Cabinet Psihologic GINJU

22/09/2025

🌿 Luna aceasta, lună alocată dependențelor pe paginile noastre de social media, am scris pentru Pagina de Psihologie despre implicarea familiei în terapia adicțiilor. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Pentru că dependența nu este o problemă individuală, ci mai degrabă o provocare de sistem. 😇

👉 Iar sistemele se vindecă prin conectare, prin relații sigure și printr-o implicare constantă. Și, așa cm spun adesea specialiștii în sănătate mintală, vindecarea devine posibilă atunci când nu mai purtăm povara singuri. 🙏

👉 Citește în pagina de psihologie despre legături care vindecă https://www.paginadepsihologie.ro/legaturi-care-vindeca-implicarea-familiei-in-terapia-adictiilor/ .

Adicția afectează întreaga familie, dar prin sprijin, empatie și terapie, procesul de vindecare devine mai solid și cu șanse reale de reușită.

20/09/2025

19/09/2025

Atunci când cineva drag se confruntă cu o dependență, din păcate întreaga familie simte impactul. 🙂‍↕️
Fie că vorbim despre 🍷 alcool, 💊 droguri sau 🎰 jocuri de noroc - echilibrul emoțional și liniștea casei sunt puse la încercare...

👩‍⚕️ Specialiștii atrag atenția că, pe lângă terapia individuală, 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐮𝐥 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐚𝐥. O persoană care știe că are acasă o rețea de susținere are șanse mult mai mari să rămână pe drumul vindecării. 🤩

🌿 𝐹𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑎 𝑛𝑢 𝑒 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑚𝑎𝑟𝑡𝑜𝑟 𝑎𝑙 𝑠𝑢𝑓𝑒𝑟𝑖𝑛𝑡̦𝑒𝑖, 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑓𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑎̆ 𝑑𝑖𝑛 𝑠𝑜𝑙𝑢𝑡̦𝑖𝑒!

Și mai sus vezi cm poți fi de ajutor! 🤩

📞 Raluca: 𝟎𝟕𝟒𝟓 𝟔𝟐𝟗 𝟗𝟕𝟗
📞 Liviu: 𝟎𝟕𝟒𝟒 𝟗𝟓𝟒 𝟒𝟐𝟖

16/09/2025

🌿 Oricât am vrea să ignorăm, realitatea arată că adolescenții intră devreme și ușor în contact cu alcoolul, tutunul și alte substanțe.

Este momentul să fiți vigilenți:

✨ comunicați deschis cu tinerii
✨ oferiți sprijin și exemple sănătoase
✨ implicați-vă activ în educația lor

Sprijinul familiei, educația și exemplul pozitiv contează mai mult ca oricând! 🥰

📞 Raluca: 𝟎𝟕𝟒𝟓 𝟔𝟐𝟗 𝟗𝟕𝟗
📞 Liviu: 𝟎𝟕𝟒𝟒 𝟗𝟓𝟒 𝟒𝟐𝟖

12/09/2025

💥 Fiecare drog lovește în mod diferit, dar toate lasă urme care îți pot schimba viața pentru totdeauna. 🙂‍↕️

📌 Informează-te, pentru că 30 de minute de intensitate pot însemna ani de dependență!

🔎 Dă swipe și vezi adevărul din spatele „euforiei”!

📞 Raluca: 𝟎𝟕𝟒𝟓 𝟔𝟐𝟗 𝟗𝟕𝟗
📞 Liviu: 𝟎𝟕𝟒𝟒 𝟗𝟓𝟒 𝟒𝟐𝟖

09/09/2025

Te-ai fi gândit că sunt atât de multe cauze în ceea ce privește apariția dependenței de droguri? 🫣

🤔 Câte din cele prezentate de noi ți-au părut cunoscute? 🤔

📞 Raluca: 𝟎𝟕𝟒𝟓 𝟔𝟐𝟗 𝟗𝟕𝟗
📞 Liviu: 𝟎𝟕𝟒𝟒 𝟗𝟓𝟒 𝟒𝟐𝟖
🌐 Ne găsești și pe: https://cabinetpsihologicginju.ro/

04/09/2025

Adicția 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱, care poate lua mai multe forme, de la dependența de alcool sau nicotină, până la jocuri de noroc, telefon sau muncă în exces.😬

🌿 În caruselul de azi ți-am pregătit o prezentare scurtă și clară 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑐𝑒 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑎𝑑𝑖𝑐𝑡̦𝑖𝑖𝑙𝑒 𝑠̦𝑖 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑖𝑛𝑐𝑖𝑝𝑎𝑙𝑒𝑙𝑒 𝑡𝑖𝑝𝑢𝑟𝑖.

