28/07/2025
Alimentația echilibrată începe de la cele mai fragede vârste. Ce alegem zilnic pentru cei mici face diferența pe termen lung. Iată 5 pași simpli pentru o nutriție corectă și susținerea dezvoltării optime:
1️⃣ Proteine de calitate (carne albă, ouă, lactate)
2️⃣ Grăsimi bune pentru creier și imunitate (unt, avocado, nuci)
3️⃣ Alimente bogate în vitamina A (morcov, cartof dulce, ficat)
4️⃣ Vitamina D din pește și ciuperci
5️⃣ Apă plată – hidratare curată, fără zahăr
💡 Oferă copilului tău o alimentație care îl ajută să crească sănătos, echilibrat și energic!
📌 Salvează această postare și revino la ea când faci lista de cumpărături.