https://www.facebook.com/107746827701055/

Olimpia Med, Strada Grigore Ghica Vodă, nr. 7 (incinta Euro Medi Center), Iasi (2026)

Q: What is the address?

Strada Grigore Ghica Vodă, Nr. 7 (incinta Euro Medi Center)

07/02/2026

Sunt mai multe studii efectuate de-a lungul timpului care arată că oamenii care își alocă timp pentru călătorii sunt mai fericiți și mai mulțumiți de viața lor.

Și nu, nu vorbim neapărat de călătorii în țări exotice, ci chiar și două zile petrecute la peste 100 de km distanță de casă înseamnă un prilej de a da deoparte grijile, de a te relaxa și de a-ți încărca bateriile.

Fiind weekend, ne-am gândit că poate va facem poftă de o ieșire:

✨️ o excursie reduce stresul și riscul bolilor cardiovasculare;
✨️ atunci când alegem să plecăm în vacanță, mergem mai mult pe jos. Deci, facem mișcare;
✨️ călătoriile înseamnă explorarea unor locuri noi, deci interacțiunea cu cultură altor locuri;
✨️ pentru creier, călătoriile înseamnă și eliberarea dopaminei, responsabilă cu recompensa și plăcerea;
✨️ expunerea la noi locuri înseamnă un creier activ, în mișcare.

Datele unui studiu efectuat de Science Daily subliniază că inclusiv la nuvel de longevitatea există beneficii din partea călătoriilor.

Indiferent de motivul pentru care mergi într-o călătorie, alege să îți iei pauze care să te deconecteze de la probleme și cotidian și care înseamnă și dezvoltare personală.

-----------------------------------

Programări CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0232 220 203

04/02/2026

Cancer, cuvântul care dă fiori...

Această boală nu iartă și, din păcate, statisticile arată că în doar câțiva ani va deveni principala cauză de deces în rândul populației europene. Asta înseamnă că va depăși rata de deces din cauza bolilor vasculare.

4 februarie e Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului. E o zi menită sa ne facă pe noi toți să conștientizăm și mai bine boala care face ravagii. Și o zi pe care bolnavii de cancer o trăiesc zi de zi, din păcate.

Vorbim mult despre prevenție pe pagina aceasta. O facem pentru că noi credem în prevenție foarte mult. Iar prevenția e de datoria fiecăruia, e o acțiune individuală.

Prevenția, indiferent de boală, nu e garanție că nu te vei îmbolnăvi. Asta doar pentru că nu întotdeauna ține de noi. Dar ține de noi să ne facem bucățica noastră.

Transmitem gândurile noastre de sănătate tuturor celor care, din nefericire, au trecut prin această experiență a luptei împotriva cancerului. Sunteți cu adevărat surse de inspirație pentru noi toți. Nu a fost ușor, ba chiar a însemnat multă durere. Vă spunem cu mâna pe inimă că sunteți eroi!

Am atașat în postare și fotografia cu Cele 12 Recomandări de Prevenție pe care le cuprinde Codul European împotriva Cancerului, o inițiativă desfășurată la nivelul UE.

Mergeți și faceți toate controalele de rutină. Optați pentru screening anual. Asta pentru că un cancer depistat în faza de debut are mari șanse de vindecare.

Sănătate multă!

03/02/2026

Explicam într-o postare anterioară de ce e bine să bem ceai și am spus că vom începe să povestim mai multe pe acest subiect.

Ceaiurile sunt un excelent remediu natural pentru sănătate. Avantajul e că sunt numai bune pentru un regim alimentar sănătos și nici nu au un preț care să sperie.

În sezonul rece, când organismul este expus mai mult la răceli, câteva căni de ceai pe zi îți pot întări imunitatea.

Așadar:

🫖 consumă ceai de lămâie cu miere pentru conținutul bogat de vitamina C și proprietățile antibacteriene ale mierei de albine.

🫖 consumă ceai de ghimbir atât pentru efectele terapeutice, cât și pentru stimularea organismului. Ghimbirul este recomandat inclusiv celor care sunt la dietă, așa că poți să consumi ghinbir infuzat în apă fierbinte. Pentru o protecție și mai mare a sistemului imunitar, pune și lămâie și puțină miere.

