Psihosan Iasi

23/10/2025

🥱Când ești în burnout, insomnia este un simptom des întâlnit - ți-e greu să adormi, te trezești des (adesea la 3 dimineața) sau te trezești mult prea devreme, înainte să sune alarma.

Se întâmplă așa pentru că mintea ta este prea agitată de gânduri stresante despre dealine-urile care se apropie, responsabilitățile de familie sau conflictele cu ceilalți.

Nopțile nedormite adâncesc și mai mult starea de epuizare și te țin prinsă în capcanele burnout-ului.

💭Pe tine ce gânduri te țin trează noaptea? Scrie-le în comentarii.

16/10/2025

Pentru tine, ce înseamnă progresul în terapie?

13/10/2025

Dacă așteptai un semn care să-ți arate ce ar trebui să faci sau de ce toate merg prost la job sau în viață, această postare e pentru tine.

👩‍💻Ești foarte implicată la job și vrei să reușești, dar studiile arată că tocmai cei mai dedicați angajați sunt cei mai expuși la anxietate și burnout.

Pe măsură ce pui presiune pe tine, simptomele cresc și ajung să afecteze munca și viața personală, făcându-te să simți că lucrurile merg fix pe dos orice ai face:
😡 deadline-uri ratate,
🤯 disconfort continuu,
💔 certuri
🎂 și ocazii pierdute.

Tu cm te simți când ajungi să crezi că toate merg din ce în ce mai prost?

06/10/2025

🤫Și astăzi mersul la psihiatrul este văzut ca o rușine atât de cei care au nevoie să-și recapete echilibrul interior, cât și de cei din jur.

Dar mersul la un consult psihiatric arată că îți pasă de sănătatea ta mintală și vrei să-ți trăiești viața cu adevărat.💙

De aceea, prin această postare vrem să știi exact ce presupune prima ședință de psihiatrie ca să:

✅️ îți lași temerile și nelămuririle în urmă
✅️ ai siguranța că vei fi ascultat și înțeles încă de la prima întâlnire cu psihiatrul
✅️ că vei primi soluția care te va ajuta cu adevărat
✅️ te simți încrezător că iei o decizie informată și potrivită pentru călătoria ta spre echilibrul interior.

Nu mai amâna! Programează acum o consultație de psihiatrie la Psihosan Iași!

22/09/2025

😭Tristețea care devine greu de suportat după ce pierzi pe cineva drag poate fi semn că treci prin depresie, o etapă normală a doliului. Ca să înțelegi și să gestionezi tot ce simți, e important să știi care sunt etapele doliului și ce presupun.

Doliul nu e la fel pentru toată lumea, unii simt aceste perioade mai intens și mai mult timp, alții mai puțin. Ce te ajută concret este să vorbești cu cineva, să ceri ajutor și să-ți acorzi timp să te vindeci.

👉Salvează și distribuie postarea dacă ți-a fost de folos!

10/09/2025

🌱𝐃𝐢𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐣𝐮𝐝𝐞𝐜𝐚̆𝐭̦𝐢, 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆ 𝐞 𝐨 𝐥𝐮𝐩𝐭𝐚̆ 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭̦𝐢 𝐨 𝐝𝐮𝐜 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐜𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐝𝐚𝐢 𝐬𝐞𝐚𝐦𝐚.🌱

🧠Depresia, anxietatea sau alte tulburări nu sunt semne de slăbiciune, ci realități care pot afecta pe oricine. Iar stigma creată în jurul lor doare mai tare decât aceste afecțiuni – dar putem schimba asta.✨️

🫴Citește articolul complet din primul comentariu și află mai multe despre stigmă și cm o poți combate.

🫶Dă share dacă vrei să ajuți pe cineva să știe că nu e singur în această luptă.

De la minte la suflet🧠❤️
Cabinetul nostru de psihoterapie și psihiatrie Iași este aici să-ți ofere sprijinul, pe care-l căutai de atâta timp. 💙 Ca să-ți regăsești echilibrul și pacea interioară. Programează-te acum! 🧠

01/09/2025

🌤️ Ai avut zile în care, deși nimic nu părea diferit în jurul tău, totul părea mai greu, mai apăsător?
Poate că nu întâmplarea dictează aceste stări, ci... 𝐜𝐞𝐞𝐚 𝐜𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐩𝐮𝐢 𝐢̂𝐧 𝐟𝐚𝐫𝐟𝐮𝐫𝐢𝐞! 🍽️💚.

