MindFest - coaching și terapie cu Raluca Rusu

MindFest - coaching și terapie cu Raluca Rusu Aici Raluca Rusu, coach în manifestare conștientă, trainer, psihopedagog și consilier.

🌒 Pe 29 ianuarie punem în mișcare energia manifestarii! 🌟Sămânța conține copacul înflorit. Închide ochii și vizualizează...
11/01/2025

🌒 Pe 29 ianuarie punem în mișcare energia manifestarii! 🌟

Sămânța conține copacul înflorit.

Închide ochii și vizualizează copacul înflorit.

Totul începe cu încrederea că deja ai ceea ce îți dorești. „De aceea vă spun că, orice lucru veți cere, când vă rugați, să credeți că l-ați și primit, și-l veți avea." (Marcu)

Vino să creem împreună o seară magică, de manifestare și descoperire, în care visele tale prind rădăcini și cresc spre cer.

Pe 29 ianuarie, la ora 18:00, ne întâlnim pentru a crea împreună vision board-ul anului 2025 prin manifestare conștientă.

În această seară, vei:
🌟Împărtăși intențiile tale pentru anul viitor, clarificând ce îți dorești cu adevărat.
🌟Învăța tehnici de manifestare pentru a-ți aduce visele în realitate.
🌟Crea un vision board personalizat, care să îți fie ancoră pentru tot anul.
🌟 Simți bucuria conectării cu alte femei aflate pe calea creșterii și împlinirii.

Doar 15 locuri disponibile!
Contribuție: 150 lei
Înscrieri și detalii: Whatsapp 0741.065.326
Locația va fi transmisă după înscriere.

Este timpul să dai startul unui an care îți aparține cu adevărat! Tu ce vei planta?

Rânduri din jurnalul SN.Sâmbătă 14.46S a trezit la 8.43... liniștită, s a giugiulit în liniște cu Ioana...La 9.15 se pre...
17/11/2024

Rânduri din jurnalul SN.

Sâmbătă 14.46

S a trezit la 8.43... liniștită, s a giugiulit în liniște cu Ioana...

La 9.15 se pregăteau de micul dejun... dar a avut un schimb de replici cu A. și m am activat... Norocul meu că s a retras să respire un pic, apoi a ieșit să ia pâine și m am reechilibrat. 20 de min mai tarziu erau la micul dejun și Mara a alunecat, ea s a speriat...iar eu parca m am electrocutat.

După micul dejun a strâns masa, era să scape un borcan, eu iar am tresărit.
S a apucat de lucru la laptop și a curs lin... adâncindu se în ale ei. Dar când s a uitat la ceas, era 13.45...trebuia să ducă fetele la mama ei la 14.00 dar nu apucase să le dea să mănânce. A început agitația și eu eram în alertă. Cu fiecare cerere în plus a fetelor, simteam că zbârnâi... Nu găsea cu ce să se îmbrace... eu scoteam fum.
Pe stradă, mașina a bipăit ba că merge cu viteză, ba că se apropie de alte mașini, ba că depășeste banda. Tresarire peste tresarire...
GPS ul a plimbat o încrucișat pe niște străzi: "brusc la dreapta"," brusc la stanga" încât a început să i răspunda...nu f frumos... N am putut să rad, ci eram cu ea, enervat...

Atât în mare până la ora aceasta...cacu omul meu intră la un curs, zice ca e Spa Emoțional... -MOTION SPA”- Atelier de Practici Somatice pentru Relaxare &Reechilibrare

Poate stau și eu chill până diseară. Revin cu vești... Dar am nevoie de odihnă.

9.48 Duminica dimineața.
M a dus omul meu unde aveam nevoie!

Erau acolo Bogdan Mihai Godja și Munteanu Andrei care i au poftit pe cei prezenți sa se tragă de urechi, să danseze, să se scuture, să se privească între ei și în interiorul lor, si mai presus de toate sa RES...PI...REEEE....
La început încă eram în așteptare încordat: "ia, atenție, ce o să se mai întâmple?"
Însă încet încet...m am liniștit... Am ajuns să mă simt ca o pisică întinsă la soare...
Și tocmai pt că mă liniștisem a fost posibil să iasă la suprafață conștientizări, mesaje ale trecutului, așezări.
Mi a plăcut omul acesta..., a reusit să îi învețe pe oameni să acceseze în ei tot felul de resurse astfel încât să ne liniștim, noi SISTEMELE lor NERVOASE.
Vă spun, ieri la 15.oo eram în sală multe Sisteme Nervoase întinse destul de spre maxim... La sfârșit, pace!

E bine! E bine! Eeee bine!
Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc!

