24/08/2025
Somatizările apar atunci când stresul emoțional sau problemele psihologice se manifestă prin simptome fizice reale, fără să existe o cauză medicală clară care să le explice. Practic, mintea și corpul sunt strâns legate, iar conflictele interne, anxietatea sau traumele pot fi exprimate prin dureri, oboseală, tulburări digestive, palpitații, dificultăți de respirație etc.
Cum apar somatizarile?
1. Stresul și emoțiile negative cresc activitatea sistemului nervos și hormonal.
– În situații de anxietate, organismul eliberează cortizol și adrenalină. Acestea pot produce tensiune musculară, tulburări digestive, palpitații sau dureri de cap.
2. Conflictele emoționale sunt exprimate indirect prin corp.
– De exemplu, cineva care nu-și poate exprima furia poate dezvolta dureri abdominale sau tensiune musculară.
3. Hipervigilența asupra corpului.
– Persoanele anxioase tind să-și monitorizeze constant starea fizică și să amplifice senzațiile minore, interpretându-le catastrofic.
4. Învățare și condiționare.
– Dacă cineva a trăit stres intens și atunci au apărut simptome fizice, creierul poate „învăța” să reacționeze astfel la stres și pe viitor.
5. Lipsa unui mod sănătos de gestionare a emoțiilor.
– Dacă emoțiile nu sunt recunoscute, exprimate și reglate, corpul „preia” sarcina de a le exprima.
Factori de risc:
• Traume din copilărie sau lipsa sprijinului emoțional.
• Tulburări de anxietate sau depresie.
• Stres cronic (familial, profesional).
• Modele familiale (părinți care exprimau problemele prin simptome fizice).
Gestionarea somatizărilor presupune să abordezi atât partea fizică, cât și cea emoțională, pentru că legătura dintre minte și corp este foarte puternică. Nu înseamnă că simptomele sunt „imaginate” – ele sunt reale, doar că sunt amplificate sau declanșate de stres emoțional.
Pentru gestionarea cu succes a somatizarilor va pot ajuta cu sedinte de psihoterapie cognitiv comportamentala atit in format fizic cit si online.
Programari la nr de telefon 0722298864
