FD Kineto

04/08/2025

12/02/2025

💡 MÁRCIUSI előadásunk témája: A gyógytorna és a masszázs ereje a mindennapokban

🗣 Meghívott előadónk: Fábián Dalma (FD Kineto), kinetoterapeuta, masszőr és gyógytornász, aki a prevencióra hívja fel a figyelmet, de gyakorlati tanácsokat és példákat is megoszt, hogy milyen esetben forduljunk szakemberhez, vagy épp hogyan végezzük helyesen a gyógytorna feladatokat akár otthon is.

Szeretettel várunk mindenkit! 🔸 március 19., SZERDA, 18 óra

04/02/2025

A csernátoni RMDSZ Nőszervezet folytatja a tavaly elkezdett havi előadásokat, amelyek nagy sikernek örvendettek. A szerdai első előadáson egy idegenvezető-világutazó életébe lehet bepillantani.

25/12/2024

Nagyon boldog Karácsonyt kívánok mindnekinek! ❤️🎄

05/11/2024

‼️Az áramkezelés, más néven elektroterápia, számos jótékony hatással bír.
🌟Főbb előnyei közé tartozik:

🔺Fájdalomcsillapítás: Az áram alkalmazása segíthet csökkenteni a fájdalmat, például izomgörcsök vagy ízületi fájdalmak esetén.
🔺Gyulladáscsökkentés: Az elektroterápia hozzájárulhat a gyulladás csökkentéséhez, ezzel elősegítve a gyógyulási folyamatokat.
🔺Izomtonizálás: Az izomrostok stimulálása javítja az izomtónust, segíthet az izomerő növelésében, különösen rehabilitációs folyamatok során.
🔺Keringésjavítás: Az áramkezelés fokozhatja a vérkeringést, ami elősegíti a tápanyagok és oxigén szállítását a szövetekhez.
🔺Feszültségcsökkentés: Segíthet a stressz és a feszültség csökkentésében, hozzájárulva a relaxációhoz.
🔺Sebgyógyulás: Különböző elektroterápiás módszerek elősegíthetik a sebek gyógyulását és a szövetek regenerálódását.

Programálásért hívj a következő telefonszámon
0758 089 778☎️

04/11/2024

Újdonság! 🌟

Áramos kezelés, elektroterápia már 10 alkalmas bérlettel elérhető!

Fedezd fel a legújabb lehetőséget!
Mostantól 10 alkalmas bérlettel élvezheted az áramos kezelés, az elektroterápia jótékony hatásait!

Érdeklődni, akár programálásért a következő telefonszámon lehetséges: 0758089778☎️

26/08/2024

Gerincferdülés kezelése gyógytornával‼️

❣️Izomerősítés és testtartásjavítás: Speciális gyógytorna gyakorlatok segíthetnek az izmok erősítésében és a testtartás javításában.

❣️ A gerincferdülés (scoliosis) kezelése során a gyógytorna kiemelt szerepet játszik. A megfelelően összeállított és rendszeresen végzett gyakorlatok segíthetnek a gerinc állapotának javításában, a fájdalom csökkentésében és a további romlás megelőzésében.

25/08/2024

Hogyan ismerjük fel a gerincferdülést❓

❗️A gerincferdülés, vagy scoliosis, leggyakrabban a hát középső vagy alsó részén alakul ki, és számos jele lehet. Az alábbiakban néhány gyakori tünetet sorolok fel, amelyek alapján felismerhető a gerincferdülés:

1️⃣Aszimmetrikus vállak: Az egyik váll magasabban lehet, mint a másik.
2️⃣Ferdeség a törzsben: A gerincferdülés miatt a test egyik oldala jobban előre vagy hátra dőlhet.
3️⃣Aszimmetrikus derékvonal: A derék egyik oldala magasabb vagy jobban kiemelkedő lehet, mint a másik.
4️⃣Kiálló lapocka: Az egyik lapocka jobban kiemelkedhet, mint a másik.
5️⃣Egyenetlen csípővonal: Az egyik csípő magasabban lehet, mint a másik.
6️⃣Lábak hosszkülönbsége: Bár nem mindig áll kapcsolatban a gerincferdüléssel, a lábak hosszkülönbsége miatt a járás is eltérő lehet.
7️⃣Fájdalom: Bár a scoliosis gyakran nem jár fájdalommal, néhány ember esetében hátfájás vagy izomfeszülés jelentkezhet.

16/07/2024

💫A gépi gerincnyújtás számos előnnyel járhat az egészségre és a közérzetre nézve:

❗️Fájdalomcsillapítás: A gerincnyújtás segíthet enyhíteni a hát- és derékfájdalmakat, mivel csökkenti az izmok és az idegek nyomását.

❗️Rugalmasság javítása: Rendszeres nyújtás révén növelhető az izmok és ízületek rugalmassága, ami elősegíti a jobb mozgékonyságot és a sérülések megelőzését.

❗️Tartás javítása: A gerincnyújtás erősítheti és kiegyensúlyozhatja az izmokat, ami javítja a testtartást és csökkenti a helytelen testtartásból eredő fájdalmakat.

❗️Vérkeringés fokozása: Nyújtás közben az izmok jobban ellazulnak, ami javítja a vérkeringést és a szövetek oxigénellátását.

❗️Stressz csökkentése: A nyújtás segíthet ellazítani az izmokat és csökkenteni a stresszt, ami pozitív hatással lehet az általános közérzetre.

❗️Izomfeszültség csökkentése: A nyújtás csökkenti az izomfeszültséget és görcsöket, ami különösen hasznos lehet hosszabb ülőmunka vagy fizikai aktivitás után.

13/07/2024

Miért fontos a vízfogyasztás❓💦

A vízfogyasztás rendkívül fontos az egészség megőrzése szempontjából❗️

❗️Hidratáció fenntartása : A testünk nagy része vízből áll, és a sejtek megfelelő működéséhez szükséges a megfelelő hidratáció. 🧍🏻

❗️Hőszabályozás: A víz segít a test hőmérsékletének szabályozásában, például izzadás révén.🌡️

❗️Tápanyagok szállítása: A víz oldja és szállítja a tápanyagokat a vérben a sejtekhez.🩸

❗️Méregtelenítés: A víz segíti a vesék működését, elősegítve a méreganyagok kiválasztását a szervezetből.

❗️Emésztés és anyagcsere: A víz fontos az emésztési folyamatokban, és szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban.

❗️Ízületek és szövetek védelme: A víz kenőanyagként működik az ízületekben, és védi a szöveteket, például a szemet, az orrot és a szájat.🦵🏻

❗️Bőr egészsége: A megfelelő hidratáció segít a bőr rugalmasságának és egészségének fenntartásában.

▶️A megfelelő vízfogyasztás tehát kulcsfontosságú a testi és szellemi jólét szempontjából.