Dr. Cozmin Mihai

02/11/2025

26/10/2025

👉 ,,Mai întâi de toate, nu te tulbura, căci toate se întâmplă conform naturii universului. Mai apoi, fiind atent la acest lucru, privește-l bine și ia aminte că trebuie să fii un om bun și fă ceea ce cere natura omului, fără să te întorci și spune-ți că ăsta ți se pare lucrul cel mai drept. Numai fă-o cu bunăvoință, cu discreție și fără prefăcătorie."
Marcus Aurelius
👉 Este bine să iei lucrurile așa cm sunt și să înțelegi că toate sunt conform legilor universului. Tratează totul cu acceptare, bunătate, înțelegere și toleranță.
,,Nu putem schimba un lucru până când nu îl acceptăm, condamnarea strivește, nu eliberează.” Carl Gustav Jung.

17/10/2025

☀️,,Studiile au concluzionat o legătură între nivelurile scăzute de vitamina D și un risc crescut pentru depresie și alte tulburări de dispoziție.

☀️ Vitamina D3 (Vitamina soarelui) are capacitatea de a modula inflamația la nivelul creierului astfel încât oferă o protecție cerebrală.

☀️ Joacă un rol important și în plasticitatea sinaptică și ajută la optimizarea conexiunilor neuronale. În felul acesta, creierul va funcționa bine și va înregistra performanțe pentru învățare, memorare cât și pentru adaptarea la schimbări, precum condițiile meteorologice, oscilațiile cursului vieții și a relațiilor sociale." ://www.dcmedical.ro/lifestyle/nutritie-si-diete/vitamine-suplimente-alimentare/vremea-intunecata-deficitul-de-vitamina-d-si-afectarea-psihica-insomniile-si-deficitul-de-vitamina-d_701581.html

Vitamina D (D2-Ergocalciferol și D3-Colecalciferol) este o vitamină liposolubilă cu multiple roluri.

13/07/2025

👉 O poveste despre nocivitatea ecranelor.

,,Către copii și adolescenți,
Cum este să nu realizezi încă ce este bine pentru tine și ce îți face rău? Să pierzi timp în fața unui telefon? Sau să citești? Sau chiar să te joci cu prietenii tăi?

Hai, să-ți spun ce-ți vei aminti când vei crește mai mare. Toate amintirile tale vor fi despre prietenii și despre jocurile din copilărie. Crezi tu că-ți vei aminti despre cm butonai telefonul în vacanțe? Despre ce postau ceilalți pe tik tok? Altceva de fapt îți vei aminti... Toate acțiunile, jocurile, interacțiunile cu prietenii și colegii tăi, vor rămâne vii în mintea ta. Pentru că amintirile sunt despre libertatea creierului și a timpului tău, nicidecum despre un ecran care acum ți se pare captivant și peste ani se va demoda cu totul." ://www.dcnews.ro/ce-ar-fi-sa-ai-o-vacanta-fara-telefon-rolul-benefic-al-jocului-in-natura-si-nocivitatea-ecranelor_998212.html

Dragă părinte, te-ai gândit că poate copilul tău nu are încă conștiința formată pentru a decide singur cm își petrece timpul liber? De obicei, copiii mici sau mari vor să facă ,,ce vor ei”. Aceștia stau pe telefon până la epuizare.

06/07/2025

//www.dcnews.ro/riscurile-ascunse-ale-progresului-inteligentei-artificiale_997671.html

Inteligența artificială (AI) transformă rapid lumea în care trăim, oferind soluții rapide și inovatoare, de la optimizarea afacerilor la simplificarea sarcinilor zilnice, precum designul interior sau rezolvarea temelor școlare. Dr. Cozmin Mihai, medic pri

09/06/2025

La Conferinta Nationala Alzheimer împreună cu Alzheimer's Association și Universitatea Apollonia din Iaşi despre creativitatea pacienților cu Demență. Impactul artei asupra creierului atunci când emisfera stângă este inhibată (deteriorată cognitiv) și se activează emisfera dreaptă cu rol creativ. Arta are un rol important în viața pacienților cu tulburări cognitive și Demență. Desenul, pictura, artele manuale- dezvoltă simțul creativ, încurajează și schimbă viața acestor pacienți.