🫖 consumă ceai de scorțișoară pentru capacitatea antioxidantă. Scorțișoara te ajută în prevenirea răcelilor și a infecțiilor. Poți opta pentru infuzie și în cazul ceaiului de scorțișoară.

🫖 consumă ceai de turmeric pentru conținutul crescut de antioxidanți și proprietățile antiinflamatorii. Prepară ceaiul cu lapte și pune și două boabe de piper pentru efect mai mare.

🫖 consumă ceai de mentă și de tei dacă ai perioade cu mult stres. În plus, acționează și pentru calmarea durerilor în gât.

----------------------------------

Ceaiurile hidratează organismul, ceea ce e foarte important inclusiv în perioada de iarnă.

Nu uita că suntem la un telefon distanță dacă ai nevoie de noi. Informațiile prezentate sunt doar pentru informare, iar dacă ești o persoană cu diverse afecțiuni, mergi la medic și urmează doar recomandările acestuia.

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771

📍Ne găsiți pe str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

01/02/2026

Pacientul diabetic e mult mai expus riscului de a dezvolta afecțiuni ale pielii. Cele mai frecvente și comune sunt mâncărimile (iritațiile), infecțiile bacteriene și infecțiile fungice.

Atenție: în cazul în care nu ai fost diagnosticat încă cu diabet, dar observi că ceva nu e în regulă pielea ta, mergi la medic. Afecțiunile pielii sunt semne că ai putea avea diabet.

➡️ În cazul diabeticilor, cele mai frecvente infecții bacteriene sunt foliculita, iritațiile, abcesele, infectii la unghiile de la picioare. La nivelul pleoapelor poate să apară inflamația.

Semnele acestora sunt roșeața, durerea și mici umflaturi la nivelul țesutului cutanat afectat.

Nu trebuie să te sperii, astăzi există numeroase remedii medicamentoase care te pot ajuta să scapi de aceste probleme.

🩺 Infecțiile fungice provoacă eruptii si mâncărime. Zonele cele mai "accesibile" sunt locurile unde transpiri mai ușor, unde e un mediu umed propice.

Nu intrăm in detalii acum despre complicațiile care pot apărea ca boli de piele, le vom detalia în viitoare postări.

În schimb, vrem să îți spunem ce să faci pentru a evita orice problemă cutanată:

🩺 în primul rând, ține glicemia sub control. Astfel, reușești să menții nervii periferici în parametri optimi, dar și o capacitate bună de regenerare a pielii.

🩺 optează pentru produse care îți oferă o îngrijire adecvată a pielii. Hidrateaza pielea. Fă în așa fel încât să nu si pielea uscată pentru că o piele uscată înseamnă că poți face răni cu mai mare ușurință.

🩺 folosește săpunuri cu ph neutru.

🩺 evită băile fierbinți.

🩺 dacă observi chiar și cea mai mică rană, ia măsuri. În funcție de cât de gravă e rana, mergi la doctor.

------------------------------

Prevenția rămâne cel mai optimi tratament și în cazul afecțiunilor cutanate. Suntem aici să îți fim de folos, așa că te așteptăm oricând la un consult medical!

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

30/01/2026

Chiar dacă cele mai frecvente accidentări sunt la copii, și schiorii experimentați pot să ajungă să aibă probleme medicale.

Încă suntem în plin sezon de ski, așa că mare atenție pe pârtie!

➡️ Care sunt cele mai comune și frecvente accidentări la ski:

▪︎ fisura/ ruptura de menisc;
▪︎ traumatismele la genunchi;
▪︎ ruptura de ligamente;

💭 "Inclusiv la durerile minore e recomandat un consult de specialitate. Mai ales schiorii experimentați se gândesc că nu e nimic grav, că trece, însă nu e chiar așa. Fără o intervenție promptă asupra cauzei, nu doar că durerea nu va trece, dar există riscul apariției unor complicații", explică SABINA DIACONU, medic ortopedie și traumatologie clinica Olimpia Med.

➡️ Ce trebuie să faci în caz că te-ai accidentat la ski:

🩺 în primul rând, nu aștepta. Un examen clinic imediat înseamnă primul ajutor acordat. În urna acestuia, se poate recomanda imobilizarea piciorului afectat și proceduri de kineto și fizioterapie;

🩺 dacă te-ai accidentat la umăr, claviculă ori mână, trebuie să te imobilizezi cât mai mult. Luxațiile dor destul de intens, astfel încât recomandarea imediată este un control medical imediat pentru a preveni orice complicație.