👀 Stay tuned!
Pentru că luna aceasta vom explora împreună mai multe subiecte legate de adicții! 😁

📞 Raluca: 𝟎𝟕𝟒𝟓 𝟔𝟐𝟗 𝟗𝟕𝟗
📞 Liviu: 𝟎𝟕𝟒𝟒 𝟗𝟓𝟒 𝟒𝟐𝟖

31/08/2025

𝐃𝐚𝐜𝐚̆ 𝐭𝐨𝐭 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐞𝐦 𝐢̂𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐝𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫...

Ce-ai zice de o seară liniștită în familie cu un film la care să râdeți copios? 📽️🤭

👉 Noi îți recomandăm „𝐓𝐡𝐞 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲” - un film cu vibe de vacanță, un film despre schimbare, despre regăsire și... bineînțeles, despre iubire. 🫶🏻

🫣 Povestea pornește de la două femei - Amanda (Cameron Diaz) și Iris (Kate Winslet) - care, după ce trec prin despărțiri dureroase, simt nevoia să ia o pauză de la tot.

Așa că... 👀 fac schimb de case și de vieți pentru câteva săptămâni. Ele speră la liniște și timp pentru ele, dar ce nu știu este că pe lângă astea, își vor găsi și iubirea. 🤭

Și uite 𝟑 𝐢𝐝𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐟𝐢𝐥𝐦, cu care s-ar putea să rezonezi:

🫶🏻 𝑈𝑛𝑒𝑜𝑟𝑖, 𝑐𝑎 𝑠𝑎̆ 𝑡𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑎̆𝑠𝑒𝑠̦𝑡𝑖, 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑛𝑒𝑣𝑜𝑖𝑒 𝑠𝑎̆ 𝑝𝑙𝑒𝑐𝑖.
Fizic sau emoțional. Un pas în afara rutinei poate aduce claritate.

🫶🏻 𝑂 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑎̆𝑟𝑡̦𝑖𝑟𝑒 𝑛𝑢 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑢𝑛 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙, 𝑑𝑎𝑟 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑓𝑖 𝑢𝑛 𝑛𝑜𝑢 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑝𝑢𝑡.
Să-ți dai voie să suferi, să simți și să mergi mai departe este parte din vindecare.

🫶🏻 𝑁𝑢 𝑒𝑠̦𝑡𝑖 𝑒𝑔𝑜𝑖𝑠𝑡 𝑑𝑎𝑐𝑎̆ 𝑎𝑙𝑒𝑔𝑖 𝑠𝑎̆ 𝑎𝑖 𝑔𝑟𝑖𝑗𝑎̆ 𝑑𝑒 𝑡𝑖𝑛𝑒.
Fetele își dau voie să se pună pe primul loc. Și, surpriză: exact în momentul în care nu mai „caută” ceva, descoperă ce aveau nevoie cu adevărat.

L-ai văzut deja? 🎞️

𝐏.𝐒. Noi deja l-am văzut de două ori, și n-am spune nu nici a treia oară...😅🥰

28/08/2025

𝐃𝐚, 𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐨 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆! 🤭

De câte luni tot spui: „mai rezist puțin”, „nu este momentul acum”, „am prea multe pe cap”?🫣

🌟 Ei bine, chiar dacă ai de gând să tot amâni să ai grijă de tine, să știi că mintea și corpul tău s-ar putea să-ți dea deja semnale clare că au nevoie de pauză. 🤯

Și ar trebui să nu mai fii încăpățânat și să le observi! 😇

👉 Dacă te regăsești în câteva dintre semnele astea, nu ești leneș, nepriceput sau nepăsător. Este doar un semn clar că ai nevoie de o pauză - una reală. 🙏

Și nu, 𝑣𝑎𝑐𝑎𝑛𝑡̦𝑎 𝑛𝑢 𝑖̂𝑛𝑠𝑒𝑎𝑚𝑛𝑎̆ 𝑛𝑒𝑎𝑝𝑎̆𝑟𝑎𝑡 𝑜 𝑒𝑠𝑐𝑎𝑝𝑎𝑑𝑎̆ 𝑠𝑐𝑢𝑚𝑝𝑎̆! 🤩
Ci timp pentru tine, liniște, spațiu să respiri, să te reconectezi! 🤍

📞 Raluca: 𝟎𝟕𝟒𝟓 𝟔𝟐𝟗 𝟗𝟕𝟗
📞 Liviu: 𝟎𝟕𝟒𝟒 𝟗𝟓𝟒 𝟒𝟐𝟖

25/08/2025

✈️ 𝐂𝐚̆𝐥𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐜𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐢𝐣𝐚̆ 𝐟𝐚𝐭̦𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐞 ✨

Unele persoane când simt că s-au pierdut de ei înșiși, își închid valiza și pleacă. 🧳 Undeva, oriunde, numai să simtă că respiră din nou. 😌