02/06/2025

La Congresul Internațional de Medicina Muncii 2025 despre afectarea psihică a cadrelor didactice. Burnout-ul, depresia, anxietatea și tulburările de somn sunt adesea întâlnite în rândul profesorilor.
🧠 Suprasolicitarea, programul prelungit, stresul la locul de muncă- contribuie la erodarea stării de sănătate a profesorilor.
✒️ ,,Profesorul este ca o lumânare care îi luminează pe alții, consumându-se pe sine.” Giovanni Ruffini

10/05/2025

La Conferința European Conference of Psychiatry and Mental Health “Galatia 2025” cu Universitatea "Dunărea de Jos" din Galați. O mare diversitate de prezentări cu teme din psihiatrie, psihologie, sociologie și filosofie într-un ambient plăcut cu oameni buni și frumoși! ❤️ Felicitări organizatorilor! 👏

06/05/2025

https://www.dcnews.ro/cultura-inculturii-cum-ne-distruge-internetul-gandirea-critica-si-sanatatea-mintala-avertisment-despre-pericolele-consumului-de-pseudostiinta_992711.html

Într-o eră dominată de rețele sociale și consum rapid de informație, asistăm la o veritabilă „cultură a inculturii” – un fenomen în care superficialitatea devine normă, iar gândirea critică cedează în fața popularității facile. Ce impact are această tendi

05/05/2025

https://www.dcnews.ro/romania-sta-foarte-prost-la-capitolul-investitii-in-psihiatrie-care-e-cea-mai-buna-solutie-pentru-pacienti-de-fapt-video_991125.html

România investește prea puțin în psihiatrie, iar acest lucru se reflectă direct în calitatea îngrijirii pacienților cu afecțiuni psihice, avertizează conf. univ. dr. Cozmin Mihai. Acesta subliniază rolul esențial al psihiatriei comunitare și al echipelor

03/05/2025

,,Un discurs teatral a stârnit răutăți și păreri monstruoase despre parentingul acestui actor. Consider că s-a exagerat mult și că nimeni nu are dreptul la asemenea judecăți aspre. Mi-ar plăcea să existe mai mult BINE urmat în socialmedia decât rău continuat fără a trece prin propriul filtru evenimentul comentat. Cât este de simplu să stai acasă pe canapea și să arunci cu noroi într-un om care a avut o prestație scenică și care își exprimă discursul într-un mod la fel de actoricesc cu privire la generația fiicei sale. Ar fi bine să se înceteze cu răutățile gratuite și nu se mai ponegrească imaginea cuiva, indiferent de gloria profesională, doar prin prisma unor cuvinte. Un discurs cu nuanță teatrală are o altă formă decât un discurs dintr-un amfiteatru de curs. La teatru, actorul exprimă un altfel de mesaj; dovadă și reacția sălii, dovadă și mimica fiicei. Totul devine catastrofal pentru cei care nu văd decât răul din orice acțiune. Mi-ar plăcea ca fiecare să judece la rece, să transpună acțiunea la teatru, prin vocea și interpretarea actorului și să nu mai absoarbă totul fără niciun filtru de maturitate artistică; pentru că altfel îngropăm umorul și punem cruce sarcasmului" ://www.dcnews.ro/discursul-lui-claudiu-bleont-de-la-premiile-gopo-sub-analiza-unui-psihiatru-astazi-tot-romanul-este-specialist-in-parenting_992509.html

Psihiatrul Cozmin Mihai a oferit o perspectivă diferită asupra discursului actorului Claudiu Bleonț, criticat aspru de opinia publică în ultimele zile.