🩺 traumatismele cranio-cerebrale sunt cele mai severe, pot duce la incapacitate permanentă de deplasare sau, în cel mai rău caz, la deces.

➡️ Cum poți să previi traumatismele de la ski:

▪︎ înainte de a pleca într-o vacanță la ski, asigură-te că ai o pregătire fizică bună;

▪︎ adaptează schiatul la condițiile meteo, mai ales la starea zăpezii;

▪︎ nu te aventura pe pârtii pentru care nu ești pregătit. Tu știi cel mai bine care e nivelul tău la ski, așa că alege pârtia pe care te simți în siguranță;

▪︎ alege un echipament adecvat, confortabil;

▪︎ nu te porni la ski de capul tău. Dacă ești începător, apelează la un instructor de ski care să îți arate mișcările, care să te învețe să schiezi cm trebuie.

----------------------------------

Dr. Sabina Diaconu vă așteaptă la Clinica Olimpia Med pentru a vă da toate informațiile de care aveți nevoie la capitolul ortopedie și traumatologie.

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📲 0754 261 888 (dr. Sabina Diaconu)

📍Clinica este situată pe str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

27/01/2026

Când unul dintre cei mai mari tenismeni ai lumii are un astfel de mesaj, e încurajator pentru noi toți. Mai ales când acesta vorbește din propria experiență, fiind diabetic.

Extraordinară inițiativă! Felicitări!

https://www.facebook.com/share/r/1DPo1fKcD4/

26/01/2026

Am întâlnit de-a lungul timpului și pacienți care au reușit să revină la glicemii normale cu multă disciplină și voință.

Au ales să urmeze un stil de viață sănătos ca la carte, dacă putem spune astfel, chiar dacă asta a însemnat să-și schimbe obiceiurile la care nu se gândeau că pot renunța vreodată.

🩺 Remisie nu înseamnă că diabetul gata, trece, e vindecat, ci că există o gestionare eficientă a bolii prin planuri nutriționale bine gândite și aplicate întocmai.

Cu alte cuvinte, există cazuri în care se poate reveni la valori glicemice normale și fără medicamentație, doar din alimentație (de la alegerea alimentelor până la modul de gătire și cantitatea consumată).

🩺 Cum poți să ajungi la remisia diabetului: prin scăderea în greutate. Iar asta se poate face prin restricții calorice moderate sau severe ori prin intervenție chirurgicală.

Apoi, înainte de orice pas, vorbește cu diabetologul tău despre această posibilitate. Întreabă-l dacă poți să faci asta, dacă istoricul medical îți este favorabil și ce anume implică un astfel de regim pentru tine.

Să nu crezi că regimul alimentar ți-l faci singur. Nu, ai nevoie de un dietetician. De aceea, tot diabetologul te poate îndruma, întrucât dieteticianul e parte din echipa multidisciplinară care are în grijă pacientul diabetic.

Pe lângă dieta alimentară, nu uita de mișcare! Exercițiul fizic nu doar că dă o mână de ajutor slăbitului, ci îți dă energie și stare de bine.

Important este să fii bine și psihic. Știm că stresul ne acaparează viața de zi cu zi, însă caută să găsești acele metode prin care îți poți recapăta echilibrul emoțional.

⚠️ Atenție, remisia diabetului este mai ușor de obținut dacă se iau măsuri imediat după diagnosticare.

De aceea, e foarte important să acordați atenție sporită prevenției, să vă faceți toate controalele de rutină anuale. Astfel, puteți depista din timp orice afecțiune și șansele de a fi bine sunt mai mari.

---------------------------------

Vă așteptăm la Clinica OLIMPIA MED pentru a discuta pe îndelete ce puteți face pentru a fi bine.
Vă reamintim că la noi puteți beneficia și de ajutorul unui nutriționist-dietetician, astfel încât scăderea în greutate să fie corect făcută și atent monitorizată.

