04/02/2026
Exerciții simple, dar cu un impact mare atunci când vorbim despre afecțiuni precum vertijul, tulburări de mers, instabilitate sau recuperare post-traumatică, sunt și exercițiile pe mingea de balans. Deși par simple, într-un program complet de recuperare efectele sunt remarcabile:
✅ Tonifiază musculatura stabilizatoare – lucrează mușchii abdomenului, ai spatelui și ai picioarelor, pe care nu îi implici în mod normal în exercițiile clasice.
✅ Susțin postura corectă – menținerea echilibrului pe minge activează mușchii care te ajută să stai drept.
✅ Reduce riscul de accidentări – prin antrenarea reflexelor și coordonării, corpul devine mai adaptabil la mișcări bruște.
✅ Ideal pentru recuperare – folosit sub supravegherea unui kinetoterapeut, ajută la refacerea după accidentări și la relaxarea articulațiilor.
👉 Dacă și tu te confrunți cu astfel de afecțiuni, te așteptăm la o evaluare. 😊
📞 0756 147 427
🌐 www.kinesiscare.ro
