Dr. Sebastian Ralea (2025)

23/07/2025

„Slăbește dacă vrei, totul e doar ambiție!”

Din păcate, foarte mulți oameni nu conștientizează faptul că obezitatea este în realitate o boală. Aceasta nu apare pentru că cineva alege să ignore mâncatul sănătos sau mișcarea. De fapt, aceasta apare cu ajutorul unor factori precum:

📌 Genetica & hormonii – Variantele anumitor gene încetinesc metabolismul și cresc pofta; leptina, grelina și insulina pot rămâne dereglate ani la rând;

📌 Mediul alimentar – Dacă obișnuiești să consumi alimente hipercalorice, ieftine și intens promovate în porții prea mari, te vei confrunta cu un surplus energetic aproape inevitabil;

📌 Stilul de viață modern – Joburi sedentare, trafic cu mașina și ore puține de somn te fac să ai un consum mai mic de energie și alterează hormonii foamei;

📌 Factorii medicali – Ai grijă ce medicamente iei. De la hipotiroidism și sindrom ovarian polichistic la medicamente (antidepresive, steroizi), toate pot adăuga kilograme chiar cu aceeași dietă;

📌 Stresul și emoțiile – Cortizolul ridicat stimulează depozitarea grăsimii, iar mâncatul devine mecanism de confort, nu lipsă de autocontrol.

Vestea bună este că poți să pierzi în greutate și să duci un stil de viață sănătos din nou, dacă în prezent te confrunți cu probleme de greutate. Primul pas este să programezi o consultație în cadrul căreia vom discuta pe baza problemelor și nevoilor tale pentru a-ți putea oferi o soluție personalizată.

Pentru programări, apelează la unul dintre următoarele numere:
📞 0232 920 – Call Center, Spitalul Arcadia (Iași)
📞 0711 936 936 – Spitalul Nord Pipera (București)
📞 021.9432 - Clinica NORD Suceava (Suceava)

15/07/2025

De-a lungul timpului, am întâlnit multe femei care visau să devină mame.
Dar kilogramele în plus, pe lângă disconfortul fizic și emoțional, aduceau și o povară invizibilă: temeri legate de fertilitate, sarcină sau naștere.

Obezitatea poate afecta fertilitatea. Poate crește riscul de diabet gestațional, hipertensiune, naștere prematură sau cezariană.
Și totuși, există o soluție care poate schimba complet aceste perspective.

Tot mai multe femei aleg chirurgia bariatrică înainte de a rămâne însărcinate. Nu pentru estetic. Ci pentru sănătate.
Pentru ele. Și pentru viitorul copilului lor.

👶 Ce aduce concret această intervenție dacă îți dorești o sarcină sănătoasă în viitorul apropiat?

💠 Fertilitate crescută – După 12-18 luni de la intervenție, ciclurile ovulatorii redevin regulate.
Și conform studiilor, șansele de concepție naturală aproape se dublează față de femeile cu obezitate netratată.

💠 Sarcină cu mai puține riscuri – Diabetul gestațional, preeclampsia și riscul de cezariană scad semnificativ.

💠 Naștere mai ușoară pentru tine, mai sigură pentru copil – Greutatea în exces este unul dintre factorii ce pot duce la macrosomie (bebeluș „prea mare”), ceea ce înseamnă travaliu dificil și riscuri suplimentare. După slăbirea post-bariatrică, aceste riscuri scad considerabil.

💠 Trimestru III mai confortabil – Fără presiunea excesivă pe coloană, cu respirație mai ușoară și articulații mai puțin solicitate.

💠 Recuperare mai rapidă după naștere – Mamele care au trecut printr-o intervenție bariatrică revin mai ușor la greutatea pre-sarcină și au un risc mai mic de depresie postnatală.

Dacă îți dorești un copil, dar greutatea te ține pe loc, nu ești singură.
Vino la o consultație și hai să discutăm despre cea mai potrivită soluție medicală pentru tine. Pas cu pas, cu răbdare și cu încredere.

📞 0232 920 – Call Center, Spitalul Arcadia (Iași)
📞 0711 936 936 – Spitalul Nord Pipera (București)
📞 021.9432 – Clinica NORD Suceava

14/07/2025

„Nu mi-am propus să mă opresc din a spune povești.”
Pentru că dincolo de cifre, indicații medicale și statistici… există oameni reali. Cu frici, cu speranțe, cu lupte duse în tăcere.

