Cabinet Individual de Psihologie Crina Lacramioara Modiga

03/05/2026

Nu sunt etichete. Sunt tipare care se formează, se repetă și pot fi înțelese.

03/05/2026

Te regăsești în unul dintre aceste tipare?
Nu apare întâmplător. Se repetă până îl vezi.

02/05/2026

Oamenii ajung în terapie, de multe ori, atunci când nu mai pot, când somnul nu mai vine, când mintea nu se oprește, când gândurile se repetă și obosesc, când corpul rămâne încordat chiar și în momentele de liniște.
Hipervigilență.
Agitație internă.
Senzația că ești mereu „pe alertă” și, deși încerci să înțelegi, să controlezi, să faci lucrurile „corect”, nimic nu se așază cu adevărat.
Pentru că, dincolo de gânduri, corpul rămâne activ, sistemul nervos continuă să funcționeze ca și cm pericolul este prezent.
În acest punct, lucrul doar la nivel cognitiv nu mai este suficient, reglarea începe din corp.
În cabinet, integrez o formă de lucru corporală asistată, prin instrumentul cu role de jad și turmalină încălzite controlat, care susține:
▪️ reducerea tensiunii musculare
▪️ încetinirea ritmului intern
▪️ trecerea din stare de alertă în stare de calm
▪️ activarea proceselor naturale de autoreglare

Când corpul începe să se liniștească,
mintea poate să se așeze, atunci, terapia capătă sens, atunci, schimbarea devine posibilă.

02/05/2026

28/04/2026

Micuții din terapie au o sinceritate care ajunge direct la suflet, fără filtre, fără măști.
Spun exact ce simt și trăiesc fiecare emoție cu toată prezența lor.
În fiecare întâlnire, văd curajul în forme mici, într-un desen, într-un joc, într-o propoziție spusă cu emoție.
Și, uneori, primesc și daruri…
simple, dar pline de sens.
Astăzi, un crin, curat, delicat, oferit din inimă.
Gesturile lor sunt felul lor de a spune: „mă simt bine aici”.
Terapia cu copiii înseamnă răbdare, prezență și un spațiu în care pot să fie ei înșiși, fără teamă.
Iar când vezi cm se deschid… cm capătă încredere… știi că ești exact unde trebuie.

28/04/2026

Corpul nu se oprește din a vorbi.
Doar că uneori limbajul lui nu este ușor de înțeles.
Tensiunea, oboseala, neliniștea sau simptomele care apar fără o explicație clară sunt moduri prin care organismul încearcă să regleze ceea ce a rămas activ în interior.
În psihosomatică, lucrăm exact în acest spațiu.
Acolo unde mintea și corpul se întâlnesc.
Explorăm modul în care trăirile, stresul și experiențele se reflectă în corp și începem un proces de reglare, pas cu pas.
Intervenția este una integrată:
▪️ clarificare și conștientizare la nivel cognitiv
▪️ reglare emoțională
▪️ lucru direct cu corpul prin tehnici somatice
În cabinet, susțin acest proces și prin terapia somatică asistată, folosind un pat de masaj cu role de jad și turmalină încălzite controlat.
Această stimulare ajută corpul să:
▪️ elibereze tensiunea acumulată
▪️ încetinească ritmul intern
▪️ acceseze o stare de siguranță
▪️ intre într-un proces real de reglare
Când corpul începe să se liniștească,
mintea nu mai are nevoie să lupte.
Dacă simți că ceea ce trăiești se vede și în corpul tău,
📩 scrie-mi și îți ofer detalii despre ședințele de psihosomatică.

27/04/2026

RESET INTERIOR
Există momente în care viața merge mai departe… iar tu rămâi puțin în urmă.
Faci ce trebuie, ești acolo pentru ceilalți, răspunzi, susții, duci, și totuși, în interior, ceva se îndepărtează de tine.
Workshopul acesta este o oprire conștientă.
Un spațiu în care te întorci către tine, fără grabă, fără presiune, fără roluri.
Lucrăm aplicat, în liniște și claritate, pentru a vedea:
• ce te apasă
• ce ai lăsat în urmă din tine
• ce vrea să fie trăit mai departe
La final, rămâi cu:
• mai multă claritate
• mai multă liniște
• o direcție care te reprezintă
📅 23 mai
🕙 10:00 – 15:00
📍 Locația se comunică după înscriere
👥 Locuri limitate
👉 Scrie „RESET” în privat

21/04/2026

Corpul tău vorbește prin ceea ce se oprește.
Ciclul menstrual ține de echilibru, ritm și siguranță internă.
În perioade de stres prelungit, acest ritm se poate modifica sau chiar întrerupe.
Amenoreea apare uneori într-un context în care corpul funcționează pe consum crescut de resurse și menține o stare internă de tensiune.
Sistemul nervos are un rol esențial în reglarea organismului.
Când activarea devine dominantă, corpul intră într-un mod de protecție, iar procesele de echilibru, inclusiv cele hormonale, pot fi influențate.
În cabinet, folosesc o abordare de terapie somatică, orientată către reglarea sistemului nervos prin lucru direct cu corpul.
Lucrăm cu un pat de masaj automat care utilizează:
▪️ role de jad și turmalină încălzite
▪️ căldură infraroșu (FIR)
▪️ mișcare ritmică și presiune controlată
Această combinație susține:
▪️ relaxarea profundă a corpului
▪️ reducerea tensiunii interne
▪️ activarea stării de calm (parasimpatic)
▪️ reconectarea cu senzațiile corporale într-un cadru de siguranță
Pe măsură ce corpul iese din tensiune și intră în reglare, procesele interne pot începe să se reechilibreze treptat.

20/04/2026

În prezent, aplicația Messenger nu este funcțională, motiv pentru care nu pot accesa sau răspunde mesajelor transmise prin această platformă.
Dacă ați trimis solicitări de programare prin Messenger, vă rog să reveniți prin WhatsApp sau telefonic, pentru a putea gestiona cererile în cel mai scurt timp.
Vă mulțumesc pentru înțelegere.

20/04/2026

Din perspectivă psihoterapeutică, anxietatea este asociată cu o hiperactivare a sistemului nervos (simpatic), în care corpul rămâne blocat în alertă.
Pentru a reveni la echilibru, este necesară activarea sistemului parasimpatic, starea de calm și siguranță.
În cabinet, folosesc o abordare de terapie somatică, care lucrează direct cu corpul, prin intermediul unui pat de masaj automat cu:
▪️ role de jad și turmalină încălzite
▪️ radiație infraroșu (FIR)
▪️ presiune și mișcare ritmică, controlată
Acțiunea asupra sistemului nervos:
▪️ căldura profundă (infraroșu) susține relaxarea musculară și reduce tensiunea internă
▪️ jadul și turmalina păstrează și distribuie uniform căldura, generând o senzație de siguranță în corp
▪️ mișcările ritmice stimulează nervul vag și facilitează trecerea din starea de alertă în stare de calm
Această combinație permite corpului să învețe prin experiență reglarea, nu doar să o înțeleagă cognitiv.
Beneficii frecvent observate:
▪️ reducerea anxietății și a tensiunii interne
▪️ liniștirea gândurilor
▪️ îmbunătățirea somnului
▪️ o stare generală de calm și stabilitate
🔸 Program activ în această perioadă:
Reset Nervos – 3 ședințe
▪️ 3 ședințe a câte 40 minute
▪️ realizate în zile apropiate pentru efect progresiv
💰 Cost total: 300 lei (pachet complet)
Dacă simți că trăiești mai mult în tensiune decât în liniște,
acesta poate fi un început potrivit pentru tine.