🌟 Pentru mulți dintre noi, 𝑐𝑎̆𝑙𝑎̆𝑡𝑜𝑟𝑖𝑡𝑢𝑙 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑛𝑒 𝑢𝑛 𝑟𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙 𝑑𝑒 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑖̂𝑛𝑔𝑟𝑖𝑗𝑖𝑟𝑒, un fel de ""mă aleg pe mine"", chiar dacă este pentru câteva zile sau poate doar pentru un weekend…

Tot mai des aud că „𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑚𝑖𝑛𝑒, 𝑐𝑎̆𝑙𝑎̆𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒”. Și nu, nu este doar o metaforă, este un mod sincer de a spune: „Am nevoie de spațiu, de liniște, de mine.” 🤩

Când călătorești, 𝒔𝒆 𝒊̂𝒏𝒕𝒂̂𝒎𝒑𝒍𝒂̆ 𝒄𝒂̂𝒕𝒆𝒗𝒂 𝒍𝒖𝒄𝒓𝒖𝒓𝒊 𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕̦𝒊𝒂𝒍𝒆:

✨ ieși din rutină, iar asta îți oferă un restart mental și emoțional
✨ te desprinzi (chiar și temporar) de griji, responsabilități și presiune
✨ lași loc curiozității, liniștii, redescoperirii de sine
✨ te reconectezi cu propriile gânduri - fără notificări, deadline-uri și presiune
✨ îți creezi amintiri și conexiuni cu oameni noi

🫣 Indiferent de cm alegi să pleci, fie acompaniat de cineva (prieteni, familie, partener), fie chiar singur, 𝒄𝒂̆𝒍𝒂̆𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒂𝒓𝒖𝒍 𝒅𝒆 𝒂 𝒄𝒓𝒆𝒂 𝒔𝒑𝒂𝒕̦𝒊𝒖 - în minte, în corp, în emoții. 🫶🏻

Iar uneori, tocmai acel spațiu e exact ce ai nevoie ca să te auzi și să te simți din nou aproape de tine.

📌 Desigur, 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞 𝐧𝐮 𝐢̂𝐧𝐥𝐨𝐜𝐮𝐢𝐞𝐬𝐜 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚! Dar pot susține procesul terapeutic - îți oferă claritate, timp de reflecție și spațiu emoțional. 🙏 Uneori, chiar acolo, departe de casă, începi să înțelegi ce ai nevoie cu adevărat.

Tu ce spui? 🤗
Ce înseamnă călătoriile pentru tine? 👀✈️

📞 Raluca: 𝟎𝟕𝟒𝟓 𝟔𝟐𝟗 𝟗𝟕𝟗
📞 Liviu: 𝟎𝟕𝟒𝟒 𝟗𝟓𝟒 𝟒𝟐𝟖
🌐 Ne găsești și pe: https://cabinetpsihologicginju.ro/

18/08/2025

𝑁𝑢 𝑙𝑎̆𝑠𝑎 𝑝𝑒 𝑚𝑎̂𝑖𝑛𝑒… 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑜𝑙𝑢𝑙 𝑝𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖̂𝑙 𝑝𝑜𝑡̦𝑖 𝑐𝑖𝑡𝑖 𝑐ℎ𝑖𝑎𝑟 𝑎𝑧𝑖! 👀

Știu, zicala sună puțin diferit 😅, dar se potrivește perfect cu tema despre care am scris în cel mai nou articol publicat pe 𝐏𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 - 𝑃𝑟𝑜𝑐𝑟𝑎𝑠𝑡𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑙𝑎 𝑡𝑖𝑛𝑒𝑟𝑖: 𝑜 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑎̆ 𝑎𝑚𝑎̂𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑎𝑢 𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎̆ 𝑚𝑎𝑖 𝑠𝑒𝑟𝑖𝑜𝑎𝑠𝑎̆? -

Acolo povestesc despre:
✔️ ce înseamnă acest concept și care sunt mecanismele din spatele lui
✔️ de ce apare atât de frecvent în rândul tinerilor
✔️ și câteva strategii practice care îi pot ajuta pe adolescenți să-și gestioneze mai bine tendința de a amâna

📌 Îți las link-ul aici și te invit cu drag să-l citești: 👉 https://www.paginadepsihologie.ro/procrastinarea-la-tineri-o-simpla-amanare-sau-o-problema-mai-serioasa/

Spor la citit! 🥰

*Mulțumesc, ca de fiecare dată, echipei pentru oportunitate!*🙏

- 𝑅𝑎𝑙𝑢𝑐𝑎 𝐺𝑖̂𝑛𝑗𝑢 -

Procrastinarea la adolescenți: cauze, mecanisme și strategii eficiente pentru a depăși amânarea constantă.

17/08/2025

Tu cu cine bei următoarea cafea? ☕️🤭

Eticheteaz-o în comentarii și spune-i că e timpul să vă vedeți. 🫶