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771

Vă lăsăm la dispoziție și numerele de telefon ale medicilor diabetologi ai Clinicii Olimpia Med Iași:

📲 0744 542 265 (dr. Olimpia Guțu)
📲 0744 229 156 (dr. Diana Bujor)
📲 0756 282 320 (dr. Oana Haidamac)

25/01/2026

Diabetul te însoțește pe tot parcursul vieții. De aceea, e important să ai alături un diabetolog pe care să te bazezi în orice moment. Unul care e preocupat să îți monitorizeze atent boala și care caută și recomandă cu răbdare tratamentul personalizat care ți se potrivește.

🩺 Și la noi în cabinet ajung pacienți care vin la recomandarea altor pacienți. De fapt, se întâmplă cel mai des. Doar că și aici avem de punctat câteva chestiuni... e foarte posibil ca nu toți pacienții să rezoneze cu abordarea noastră. E perfect în regulă. De aceea, important este să găsiți medicul cu care rezonați întocmai, în care găsiți un sprijin real. Ce se potrivește cuiva s-ar putea să nu vi se potrivească vouă.

➡️ Astfel, iată câteva sugestii care să te ajute atunci când cauți un diabetolog:

▪︎ un medic cu experiență e familiarizat cu boala și caută mereu să fie la curent cu abordările moderne;

▪︎ ai nevoie de un medic care știe cm să comunice pe limba ta orice informație;

▪︎ un diabetolog va face inclusiv educație cu pacientul. Îi explică de ce e bine să facă schimbări alimentare și de ce să facă mișcare. Îl învață cu răbdare cm să gestioneze boala și cm să îl facă să nu intre în panică în anumite momente în care observă că boala pare că îi scapă de sub control. Așadar, vorbim de sprijinul emoțional pe care medicul îl oferă pacientului;

▪︎ diabetologul potrivit pentru tine colaborează și cu alți medici care fac parte din abordarea multidisciplinară a pacientului diabetic;

▪︎ un diabetolog cu care poți să faci echipă pe termen lung are grijă să te monitorizeze îndeaproape, astfel încât să se asigure că totul este sub control. Inclusiv când ești plecat în concediu.

Sunt doar câteva dintre recomandările de care e bine să ții cont când alegi un diabetolog cu care să lucrezi și să gestionezi bine diabetului pe termen lung.

Important este ca atunci când simți că nu funcționează în relația medic-pacient, să faci și o schimbare. La urma urmei, sănătatea ta e pe primul loc!

--------------------------------

Vino să discutăm pe larg despre diabet. La Clinica Olimpia Med avem o echipă de medici dedicați, astfel încât tu să fii bine și în siguranță.

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📲 0744 542 265 (dna.dr. Olimpia Guțu)
📲 0744 229 156 (dr. Bujor Diana)
📲 0756 282 320 (dr. Oana Haidamac)

📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași
#

22/01/2026

Cât ceai consumi și mai ales de ce? Chiar vrem să știm de la tine...

Nu suntem neapărat obișnuiți să consumăm ceai, însă dacă am ști mai multe despre beneficiile pe care ceaiul le aduce sănătății noastre, am începe să reconsiderăm consumul de ceai.

Asia este locul de unde a pornit consumul de ceai, tocmai de aceea, în China sau Japonia există o veritabilă cultură a ceaiului, dusă aproape la nivel de artă. Poate și pentru că ceaiul își are originea în Sinensis Camellia, arbore originar din Asia.

➡️ De ce e bine să consumi ceai:

🫖 ceaiul este de partea inimii. Studiile arată că persoanele care consumă în mod frecvent ceai au un risc mai mic de a face boli cardiovasculare ori avc. Apoi, consumul de ceai scade colesterolul și tensiunea arterială și pune sângele în mișcare;

🫖 poți înlocui apa cu ceaiul. Sigur, recomandarea este să bei ceai neîndulcit, în care poți adăuga lămâie ori alte citrice;

🫖 ceaiul este de partea diabeticilor;

🫖 ceaiul (și vom începe de acum înainte să povestim și despre fiecare ceai în parte) acționează ca un aliat al organismului uman, ceea ce înseamnă că te ferește de boli de ficat, pancreas, stomac, intestin etc;

🫖 dacă există o mare expunerea la soare, bine e să consumi ceai. Se pare că ceaiul acționează împotriva razelor ultraviolete și ajută pielea să fie ferită de acțiunea nocivă a acestora;

🫖 consumul de ceai ajută dantura pentru că are efecte antibacteriene, ceea ce înseamnă că reduce numarul de bacterii care generează carii sau problemele la nivelul gingiilor;

🫖 ceaiul este bun și pentru sanatatea oaselor grație fluorului pe care îl conține;

🫖 ceaiul te ajută să ai o stare de spirit mai bună și acționează la nivel cognitiv prin creșterea capacității de concentrare și învățare.

Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care ceaiul ni le oferă. Sigur, recomandarea este de a consuma ceaiul sub formă de infuzie.

Atenție, ceaiul nu înlocuiește sub nicio formă mesele alimentare!

------------------------------

Putem să discutăm mai pe larg despre acest subiect și când ajungeți în cabinetul nostru!

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

20/01/2026

Monturile sunt o deviație a degetului mare, care apare atunci când există presiune pe termen lung asupra articulației.

💭 "Intervenția chirurgicală nu se recomandă de la început, ci recomandarea este un tratament non-invaziv, astfel încât să împiedicăm dezvoltarea monturilor și să reducem durerea. Pacientului i se explică ce are de făcut și i se pot prescrie medicamente antiinflamatorii", explică SABINA DIACONU, medic ortopedie și traumatologie în cadrul clinicii OLIMPIA MED.

De regulă, femeile sunt mai afectate de monturi din cauza pantofilor strâmți și incomozi, însă monturile pot fi și o afecțiune ereditară sau pot fi asociate cu artrita.

➡️ Ce poți să faci pentru a-ți îngriji monturile:

▪︎ poartă încălțăminte comodă, care lasă piciorul să fie confortabil. Evită tocurile;
▪︎ folosește orteze speciale numai la recomandarea medicului ortoped;
▪︎ poți să aplici benzi de susținere pe picior;
▪︎ dacă simți durere, poți să aplici gheață pe mont, astfel încât să ameliorezi inflamația;
▪︎ nu forța cu activitățile fizice care pot să crească durerea.

➡️ Care sunt complicațiile care pot apărea în cazul în care nu există un tratament corespunzător:

▪︎ deget- ciocan, care este o deformare a degetelor;
▪︎ bursita, care este o inflamație a bursei articulare;
▪︎ metatarsalgia, care apare la nivelul articulației metatarsiene.

➡️ Când e cazul unei intervenții chirurgicale

Dacă medicul ortoped observă că tratamentul non-invaziv nu produce ameliorarea durerii și nici nu stagnează deformarea, se recomandă operația.

Intervenția chirurgicală nu necesită internare pe termen lung. Presupune anestezie locală. Operația înseamnă îndepărtarea unor porțiuni de os și de țesuturi moi.

Recuperarea după o astfel de intervenție chirurgicală înseamnă odihnă, cu piciorul ținut într-o poziție confortabilă. Apoi, e musai purtarea de încălțăminte medicală. Pacientul trebuie să revină la control ori de câte ori medicul consideră că e necesar.

----------------------------------

Vă reamintim că și în cadrul clinicii OLIMPIA MED există servicii medicale de ortopedie și traumatologie.

Medicul Sabina Diaconu vă așteaptă pentru consultații și pentru a stabili ce e de făcut în cazul afecțiunilor de la nivelul picioarelor.

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📲 0754 261 888 (dr. Sabina Diaconu)
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

19/01/2026

Încă suntem sub incidența unui val de aer polar, cu temperaturi extrem de scăzute, ceea ce înseamnă că e nevoie să ne adaptăm rapid la aceste condiții meteo pentru a fi bine.

Când e foarte frig afară, pacientul diabetic trebuie să:

🩺 fie extrem de atent cu ce se îmbracă și ce poartă în picioare. Optați pentru haine în straturi și încălțăminte călduroasă, care nu alunecă și care lasă piciorul să respire;

🩺 chiar și atunci când stați în casă, aveți grijă să nu stați în frig. Evitați să vă încălziți cu sticle cu apă fierbinte pentru că e posibil să aveți o sensibilitate scăzută la nivelul picioarelor;

🩺 monitorizați glicemia mai des. Discutați cu medicul orice chestiune care nu vi se pare ok și vă frământă;

🩺 protejați pielea de frig prin utilizarea unor creme hidratante;

🩺 ieșiți afară doar dacă e necesar!