Credem că alimentele nu hrănesc doar corpul, ci și mintea și sufletul. Nutriția are un rol esențial în echilibrul emoțional, iar studiile arată că neurotransmițători precum:
✨ 𝐒𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐚 – arhitectul liniștii interioare, responsabilă pentru calm și somn odihnitor.
💡 𝐍𝐨𝐫𝐞𝐩𝐢𝐧𝐞𝐟𝐫𝐢𝐧𝐚 – combustibilul concentrării și al energiei.
🎉 𝐃𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 – motorul motivației și al bucuriei de a trăi.
.. pot fi stimulați în mod natural printr-o alimentație potrivită.

📲 Te invităm să descoperi mai multe despre cm să îți poți îmbunătăți starea de bine, accesând link-ul din primul comentariu!☝️

💞 Tu ești arhitectul propriei tale armonii interioare. 𝐄𝐬̦𝐭𝐢 𝐠𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐩𝐚𝐬?

23/08/2025

🧠 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐮𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐮, 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚̆ 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐞𝐜𝐚̂𝐭 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞. Este un indiciu clinic, o cale de înțelegere a suferinței și un punct de plecare spre vindecare. La 𝐁𝐢𝐛𝐥𝐢𝐨𝐭𝐞𝐜𝐚 𝐕𝐢𝐞 - un concept unic, având ca invitată pe Cristina Petcu - aceste mărturii devin un teren fertil pentru reflecție, empatie și reconstrucția echilibrului interior.✨️

În cadrul acestei ediții, dr. Florina Vîrnă, medic specialist psihiatru la 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐬𝐚𝐧 𝐈𝐚𝐬̦𝐢, a moderat dialogurile, arătând cm un cadru medical poate ghida procesul de redare a sensului, al speranței și al echilibrului interior. Din public, psih. Madalina Elena 𝐅𝐚̆𝐫𝐜𝐚̆𝐬̦𝐞𝐥 a completat această perspectivă, oferind prin prezența sa un reper de empatie și reflecție psihologică.

👉 Descoperă în articol cm se întâlnesc poveștile personale cu expertiza psihiatrică și suportul psihologic:
🔗 https://psihosaniasi.ro/lifestyle/biblioteca-vie-cand-povestile-personale-vindeca-o-paralela-cu-terapia-integrata-de-la-psihosan-ias/

💬 Spune-ne în comentarii: ce poveste personală te-a atins cel mai mult de-a lungul vieții?

18/08/2025

🌙 𝐎𝐟𝐞𝐦 – 𝐟𝐢𝐥𝐦𝐮𝐥 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐧𝐞𝐫𝐨𝐬𝐭𝐢𝐭𝐞 🎬
La Iași, scurt-metrajul 𝑂𝑓𝑒𝑚, regizat de 𝐂𝐢𝐩𝐫𝐢𝐚𝐧 𝐈𝐚𝐜𝐨𝐛 și interpretat cu profunzime de Cezara Fantu, a adus în fața publicului fragilitatea, singurătatea și dorul nerostit al pierderii.

Invitată specială în cadrul evenimentului de lansare, dr. Florina Vîrnă , medic specialist psihiatru la 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐬𝐚𝐧 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞-𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐚̆ din Iași, a vorbit cu empatie despre:
💙 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐮𝐩𝐚̆ 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞;
🌿 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐨𝐥𝐢𝐮𝐥𝐮𝐢;
🤝 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭̦𝐚 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐮𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐨𝐫𝐭.

Pentru că 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐧𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐭𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞. Atunci când găsești sprijin, izolarea se poate transforma în vindecare și solidaritate!✨️🙏🧠

În public s-a aflat și psih. Madalina Elena 𝐅𝐚̆𝐫𝐜𝐚̆𝐬̦𝐞𝐥, psiholog clinician în echipa Psihosan, a cărei prezență a confirmat încă o dată viziunea noastră: 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐬̦𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭, unde 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢𝐚 și 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 se completează pentru binele fiecărui pacient.

