Psihoterapeut Alexandra Largu

25/03/2026

Lucruri din cabinetul meu de psihoterapie care au sens 🥰
Ador postările de genul acesta, jumătate serioase și jumătate amuzante. Și îmi ador cabinetul, la care lucrez continuu ca să fie cel mai primitor loc pentru mine și clienții mei. Relația terapeutică și munca pe care o facem împreună sunt cele mai importante „lucruri” din cabinet, dar pe lângă ele îmi doresc un spațiu primitor, în care oamenii să vină cu drag.
Sunt curioasă, dacă mi-ai trecut pragul, care sunt lucrurile tale preferate din cabinet. Și dacă ești psihoterapeut, care sunt lucrurile din cabinetul tău care au sens?

16/03/2026

Zilele acestea, până la finalul lunii martie, au loc două evenimente online la care particip (ca învățăcel) și pe care vi le recomand, mai ales că sunt gratuite:
- Conferința „Trauma, Attach(e)ment & Resilience 2026”, de pe 18 martie până pe 1 aprilie. E în mai multe limbi, inclusiv în română, și lista de vorbitori eimpresionantă: Bessel van der Kolk, Stephen Porges, Sat Dharam Kaur, Richard C. Schwartz. Las aici linkul:
https://quantum-way.com/en/trauma-attachement-resilience-summit/
- Somatic Healing Summit, 26-29 martie, un eveniment în limba română, cu specialiști în sănătate mentală, practici somatice și sănătate fizică, la care particip pentru a treia oară. Și aici lista de vorbitori îmi place: Andreea Teodor, Petronela Rotar, Mihaela Brăilescu, plus o mulțime de alte specialiste pe care nu le cunosc dar abia aștept să le descopăr. De la acest eveniment plec de fiecare dată cu informații valoroase și practici concrete pe care le folosesc pe mine și pe care le aduc și în cabinet. Link:
https://somaway.ro

Ca să meargă algoritmul bine, am pus o fotografie din ediția de acum 2 ani a Somatic Healing Summit. Eu așa stau, cu cafeaua sau matcha, pixul și caiețeul unde îmi iau notițe.

Dacă mai cunoașteți evenimente, fizic sau online, pe care vreți să le recomandați, lăsați un comentariu 🥰

09/03/2026

Am primit o mulțime de reacții pozitive la clipurile despre ce înseamnă succesul, pe care le-am filmat la sugestia celor de la LexStudia M-a bucurat mult feedback-ul pozitiv, dar mai ales m-au încântat întrebările pe care aceste clipuri vi le-au stârnit. Deja poate știți despre mine că îmi place să îmi pun întrebări la care să încerc să răspund în scris, în jurnal. Și cât de mult mă ajută asta să îmi clarific gândurile! Așa că am creat un mic grafic care să vă ajute în propria voastră sesiune de journaling sau care să vă dea un boost să analizați care este propria voastră relație cu succesul și eșecul

08/03/2026

24/02/2026

În seara asta am făcut o activitate tare drăguță cu partenerul meu și te provoc să încerci și tu. E un joc pe care l-am găsit la rândul meu prin social media, și îți împărtășesc aici regulile și experiența noastră. Spor la joacă și dă-mi tag dacă împărtășești pe social media colajele voastre 🥰

19/02/2026

Partea a 2a a discuției despre succes din perspectiva mea de psihoterapeut, la provocarea echipei .studia
Găsești pe pagina mea și prima parte.
Sunt curioasă cm a rezonat cu tine această discuție. Lasă-mi gândurile tale în comentarii

19/02/2026

M-a provocat echipa .studia sa vorbesc despre succes din perspectiva mea de psihoterapeut. Am avut multe de spus 😉
Ai aici partea 1 și te invit să urmărești pagina mea și pagina colaboratorilor pentru că voi posta în curând partea a 2a

14/02/2026

Tu cm ai grijă de tine azi? Cum te iubești și cm te îngrijești?

13/02/2026

Cred că una din cele mai importante lecții pe care putem să le oferim copiilor și adolescenților (și adulților) noștri este alfabetizarea emoțională.
🩷Nu doar să cunoască după nume fericirea, tristețea, iubirea, furia etc. ci să înțeleagă în mod real cm se simt, să facă această punte între informația teoretică și experiența lor proprie.
❤️Să înțeleagă de ce apar - ce mesaj transmite fiecare dintre emoții despre mediul în care se află, despre relația sau situația curentă.
🧡Să învețe să primească cu deschidere aceste mesaje și să acționeze în baza lor conștient.
💛Să dea la o parte credința populară că există emoții negative, rele, care nu trebuie simțite; să oprească sau chiar să nu ajungă deloc să pornească mecanismul de reprimare prin care atâția dintre noi ne anulăm, minimizăm, „înghițim” emoțiile pentru că suntem certați, judecați, dacă ele se manifestă. Să își privească cu acceptare și armonie întregul corp emoțional.
💚Și poate cel mai important - odată cunoscând, înțelegând și acceptând ce se întâmplă cu ei din punct de vedere emoțional, să aibă instrumente pentru a face față disconfortului unei tristeți profunde, să poată gestiona frica extremă și anxtetatea, să poată elibera în siguranță furia.
Eu mă bucur enorm că în colaborarea cu Fundația COTE am ocazia să ofer acest dar copiilor și adolescenților. Sunt recunoscătoare că pentru generațiile tinere există din ce în ce mai multe ocazii să crească sănătos nu doar fizic și cognitiv, ci și emoțional.

Creștem curajul prin ateliere tematice care îi ajută pe adolescenți să-și înțeleagă emoțiile și să-și dezvolte încrederea în sine.💛💛

Iar Psihoterapeut Alexandra Largu știe cm să ghideze fiecare pas, transformând întâlnirea cu emoțiile într-o autentică experiență de autocunoaștere și creștere.

Atelier psiho-educațional realizat în cadrul programului Curaj pentru liceu.

, , , ,