🩺 la temperaturi scăzute, inclusiv dieta alimentară are nevoie de mici ajustări. Vorbiți cu medicul și cereți sfatul. Alegeți hrană caldă, gătită. Evitați ultraprocesatele. Gătiți cu legume multe, carne slabă. Consumați ouă și alimente bogate în vitamine și proteine. Puteți mânca ușor hiperlipidic, adică un pic mai multe grăsimi animale;

🩺 nu uitați să vă hidratați corespunzător. Optați pentru ceaiuri calde cu lămâie;

🩺 verificați zilnic picioarele și asigurați-vă că totul este în regulă;

🩺 nu uitați să vă luați medicamentația;

🩺 continuați să faceți mișcare, însă evitați sporturile în aer liber atunci când termometrul arată temperaturi extrem de geroase. Puteți face exerciții fizice și în casă.

----------------------------------

Nu uitați că suntem alături de voi dacă aveți nevoie. Nu ezitați să luați legătura cu noi!

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📲 0744 542 265 (dna dr. Olimpia Guțu)
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

16/01/2026

Kilogramele în plus nu mai sunt de multă vreme o simplă problemă estetică, ci înseamnă boală.

Obezitatea este o afecțiune cronică și vine la pachet cu predispoziție și la alte boli, cm ar fi cele cardiovasculare, endocrine, cancerul sau diabetul zaharat.

De exemplu, INS spune că 44% din cazurile de diabet zaharat tip 2 sunt pe fondul excesului de greutate și obezitate.

✨️ Mâncăm hrană slabă calitativ și asta se vede. Nu mai facem mișcare. Trăim in viteză. Mesele sunt haotice și pe fugă. Toate astea se văd.

📈 Studiile arată că, la nivel mondial, numărul de persoane obeze s-a dublat din anii '90 până în prezent. Ba mai mult, numărul adolescenților care sunt supraponderali sau obezi e de 4 ori mai mare!

⚠️ Estimările nu sunt deloc îmbucurătoare: 1 din 4 europeni va fi afectat de obezitate până în 2035 și numărul cazurilor de obezitate infantilă se va dubla!

✨️ Ne-am dori să spunem că România stă bine la capitolul obezitate, numai că lucrurile sunt taman pe dos: suntem țara cu cei mai mulți oameni care suferă de obezitate!

38% dintre adulții din România sunt afectați de obezitate, potrivit datelor OMS!

💭 "Toate aceste date arată că nu avem o alimentație echilibrată. Consumăm alimente bogate în grăsimi, multe ultraprocesate și asta se vede. Obezitatea este o boală, oamenii trebuie să înțeleagă acest aspect. Grăsimea viscerală nu doare, nu se simte, dar atacă în cel mai urât mod. Țesutul adipos învăluie organele și asta înseamnă alte complicații", explică doamna doctor Olimpia Guțu.

➡️ Dacă obezitatea te-a afectat deja, e clar că ai nevoie de suport de specialitate. Clinica OLIMPIA MED oferă pacienților posibilitatea de a discuta cu un specialist în nutriție și dietetică, astfel încât tu să fii bine.

➡️ Prevenția se aplică celor care încă mai pot lua măsuri să nu ajungă să fie supraponderali sau obezi. De aceea:

▪︎ începe să faci modificări în alimentatia de zi cu zi: elimină produsele ultraprocesate, alcoolul și redu cantitatea de zahăr;

▪︎ citește etichetele produselor de pe raft și vezi ce conțin. Dacă acolo apar denumiri de care n-ai auzit niciodată și pe care nu le folosești când tu gătești acasă, lasă-le acolo;

▪︎ începe să faci mișcare. Nu e nevoie să mergi la sală, poți opta pentru orice formă de mișcare care îți place și ți se potrivește;

▪︎ începe să consumi proteine de calitate (pește, ouă, carne slabă, leguminoase) și alimente integrale;

▪︎ încearcă să îți faci un program al meselor de care să te ții;

▪︎ discută cu un specialist în nutriție și dietetică.

----------------------------------

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203/0332 440 771

📍 ne găsiți pe: str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

#

Olimpia Med

07/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

22/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category