Psiholog-Psihoterapeut Nicoleta Dumitrof

17/04/2025

Te simți uneori departe de „acasă” chiar și atunci când vorbești cu cei dragi?
Viața în diaspora vine cu multe provocări: dorul de familie, adaptarea într-o cultură diferită, efortul constant de a demonstra că „te descurci”.
Poate că zâmbești în fața lumii, dar în interior duci lupte tăcute.
Poate că ai nevoie de un spațiu în care să fii înțeles fără să explici prea mult.
Sunt psihoterapeut și lucrez online cu români din toată lumea.
Împreună putem crea un loc sigur în care să-ți regăsești echilibrul, să vindeci răni vechi sau să-ți pui ordine în gânduri.
Nu trebuie să treci prin toate singur.
Terapia este despre tine, ritmul tău și ce ai nevoie cu adevărat.
Scrie-mi și hai să vedem dacă rezonăm.
Pentru că și departe de țară, poți fi mai aproape de tine.

13/02/2025

11/12/2024

Anunț❗️Grup de Suport Online pentru Tineri și Adulți cu Autism sau Neurodivergenți

Ești în căutarea unui loc unde să fii înțeles, acceptat și să te conectezi cu alții care trec prin experiențe similare? Alătură-te Grupului de Suport Online pentru Tineri și Adulți cu Autism sau alte tipuri de neurodivergență!

Ce oferim:
• Un mediu sigur, empatic și fără judecată, unde fiecare este valorizat pentru cine este.
• Discuții despre provocările și reușitele vieții de zi cu zi, precum relații, carieră, autocunoaștere și acceptare.
• Activități interactive pentru gestionarea stresului, comunicării și autocontrolului emoțional.
• O comunitate de sprijin unde poți să fii autentic și să găsești înțelegere.

De ce să te alături?
• Vei descoperi oameni care împărtășesc perspective și experiențe similare.
• Vei învăța strategii practice pentru a naviga provocările personale și sociale.
• Vei beneficia de un spațiu în care să te exprimi liber și să te simți ascultat.

Detalii practice:
• Format: Online (accesibil și ușor de utilizat)
• Durată: 2 ore
• Frecvență: Săptămânal
• Coordonator: Terapeut cu experiență vastă în lucrul cu persoane neurodivergente

Cum te înscrii?
Contactează-ne pentru mai multe detalii și pentru a-ți rezerva locul. Numărul de participanți este limitat pentru a asigura o experiență de calitate.

Creează conexiuni autentice și descoperă o comunitate care te susține!

19/10/2024

Comunicat de presă

“ Părinții ai căror copii au decedat în timpul sarcinii, la naștere sau până la împlinirea vârstei de 18 ani vor beneficia de 10 ședințe de consiliere psihologică gratuite, efectuate în termen de 6 luni de la data decesului copilului, indiferent că sunt sau nu asigurați în sistemul de asigurări sociale de sănătate la data decesului, pentru depășirea traumelor emoționale. “

21/09/2024

💡 câteva informații despre boala Alzheimer…

🟣 55 de milioane de oameni suferă de demență la nivel global;
🟣 Boala Alzheimer reprezinta aproape 70% din cazurile de demență;
🟣 2-3 schimbări în stilul de viață (dietă, sport, renunațare la fumat) pot reduce riscul de Alzheimer cu 37%.

Boala Alzheimer nu afectează doar pacientul, ci și familia acestuia, iar Ziua Mondială a Bolii Alzheimer este un efort global de a crește gradul de conștientizare și de a combate stigmatizarea legată de această afecțiune.

noastră din Secțiile de Neurologie Cronici și Geriatrie-Gerontologie din Enayati Hospital oferă asistență pe termen lung pacienților cu boala Alzheimer, începând de la prevenție și până la tratamentul și monitorizarea afecțiunii. Contactează-ne la 0374 498 199 pentru mai multe detalii!

