Psihoterapeut Alexandra Lupașcu

Psihoterapeut Alexandra Lupașcu Ședințe psihoterapie fizic si online

Psihoterapeut integrativ şi Psiholog clinician 🧠
Acreditat de Colegiul Psihologilor ✅
Sprijin pentru echilibru emoțional 🌿
📍Iaşi & online
🌐 alexandra-lupascu.ro

03/05/2026

🎬Am fost aseară la filmul despre Michael Jackson, mai mult pentru că am tot auzit vorbindu-se de el.Mi-a plăcut, dar rec...
03/05/2026

🎬Am fost aseară la filmul despre Michael Jackson, mai mult pentru că am tot auzit vorbindu-se de el.
Mi-a plăcut, dar recunosc că mi-a lăsat și o urmă de tristețe.

Încă din primele minute am observat autoritatea tatălui asupra lui Michael, dar și asupra fraților lui. Numai că nu e doar o simplă autoritate, ci vine cu presiune, agresivitate și insensibilitate la nevoile lor (de odihnă, de joacă, de copilărie). Se mândrea cu ei în public, dar acasă le transmitea constant că nu e suficient, că trebuie mai mult, că trebuie să fie mai buni.
(E trist că și în ziua de azi unii părinți sau mentori încă mai cred că a-ți încuraja copilul înseamnă critică excesivă și presiune constantă.)

Din perspectivă psihologică, dinamica asta nu construiește performanță sănătoasă, ci perfecționism bazat pe frică. De aici apare frica de a nu fi suficient, frica de a dezamăgi, frica de a greși.

Trăind permanent sub autoritatea unui tată față de care dreptul la replică nu exista, sau era pedepsit, Michael și-a împins limitele constant pentru a nu dezamăgi. Dar când valoarea ta ca om depinde doar de performanță, ajungi ca adult să nu te mai simți niciodată suficient de bun, indiferent de câte premii ai câștigat sau câte milioane de oameni te aplaudă.

Mereu m-am întrebat ce l-a determinat pe Michael să își opereze nasul de atâtea ori. Tatăl lui, la furie, i se adresa cu „nasosule”. Iar când propriul părinte te critică legat de aspectul tău fizic, e destul de dificil să îți mai accepți corpul. Practic, cuvintele tatălui se internalizează și devin o voce interioară pe care e posibil să o fi auzit mult timp după ce momentul a trecut. Asta poate să fi creat nevoia de a se schimba constant, în speranța că, poate, va fi în sfârșit acceptat de ceilalți, dar mai ales de el însuşi.

Uneori, în spatele performanței extreme și al succesului uriaș, există povestea unui copil care nu s-a simțit văzut, auzit sau suficient. Iar adultul ajunge să caute toată viața acea validare și acel sentiment de suficiență pe care nu le-a primit în copilărie. In exterior se vede doar succes dar în interior e o rană.

Văzând povestea lui, mă gândeam că poți fi iubit de milioane de oameni și totuși să te simți mereu singur, pentru că iubirea pe care o cauți cu adevărat este cea pe care nu ai primit-o atunci când aveai cel mai mult nevoie de ea.

02/05/2026

Pasaje din cartea Depresie ascunsa- Dr. Judith Joseph
01/05/2026

Pasaje din cartea Depresie ascunsa- Dr. Judith Joseph

29/04/2026

Cardurile metaforice sunt instrumente vizuale folosite în psihoterapie care, prin imagini și simboluri, ajută la exprimarea emoțiilor, clarificarea gândurilor și explorarea lumii interioare.

28/04/2026
📚Am inceput sa citesc cartea asta- Depresia ascunsa de Dr. Judith Joseph si am gasit un exercitiu interesant pe care vre...
27/04/2026

📚Am inceput sa citesc cartea asta- Depresia ascunsa de Dr. Judith Joseph si am gasit un exercitiu interesant pe care vreau sa vi-l arat si voua.
In primul rand, ca sa identificati valorile voastre, va puteti pune urmatoarele 5 intrebari:

1. Pe cine admir si ce iubesc la acea persoana?
2. Care sunt motivele pentru care abia astept sa cobor din pat dimineata?
3. Cand m-am simtit ultima oara implinit, satisfacut si linistit?
4. Ce ma pasiona in copilarie?
5. Cum vrei sa-si aminteasca lumea de tine?

Apoi cautati aici in imagini provocarea medalionului de aur. Veti gasi ce presupune aceasta, cat si lista de valori d**a care sa va ghidati. Sa imi spuneti cm vi s-a parut🤗
☀O sa revin si cu alte pasaje interesante din carte

26/04/2026

Programeaza o sedinta online sau fizic in Iasi📲0750 457 417
🔗alexandra-lupascu.ro

21/04/2026

Programeaza o sedinta📲0750 457 417
alexandra-lupascu.ro

"Am intrat pe telefon 2 minute...si au trecut 40"Uite de ce⤵
21/04/2026

"Am intrat pe telefon 2 minute...si au trecut 40"
Uite de ce⤵

20/04/2026

Efectul broastei fierte-in psihologie🐸

Address

Străpungerea Silvestru Nr. 50, Bl. T3-4, Sc. C
Iasi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Alexandra Lupașcu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Alexandra Lupașcu:

Share