Psihoterapeut Alina Raveica

13/08/2025

31/07/2025

Ce NU este iubirea?

"Iubirea nu taie aripile, nu le leagă fedeleș, nu le condamnă.
Iubirea nu ia ostatici, nu leagä oamenii de piciorul scaunului, șoptindu-le: "Ești foarte important pentru mine".
Iubirea nu construiește închisori, nu înalță ziduri, nu angajează detectivi particulari, închisorile, oricât de atrăgătoare pe dinafară sau sofisticate pe dinăuntru, rămân închisori.
Ele sunt construite din frică.

Iubirea nu este posesivă și nici calculată. Nu-l reține pe celălalt cu forța, nu-l manipulează, nu-l șantajează, nu-l cumpără cu promisiuni. Dacă el stă cu tine pentru că tu îi oferi ceva la schimb (casă, mașină, bani, poziție socială etc), el nu rămâne pentru tine, ci pentru acel ceva. Relația voastră ar trebui să poarte un nume, să fie înregistrată la Registrul Comerțului și să plătiți pentru ea impozit de 16%.

Iubirea nu îngrădește, ci respectă și amplifică libertatea.
Dacă o iubești cu adevărat pe această femeie, o vei ajuta să fie mai intens originală și liberă.
Dacă îl iubești cu adevărat pe acest bărbat, îi vei permite să manifeste mai multă spontaneitate și creativitate."
IUBIREA CREEAZĂ LIBERTATE ȘI BUCURIE!

(Adrian Nuță- Despre iubirea nonposesivă)
(Sursa foto: Pinterest)

05/07/2025

30/05/2025

05/05/2025

Despre votul emoțional,

Așa arată votul emoțional, din răzbunare, când alegerea e făcută din furie, din frică, din scârbă!
Din păcate, orice acțiune are consecințe,
vine cu asumare, că vrem, că nu vrem, acestea vin peste noi!
Prin urmare, stăm în Europa, muncim în Europa, ne dăm copiii la școală în Europa, trimitem bani la neamuri din Europa, ne facem case , afaceri, cu bani din Europa, dar trimitem în fruntea țării o formă goală, pe care scrie Moscova! Cum de n-a plecat nimeni să muncească în Rusia?
Alegem vorbe goale, în loc de valori și principii!
Dacă vrei să cunoști un om, te uiți la faptele lui! Dacă ceea ce spune nu se vede în fapte, ne punem niște semne de întrebare, sau cel puțin așa ar trebui!
Priviți dincolo de vorbele umflate cu patriotism de galerie, priviți drumul pe care vrea să împingă țara.
Nu pot crede că românii care stau în afara tării vor să găsească tancurile rusești pe străzi, când se vor întoarce acasă!
Alegeți din iubire , nu din ură!

30/04/2025

28/04/2025

31/03/2025

Să fim ceea ce ne dorim!

Vrem o lume bună, să fim buni!
Vrem o lume iubitoare, să fim iubitori!
Vrem pace în lume, să fim oameni ai păcii!
Vrem o lume tolerantă, să fim toleranți!
Vrem să fim respectați, să fim respectuoși!

Schimbarea începe întotdeauna din interior spre exterior!
Sursa foto: Pinterest

13/02/2025

"Când puterea de iubire va depăși iubirea de putere, în lume va fi pace!" (Jimi Hendrix)
În imensitatea universului se află o mică planetă pe care VIAȚA, în mod miraculos s-a exprimat.
Viața de care avem parte este cu adevărat un miracol, și ne însoțește într-o mare diversitate.
Suntem conștienți de acest miracol? Suntem recunoscători?
Cu ce contribuim la înflorirea umanității?
Când vom părăsi această planetă, va fi un loc mai bun și datorită nouă?
Care este moștenirea noastră umană?
Ce îi învățăm pe copiii noștri? Doar să supraviețuiască și să consume?
Ce spun despre noi faptele noastre, cm îi tratăm pe ceilalți oameni, cm tratăm viața?
Cu furie și violență? Cu înțelegere și pace?
Avem acest minunat privilegiu de a poposi în cea mai rară formă de exprimare a universului -VIAȚA!
Ce lăsăm în urmă?
În jurul nostru am adus bine și lumină?
Umanitatea a câștigat în urma existenței noastre, sau a pierdut?
(Sursa foto: Pinterest)

Cabinet de Psihoterapie sistemica, individuala, de familie și cuplu. Consiliere și dezvoltare pers

06/02/2025

𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫: 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐄𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫. 𝐓𝐞𝐡𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐫𝐞𝐳𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞
Te simți copleșit de stres și reacții emoționale intense? Hai să descoperim împreună strategii practice pentru claritate emoțională!

📊 Ce vei învăța?
✅ Înțelegerea emoțiilor și a impactului stresului asupra corpului și minții
✅ Două tehnici utile pentru calm și claritate:
🔹 Respirația controlată – Reduce stresul imediat și aduce liniște interioară
🔹 Restructurarea gândirii – Transformă tiparele negative în perspective constructive
✅ Crearea unui plan de gestionare a stresului
✅ Cum să dezvolți reziliență emoțională și să creezi unui mindset pozitiv

📅 Când? 8 februarie, 10:00-12:00
📍 Unde? Într-un spațiu cald și primitor, sediul Parentis (str.Vitejilor 12-14)
💌 Intrarea este liberă, iar toate materialele sunt asigurate!
Pentru adulti 18+

Rezervă locul acum: https://forms.gle/ZsaQWP5BxWT4Vp3T8
📢 Susține astfel de inițiative! Redirecționează 3.5% din impozitul pe venit completând Formularul 230. Nu te costă nimic, dar impactul este enorm!
👉 https://parentis.ro/doneaza/

09/12/2024

Negativism toxic versus pozitivism toxic

Negarea realității:
Negativism în exces - frica devine mai puternică decât realitatea, ne comparăm cu alții în defavoarea noastră, ne punem etichete nevavorabile, nu încercăm nimic nou.
Pozitivism în exces - ne împiedică să acceptăm realitatea așa cm este (cu bune și rele) și să găsim soluții pentru rezolvarea situațiilor dificile.

Refugiu în zona de confort:
Negativism în exces - ne oferim scuze sau justificări pentru a nu face nimic.
Pozitivism în exces - respingem emoțiile resimțite în criză (negare), ceea ce duce la slăbirea motivației pentru schimbare.

Gândire magică:
Negativism în exces - vom vedea în jur doar semne care ne confirmă fricile, iar dacă apare ceva bun vom pune asta pe seama norocului.
Pozitivism în exces - așteptăm să ni se întâmple lucruri bune sau alții să ne rezolve problemele (divinitatea, soarta, universul, etc)

Lipsa conexiunilor autentice cu cei din jur:
Negativism în exces - ne poziționăm în rolul de victimă sau acuzator (ceilalți sunt de vină)
Pozitivism în exces - Negarea dificultăților în loc de ascultare activă, înțelegere, validare și găsirea soluțiilor.

Optimismul sănătos este un mod de viață care poate fi învățat. Astfel, poți vedea ambele părți ale unei povești (și cele pozitive și cele negative), având încredere în capacitatea ta de a face față oricărei situații.
Sursa foto: Pinterest