NutriPilates by Simona

24/02/2026

Torturi vegane, de post.

Fără zahăr, fără lactate, fără gluten, fără grasimi animale.
Comenzi la telefon 0741087588. Hunedoara.

23/02/2026

23/02/2026

📢 Update din sală:
Ea a venit să „mai dea jos puțin”…
și a plecat cu:

🔥 aproape 4 kg de grăsime eliminate
🔥 grăsimea viscerală scăzută cu 2 nivele (adică fix cea mai periculoasă
🔥 + aproape 1 kg masă musculară câștigată

Deci… mai puțină grăsime, mai multă forță 💪

Exact genul de matematică pe care o iubim!

6 săptămâni.
2 antrenamente pe săptămână.
Consecvență > perfecțiune.
Și ghici ce?

👉 Noi abia începem!

23/02/2026

🤔 Uneori, schimbarea nu începe cu „vreau să slăbesc”…

ci cu „vreau să mă simt din nou bine în pielea mea.”

În doar 6 săptămâni, ea a reușit:
✔️ peste 4 kg mai puțin
✔️ –6 cm din circumferința abdominală
✔️ mai multă încredere
✔️ mai multă energie
✔️ și acel zâmbet care spune totul…

Nu a fost despre diete drastice.
Nu despre perfecțiune.

Ci despre pași mici făcuți constant, chiar și în zilele grele.
Pentru că adevărata transformare nu se vede doar pe cântar…
se simte în felul în care te privești în oglindă.

Sunt mândră de tine! ❤️

Ai demonstrat că atunci când alegi să ai grijă de tine, corpul răspunde.
Și transformarea nu se oprește aici.. Antrenamentele continua.

Tu când începi povestea ta? 🏋️

23/02/2026

6 săptămâni.
6 săptămâni în care nu am vorbit doar despre slăbit… ci despre curaj.

Curajul de a începe.
Curajul de a veni la antrenament chiar și când era oboseală.
Curajul de a se pune, pentru prima dată după mult timp, pe primul loc.

Am râs, am transpirat, au existat zile grele, dar mai ales au existat femei care au demonstrat că schimbarea începe atunci când alegi să NU mai amâni.

Sunt mândră de fiecare dintre voi ❤️
Nu doar pentru kilogramele pierdute, ci pentru energia, încrederea și zâmbetele câștigate.

Astăzi am premiat câștigătoarele, dar adevărul este că toate ați câștigat ceva mult mai valoros: încrederea că PUTEȚI.

Iar eu… sunt recunoscătoare că am fost alături de voi ca trainer de nutriție și sport în această călătorie.

Provocarea se termină aici, dar schimbarea abia începe.

💪 Următoarea grupă începe curând
Provocare 2 - Femei 40 +
.

22/02/2026

20/02/2026

De ce nu sunt nesănătoase shake-urile proteice?
1️⃣ Conțin aminoacizi esențiali, identici cu cei din mâncare
2️⃣ Ajută la slăbit fără pierdere musculară
3️⃣ Sunt controlate caloric – spre deosebire de mese „din ochi”
4️⃣ Sunt utile când apetitul e mic (mai ales la femei 40+)
5️⃣ Nu cresc glicemia brusc dacă sunt bine formulate
6️⃣ Nu sunt mai „procesate” decât multe alimente uzuale
7️⃣ Problema nu e shake-ul, ci excesul sau alegerea proastă

19/02/2026

Ai zis că începi din ianuarie…

Dar nu s-a întâmplat?

Grupa nouă începe pe 23 februarie.

5 săptămâni
Antrenamente + Dietă
Doar 8 locuri

Scrie VREAU în comentarii și te contactez 💛 personal.

19/02/2026

Luciana Luciana si Dana Rad
Provocare 2 - Femei 40 +

19/02/2026

Sănătate și voie bună!
Susținere și motivare!
Unde-s..multi, puterea creste! 💪 ❤️
Happy Fit Wellness Center Deva

19/02/2026