Georgescu Alina - Cabinet Individual de Psihologie

13/08/2025

🎯 Ce ne apropie într-o relație - 3 exemple de valori comune în familie
Într-o relație sănătoasă, valorile comune sunt ca un fir roșu care leagă oamenii și dau direcție în momentele de incertitudine. Iată 3 valori care întăresc orice familie:

• 💬 Comunicarea sinceră: Fiecare simte libertatea de a-și exprima emoțiile, fără teama de judecată.

• 🤝 Sprijinul reciproc: Ne susținem când e greu și sărbătorim împreună reușitele.

• 🧭 Respectul pentru individualitate: Fiecare este încurajat să-și urmeze propriul drum, cu acceptare și încredere.

🔗 Ce valori simți că vă apropie cel mai mult în familia ta? Scrie-mi în comentarii!

📌 Vrei să explorezi mai profund dinamica relațiilor din familia ta și cm pot fi ele (re)consolidate? Programează-te pentru o conversație personalizată!

Cum ar fi să te trezești în fiecare dimineață într-un cămin unde domnește armonia, unde relațiile familiale sunt sursa ta principală de energie și bucurie? Într-o lume în continuă mișcare, unde grijile zilnice ne pot îndepărta unii de ceilalți, poate simți nevoia să regăsești s...

07/08/2025

Te-ai întrebat vreodată cât de mult te poate ajuta psihoterapia?
🌱 A face primul pas spre echilibru nu înseamnă doar să soliciți ajutor – ci să-ți oferi permisiunea de a trăi altfel, în ciuda temerilor și a prejudecăților. Întrebările pe care ți le pui sau sprijinul pe care îl cauți pot părea, la început, motive de îngrijorare atunci când privești reacțiile celor din jur. Însă, dincolo de zidurile invizibile ridicate de așteptările sociale și de teama de a fi judecat, stă adevărata eliberare: asumarea propriei nevoi de bine.
Chiar și atunci când familia ridică obstacole sau apar temeri legate de costuri și „ce va spune lumea”, fiecare pas către tine este o investiție în echilibrul tău.

🫂 Teama de „ce va spune lumea” și rușinea de a cere ajutor
Privirile sau judecățile celorlalți pot cântări, uneori, mai greu decât propria suferință. Rușinea poate apăsa ani la rând, menținând tipare vechi și distanțe nevăzute între membrii familiei. Alegând să faci pasul spre terapie, nu mai trăiești în umbra părerilor altora, ci îți recapeți dreptul la propria poveste. Curajul tău îi poate inspira și pe cei dragi să vadă vulnerabilitatea ca pe o forță, nu o slăbiciune.

🤝 Neîncrederea în specialiști sau în procesul psihoterapeutic
Pentru mulți, scepticismul față de persoane noi sau metode necunoscute devine un scut, dar și o barieră către sprijinul necesar. Dacă rămâi prea mult în această suspiciune, suferința devine parte din cotidian și ratezi astfel instrumentele cu adevărat valoroase pentru a dobândi liniște și claritate. Odată depășită această teamă, vei deschide căi reale spre o viață mai echilibrată.

⚖️ Fricile legate de riscuri și dependență
Poate ai auzit că “poți deveni dependent de terapie” sau că doar alte obiceiuri, precum rugăciunea sau recunoștința, sunt suficiente. Astfel de convingeri prelungesc nemulțumirile, conflictele nespuse și regretele tăcute. Psihoterapia nu creează dependență, dimpotrivă, ea ajută la dezvoltarea autonomiei personale și la clarificarea relațiilor. Alegerea ta va transmite familiei mesajul că echilibrul interior este posibil fără a rupe legăturile cu cei dragi.

🩷 Frica de expunere, vulnerabilitate sau de a descoperi adevăruri dureroase
Anxietatea de a scoate la lumină răni vechi sau secrete poate fi apăsătoare. Dacă lași aceste frici să decidă pentru tine, suferința va continua să afecteze tăcut întreaga familie. Când alegi să cauți răspunsuri și să te privești cu onestitate, nu te vindeci doar tu, ci îi inspiri și pe cei apropiați să (se) privească cu mai multă blândețe și acceptare, să acționeze în direcția schimbării.