Să păstrăm Bucuria și să nu lăsăm nimic din cele lumești să o tulbure!
Ce e minunat este ca omul meu a fost acolo cu omul ei și ca se vor sprijini unul pe celalalt sa ne mențină tihna, își vor aminti unul altuia. Ba chiar omul meu deja vrea sa dea mai departe. O știu, asa e ea, tot ce primește, da mai departe.

Asa ca, fraților, dacă oamenii voștri citesc acest mesaj, va doresc sa va ducă ducă și pe voi la Spa Emoțional.
Între noi, băieții aceștia au promis ca mai fac. Let s pray for it!

Aceasta este o imagine foarte intimă pentru mine. Mă las văzută ca să completez cu ea următoarele gânduri:Nimic din lume...
01/11/2024

Aceasta este o imagine foarte intimă pentru mine. Mă las văzută ca să completez cu ea următoarele gânduri:

Nimic din lume nu e mai frumos decât glasul mamei care cântă copiilor înainte de somn.

Nimic pe lume nu e mai liniștitor decât pieptul părintelui în care se aud bătăile inimii, pt copilul care e frământat de agitație, de frustrări și alte neguri.

Nimic pe lume nu e mai sigur ca îmbrățișarea părintelui, când emoțiile vin de-a valma.

Nimic pe lume nu e mai clar ca limita impusă cu iubire și fermitate de părintele care vrea binele copilul, când tentațiile lumii zăpăcesc copilul.

💠️Luați-vă copiii din fața ecranelor!

Oricât de răi veți părea,
Oricât de tare vor țipa,
Oricât se vor supăra,

Voi dați-le din ce este al vostru:
TIMPUL vostru,
CUVÂNTUL vostru,
AMINTIRILE voastre,
RĂBDAREA voastră,
ÎNȚELEPCIUNEA voastră,
GLASUL vostru,
IUBIREA și CREDINȚA voastră.

💚Dați-le copiilor voștri PĂRINȚI!💚

Rutina mea de seară e faptul că îmi pregătesc paharul de apă pentru mâine dimineață. Ce îmi aduce asta? Îmi ușurează "mu...
27/09/2024

Rutina mea de seară e faptul că îmi pregătesc paharul de apă pentru mâine dimineață.
Ce îmi aduce asta?
Îmi ușurează "munca" pt a doua zi pentru că voi avea deja declanșatorul pentru ca mâine să îmi fac obiceiul și să beau paharul de apă de dimineață,
Îmi oferă ocazia vie să fac ceva pt mine,
Îmi asigură un boost de dopamină care vine odată cu gandul "i did it!, iată ceva ce mi-a ieșit, un nou succes!"
Îmi dă ocazia să spun o binecuvântare pentru mine,
Mă face să zambesc...

Încheie-ți ziua cu un mic obicei pt tine!

Eu sunt aceea care se îngrijește și care își ține promisiunile față de sine. Eu sunt aceea care se conectează cu sine și astfel poate și cu ceilalți.

Mulțumesc, Irina Nichifiriuc pt că m-ai chemat și Mulțumesc fiecărei femei care a fost acolo ca să îmi arate o bucățică din Sinele meu.

Cum e să primești vești bune?!La începutul lunii am ascultat o astrologă care ne dădea de grijă că luna septembrie ..not...
25/09/2024

Cum e să primești vești bune?!

La începutul lunii am ascultat o astrologă care ne dădea de grijă că luna septembrie ..not a very good one ...pt multe... și că să stam cuminți cu toate...
Eu, de fel, nu prea mă las pradă grijilor și nu-s pofticioasă de vești rele. Dau mulțumire și bunicilor care m-au crescut care se lăsau în grija Lui Dumnezeu, dar nu oricum, ci știind că Dumnezeu e mare și bun!
Și în virtutea acestei gândiri, îi transmit doamnei astrolog un salut, închid link-ul și din cu tărie: "Ba luna septembrie va fi super! Numai cu câștiguri, vesti bune și cadouri!"
Dragilor, gura păcătosului adevăr grăiește!

Eu cred că luna asta e despre manifestările sufletului nostru!!

S-a-mplinit!

Și la mine și la oameni care s-au lăsat ghidați de mine!

Am bucurie și recunoștință cât casa pt voi!

Nu mai știu când,  în viața asta, mi-am dat seama că sunt un pic "obsedată" de control. O vreme m-am simțit bine; deh, m...
17/09/2024

Nu mai știu când, în viața asta, mi-am dat seama că sunt un pic "obsedată" de control. O vreme m-am simțit bine; deh, mă lăudam și cu a fi perfecționistă așa că... mergeau mână în mână. Mă simțeam mândră de treaba asta.
În timp, am dărâmat câteva granițe, câteva piedestaluri și am părăsit grupul perfecționiștilor.
Încă mai vreau sa controlez și am tentația de a pune o cauză nobilă în fața tendinței de a controla.