Astăzi vreau să vă vorbesc despre Marius.
Are 31 de ani și, până nu demult, viața lui gravita în jurul unei plăceri pe care o cunoști poate și tu: dulciurile. Împreună cu băuturile carbogazoase și un stil de viață haotic, l-au dus într-un punct critic. Fără să-și dea seama când s-a întâmplat exact, Marius a ajuns la 190 de kilograme.

Visul de a face o schimbare l-a avut demult. Dar abia în februarie 2020 a făcut pasul curajos spre o nouă viață. (operația realizată în cadrul Arcadia - Spitale și Centre Medicale)

Am avut o discuție sinceră și deschisă, iar în cazul lui – un pacient cu superobezitate și un IMC de peste 50 kg/mp – era clar că intervenția standard nu ar fi fost suficientă.

Așa că i-am recomandat o procedură specială, realizată în premieră în România: Tranzit Loop Bi-Partition – o combinație între restricție (Gastric Sleeve) și scăderea absorbției intestinale. O intervenție gândită pentru a-l ajuta nu doar să slăbească, ci să-și rescrie complet metabolismul și relația cu mâncarea.

Operația a decurs perfect. După doar două nopți de spitalizare, Marius s-a întors acasă. Mai ușor cu 190 kg? Nu încă.
Dar mai ușor cu o greutate uriașă de pe suflet: frica de a nu reuși.

💬 Povestea lui e un reminder că fiecare proces de transformare începe cu o decizie.
Și că da, există soluții medicale sigure, personalizate, adaptate fiecărei persoane.

📞 Dacă vrei să discutăm și să găsim cea mai potrivită opțiune pentru tine:
0232 920 – Spitalul Arcadia (Iași)
0711 936 936 – Spitalul Nord Pipera (București)
021.9432 – Clinica NORD Suceava

08/07/2025

Mișcarea rămâne importantă. Chiar și (sau mai ales) vara. ☀️

Dar știu cât de provocator poate fi să faci sport când afară e foarte cald. Dacă ești în perioada de recuperare după o intervenție bariatrică, aceste luni vin cu riscuri în plus , deshidratare, crampe musculare, epuizare termică.

Corpul tău e într-un proces de adaptare. Ai nevoie de grijă, răbdare și ritm.
Și tocmai pentru că știu cât de ușor e să te forțezi în dorința de a face „mai mult”, vreau să-ți ofer câteva repere simple, dar sigure, ca să rămâi activ fără să-ți pui sănătatea în pericol:

💠 În primele 2 săptămâni:
– Plimbări scurte, în zone umbrite, 5–15 minute;
– Mers prin casă, cu ventilatorul pornit;

💠 Săptămânile 3–6:
– Mers continuu seara (20–30 min);
– Bicicletă staționară, nivel scăzut;
– Mers prin apă, la ștrand (doar dacă inciziile sunt complet vindecate);

💠 După 6–8 săptămâni:
– Înot ușor (stil spate sau bras, 15–20 de bazine);
– Drumeții line, fără urcușuri abrupte;
– Nordic walking dimineața devreme;

Mișcarea nu trebuie să doară. Nu trebuie să te epuizeze.
Trebuie să te sprijine. Să-ți ofere energie și încredere.

Iar dacă încă te întrebi dacă operația bariatrică e o opțiune potrivită pentru tine, sunt aici să te ascult. Pentru că orice decizie medicală începe cu o discuție sinceră și un plan personalizat, făcut în ritmul tău.

Dacă nu ai trecut printr-o intervenție bariatrică, dar te gândești să apelezi la o astfel de operație, te invit să te programezi la o consultație sunând la unul dintre numerele de mai jos:
📞 0232 920 – Call Center, Spitalul Arcadia (Iași)
📞 0711 936 936 – Spitalul Nord Pipera (București)
📞 021.9432 - Clinica NORD Suceava (Suceava)

30/06/2025

Pentru mulți oameni, puterea exemplului este mai puternică decât teoria atunci când vorbim de insuflarea încrederii. Din acest motiv, m-am gândit să îți prezint un nou studiu de caz.

Este vorba despre cazul unei paciente în vârstă de 54 de ani cu probleme de exces ponderal. La data prezentării la consultație, în ianuarie 2022, pacienta avea greutatea de 122 kg pentru înălțimea de 1,66 m. 📏

Aceste date conduc la calculul unui indice de masă corporală (IMC) de 44,2 kg/mp, valoare care plasa pacienta în categoria obezității de grad 3 sau a obezității morbide.

Prin urmare, în martie 2022 aceasta a beneficiat de o intervenție chirurgicală de tip Bypass Gastric în Y, care presupune izolarea completă a unei porțiuni mici a stomacului, în prelungirea esofagului, continuitatea circuitului alimentar fiind asigurată prin punerea în comunicare a micului stomac cu porțiunea distală a intestinului subțire, după secționare la 1 metru de la începutul intestinului.

