
25/09/2025
Fiecare pas contează🚶🚶
Persoanele care își numără pașii fac, în medie, cu 2.500 mai mulți pe zi. Acest lucru înseamnă mai multă energie, inimă mai puternică și mai puțin stres🤩
🎯Ținta de 10.000 de pași pe zi nu e doar un mit: ajută la echilibrarea tensiunii arteriale, reduce riscul de diabet și menține starea psihică în formă.
Descoperă în articolul următor câți pași sunt recomandați să faci pentru sănătatea ta și cm îi poți adăuga ușor în rutina zilnică.
Pașii zilnici îți schimbă viața: reduc stresul, mențin greutatea sub control și cresc energia. Descoperă beneficiile mersului pe jos.