Dana Doltu

08/09/2025

Patru zile intensive despre cm putem ajuta cuplurile aflate in dificultate.

Asociația de Psihoterapie Centrată pe Emoții pentru Cuplu și FamilieThe Association for Couple and Family Emotionally Focused PsychotherapyEFT ROMANIA

17/06/2025

EFIT Essentials se apropie cu pași repezi. Simona Herb EFT / Terapia Centrată pe Emoții și Irina Rusu ne vor însoți în primul pas spre acreditarea internațională. Nerăbdătoare să fiu din nou învățăcel.🤩

Devino terapeut centrat pe emoții pentru clienți individuali (EFIT) – Primul pas către certificare. Completează formularul de înscriere de mai jos. Până de curând, certificarea în Terapia Centrată pe Emoții (EFT) era posibilă doar pentru cei care își doreau să lucreze în terapie de...

27/05/2025

26/05/2025

Si in acest an Simona Herb EFT / Terapia Centrată pe Emoții organizează scoala de vara la Iasi. Ne bucuram sa facem parte din aceasta experienta și sa intalnim pe unii dintre cei mai valorosi traineri internationali EFT.

✨Abia aștept să ne (re)vedem la Școala de vară EFT!

Anul acesta vă aștept la Iași dar și online pentru 3 zile pline de evenimente și invitați extraordinari! 👏

🎯Școala de vară EFT – Terapie centrată pe emoții.
🕐13-15 iunie 2025

🏆Descoperă sau aprofundează Terapia Centrată pe Emoții!
Fie că ești deja parte din comunitatea EFT sau vrei să explorezi această metodă revoluționară de lucru cu emoțiile, te invităm la Școala de vară EFT – un eveniment intensiv, acreditat de Colegiul Psihologilor din România cu 21 de credite.

📋PROGRAM:

13 iunie, 11:00 - 17:00
✅Experiența emoțională a iertării în cuplu: resurse și perspective.
✅Lumea interioară a evitantului.
✅Practica în cabinete: de la așteptări la realitate. Aplicarea principiilor EFT.


14 iunie, 10:00 - 16:00
✅Îmblânzirea urmăritorului cu Giulia Altera.
*EFT Chill & Connect, 17:00

15 iunie, 10:00 - 16:00
✅Atelier de Terapie Centrată pe Emoții pentru indivizi.(Emotionally Focused Therapy for Individuals) cu Andrea Pagani

👉Pentru înscrieri și detalii, accesează formularul de mai jos.
https://eftromania.ro/ro/scoala-de-vara-eft-2025/

👉Detalii eveniment aici: https://fb.me/e/7htzm4qj3

13/05/2025

Psihoterapie de cuplu 🫂

🕵️‍♀️În Terapia centrată pe emoții, scopul este să recunoaștem și să schimbăm tiparele negative de comunicare din cuplu.

Iată câteva strategii pentru a gestiona și a depăși acești 🥷„demoni ai dialogului”:

✔ Conștientizarea emoțiilor: Recunoașteți și exprimați-vă emoțiile într-un mod sănătos. Înțelegerea propriilor sentimente și ale partenerului poate preveni reacțiile negative.
✔Empatia: Încercați să înțelegeți perspectiva partenerului. Empatia poate ajuta la reducerea tensiunii și la construirea unei conexiuni emoționale mai puternice.
✔ Comunicarea non-violentă: Folosiți un limbaj non-acuzator. Exprimați cm vă simțiți și ce aveți nevoie fără a învinovăți.
✔Timp de calitate: Alocați timp pentru a vorbi și a vă conecta fără distrageri. Acest lucru poate ajuta la întărirea legăturii emoționale și la evitarea conflictelor.

🪡Dacă vă confruntați cu dificultăți de comunicare în cuplu, EFT poate fi o soluție eficientă pentru a restabili legătura emoțională și a construi o relație mai sănătoasă.

21/11/2024

Cat de frumos atinge inima!
Ernest Hemingway once said: In our darkest moments, we don’t need solutions or advice. What we yearn for is simply human connection—a quiet presence, a gentle touch. These small gestures are the anchors that hold us steady when life feels like too much.
Please don’t try to fix me. Don’t take on my pain or push away my shadows. Just sit beside me as I work through my own inner storms. Be the steady hand I can reach for as I find my way.
My pain is mine to carry, my battles mine to face. But your presence reminds me I’m not alone in this vast, sometimes frightening world. It’s a quiet reminder that I am worthy of love, even when I feel broken.
So, in those dark hours when I lose my way, will you just be here? Not as a rescuer, but as a companion. Hold my hand until the dawn arrives, helping me remember my strength.
Your silent support is the most precious gift you can give. It’s a love that helps me remember who I am, even when I forget.

25/04/2024

Astăzi vorbim din nou despre cuplu. 🫶

Ce comportamente pot reprezenta acte de trădare?😾

🧐Trădarea se referă la comportamente prin care se încalcă brutal sentimentul de siguranță și încredere al partenerului.

🧐Ceea ce experimentează persoana trădată într-un moment de nevoie emoțională (boală, pierdere, maternitate etc.) sau de încredere totală este faptul că partenerul nu i-a fost alături sau i-a provocat un rău neașteptat.

🧐Se formează aceleași trăiri ca în cazul unei traume, iar un asemenea eveniment va marca întreaga relație.

🧐Până când cei doi nu vor avea o discuție de reparare, încrederea nu se va putea restaura.

17/03/2024

Tema copiilor neglijați emoțional revine des în cadrul ședințelor de psihoterapie. Suferința de a fi fost un copil nevăzut, neacceptat de către cei care trebuiau să fie acolo să te facă să te simți bine-venit în lume, valoros este trăită la vârsta adultă ca un sentiment nedefinit de singurătate, cu rușine și vinovăție. Unii dintre acești copii nu încetează niciodată să încerce să obțină ceea ce le-a lipsit atât de mult, însă alții aleg să renunțe sau chiar să se distanțeze fizic chiar dacă rămâne un dor după această conexiune. Atunci când aceste mame nu înțeleg motivele înstrăinării propriului copil, pentru copilul neglijat emoțional este și mai dureros.
80% dintre mamele care trăiesc experiența îndepărtării copilului consideră că acest lucru este ca urmare a interferențelor venite de la partenerii copilului acum adult sau de la celălalt părinte. 74% considera că acest lucru poate fi explicat prin starea sănătății mentale a propriului copil. Ideea că ar putea fi vorba despre modul în care au fost ele prezente în primii ani pare să rămână de multe ori înafara câmpului conștienței lor.
Pentru ca repararea relației de atașament să se producă este nevoie de această asumare a propriei responsabilități, cu multă compasiune pentru toate durerile din aceste relații. De multe ori în psihoterapie au loc primele experiențe, cu multă conținere emoțională și acceptare.

Mothers are sure someone turned their children against them.

17/03/2024

O suferință trăită în tăcere nu doare mai puțin.

🧐Persoanele cu un stil de atașament evitant își asumă riscuri mari atunci când decid să fie vulnerabile în terapie.

🫶Psihoterapeutul are misiunea importantă de a valida eforturile și de a oferi sprijin constant pe tot parcursul procesului.

Un weekend în care am vorbit despre evitați cu viitorii psihoterapeuți din anul II.🥰