💸 Costul amânării: emoțiile plătite fără să știi
Uneori, calculele financiare par obstacole între tine și starea ta de bine. Te gândești că „poți rezista” sau că „banii ar putea fi cheltuiți altfel”. Astfel de gânduri amână decizia. Amânarea, însă, are un preț ascuns: stres crescut și epuizare, relații tensionate, somn agitat, randament scăzut la serviciu sau la școală. Pe termen lung, „economiile” financiare făcute devin costuri psihoemoționale sau chiar medicale. Investiția în psihoterapie e, de fapt, o investiție directă în liniștea, energia și claritatea ta.

🌱 Fiecare pas contează
Amânarea menține barierele. Acțiunea deschide drumul spre libertatea interioară. Povestea oricărei familii poate deveni una a vindecării și a curajului, atunci când cineva alege să facă primul pas. Spațiul sigur există – și fiecare decizie curajoasă poate transforma atât viața personală, cât și relațiile cu cei dragi.

💬 Lasă-mi un mesaj sau programează o ședință. Te aștept într-un spațiu sigur, unde întrebările primesc răspuns, iar grijile sunt ascultate!

28/07/2025

Povestea unei familii și drumul spre echilibru emoțional

O invitație la transformare pentru sănătatea mentală

Într-o seară obișnuită, într-o casă ca oricare alta, familia se adună la masă. Unii sunt cu ochii în telefoane, alții grăbiți, iar între două îmbucături, discuțiile se pierd în fragmente. Poate ai trăit și tu momente ca acestea, când fiecare pare să fie singur, deși sunteți toți împreună.
În altă casă, însă, un simplu gest schimbă totul: cineva întreabă sincer „Cum ți-a fost ziua?” și ascultă până la capăt. Cinci minute de atenție autentică pot transforma o seară tensionată într-un moment de apropiere și vindecare. Și aici începe povestea unei familii care a ales să-și schimbe tiparele.
O mamă își încurajează copilul să vorbească despre emoțiile lui, chiar și despre cele dificile. Pas cu pas, copilul învață să-și exprime sentimentele, devine mai puternic, iar familia descoperă o nouă flexibilitate în fața schimbărilor. Adultul devine model și sprijin, învățând, uneori pentru prima oară, să aibă grijă și de sine.
Totul pornește de la stima de sine. Când ne simțim valoroși, avem curajul să construim relații sănătoase, să fim empatici și responsabili. Familia devine astfel spațiul unde orice provocare se poate transforma într-o oportunitate de creștere. Iar atunci când lucrurile devin prea grele, să ceri ajutor nu este o slăbiciune, ci un gest de înțelepciune și grijă.
Prin experiența mea ca psiholog, am văzut cât de mult poate schimba psihoterapia sistemică dinamica unei familii. În cabinet, fiecare membru găsește un spațiu sigur să-și exprime emoțiile, să recunoască tiparele vechi și să experimenteze noi moduri de a fi împreună. Din acest proces, răsar conexiuni autentice, sentimentul de apartenență și o stimă de sine sănătoasă.

Dacă te-ai regăsit în această poveste, dacă ai simțit vreodată că relațiile din familie îți influențează sănătatea mentală, te invit să faci primul pas spre o schimbare reală. Cabinetul meu de psihologie este aici pentru tine și familia ta – un spațiu de sprijin, ascultare și transformare.

Scrie-mi în privat dacă vrei să afli mai multe despre cm poți redescoperi liniștea și împlinirea alături de cei dragi. Povestea voastră de echilibru poate începe chiar azi!

02/05/2025

Site-ul cabinetului este în plină schimbare! Mai sunt multe de făcut pentru a îndeplini cerințele unui site bine pus la punct, dar este pregătit deja să îi ghideze pe cei care doresc să programeze o ședință! Aruncă o privire și spune-mi cm ți se pare!

Alina Georgescu, psihoterapeut cu peste 15 ani de experiență, oferă servicii de psihologie clinică și psihoterapie sistemică pentru adulți, copii și adolescenți în Iași prin ședințe individuale și de grup, în cabinet și online, pentru a facilita schimbarea și dezvoltarea personală.

09/04/2025

Primăvara poate veni în multe feluri. La cabinet, a venit cu un plus de viață și confort! 💃🍀🪴🌴🌿

17/09/2024

https://www.psihologieonline.net/psihologi-acreditati/alina-georgescu

Descoperă serviciile oferite de rețeaua Psihologie Online și Cognitrom&Acpor din Cluj-Napoca. Identifică și accesează clinica virtuală dedicată nevoilor tale. Alege din rețeaua noastră de psihologi acreditați.