Mariana Spiridon - Psiholog clinician, Psihoterapeut

23/08/2024

Așteptarea este cea care declanșează abandonul, nu plecarea.

Frica de abandon nu se declanșează atunci când cineva alege sa plece de lângă tine și te lasă singură, ci atunci când pleacă și tu aștepți să se întoarcă.
Așteptarea este cea care te sperie, așteptarea că cel care a plecat să realizeze valoarea ta, asta te face să te simți abandonată nu faptul că a plecat. Nu aștepta, dacă cineva pleacă, mergi înainte și fă tot ceea ce meriți pentru tine. Timpul te va ajuta să uiți, iar plecarea celeilalte persoane de lângă tine, va fi în cele din urmă o binecuvântare.

20/08/2024

"Mai ții minte povestea bătrânei care a primit o ladă cu pere coapte? În fiecare zi mânca para care se strica, lăsându-le pe cele bune pentru mâine. Iar următoarea zi se strica altă pară și ea din nou o mânca pe aceea. A continuat să facă așa zi de zi, până când s-au terminat perele. În cele din urmă, bătrâna nu a gustat nicio pară bună…O poveste plină de adevăr. Și tristă. Și moralizatoare. Credem că trebuie să mai răbdăm un pic, să mai adunăm puțini bani, să mai economisim ceva și să mai îndurăm niște limitări.
Iar apoi…Dar, nu există niciun „Apoi”! Există aici și acum! De unde vine această convingere că fericirea trebuie câștigată sau meritată? Dobândită? Așteptată?
Ce să aștepți? Bătrânețea? Neputința? Lipsa completă de dorință? Sfârșitul?
Ieri am stat de vorbă cu o vecină . O întreb: „Ce ești atât de tristă?”Ea a oftat îngândurată, a zâmbit trist și mi-a răspuns: ”Nu am reușit să clipesc, că viața a trecut…” Desigur, am început să o liniștesc, la care ea a rostit o frază care, de fapt, m-a făcut să scriu această postare.„Mă tot gândeam – voi câștiga bani, voi construi o casă, vor crește copiii și voi începe să trăiesc pentru mine. Îmi voi face o tunsoare la modă și voi purta doar rochii. Mereu am umblat în pantaloni, dar visam la rochii. Dar pantalonii sunt comozi…”„Copiii au crescut, casa este construită, bani avem, dar… încă mai port blugi. Și am aceeași coafură – o coadă prostească în vârful capului.”
Îmi doream să o înveselesc cumva: „Și care-i problema? Mergi la coafor! Cumpără-ți o rochie la modă!”
Ea a zâmbit obosită: „Nu vreau. Am obosit. Înțelegi, realitatea nu a fost pe măsura așteptărilor. În această agitație continuă, nici nu am observat cm am îmbătrânit.”...Odată am citit o zicală frumoasă: „Drumul numit „mai târziu” duce către o țară numită „niciodată”. Trăiește aici și acum! Acționează! Nu va exista o a doua viață în acest corp! Mănâncă și bea din cele mai frumoase tacâmuri. Mănânca mâncarea preferată – lasă papilele gustative să te sufoce de plăcere. Poartă rochii elegante, încalță pantofii preferați, mergi sub privirile pline de admirație la cumpărături. Citește cărți, călătorește.
Și cel mai important – nu lăsa pe mai târziu, nu economisi din tandrețe, bunătate, gingășie. Iubește la maxim!Îmbrățișează-ți, sărută-ți familia. Fă-le complimente. Fii generos cu dragostea. Toate acestea te vor face un om fericit!"

25/07/2024

21/06/2024

🔹„Mi-am numărat anii și am constatat că am mai puțin timp de trăit în viitor decât am trăit până acum.

Am mai mult trecut decât viitor.

Mă simt ca un copil care a primit o cutie de bomboane. La început a mâncat generos, dar cand a observat ca mai are doar câteva, a început să le guste încet.

Nu am timp să mă confrunt cu mediocritatea!!

Nu vreau să merg la întâlniri unde defilează ego-urile inflamate.

Nu am timp de conversații interminabile, degeaba discut despre viețile altora care nu fac parte din viața mea.

Nu am timp să gestionez sensibilitățile oamenilor care, în ciuda vârstei cronologice, sunt imaturi.

Nu suport ceea ce fac oamenii care luptă pentru putere.

Oamenii nu discută conținut, ci doar etichete. Timpul meu e prețios să discut despre etichete. Vreau esența, sufletul meu se grăbește...

Nu sunt prea multe bomboane în cutie... 😍

Vreau să trăiesc lângă oameni umani, foarte umani care râd de propriile greșeli, și departe de cei care au devenit complezenți și încrezători în ei înșiși cu triumfurile lor, departe de cei plini de simțul autoimportanței. Vreau sa fiu cu cei care nu fug de responsabilitati. Care protejează demnitatea umană. Cei care aleg să fie de partea adevărului și a onestității.

Singurul lucru care contează este ceea ce face ca viața noastră să merite trăită.

Vreau să mă înconjor de oameni care știu să atingă inima altora.
Oameni care au învățat din loviturile vieții să crească cu bunătate în suflet.

Da... Da... Mă grăbesc... să trăiesc cu puterea pe care doar maturitatea o aduce. "

31/12/2023

Cu fiecare zi care se scurge ne apropiem tot mai mult de împlinirea dorințelor noastre. Tot mai multe obstacole depășite și tot mai multe surprize care să ne aducă zâmbetul pe buze apar în calea noastră! Vine un nou an și odată cu el noi oportunități. Avem șansa să fim mai înțelegători, mai darnici, mai ambițioși! Avem ocazia să legăm noi prietenii, să îi ajutăm pe cei din jurul nostru. Să întâmpinăm Noul an cu pace în suflet și cu speranța că totul este și va fi bine indiferent de ce se va întâmpla! Să permitem ca anul 2024 să ne surprindă cu cât mai multe clipe de voioșie care să dureze la nesfârșit și amintiri frumoase care să ne însoțească toata viața! Să lăsăm în urmă trecutul, să transformăm în lumină tot ceea ce este rănit și întunecat în noi, să trăim în "acum si aici" și să ne deschidem inimile spre a primi și a dărui cât mai multă iubire în acest nou an.
La mulți ani 2024! 🤗☀️🌟🍀🥂💝

25/12/2023

Crăciunul este momentul în care ne reamintim că suntem ființe divine și că avem în noi Lumina lui Dumnezeu.
Dragă OM, degeaba sunt sărbătorile fericite dacă tu ești plin de frici. Găsește în tine Lumina și fiecare zi va deveni o Sărbătoare.
Îți doresc să găsești fericirea și pacea pe care le urezi celorlalți.
Îți urez să îți placă de tine la fel de mult cât declari că îți plac ceilalți.
Fii înțelept și nu uita: că raiul și iadul sunt în fiecare dintre noi, și noi hrănim aceste „locuri” cu energie pozitivă sau negativă .
Să fiți binecuvântați de Crăciun și în fiecare zi, să fiți plini de sănătate, fericire, bucurie, iubire, belșug și pace. Lumina divina din voi să vă umple inima, gândurile, sufletul, casa și viața, cu dragoste... și să vă aducă alături de cei dragi, pentru a sărbători împreună nașterea Domnului și Miracolul Iubirii!❤