10/09/2024

Talking about su***de can be a sensitive and challenging conversation. Here are some words of advice on how to approach this important topic:

1. **Listen with empathy**: When someone opens up about suicidal thoughts or feelings, listen attentively and without judgment. Show empathy and try to understand what they are going through.

2. **Take it seriously**: Even if you're unsure if the person is serious about su***de, always take their words seriously. It's better to err on the side of caution and offer help than to dismiss their feelings.

3. **Encourage professional help**: Encourage the person to seek professional help from a counselor, therapist, or mental health professional. Offer to help them find resources or accompany them to appointments if needed.

4. **Provide support**: Let the person know that they are not alone and that you are there to support them. Offer to listen, spend time with them, and help them find coping strategies.

5. **Avoid judgment and clichés**: Avoid making judgmental statements or using clichés like "it will get better" or "just snap out of it." Instead, validate their feelings and offer genuine support.

6. **Safety first**: If you believe the person is in immediate danger of harming themselves, do not leave them alone. Call emergency services or a crisis hotline for immediate assistance.

7. **Follow up**: Check in with the person regularly and continue to offer support. Let them know that you care about them and are there to help, even if they may not want to talk about their feelings.

Remember, talking about su***de can be difficult, but it's essential to address the issue with care and compassion. Encourage the person to seek professional help and support them through their struggles.
https://www.samaritans.org/scotland/support-us/campaign/world-su***de-prevention-day/

07/08/2024

Noi competențe în evaluarea și consilierea persoanelor din comunitatea LGBTQ+

23/07/2024

“Mental health professionals look for signs like the following: arrogance, chronic attention-seeking, manipulation, entitlement, fascination for wealth and power, and hate for criticism (…….) There was a study in Psychological and Cognitive Sciences done by the University of Amsterdam on narcissism in children. This study helped determine children’s self-esteem levels due to parental involvement. The researchers concluded that parental overvaluation predicted narcissism more than the lack of parental warmth.”

What factors cause otherwise healthy children to become narcissists when they grow into adults? Psychologists explain the causes of narcissism

16/07/2024

Astăzi, întâlnirea săptămânală a tinerilor autiști din grupul de suport s-a mutat în online! Ne-am adaptat rapid și am avut o discuție minunată despre abilitățile de negociere și organizare. A fost o sesiune plină de informații utile și momente de împărtășire. Vă așteptăm cu drag și săptămâna viitoare! 🌟

29/06/2024

Grup de Activități și Socializare pentru Tineri Autiști

Ești gata să explorezi, să înveți și să te distrezi într-un mediu sigur și înțelegător? Alătură-te grupului nostru de activități dedicat tinerilor autiști! Sunt Nicoleta Dumitrof, psiholog-psihoterapeut și în parteneriat cu Asociația Autism România, îmi face plăcere să te invităm să participi la intalnirile noastre săptămânale

Când și unde?
Grupul se întâlnește o dată pe săptămână, fiecare sesiune durând 2 ore, la adresa: București, Sector 1, zona Dorobanți.
Activități:
* Artă și creativitate: Vom folosi arta pentru a ne exprima și a stimula creativitatea.
* Discuții și dezbateri pe diferite teme interesante.
* Exerciții de socializare: Prin jocuri de rol și activități interactive, încurajăm dezvoltarea abilităților sociale și de comunicare.
* Ateliere de dezvoltare personală: Vom lucra pe teme precum încrederea în sine și gestionarea emoțiilor.
Beneficii:
* Dezvoltarea abilităților sociale: Participanții vor avea ocazia să își îmbunătățească abilitățile de socializare și comunicare într-un mediu înțelegător și adaptat nevoilor lor.
* Încredere și independență: Activitățile noastre sunt concepute pentru a încuraja independența și pentru a crește încrederea în propriile forțe.
* Exprimare liberă: Oferim un spațiu unde fiecare tânăr poate explora diferite forme de expresie fără judecată și presiune.
* Suport și înțelegere: Beneficiază de suportul constant al specialiștilor și de un mediu care promovează înțelegerea și acceptarea.