Obreja Elena- Terapeut Bowen

25/06/2025

Privește la ceea ce ești.
Simte
Emana RECUNOSTINTA
Emana BUCURIE din inimă ta
Asculta
Fa ceva NOU pentru Tine
ZAMBESTE

17/06/2025

Am adunat emoții
Care mai târziu nu au mai avut loc
Am pus în graba, constient, trairi
Însă nu a fost suficient
Mai întâi e nevoie sa iasă ce nu a fost simtit
Ca apoi sa se așeze liniștea
În imensitatea ei mă odihnesc

16/06/2025

SIMTE. Oricât ar durea, oricât ar părea prea mult. Emoțiile nu sunt dușmanii tăi — sunt chemări ale sufletului tău către viață, către adevăr. Nu trebuie să le înțelegi pe toate, doar să le lași să existe în tine.

Plângi, tremură, strigă în tăcere dacă e nevoie — dar RAMAI CU TINE, pentru că acolo, în miezul simțirii, se deschide drumul spre vindecare, spre LIBERTATE, spre tine cel adevărat.

Simte. E singura cale prin care INIMA TA poate respira din nou.

SUNT aici. Nu trebuie să mergi singur prin valurile care dor. Le putem întâmpina împreună, cu blândețe, cu răbdare. Nu e nevoie să fii altfel decât ești acum. Ești suficient. Și orice simți… are locul lui. Sunt aici — cu inima deschisă, să-ți fiu sprijin în întoarcerea ta spre tine. 💛

Bowen, somatic therapy.


0749 543 767

25/05/2025

Nu sunt ceea ce gandesc ca sunt.
Nici o activitatea exterioara nu poate atinge ADEVARATA MEA NATURA.
Rămân singur în adevărată mea natura dincolo de constiinta și inconștiență.
Niciun efort nu ma poate duce acolo, doar LIMPEZIMEA. Descopăr neintelegirile și le abandonez.
Nu este nimic de cautat și de găsit, pentru ca NIMIC NU ESTE PIERDUT.
Sunt calm, sunt tacut; realitatea ma va lua înăuntru.

Ma revolt împotriva sclaviei în care ma tine mintea. Rup lanțurile repulsiei. Țin în minte telul care este libertatea.
Libertatea a fost a mea dintotdeauna.

LIBERTATEA este o chestiune de curaj, curajul de a crede ca sunt deja liber și curajul sa acționez în concordanta.

18/05/2025

Jesus come to me
I love you so
And I let you go
Now l've lost my way
No place to call home
Everithing has changed
It all seems so strange

Asha (aka Asher Quinn & Asha Elijah) sings ‘Jesus come to me’ from his album “Calvary Hill.” CD & download here: http://ashaquinn.com/calvaryhill.htmThe film...

17/05/2025

Energia de mama din relatie (adică a fi closca) inseamna sa reprim propriile nevoi pentru a servi nevoile partenerului, iar începuturile sunt în copilarie când datorita unor evenimente dureroase am supraviețuit prin acest mecanism.
Partenerul are nevoie de energia de mama pentru a fi îngrijit emotiinal (poarta în el o durere nerezolvata din copilarie).

Atașamentul fata de partener este cel care îmi da starea de bine sau de rau si de aici prioritizarea nevoii lui ca sa fiu si eu bine (invățat tot în copilarie în raport cu mama; daca mama e bine, sunt și eu bine). MATURITATEA inseamna sa ma reglez emotional în baza interiorului meu, nu a partenerului.

Iar el e nevoie sa își vadă durerea și nevoia de a se ridica, de a se maturiza emotional pentru ca acum nu mai este un copil ci un adult care poate privi cu compasiune, un adult care își poate îngriji propriile răni.

03/05/2025

Suntem ființe spirituale. Separarea este o iluzie. Ego este o iluzie.
Când încetez sa mai cred în separare, rămâne conectarea cu sursa.
SEPARAREA ma face sa îmi caut Dumnezei falși, ma face sa cred în MATERIAL ca unica existenta reala.
SEPARAREA ma face DEPENDENTA de munca, de oameni, de cafea, de mâncare, de vacante. Acestea sunt experiente; viata mea nu sunt ele.

Exista o cauza subtila pentru dezechilibrele, durerile, bolile din corpul nostru fizic. Daca actionam doar asupra efectului, boala reapare. E nevoie sa mergem mai profund, spre cauza care a dus la boala.