Intervenția este completată prin realizarea unei comunicări a capătului primului metru de intestin secționat cu intestinul pus în comunicare cu micul stomac, un metru mai jos față de acest loc, realizând astfel un „montaj în Y”. ✅

În cadrul consultației efectuate în octombrie 2022 s-a constatat o pierdere în greutate de 42,5 kg, pacienta ajungând la greutatea de 79,5 kg. Așadar, pacienta nu mai era obeză la 6 luni de la operație.

Tu ce mai aștepți? Nu este suficient doar să îți dorești un lucru, trebuie să și acționezi. Și nu prin metode generaliste, cm ar fi diete găsite pe internet, ci prin soluții personalizate pe nevoile și problemele fiecăruia.

Te invit la o consultație!

Pentru programări:
📞 0232 920 pentru Call Center, Spitalul Arcadia (Iași)
📞 0711936936 pentru Spitalul Nord Pipera (București)
📞 021.9432 - Clinica NORD Suceava (Suceava).

26/06/2025

Mai mult de jumătate din populația României ar putea suferi de obezitate în 2035.

Poate că cifrele nu par mereu personale. Dar uneori, ele spun adevărul mai dur decât orice experiență individuală.

🔍 În 2015, rata obezității în rândul adulților din România era de 21,3%.
Astăzi, vorbim de 38,2%.
O creștere de aproape 17% în doar 10 ani.

Dacă acest ritm se menține, estimările arată că până în 2035, peste jumătate din populația țării (55,1%) ar putea suferi de obezitate.

📌 Iar obezitatea nu înseamnă doar kilograme în plus.
Înseamnă:
– risc crescut de boli cardiovasculare
– diabet de tip 2
– probleme articulare și respiratorii
– și, nu în ultimul rând, o calitate a vieții scăzută

Ce poți face?
Poți începe cu un pas simplu: o discuție sinceră cu un medic.
Nu promisiuni rapide. Nu rețete universale. Ci un plan personalizat, adaptat ție și corpului tău.

📞 Pentru programări:
• Iași – Spitalul Arcadia: 0232 920
• București – Spitalul Nord Pipera: 0711 936 936
• Suceava – Clinica Nord: 021 9432

Ai dreptul la o viață mai sănătoasă. Și poți începe chiar acum.

24/06/2025

Zi de zi, întâlnesc oameni care se luptă cu greutatea – și nu, nu e vorba doar de kilograme.

E vorba de oboseala aceea care nu trece nici după somn. De durerile de genunchi și de spate.
De acea rușine tăcută din cabinele de probă. De eșecurile repetate, care lasă urme adânci, nu doar pe corp, ci și în suflet.

Adevărul? Nu ești singur. Și nu trebuie să duci această luptă de unul singur.

👉 Chirurgia bariatrică nu este o soluție magică.
Este o intervenție medicală serioasă, dar care, făcută la momentul potrivit și cu echipa potrivită, poate deveni un nou început.

3 motive medicale clare pentru care ai putea avea nevoie de această intervenție:

💠 Greutatea îți afectează sănătatea
Diabet de tip 2, hipertensiune, apnee în somn – toate pot fi agravate de obezitate. Chirurgia bariatrică te poate ajuta să reduci riscurile sau chiar să îți recapeți complet echilibrul metabolic.

💠 Ai încercat tot ce se putea, dar fără rezultat durabil
Diete. Sport. Suplimente. Pierderi și recâștiguri de greutate. Chirurgia bariatrică este o intervenție susținută medical, cu rezultate pe termen lung – nu o scurtătură, ci un plan solid.

💠 Vrei să îți recapeți viața
Când kilogramele îți limitează mișcarea, bucuria, libertatea, intervenția bariatrică devine mai mult decât o opțiune: devine un restart. Fizic, emoțional, mental.

📍 Poți face primul pas chiar acum, programând o consultație într-unul dintre orașele unde sunt prezent:

📞 Iași – Spitalul Arcadia: 0232 920
📞 București – Spitalul Nord Pipera: 0711 936 936
📞 Suceava – Clinica Nord: 021 9432

Te ascult. Te înțeleg. Și îți ofer soluții reale.

21/06/2025

Astăzi, 21 iunie, celebrăm Ziua Internațională a Yoga 🧘‍♂️

Succesul unei intervenții nu depinde doar de partea chirurgicală. Pentru a ajunge la rezultatele dorite, trebuie să ai un stil de viață mai sănătos după ce te operezi. Iar în cadrul acestei schimbări nu va trebui să acorzi importanță doar corpului, ci și minții și emoțiilor.

