Clinica AlfaLife

05/05/2025

22/04/2025

Astazi am incheiat terapia cu un copil cu T.S.A. cu succes eliberandu-se astfel un loc. Daca aveti un copil cu T.S.A. si doriti sa intre in programul de recuperare AlfaLife (T.C.C., A.B.A., Logopedie si Neurofeedback), va rog sunati la nr. de tel. 0720 877 393.
Primul venit, primul servit!
🧠Un Nume. O Vocație - AlfaLife🧠
…………………………………………………….
Actualizare anunț:
LOCUL A FOST OCUPAT!

16/04/2025

Sărbători binecuvântate colaboratorilor și celor care au apelat la serviciile oferite de Clinica AlfaLife!

14/03/2025

🍀 NEUROFEEDBACK ILF - METODA OTHMER
Este folosit pentru tratarea sau ameliorarea unor afecțiuni precum: ADHD, Atacuri de panica, Autism, Anxietate, Dependențe, Depresie, Durere cronică, Fobii, Menopauza, Migrene, Hiperkinezie, Recuperare după AVC, Sindrom premenstrual, Stres cronic, Traume și tulburări de stres post-traumatic, Tulburări de comportament, Tulburări de personalitate, Tulburări de somn, Tulburări de alimentație.

🍀NEUROFEEDBACK SYNCHRONY.
Este un protocol de antrenare a creierului, indicat în tulburări de atașament (indiferent vârstă), traumă de dezvoltare, tulburări în sfera conștiinței de sine, anxietate în context social și este folosit cu succes în terapia de cuplu (sincronizarea creierelor celor doi parteneri-experiența rezultată este una de armonie și conexiune profundă).

🍀 NEUROFEEDBACK - ALPHA THETA
Este vorba despre un protocol, prin care se obține procesarea traumelor în subconștient. După procesare, creierul are capacitatatea de a reimprima amintirea traumatizantă, fără implicare emoțională. Astfel triggerul (declanșatorul emoțional), aduce în starea conștientă, o simpla amintire, neînsoțită de emoție.
Protocolul Alpha Theta, este indicat în:
📌traume neprocesate,
📌adicții,
📌afecțiuni cronice/durere cronică,
📌evenimente traumatice: divorț, deces,
📌dezvățarea fricilor dobândite,
📌vizualizarea unor stări/obiective,
📌Facilitarea procesului decizional (în situații de dilemă, când în starea conștientă nu poți ajunge la o alegere, subconștientul te ajută să găsești soluția optimă).
Protocolul Alpha Theta este un vehicul către creativitate!

Fă o programare telefonica chiar acum!
📞0720 877 393
📍Dr. Taberei 44E, sector 6, Bucuresti.

20/02/2025

💡Recunoaște semnele abuzului emoțional!

Gaslighting-ul, o formă subtilă de abuz psihologic, te face să te îndoiesti de percepții, de amintiri sau de sănătatea ta mintală. Inspirat din filmul „Gaslight" (1944), termenul descrie manipularea ce poate apărea în relații, familie, muncă sau prietenii.

Iată 5 semne ale gaslighting-ului:

❌Negarea realității – Persoana îți spune că te înșeli sau îți imaginezi lucruri, chiar dacă ai dovezi clare.

❌Minimalizarea sentimentelor tale – Îți spune că reacționezi exagerat sau că ești „prea sensibil(ă)”.

❌Schimbarea subiectului – Evită discuțiile importante și te face să te îndoiești de propriile preocupări.

❌Rescrierea trecutului – Pretinde că evenimentele s-au întâmplat altfel decât îți amintești.

❌Învinuirea victimei – Te face să te simți responsabil(ă) pentru problemele create chiar de el/ea.

✅Recunoasterea acestor semne este primul pas pentru a te elibera. Dacă te regăsesti într-o astfel de situatie, caută ajutor și nu lăsa acest tip de abuz să îți afecteze viața!
📞0720 877 393
📍Dr. Taberei 44E, sector 6, Bucuresti.

16/02/2025

T.C.C. + Neurofeedback = Succesul în rezolvarea problemelor. (insomnie, migrene, atacuri de panică, ….)

13/02/2025

Prin terapie, poți descoperi cauzele profunde ale dificultăților tale, învăța strategii eficiente de gestionare a stresului și îmbunătăți relațiile cu cei din jur.

Un specialist te poate ajuta să identifici tiparele de gândire disfuncționale, să îți îmbunătățești relațiile și să îți construiești o viață mai echilibrată.

Psihoterapia poate fi o investiție valoroasă în bunăstarea ta mintală și emoțională.

