07/02/2026
Mă uit la primul sezon din serialul Shōgun, a cărei acțiune are loc în Japonia secolului al XVII-lea, și mi-au atras atenția două metafore folosite de una dintre personajele principale.
„Gardul din opt straturi” se referă la un zid de apărare metaforic, pe care-l construim pentru a ne proteja emoțiile de orice interferență din exterior.
„Cele trei inimi” sunt compuse din [1] inima din gură, care se referă la aspectele pe care le lăsăm vizibile și măștile pe care le purtăm în public, [2] inima din piept, care este rezervată familiei și pritenilor apropiați, care conține emoții mai aproape de adevărul nostru și [3] inima secretă, care ne este rezervată doar nouă înșine, astfel încât să ne asigure supraviețuirea.
Fast-forward patru secole și mii de kilometri distanță, găsim ambele concepte în viața noastră de zi cu zi, nu doar în filme.
Ambele concepte fac referire la mecanisme de apărare pe care unii dintre noi le-am învățat din cauza faptului că am crescut și/sau trăit într-un mediu pe care l-am perceput ca fiind nesigur, impredictibil, violent sau sterp din punct de vedere emoțional.
Aceste mecanisme de apărare ne pot ajuta să tranzităm perioadele din viața noastră în care instinctele de supraviețuire sunt în alertă. Însă, cu timpul, ele devin tipare care ne împiedică să ne trăim viața pe deplin și prin care ne închidem față de oamenii dragi nouă, chiar și atunci când ieșim din mediul în care am crescut.
În grupurile de suport terapeutic pentru bărbați, deschidem porțile și ne aducem la lumină inimile, fiecare în ritmul propriu.
Căci în spatele mecanismelor de apărare se află întocmai ingredientele necesare pentru a ne spori vitalitatea și pentru a construi relații bazate pe siguranță și încredere.
Găsești detalii despre cele două grupuri de suport terapeutic pentru bărbați, unul cu prezență fizică, în Iași, unul cu prezență online, în linkul din comentarii.
Viața este pentru a fi trăită, nu doar pentru a supraviețui. Curaj🌳