13/04/2025

Zilele acestea este despre vindecarea subconstientului, DETASAREA COMPASIONALA și saltul galactic # Sal Rachele

31/03/2025

Suntem multidimensionali, extinsi pe orizontala si pe verticală.
Avem bucati adulte, vindecate si bucati care dor, care au nevoie sa fie văzute, ascultate, imbratisate.
Avem lecții de văzut, de trait, de simțit. Daca opunem rezistenta ele revin spre a le învăța, mai puternic, cu durere si chiar boală.
Una dintre cai este sa ne deschidem spre ceea ce traim acum, cu incredere ca este ceea ce are nevoie sufletul nostru.
Una din cai este sa credem ca totul se întâmplă asa cm e mai bine pentru noi.
Una din cai este acceptarea.
Una din cai este curajul, credinta si incredera in viață.
Una din cai este sa ne amintim ca suntem uniti, suntem UNUL si sa abandonăm credința in separare si in competiție.
Una din cai este sa credem in LUMINA.
Una din cai este sa ne luam toate bucatile ( cele adulte, cele care dor, cele care vor sa fie vazute) si sa acționăm.
Una din cai este sa vedem ÎNTREGUL.
Una din cai este sa ne vedem CALITATILE, APTITUDINILE, TALENTELE si sa ne MANIFESTAM
Una din cai este sa ne gasim timp pentru noi
Una din cai este sa ne BUCURAM

Tu cm te simti ACUM? Curge viata prin tine sau simti ca esti blocat?
Ceea ce faci iti place? O faci cu daruire?
Ce ganduri dominante iti ruleaza in minte? Sunt ele despre teama, nevoi de bază sau despre DARUIRE, IMPARTASIRE, ACCEPTARE?

30/03/2025

Doamne, ajuta-ne SA ACCEPTAM lucrurile pe care nu putem sa le schimbam, da-ne curajul de A SCHIMBA lucrurile pe care le putem schimba și înțelepciunea de A FACE DIFERENTA dintre ele.

29/03/2025

Despre BUNATATE si LIMITE

Cu cat esti mai bun, cu atat esti mai disprețuit si folosit.
Cu cat esti mai bun si nu stii sa spui "Nu, nu pot de data asta", cu atat vei fi considerat mai slab.

Oamenii care traiesc prin competitie vor fi cinici si disprețuitori cu cei care sunt BUNI, pentru ca ei simt ca bunatatea e o calitate, dar le este frica sa o manifeste pentru a nu fi manipulați.

Esti o persoană BUNA, mereu gata sa ajuți?
De ce nu esti mereu apreciat pentru asta si in schimb, unii te trateaza cu superioritate, dispret si cinism?
Ai fost invatat ca a fi bun inseamna a face ceea ce este corect. Si atunci, de ce esti tratat ca si cm ai avea o valoare mai mica?

Oamenii care se bazeaza pe CONCURENTA, nu vad mereu BUNATATEA ca pe o calitate, ci ca pe o oportunitate.
Bunatatea ta excesiva duce la a fi desconsiderat de catre cei care NU STIU sa aprecieze ADEVARATA EI VALOARE.

Daca esti mereu bun si nu impui cu pricepere, propriile tale limite, ceilalti te vor considera o persoana usor de influențat.

Daca nu impui cu fermitate, limite clare pentru spatiul tau si valorile tale, oricine poate pătrunde in spatiul tau emotional sa iti ia ceea ce dorește.

Oamenii, in anumite contexte profesionale si sociale, tind sa respecte pe cei care isi impun propriile limite.

SOLUTIA nu este sa renunti la bunatate, ci sa inveti sa pui limite ferme si sa le comunici CLAR celor din jur.
Cand esti prea bun, ai nevoie sa inveti sa fii mai FERM si mai conștient.

Daca inveti sa fii FERM, vei ajunge ca ceilalți sa te perceapă ca o persoana demna de respect.

Te-ai gandit ca, bunatatea ta constantă, poate starni in unii cinism pentru ca, inconștient, consideră ca exista un motiv ascuns in spatele bunatatii tale?
Intr-un mediu bazat pe competiție, bunatatea e RESPINSA, pentru ca scoate in prim plan, incapacitatea de a oferi ceva fără a cere nimic in schimb.

24/03/2025

AMANAREA
Amân sa fac lucrurile pentru ca îmi este frica de început, îmi este frica de rezultat si ca nu voi reuși.
Amânarea e asociata cu izolarea.
Ma izolez ( nu socializez, nu interacționez, nu comunic) ca să nu simt ca nu pot. În izolarea mea, nu poate nimeni sa ma facă sa simt respingerea.
În izolarea mea sunt perfecta.