Psiholog Ioana Nicolescu

Avem tendința de a analiza îndelung lucrurile greșite pe care le-am făcut sau care ne-au fost făcute de alții. Uneori, avem îngrijorări legate de viitor și de ce s-ar putea întâmpla, alteori ne gândim dacă trecutul se va repeta. Îngrijorarea legată de viitor este ca și cm ai încerca să privești dincolo de linia orizontului, îgnorând, totodată, ce se întâmplă în preajma ta. Similar îngrijorărilor legate de trecut, ar mai putea fi vorba de un aspect numit „ruminație”, care presupune un grad ridicat de focus pe orice alt moment decât prezentul, ca și cm ai privi mereu „în oglinda retrovizoare”. ---------------------- 🧠Ai nevoie de un coechipier în luptele interioare și/sau exterioare pe care le duci? ✅Follow @psiholog.nicolescuioana pentru sfaturi cel puțin săptămânale. 👩‍⚕️E ceva mai grav? Te aștept să-mi scrii și vom face tot ce este nevoie pentru a te face bine.

👤Ți s-a întâmplat des să nu te simți acordat la interiorul și la valorile tale atunci când navighezi prin diverse situații din viață? 🫣În momentul în care suntem deconectați o perioadă de la nevoile proprii tindem să acumulam o serie de emoții negative care se pot observa prin comportamente defectuoase sau prin dezvoltarea anumitor afecțiuni. ❗Nu uita să acționezi în cheia respectării propriilor valori pentru a te bucura de o viață autentică și de drumul complex al autocunoașterii.