👉 Descoperă cm dr. 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐕𝐢̂𝐫𝐧𝐚̆ și echipa Psihosan Iasi 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐬𝐚𝐧 𝐈𝐚𝐬̦𝐢 te pot ajuta să treci prin momentele dificile, cu servicii integrate de psihiatrie și psihoterapie:
🔗 https://psihosaniasi.ro/psihiatrie/ofem-iasi-un-mesaj-despre-fragilitate-doliu-si-rolul-grupurilor-de-suport-explicate-de-dr-florina-virna/

💚 Dă LIKE dacă și tu crezi că suferința împărtășită e mai ușor de purtat și SHARE pentru a da speranță mai departe!

10/08/2025

👀 Imaginează-ți asta:
Un podium luminat, aplauze, camere foto✨️👑… dar nu e doar o gală de modă. Este locul unde 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐣𝐮𝐥 𝐢̂𝐧𝐯𝐢𝐧𝐠𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐣𝐮𝐝𝐞𝐜𝐚̆𝐭̦𝐢𝐥𝐞 și unde frumusețea nu se măsoară în standarde, ci în 𝐟𝐨𝐫𝐭̦𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐚̆!🙏

🎤 𝐀𝐭𝐢𝐩𝐢𝐜 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐈𝐚𝐬̦𝐢 a adus pe scenă oameni cu dizabilități care au transformat fiecare pas într-o declarație de libertate. Nu au defilat doar pentru a arăta haine – au defilat pentru 𝐚-𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐫𝐞𝐩𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐚 𝐟𝐢 𝐯𝐚̆𝐳𝐮𝐭̦𝐢, 𝐚𝐮𝐳𝐢𝐭̦𝐢 𝐬̦𝐢 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐚𝐭̦𝐢 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭 𝐚𝐬̦𝐚 𝐜𝐮𝐦 𝐬𝐮𝐧𝐭.

💬 𝐃𝐫. 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐕𝐢̂𝐫𝐧𝐚̆, medic specialist psihiatru din echipa Psihosan, a fost acolo alături de Cosmina Pasarin și Ovi Milian. Concluzia ei?
„𝑇𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑛 𝑎𝑟𝑡𝑎̆ 𝑠̦𝑖 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑒𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑜 𝑐𝑎𝑙𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎̆ 𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑣𝑖𝑛𝑑𝑒𝑐𝑎𝑟𝑒. 𝐼̂𝑚𝑏𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑓𝑟𝑢𝑚𝑢𝑠𝑒𝑡̦𝑖𝑖 𝑒𝑥𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑢 𝑓𝑜𝑟𝑡̦𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑎𝑟𝑎̆ 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡̦𝑎 𝑠𝑎̆𝑛𝑎̆𝑡𝑎̆𝑡̦𝑖𝑖 𝑚𝑖𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒.”

📌 De ce ne regăsim în 𝐀𝐭𝐢𝐩𝐢𝐜 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲?
Pentru că și noi credem în 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 ca terapie.
Pentru că știm cât de important este 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢.
Și pentru că vrem ca fiecare om să știe: nu ești definit de limitări, ci de 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐭𝐚.

🤝 Pe podium sau în cabinet, misiunea e aceeași:
✅ 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐩𝐚𝐫𝐠𝐞𝐦 𝐛𝐚𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞
✅ 𝐬𝐚̆ 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐦 𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚𝐭𝐮𝐥
✅ 𝐬𝐚̆ 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐦 𝐮𝐧 𝐬𝐩𝐚𝐭̦𝐢𝐮 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐭

💖Vino să vezi cm moda și sănătatea mintală merg mână în mână și cm frumusețea devine un instrument de vindecare.

👉 Citește povestea completă aici și lasă-te inspirat:
🔗https://psihosaniasi.ro/lifestyle/lectii-de-viata-de-la-atipic-beauty-iasi-2025/

04/08/2025

🌧️ 𝑈𝑛𝑒𝑜𝑟𝑖, 𝑛𝑖𝑐𝑖 𝑛𝑢-𝑡̦𝑖 𝑑𝑎𝑖 𝑠𝑒𝑎𝑚𝑎 𝑐𝑎̂𝑛𝑑 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑝𝑒… Un gând apăsător, o stare care nu mai trece, un zâmbet care nu mai vine. Depresia nu apare dintr-odată — dar nici nu dispare de la sine.

