07/03/2018
Hobby-ul, parte din viaţa mea
”Nu am timp! Am serviciu, casă, copii, sunt ocupat(ă) până peste cap!”;
”Nu am nici o pasiune! Cu atâta stres, nu mai e loc de nici o pasiune!”;
”Nu am nici un talent! Am doua mâini stangi.”;
”Eheee, ce făceam la tinerețe…Daca viata ar fi avut un alt curs pentru mine…”;
”Talentul mi l-am ingropat de multa vreme…Mi-am agățat chitara in cui!”;
”Imi plăcea sa pictez dar familia mi-a spus ca nu se poate trai din arta…”
”Hobby??? Hm, iti permiti, ai timp! E un lux iar eu nu-mi permit asa ceva!”;
”Faceam balet in liceu, dar ai mei au vrut sa fac Medicina!”
”Candva, urcam si eu pe munte dar nu mai stiu de ce am renuntat…”
Iti sună cunoscut? Îți amintește de cineva vreuna din propozițiile sau frazele de mai sus?
Da, cu tine vorbesc! Nu-mi povesti despre studiile si diplomele obtinute, nici despre drumul casa- serviciu, nici despre ce au hotarat ai tai sa faci cu viata ta. Cine esti TU dincolo de toate acestea? Cine esti tu dincolo de profesia ta despre care vorbesti cu patimă și in afara orelor de serviciu?
Dă-mi voie sa-ti reamintesc: esti mai mult decat atat, esti mai mult decat statutul tau social, esti mai mult decat suma diplomelor si a calificarilor tale, esti mai mult decat rolurile pe care le ai in familie sau la locul de munca, mai mult decat deadline-urile si responsabilitatile pe care ti le asumi constiincios ca cetatean, ca partener de viata, ca parinte, ca fiu/ fiica, prieten etc..
Ce-ti place cu adevarat sa faci? Ce iti aduce bucurie, implinire si pofta de viata dincolo de profesia ta? Esti multumit(a) de tine si de viata ta? Ce te face fericit(ă) si iti da putere sa mergi mai departe? Pe cine superi daca alegi sa faci ceea ce iti place cu adevarat in viata? Unde au disparut lucrurile pe care le faceai cu pasiune in anii de liceu sau de facultate? Cauta in tine si raspunde cu sinceritate la intrebarile astea. Ai putea spune ca nu ai nici o pasiune, ca nu ai nici un talent, dar e putin probabil sa fie asa. In fiecare exista acea scanteie divina, acel ceva unic, special care il/ o face sa implineasca si sa infrumuseteze lucrurile si viata in felul sau. Tu nu faci exceptie!
In tot tumultul vietii, a-ti cultiva pasiunile inseamna a-ti da intalnire cu tine, asa cm esti tu cel/ cea real(a), dincolo de asteptarile celorlalti, dincolo de etichete, roluri si măști sociale. Meriti o intalnire cu tine, macar 30 de minute – o ora din 24. De ce sa faci asta? Pentru ca a face ceva cu placere si din toata inima doar pentru tine e un gest de grija față de propria persoana, pentru ca te elibereaza de tensiunile interioare, iti da o stare de bine si de incredere. Pentru ca oferi creierului tau oportunitatea de a lua o pauza. Cu cat incerci sa realizezi mai multe activitati in acelasi timp, atat acasa cat si la serviciu, cu speranta ca vei comprima timpul si ca vei deveni mai eficient(a), cu atat efectele negative nu vor intarzia sa apara: oboseala, dificultati de concentrare, anxietate, tulburari de memorie, frustrare.
Indiferent de domeniu( artistic, sportiv, tehnic etc.), practicarea unui hobby e o sursa de autocunoastere dar si de dezvoltare personala. Unele hobby-uri antreneaza rabdarea, disciplina, gandirea strategica( ex. jocurile de strategie), altele- imaginatia( cititul, scrisul, pictura etc.), atentia distributiva( sporturile de echipa) sau coordonarea ochi-mână, puterea de decizie rapidă și responsabilă( cățărare pe stâncă, alpinism etc.). Neurologii sustin ca activitatile complexe din punct de vedere cognitiv, care solicita diverse arii si procese cerebrale( cântatul la un instrument, dansul, activitatile sportive, invatarea unei limbi straine, cititul etc.) si creative( pictura, fotografia, scrisul etc.) stimuleaza neuroplasticitatea creierului, abilitatea acestuia de a se restructura si de a crea retele neuronale si obiceiuri noi.
De cele mai multe ori, un hobby te poate scoate din zona călduță, de confort, cerându-ți efort, resurse financiare, energie, timp chiar si durere, dar te ajuta sa-ti depasesti limitele, sa-ti descoperi spiritul si potentialul interior, sa explorezi, sa-ti largesti orizonturile si cercurile de prieteni. E atat de grav sa iesi din programul de rutina( serviciu- casa- activitati gospodaresti etc.) care te anesteziaza doar cu o aparentă siguranţă si linişte? Paulo Coelho spunea la un moment dat: “Daca tu crezi ca aventura e periculoasa, incearca rutina; e letală” Echilibrul pe care incerci sa-l mentii straduindu-te sa fii disponibil pentru toti cei din jur si mai putin pentru tine, sa fii eficient, punctual si sa te achiti cu seriozitate de toate sarcinile repetitive atat acasa, cat si la serviciu e unul fragil ca un balon de sapun pentru ca atata timp cat tu renunti la cel/ cea care esti si la ceea ce te defineste este echivalent cu autosabotajul.
Consecventa in practicarea unui hobby, te provoaca intr-un mod pozitiv, dandu-ti libertatea de a incerca lucruri noi fara teama de eșec. A-ti dezvolta o pasiune pe termen lung presupune, printre altele, stabilirea de obiective, asumarea unor riscuri, rezolvarea problemelor, depasirea obstacolelor, interactiunea cu alte persoane cu interese si pasiuni similare. Toate acestea stimuleaza creierul si induc trairi pozitive si nu doar asta; ca parinte, devii un exemplu pozitiv pentru copilul tau care va fi fericit in prezenta unui adult implinit si relaxat. In ceea ce priveste relatia de cuplu, desfasurarea propriului hobby este o proba pentru capacitatea fiecaruia de a-si respecta intimitatea si spatiul personal. Fiecare din cei doi parteneri are propriul mod de a se relaxa si detensiona. Este de preferat ca negativismul sa fie descarcat facand acele activitati care iti plac decat asupra relatiei. Cand cei doi parteneri se simt impliniti, relatia lor decurge mai armonios si mai sanatos.
Facand loc hobby-ului in programul tau zilnic sau saptamanal, vei observa treptat cu cata usurinta iti gestionezi timpul si momentele de relaxare, cu cata usurinta iti (re)stabilesti prioritatile si mai ales vei incepe sa decantezi lucrurile importante pentru viata ta de lucrurile inutile care iti fura timp, atentie si energie. A gasi timp pentru pasiunea ta nu inseamna a lenevi, ci a-ti onora resursele, abilitatile si autenticitatea.
Indiferent de specificul job-ului tau, alege sa-ti rezervi timp pentru pasiunea ta, pentru ceea ce te pune in contact cu tine si vorbeste despre tine.
Psihoterapeut sistemic de cuplu si familie,
Mihaela Burlacu
