https://www.facebook.com/117535424770267/

Detox Roxana Ganea

Home
Romania
Iasi
Detox Roxana Ganea

Descoperă cm poți să-ți îmbunătățești starea de sănătate și slăbi simplu și eficient. 🌿☘️🌱

24/10/2023

🤍

14/10/2023

✳️ Alimentele bogate în fier nu ar trebui să lipsească din meniul zilnic.

✳️ Fierul este un mineral esențial pentru buna functionare a organismului și pentru menținerea sănătății pe termen lung.

🥔🥩🍖🍗🫛🫘🥦

13/10/2023

✅️ Dorești mai multe detalii despre programele de transformare❓️

📩 Aștept mesajul tău, și îți voi răspunde la toate întrebările ❗️

⬇️⬇️⬇️

🤍

12/10/2023

✅️ Dorești mai multe detalii despre programele de transformare❓️

📩 Aștept mesajul tău, și îți voi răspunde la toate întrebările ❗️

⬇️⬇️⬇️

🤍

08/10/2023

✅️ Vrei să pierzi câteva kilograme și totodată să-ți îmbunătățești starea generală a organismului?

✅️ În cadrul acestor programe tu achiți produsele, dar vei primi gratuit:

🔴 Informatii detaliate despre produse și program;

🔴 Un plan alimentar bine structurat pe ore;

🔴 Ghidarea mea pe tot parcursul programului;

🔴 Acces la întâlnirea pe zoom cu nutriționista programului pentru a-ți răspunde la toate întrebările;

🔴 Acces la grupul în care sunt și alte persoane care au finalizat acest program pentru a împărtăși impresii și a cere sfaturi;

🔴 Un program de menținere care te ajută să introduci o anumită disciplină alimentară în viața ta.

✅️ Dacă vrei o schimbare benefică pentru tine și sănătatea ta, apelează cu încredere la unul dintre programele noastre.

✅️ Dorești mai multe detalii despre programele de transformare❓️

📩 Aștept mesajul tău, și îți voi răspunde la toate întrebările ❗️

⬇️⬇️⬇️

🤍

06/10/2023

✳️ Iată câteva exemple de farfurii ale persoanelor care au ales să țină un progam de detoxifiere și transformare.
Arată foarte bine, nu-i așa ❓️

✳️ Care sunt regulie după care ne ghidam atunci cand alcătuim o masă:

● 1/2 din alimente trebuie sa fie legume și fructe; 🥑🍆🥕🍅
● 1/4 carbohidrati; 🍚🍞 🌽
● 1/4 proteine. 🥩🫘🍗🥚🧀

✳️ Ești intersat și tu de programele de transformare pe care noi le oferim ❓️

✉️✉️✉️Aștept mesajul tău și-ți voi oferi toate detaliile ❗️

⬇️⬇️⬇️

05/10/2023

✴️ Cauți o variantă de mic dejun sănătos pentru a-ți începe ziua cu energie❓️

✴️ Încearcă rețeta de GRANOLA HOMEMADE!

✴️ Se pregateste ușor, cu ingrediente simple.

Ingrediente:

▫️200 g fulgi de ovăz mari;
▫️100 g amestec de nuci (migdale, caju, alune de pădure, nuci etc.);
▫️100 g amestec de semințe (semințe de susan, in, dovleac, floarea soarelui etc.);
▫️50 g fructe uscate (stafide, smochine, merișoare etc.)
▫️30 ml ulei;
▫️5 linguri de miere;
▫️sare.

Mod de preparare:

1. Amestecul de nuci se mărunțește.
2. Într-un bol se adaugă toate ingredientele (cu excepția fructelor uscate) și se amestecă bine până ce se absoarbe tot uleiul și mierea.
3. Puneți totul pe o tavă acoperită cu hârtie de copt și întindeți în strat subțire (cam 1 cm).
4. Se coace timp de 15 minute la 170° amestecând din când în când.
5. După coacere se lasă pe tavă până se răcește complet.
6. Se adaugă fructele uscate.
7. Se păstrează în vase închise ermetic.

✴️ Sper să vă placă această rețetă și să o pregătiți cu plăcere ❗️

✴️ Pentru mai multe rețete rapide și sănătoase urmărește

⬇️⬇️⬇️

03/10/2023

⏺️ În timpul programelor de detoxifiere este recomandat ca apa consumată să fie caldă.

⏺️ Iată câteva beneficii ale consumului de apă caldă:

▫️Ajută la slăbi;
▫️Îmbunătățește digestia;
▫️Detoxifica organismul;
▫️Ajută la diminuarea crampelor menstruale;
▫️Combate stresul și anxietatea.

⏺️ Tu obișnuiești să consumi apă calda pentru a te hidrata?

💙

💙

💙

02/10/2023

✴️ Cauți o alternativă pentru carne pe care să o introduci în alimentația ta ❓️

✴️ Încearcă acestă rețetă care are la bază lintea roșie.

✴️ Din punct de vedere nutrițional, lintea roșie este alcătuită din mai mult de 25% proteine, fiind o alternativă excelentă pentru carne.

🌼 Tofu din linte 🌼

Ingrediente:

▫️100 g linte roșie;
▫️200 ml apă;
▫️sare;
▫️piper.

Mod de preparare:

1. Lintea se lasă la hidratat peste noapte.
2. Se pun într-un blender lintea și apa și se mixează până se obține o pastă omogenă.
3. Amestecul obținut se fierbe la foc mic, amestecând continuu, până se îngroașă.
4. Se adaugă sare si piper după gust.
5. Compoziția obținută se pune într-o tavă de silicon sau vas uns cu ulei.
6. Se lasă în frigider cel puțin 6 ore.

30/09/2023

✴️ Corpul nostru are nevoie de carbohidrați pentru a obține energie și a funcționa optim.

✴️ În cadrul procesului de detoxifiere ai parte de un program bine structurat pe ore în care primești indicatii despre alimetele pe care le poti consuma.

✴️ Iată ce carbohidrații poți consuma în timpul programului de detoxifiere:

▫️mălai;
▫️quinoa;
▫️mei;
▫️ovaz integral;
▫️orez integral;
▫️hriscă.

•

•

•

Address

Iași
Iasi

Telephone

+40757210442

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Detox Roxana Ganea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Detox Roxana Ganea:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Iasi?