De aceea, yoga poate fi un instrument valoros în această perioadă de adaptare. Nu trebuie să fii flexibil sau experimentat ca să începi – important este să fii deschis să încerci.

Iată câteva beneficii ale practicii regulate de yoga pentru un pacient bariatric:
✔️ Reduce stresul, care este adesea un factor declanșator al mâncatului emoțional. Prin respirație și relaxare, yoga te ajută să îți calmezi sistemul nervos și să răspunzi mai conștient la emoții;
✔️ Îmbunătățește calitatea somnului, iar un somn odihnitor este esențial în reglarea hormonilor apetitului și în menținerea unei greutăți stabile;
✔️ Crește conștientizarea corporală, adică te învață să îți asculți corpul cu mai multă grijă, să recunoști semnalele de foame și sațietate, și să construiești o relație mai blândă cu tine însuți;
✔️ Sprijină digestia și reduce inflamațiile – anumite poziții din yoga stimulează circulația sanguină, susțin funcția intestinală și pot contribui la o stare generală de bine.

Nu trebuie să faci ore întregi. Uneori, chiar și 10-15 minute de yoga pot fi suficiente pentru a te ajuta pe partea emoțională.

18/06/2025

A venit vara și ți-ai propus să faci sport în aer liber? Te felicit pentru asta! Iar dacă nu ți-ai propus acest obicei, îți recomand să începi să-ți faci loc în program cât mai des posibil pentru o activitate sportivă. ⛹️

Atunci când ne propunem să avem un stil de viață mai sănătos, este obligatoriu să luăm în considerare și practicarea unui sport. Iar pentru că vara trebuie să ai grijă cm faci sport în aer liber, ți-am pregătit câteva slide-uri cu sfaturi în acest sens.

Dacă vrei să acorzi o atenție mai mare sănătății tale și te gândești să apelezi la o intervenție bariatrică, te invit să te programezi la o consultație sunând la unul dintre numerele de mai jos:

📞 0232 920 – Call Center, Spitalul Arcadia (Iași)
📞 0711 936 936 – Spitalul Nord Pipera (București)
📞 021.9432 - Clinica NORD Suceava (Suceava)

16/06/2025

Sunt oameni care își doresc o schimbare. Care se uită în oglindă și simt că nu mai pot amâna. Care vor să se simtă bine în corpul lor, dar nu știu de unde să înceapă.
Și mai sunt acei oameni care știu exact ce au de făcut… doar că distanța, programul, lipsa unui sprijin medical apropiat îi țin pe loc.

Am cunoscut mulți astfel de pacienți în ultimii ani. Știu cât de greu e să-ți faci timp pentru tine în toată agitația zilnică. Știu și cât de mult contează să simți că ai un medic aproape – care te înțelege, care îți vorbește sincer și care te ghidează pas cu pas, cu răbdare.

De aceea, mă bucur să îți spun că, pe lângă consultațiile din Iași și București, de acum sunt prezent și în Suceava, în cadrul Clinicii Dr. Criste.

📍 Str. Victoriei 71A, Suceava
📲 Detalii și programări: clinicadrcriste.ro/medici/dr-ralea-sebastian

Fie că ai nevoie de o evaluare pentru chirurgie bariatrică, fie că îți dorești o direcție clară într-un proces de slăbire, sunt aici să te ascult și să găsim împreună soluția medicală potrivită pentru tine.

Pentru că indiferent de oraș, misiunea mea rămâne aceeași:
să fiu un sprijin real pentru cei care își doresc o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.

07/06/2025

Am avut bucuria de a participa la Zilele Medicale ale Sucevei, ediția a XIII-a, un eveniment dedicat schimbului de cunoștințe și colaborării între specialiști din toate colțurile țării.

🩺 În cadrul conferinței, am vorbit despre chirurgia bariatrică și rolul important al medicației moderne antiobezitate (AOMs) în tratamentul integrat al obezității. Cred cu tărie că abordarea combinată – intervenție chirurgicală + suport farmacologic + echipă multidisciplinară poate oferi pacienților șanse reale la o viață mai sănătoasă.

📍Mă bucur că am fost parte dintr-un eveniment care pune sănătatea pacientului pe primul loc și promovează medicina bazată pe dovezi și colaborare.

Dr. Sebastian Ralea

23/07/2025

15/07/2025

14/07/2025

08/07/2025

30/06/2025

26/06/2025

24/06/2025

21/06/2025

18/06/2025

16/06/2025

07/06/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share