🛡️ Vestea bună? O putem preveni. Cu pași mici, dar constanți: un stil de viață echilibrat, relații sănătoase, autoconservare și sprijin specializat.

👩‍⚕️ Dr. 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐕𝐢̂𝐫𝐧𝐚̆, medic specialist psihiatru în cadrul cabinetului 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐬𝐚𝐧 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞-𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐚̆ din 𝐈𝐚𝐬̦𝐢, ne amintește cât de important este să nu așteptăm „𝒔𝒂̆ 𝒕𝒓𝒆𝒂𝒄𝒂̆ 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒊𝒏𝒆”. Evaluarea psihiatrică periodică - alături de cea psihologică - poate face diferența între echilibru și epuizare.

✅️Vrei să afli cm îți poți întări reziliența emoțională chiar de azi? Ce obiceiuri îți pot proteja sănătatea mintală în timp real?

📖 Citește articolul complet aici și descoperă scutul tău interior 👉 https://psihosaniasi.ro/psihiatrie/preventia-depresiei-si-evaluarea-continua-scutul-tau-pentru-sanatatea-mintala%f0%9f%9b%a1%ef%b8%8f%f0%9f%98%8a/

✨💓 𝐴𝑖 𝑔𝑟𝑖𝑗𝑎̆ 𝑑𝑒 𝑡𝑖𝑛𝑒. 𝑁𝑢 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑎𝑡𝑢𝑛𝑐𝑖 𝑐𝑎̂𝑛𝑑 𝑑𝑜𝑎𝑟𝑒, 𝑐𝑖 𝑠̦𝑖 𝑐𝑎̂𝑛𝑑 𝑝𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑎̆ 𝑡𝑜𝑡𝑢𝑙 𝑒 𝑏𝑖𝑛𝑒.

De la minte la suflet🧠❤️
Cabinetul nostru de psihoterapie și psihiatrie Iași este aici să-ți ofere sprijinul, pe care-l căutai de atâta timp. 💙 Ca să-ți regăsești echilibrul și pacea interioară. Programează-te acum! 🧠

26/07/2025

🌱 𝐀𝐭𝐮𝐧𝐜𝐢 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐬𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞, 𝐬𝐮𝐬𝐭̦𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̆ 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐚̆ 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭̦𝐚!💓✨️

Demența este o afecțiune complexă, profundă și uneori copleșitoare—dar, cu intervenția adecvată, viața poate fi mai ușoară atât pentru pacienți, cât și pentru cei dragi lor.🧠
🎯 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐮𝐥 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐨𝐥 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐯: el nu este doar specialistul care stabilește diagnosticul, ci și aliatul esențial în gestionarea zilnică a provocărilor asociate demenței. De la evaluarea timpurie și monitorizarea evoluției bolii până la alegerea celor mai eficiente tratamente medicamentoase și psihologice, psihiatrul devine ghidul familiei în această călătorie deosebit de importantă.

🌟 Consultul psihiatric permite:
✔️ Evaluarea atentă și identificarea tipului de demență;
✔️ Personalizarea tratamentului medicamentos;
✔️ Controlul eficient al tulburărilor de comportament și al stărilor emoționale dificile;
✔️ Sprijin constant pentru familie și îmbunătățirea calității vieții pacientului.

👉 Descoperă în articolul nostru detaliat cât de valoros este aportul psihiatrului în managementul demenței și cm poate schimba fundamental perspectiva ta asupra acestei afecțiuni.
✨ Click pe link pentru a afla mai multe: https://psihosaniasi.ro/psihiatrie/rolul-central-al-psihiatrului-in-managementul-dementelor/
💚 𝐔𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫 𝐜𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐭𝐚 𝐬̦𝐢 𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐫𝐚𝐠𝐢!

De la minte la suflet🧠❤️
Cabinetul nostru de psihoterapie și psihiatrie Iași este aici să-ți ofere sprijinul, pe care-l căutai de atâta timp. 💙 Ca să-ți regăsești echilibrul și pacea interioară. Programează-te acum! 🧠