05/05/2022
😱❗ Picioare umflate? - despre asta vom vorbi astăzi.
🤔 De ce ți se umflă picioarele, când acest fapt nu reprezintă un pericol din punct de vedere al sănătății, dar și când ascunde o problemă gravă, ce trebuie neapărat rezolvată.
Potențiale cauze ale umflării picioarelor sunt multe. Unele, precum: statul opintit în ele vreme îndelungată ori mersul pe jos pe distanțe foarte mari pentru perioade lungi de timp – sunt în general normale și inofensive.
👉 Statul pe scaun, înțepenit, cu orele, greutatea în exces și lipsa de mișcare - și acestea umflă picioarele.
😕 Când, însă, umflarea picioarelor în zona gambelor și gleznelor este bruscă sau cronică, ea nu mai poate fi pusă nici pe seama statului, nici pe-a mersului. Undeva s-a defectat ceva..
👉 Picioarele se mai pot umfla și ca efect secundar al unor medicamente. Așa că dacă te strânge banda elastică de la șosete nu înseamnă că ți-au rămas mici.
🤔 Poate ai probleme cu inima și ți-a prescris medicul blocante ale canalelor de calciu ori suferi de diabet și primești tratament, inclusiv cu Metformin.
👉 De asemenea, picioarele se mai umflă de la medicamente hormonale, care conțin estrogeni sau progesteroni, de la unele antidepresive sau chiar de la antiinflamatoare, precum: aspirina, ibuprofenul sau celebrexul.
👉 O altă situație în care picioarele se umflă este sarcina. Nu este ceva anormal, mai ales dacă gravida stă mult în picioare.
Însă, o umflare bruscă sau severă a gleznelor și gambelor poate fi semn al preeclampsiei, o afecțiune caracterizată de creșterea valorilor tensiunii arteriale - și încă una periculoasă pentru mamă și făt.
😦 Această umflare a picioarelor este însoțită și de alte simptome, precum: umflarea feței și a mâinilor, dureri de cap și tulburări de vedere, dureri abdominale, grețuri și vărsături.
❗ Cauze din categoria super-grea:
📌 Edem limfatic sau limfedemul.
👉 Când limfedemul este masiv, poartă denumirea de elefantiazis.
Liemfedemul este o afecțiune în care funcționarea necorespunzătoare a sistemului limfatic, provoacă acumularea de lichid la nivelul țesuturilor.
Sistemul ăsta limfatic este practic sistemul de drenaj al organismului, cel care se ocupă de eliminarea fluidelor din diferite părți ale corpului.
🙃 Așa că dacă s-a înfundat scurgerea la chiuvetă sau burlanul, iaca inundația!
👉 Să știi că limfedemul arată mult mai impresionant decât o umflare a membrelor cauzată de statul prea mult în picioare.
👉 Îngrijirea include bandajarea membrului afectat, purtarea centurilor elastice cu turmalină, folosirea plasturilor pentru detoxifiere, masajul ganglionilor limfatici pentru a încuraja drenajul și efectuarea de exerciții fizice ușoare, în același scop.
Pielea zonei inflamate va trebui și ea îngrijită cu devotament, pentru a reduce riscul de infecții.
📌 Insuficiență venoasă.
👉 Asta înseamnă că venele din picioare au niște valve care împiedică sângele să curgă înapoi.
Aceste valve nu mai funcționează corect, iar venele nu mai transportă cantități adecvate de sânge de la picioare înapoi spre inimă și stagnează în țesuturile moi de la nivelul gambelor și gleznelor.
❗În acest caz, persoanele sunt sfătuite să își reducă greutatea.
📌 Tromboză venoasă profundă și tromboflebită.
😕 Prezența unui cheag de sânge într-o venă poate face piciorul să se umfle. Pe zona afectată pielea este roșie și caldă.
Riscul este acela că se poate desprinde o bucată de cheag și aceasta să călătorească spre inimă, plămâni sau creier.
📌 Boala hepatică.
Picioarele umflate ar putea însemna și că ai un ficat bolnav.
👉 Ficatul produce albumină, cea mai importantă componentă proteică al cărei rol este de a menține apa în vasele de sânge și a împiedica scurgerea ei în țesuturi.
👉 Un ficat bolnav nu mai produce o cantitate suficientă de albumină, apa trece în țesuturi și uite din cauza cui apar edemele la picioare.
😕 Cel mai rău este că acest simptom apare abia atunci când leziunile hepatice sunt deja severe ori s-a ajuns la ciroză.
📌 Boală renală.
👉 Rolul principal al rinichilor este de a regla cantitatea de apă din organism și de a echilibra nivelurile de sare și alte minerale din sânge.
👉 Rinichii grav afectați de boală nu mai sunt capabili să filtreze sângele în mod eficient și să elimine lichide și alte produse reziduale prin urină. Acest lucru poate duce la acumularea lor în corp, inclusiv la nivelul picioarelor.
👉 În afara picioarelor umflate, în bolile renale se pot umfla și mâinile și zona din jurul ochilor, apar urinările mai frecvente pe timpul nopții, hipertensiunea arterială și, la analize, prezența sângelui sau a proteinelor în urină.
👉 Boala renală devenită cronică poate evolua spre insuficiență renală, stadiu în care este necesară dializa sau transplantul de rinichi.
❓ Ce poți să faci când picioarele îți dau bătăi de cap?
🙏 În primul rând te rog să nu tratezi superficial umflarea picioarelor - mai cu seamă dacă acest lucru ți se întâmplă frecvent (ca să nu zic permanent) și mai este însoțit și de alte simptome cm sunt cele pe care le-am menționat deja.
🔅 Elimină pe cât posibil sarea din alimentație;
🔅 Consumă apă alcalină: minim 2,5 litri/zi;
🔅 Străduiește-te să faci mișcare în fiecare zi;
🔅 Stai întins/ă pe pat și poziționează-ți picioarele mai sus de nivelul inimii;
🔅 Bun este și masajul: o alternativă isteață sunt Papucii reflexoterapeutici;
🔅 Poartă centuri cu turmalină regulat;
🔅 Plasturi detoxifiere: 10 zile/lună;
🔅 Consumă suplimente care lucrează în prevenirea acestor umflături sau boli care le provoc: Chitosan, Cordyceps, Omega Essential, Ulei de Usturoi, Calciu Locomotor.
🤔❗ Cât de des te confrunți cu senzația de picioare umflate?
Sursa: Eden Line