Știu sigur că te regăsești. Altfel, nu ajungeai să citești mai departe de "obsedată de control". 😄
Așa că am vestea cea mai bună din ultima vreme, pt tine!
Am găsit zona în care să ne satisfacem nevoia de control și să ne fie și de folos!

Propria minte!

Gata. Ți-am dat vestea cea bună.
Ce urmează să mai citești sunt argumentul și explicația.

Nu poți controla evenimentele de viață, dar poți controla felul în care gândești despre ele.
Interpretarea a ceea ce trăim determină modul în care ne simțim și felul în care (re)acționăm apoi la ce trăim.

Poveste:
Pisica vecinului își face nevoile pe covorul meu. Vecinul nu își bate capul să își controleze pisica, deci nu are niciun respect pt mine, deci este un om căruia nu îi pasă de ceilalți sau eu sunt un om care nu merită. De fapt, mă uit în jur și văd că lumea e plină de astfel de persoane, căci și ieri la magazin doamna a lăsat pe cineva să se bage în fața mea, de parcă eu nici nu existam. Și în tramvai, două persoane m-au înghiontit la coborâre și nici nu și-au cerut scuze. De parcă nu contez. Lumea s-a făcut rea, domnule, ăsta-i adevărul.
Da, da! Și tinerii, mai ales tinerii sunt nerespectuoși! Și bătrânii? Egoiști; nu le pasă dimineața că stau copiii în frig să aștepte autobuzul, se urcă ei să se ducă la piață la 7.30.
Ntz, ntz... Nu știu în ce direcție merge lumea asta!

Povestea pe care ne-o spunem despre lume ESTE ÎN CONTROLUL NOSTRU!
Tu controlezi povestea pe care ți-o spui!
Și povestea aceasta determină bunăstarea noastră și felul în care decurge... restul.

Însă!
Există un "însă": cât din povestea pe care ți-o spui este a ta?
Cât este creația celor care te-au crescut? Cât a mass-mediei? Cât a celor pe care îi admiri =influencerii de azi?

Sunt supărat(ă) pt că .... X... (completează tu cu motivul tău).
Felul în care interpretezi tu X (percepția ta, povestea ta despre X) creează starea de supărare, nu X în sine.
X... are greutatea pe care i-o dai tu.
X este ceea ce vrei tu să fie în viața ta.
Tu ai control asupra gândurilor tale despre X!

Și acum, scurtă retrospectivă:
câți de X aduni zilnic la "cauze" ale supărărilor tale și câți de X aduni la "cauze" ale stărilor tale de bine, pace, mulțumire, încântare, inspirație, comuniune, iubire...?

PS. Personajele din poveste sunt fictive. 😊 Cum era vorba: persoanele de față de exclud. 🤭

Pentru tine!
13/09/2024

Pentru tine!

După obicei, Mamele petrec împreună și în luna septembrie, 🎉 nu-i așa, Irina?Pe 27, la ora 18:00, ne întâlnim pentru o s...
11/09/2024

După obicei, Mamele petrec împreună și în luna septembrie, 🎉 nu-i așa, Irina?

Pe 27, la ora 18:00, ne întâlnim pentru o sesiune de distracție și descoperire.
Am bucuria de a dezbate cu voi despre obiceiuri – cele care ne trag în jos și cele care ne ridică! 🚀 De la gânduri la acțiuni pentru a ne bucura de o viață împlinită!

Înscrierea din timp e necesară – ca să facem un obicei și din punctualitate! 🙂

Link pt înscrie în comentarii.

☢️Învață din propriile greșeli! ⛔️Învață din greșelile altora, ca să nu pățești și tu!🌓Ca să se întâmple asta creierul s...
08/09/2024

☢️Învață din propriile greșeli!
⛔️Învață din greșelile altora, ca să nu pățești și tu!

🌓Ca să se întâmple asta creierul se focusează pe durere, practic pune reflectoarelenumai pe ce nu merge.
Ce-am făcut și m- a durut... să nu mai fac.

🔎Despre creier știm deja că este un radar pentru durere, nefericire, eșec, negativ etc. Ne ajută la supraviețuire și nu ne punem cu treaba asta serioasă!

Daaaar
Daar
Cum ar fi să învățăm ȘI din succese?🎉 Din ce ne-a adus fericire, sentimentul de împlinire, bucurie, din ce ne-a făcut sa zâmbim, să simțim iubire?!!?♥️

Eee?

🟡Te invit să îți amintești acum un moment de acest fel și să găsești ceva de învățat din acea experiență.

"Par example" 🙃
aseară am mâncat supa de scoici și mi-a plăcut fff mult, mi-a fericit papilele gustative cel puțin! Și învăț din asta să mai experimentez și altă dată, să iau din meniu ceva ce nu am mai mâncat.

