20/03/2026
🌹Toate femeile cu endometrioză cu care lucrez și am lucrat vreodată mi-au spus că problema nu este doar durerea, oricum cumplită, ci și anticiparea ei.
Știi că ea e acolo în fundal, știi că va reapărea, dar nu știi când.
Creierul lor a creat, deci, o predicție sigură.
Și mi-a venit în minte celebrul Milton Erickson, care trăia cu niște dureri atroce, pe care le controla prin autohipnoză.
Pe mine m-a intrigat mult chestia asta și am vrut să înțeleg cum, pentru că speram să-mi calmez și eu durerile de cap.
De la el am aflat că durerea nu e doar un „input periferic”, ci un proces cerebral. Cu alte cuvinte, poți avea dureri cronice fără să ai leziuni evidente.
Ce spune Erikson se leagă de ce am învățat de la Stephen Porges, creatorul teoriei polivagale.
Durerea e modulată de creier și e o evaluare de pericol.
Intensitatea ei crește sau se diminuează în funcție de inputul de pericol pe care-l primește de la sistemul nervos.
Deci, am înțeles de la Porges, că e necesar să-mi aduc sistemul nervos în siguranță. Nu să atac agresiv durerea, așa cm am fost învățați, ci să ajut creierul să reducă singur intensitatea durerii.
Cel mai simplu și la îndemână instrument pe care-l am pentru asta este terapia Bowen, pentru că exact asta face: reduce hiperexcitabilitatea sistemului nervos și-l duce în relaxare profundă.
Creierul primește mesaje de siguranță și evident că durerea se diminuează.
E primul lucru pe care-l observi la Bowen, mai ales dacă vii cu durere, chiar severă.
Asta au simțit și clientele mele cu endometrioză, deși repet și am să tot repet: tot ce facem e complementar alopatiei.
Nu e tratament. E reglare autonomă, e creșterea tonusului vagal, o bază somatică de la care corpul tău își poate mobiliza resursele de vindecare.
Te invit să-mi scrii, dacă te interesează acest subiect, pentru că mai am informații interesante și resurse valoroase.