Dacă consideri că un specialist ți-ar fi de ajutor, contactează-ne:
📞0720 877 393
📍Dr. Taberei 44E, sector 6, București.

12/02/2025

Neurofeedback-ul mereu la înălțime.

12/02/2025

În terapia cognitiv-comportamentală (TCC), jurnalul are un rol esențial în procesul de autocunoaștere și schimbare. Acesta ajută pacienții să își identifice și să își monitorizeze gândurile, emoțiile și comportamentele, oferindu-le o perspectivă clară asupra factorilor care le influențează starea de bine.📓

🔎 Îți dorești să ai mai multă claritate, echilibru emoțional și puterea de a depăși provocările din viața ta?

Programează o ședință și hai să lucrăm împreună pentru a transforma provocările în oportunități de creștere.
📞0720 877 393
📍Dr. Taberei 44E, sector 6, Bucuresti.

11/02/2025

Multitaskingul este adesea perceput ca o abilitate utilă, dar cercetările în psihologie arată că acesta poate reduce eficiența și crește nivelul de stres.

🧠Creierul uman nu procesează cu adevărat mai multe sarcini simultan, ci comută rapid între ele, ceea ce duce la scăderea performanței și a atenției.

🗒️În loc de multitasking, utilizarea unei liste de sarcini (to-do list) poate avea mai multe beneficii psihologice:
📌Reducerea stresului și a anxietății – Notarea sarcinilor reduce riscul de a uita ceva important și oferă un sentiment de control.
📌Creșterea concentrării – Lucrul la o singură sarcină pe rând permite alocarea întregii atenții asupra acesteia, îmbunătățind calitatea rezultatului.
📌Îmbunătățirea organizării – O listă clară ajută la prioritizarea sarcinilor, prevenind senzația de copleșire.
📌Creșterea motivației – Bifarea sarcinilor finalizate oferă o recompensă psihologică, activând sistemul de recompensă al creierului și motivând continuarea activității.
📌Eficiență crescută – Planificarea sarcinilor pe liste permite gestionarea mai bună a timpului și evitarea fragmentării atenției.

Astfel, înlocuirea multitaskingului cu o abordare bazată pe liste poate îmbunătăți semnificativ productivitatea și bunăstarea mintală.

10/02/2025

Când dormi și te odihnești, creierul tău rămâne activ.
Unul dintre cele mai interesante procese care au loc în timpul somnului este curățarea creierului. Acesta elimină reziduurile acumulate pe parcursul zilei, contribuind astfel la refacerea și menținerea sănătății sale.

📝Studiile au arătat că acumularea de reziduuri în creier este asociată cu diverse afecțiuni neurologice, precum Alzheimer și Parkinson. Totuși, până de curând, nu era clar cm un creier sănătos reușește să elimine aceste deșeuri dăunătoare.

🌐O cercetare susținută de National Institute of Health din SUA sugerează că, în timpul somnului, creierul activează un mecanism natural de curățare. Acest proces ajută la eliminarea toxinelor și contribuie la senzația de prospețime și odihnă pe care o resimțim la trezire.

💡Citește mai mult:
https://directorsblog.nih.gov/2024/03/14/study-suggests-during-sleep-neural-process-helps-clear-the-brain-of-damaging-waste/

Dacă ai dificultăți cu somnul, te așteptăm pentru o consultație.
📞0720 877 393
📍Dr. Taberei 44E, sector 6, Bucuresti.

07/02/2025

Luna februarie este adesea asociată cu iubirea și relațiile de cuplu, fiind și luna în care sărbătorim Ziua Îndrăgostiților. Este o perioadă perfectă pentru a reflecta asupra relației voastre și pentru a întări legătura emoțională.♥️

Gesturile mici, dar pline de semnificație, sunt cele care consolidează o relație de cuplu sănătoasă și durabilă. Acestea au capacitatea de a întări legătura emoțională dintre parteneri și de a adânci înțelegerea reciprocă.

Îți lansăm următorare provocare 👉Te invităm să observi dacă, în relația ta, stresul zilnic, conflictele, oboseala și dificultățile vieții au început să devină copleșitoare și nu mai reușiți să vă apreciați așa cm meritați.

Dacă acest lucru se întâmplă, poate că este timpul să luați în calcul terapia de cuplu👩‍❤️‍👨, care vă poate învăța să comunicați mai deschis și să vă exprimați mai clar aprecierea față de celălalt.

Contactează-ne:
📞0720 877 393
📍Dr. Taberei 44E, sector 6, Bucuresti.