😊Cum ar fi dacă ai învăța zilnic din ceva pozitiv?
Creierul tău s-ar focusa și pe pozitiv, ar avea deprinderea să facă asta din ce în ce mai des și mai ușor!

Să nu te temi că își pierde deprinderea de a cauta negativul! N-o pierde, supraviețuirea primează. Dar cm ar fi să "supraviețuim"... mai de calitate?!
🤗

La mulți ani, Măriuțelor și Mărinilor!

Aseară, în confortul unui duș relaxant, cu mâna pe inimă îmi întreb sufletul:"Care este nevoita ta acum?""Come ooon, tu ...
26/07/2024

Aseară,
în confortul unui duș relaxant, cu mâna pe inimă îmi întreb sufletul:
"Care este nevoita ta acum?"

"Come ooon, tu ai zile în care nu îți asculți nevoile primare
Acum te-a apucat să verifici nevoile mele?!"
mi-a răspuns sufletul abordând unul din stilurile mele, și anume cel ironic...

Am râs! Singură, în duș am tras o porție de râs.
Am simțit ironia și invitația de a fi mai atentă la nevoile mele primare.

Apoi și el mi-a răspuns la întrebare. E un suflet cuviincios. ☺️🙃

Vouă vă răspunde la astfel de întrebări?

Tu ai cel puțin o dorință. Să fii ...Să ai ...Procesul de     presupune să te gândești cm ai fi, ce ai face,  cm ți-ar...
11/07/2024

Tu ai cel puțin o dorință.

Să fii ...
Să ai ...

Procesul de presupune să te gândești cm ai fi, ce ai face, cm ți-ar fi viața și cm te-ai simți având deja .

Ce nu știe sau nu face multă lume care face acest prim pas, este faptul că mai e un pas.

Și anume
acela
de a acționa
astfel încât
să devii
ușor-ușor, pas cu pas
persoana aceea.
Cea care are dorința îndeplinită.

Cine vei fi peste 1 an conform dorinței tale?
Aceasta a fost întrebarea-invitație a lui Ralu Mihordea, aseară în cadrul StilArt: ediția cu ruj cu Rodica Horciu
Provocarea pt mine a fost să mă dau cu acest ruj. Dar e parte din dotința mea.

Care e dorința?
😊Ne vedem peste 1 an cu această discuție și îți povestesc.

Cat despre Ralu și Ridica... Ele fac magie.
O magie pe care o merită fiecare femeie!

Mă întreb uneori nerăbdătoare când vor conștientiza fetele mele timpul ca să facă la timp lucruri....? Apoi mă întreb cu...
10/07/2024

Mă întreb uneori nerăbdătoare când vor conștientiza fetele mele timpul ca să facă la timp lucruri....?
Apoi mă întreb cm era când nici eu nu aveam timpul în sânge!? Căci îmi dau seama că e bogăție pentru ele faptul că nu există timp în lumea lor, că există acest acum etern și înțeleg că vestea "se termină" o activitate ce le place le întristează.

Întrebarea mea cu dor: "Cum era când nu era timp nici în lumea mea?" și-a gasit răspunsul într-o dimineață când am dat cu ochii de aceste flori.
Mi-am amintit cm stăteam în copilărie și le priveam pentru că mi se părea că au cea mai frumoasă culoare de pe pământ.
Și stăteam și le priveam...
Cum priveam și cerul de multe ori,
Cum priveam seara de pe gardul mamaei mele, vacile cm treceau de la gireadă, până la ultima...,
Cum priveam pisicile, puii de găină,
Cum priveam frunzele teiului ce dansau în vânt...

Mi-am amintit în trup cm era eternitatea. Nu mă preocupa ce trebuie să fac după și de cele mai multe ori cine mă chema la masă și la joacă mă lua prin surprindere, scoțându-mă dintr-o altă lume.
Trupul era greu și ușor în același timp,
Trupul avea răbdare și chiar de amorțea, mai stătea un pic,
Trupul și mintea și sufletul și florile erau una
Încât cred că uneori am reușit, fără să îmi propun, să capăt și eu
culoarea aceasta albastră care, app, nu iese în fotografii.

Trupul nu uită,
În el e înmagazinat albastrul, soarele, parfumul de câmp verde, lătratul leneș al unui câine de departe, mirosul de mămăliguță, glasul mamaei, atingerea mâinilor ei, tropăitul picioarelor lui tataia..., imaginea porților ce se deschideau când veneau ai mei de la Iași...

Mă așez în tihnă și le scot din trup că pe niște cărți vechi și dragi dintr-o bibliotecă doar a mea... Ele sunt eu.
Eu sunt albastru.

Address

Iași
Iasi

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+40741065326

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MindFest - coaching și terapie cu Raluca Rusu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share