Tudor Ciuhodaru

06/05/2026

𝐍𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐚ț𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐛 𝐧𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐟𝐨𝐫𝐦ă. Poate dăuna grav sănătății! Este vorba despre un lot de salată cu icre de hering în care a fost descoperită Listeria monocytogenes. Puteți să-l returnați în orice magazin Penny, chiar și fără bon fiscal, iar banii vă vor fi restituiți integral.

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐳𝐚𝐭 𝐥𝐨𝐭𝐮𝐥 𝐜𝐮 𝐧𝐮𝐦ă𝐫𝐮𝐥 𝟗𝟖𝟏, a produsului „GRAN MARE – Salată cu icre de hering 150 g, care are data de expirare 18 mai 2026 și care a fost distribuit în peste 200 de magazine din întreaga țară.

𝐀𝐭𝐞𝐧ț𝐢𝐞 !!! 𝐌𝐞𝐫𝐠𝐞ț𝐢 𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥/𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚ț𝐢 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐝𝐚𝐜ă:
1. Ați mâncat alimente care au fost rechemate sau legate de un focar.
2. Aveți febră și alte simptome de listerioză , cm ar fi oboseală și dureri musculare.
3. 𝐃𝐚𝐜ă 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐞ț𝐢 î𝐧𝐬ă𝐫𝐜𝐢𝐧𝐚𝐭ă ș𝐢 𝐚𝐩𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦ă precum apariția febrei, durerilor de cap însoțite de mialgii, artralgii, dureri lombare (mai ales în semestrul al treilea).
4. 𝐃𝐚𝐜ă 𝐚𝐩𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦ă ș𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐞ț𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜 (𝐜𝐮 𝐢𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐜ă𝐳𝐮𝐭ă) precum cei cu afecțiuni oncologice, cei cu transplant sau corticoterapie) ce pot dezvolta complicații serioase neurologice sau pulmonare: meningită, encefalită sau pneumonie.

𝐂𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă ș𝐭𝐢ț𝐢:
1. Listeria este o bacterie rezistentă la refrigerare (2-8ºC ) ce se poate dezvolta în multe alimente.
2. Poate intra cu ușurință în lanțul nostru alimentar mai ales că sursele de Listeria includ omul, majoritatea animalelor, solul, vegetația și canalizările.
3. 𝐆𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐮 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜ț𝐢𝐞 (de 20 de ori mai mare decât ceilalți adulți, 1 din 3 cazuri de infecție apar la viitoarele mămici) iar bacteria traversează placenta și ajunge la făt ducând la numeroase complicații ale sarcinii.
4. 𝐋𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥ț𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜ț𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢 𝐜𝐮 𝐮ș𝐮𝐫𝐢𝐧ță 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐮𝐭ă 𝐜𝐮 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝐧𝐞𝐠𝐥𝐢𝐣𝐚𝐭ă întrucât simptomele sunt minore sau ușoare (asemănătoare gripei, digestive sau infecții de tract urinar).

𝐏â𝐧ă 𝐜â𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐠𝐞𝐚 𝐂𝐢𝐮𝐡𝐨𝐝𝐚𝐫𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚ț𝐢𝐞𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐚𝐭𝐞 î𝐧 ș𝐜𝐨𝐥𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐑𝐨𝐦â𝐧𝐢𝐚 𝐯𝐚 𝐟𝐢 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐚𝐭ă 𝐞 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 ș𝐭𝐢𝐮𝐭:
1. Listeria este a treia cauză de deces din cauza bolilor alimentare în Statele Unite.
2. Căldura distruge bacteria, refrigerarea nu!
3. Se poate dezvolta în mâncarea din frigider.
4. Există teste de diagnostic (bine de făcut înainte de sarcină).
5. Poate fi tratată prin administrarea de antibiotice.

𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜ț𝐢𝐞:
1. Evitați alimentele gata preparate reci.
2. 𝐀𝐭𝐞𝐧ț𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐮 𝐫𝐢𝐬𝐜 carnea insuficient gătită, salatele preambalate și înghețata depozitată/ transportată necorespunzător.(,,nu foarte înghețată”).
3. Respectați regulile de igienă individuală.
4. Gătiți bine orice preparat.
5. Dacă utilizați cuptorul cu microunde asigurați-vă că mâncarea este complet încălzită (inclusiv în centrul farfuriei).
6. Depozitați separat în frigider alimentele gătite de cele negătite sau crude astfel încât să nu vină în contact unele cu altele.
7. 𝐍𝐢𝐜𝐢𝐨𝐝𝐚𝐭ă 𝐍𝐔 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐚ț𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞ț𝐢 𝐝𝐮𝐛𝐢𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚.

𝐒𝐜𝐮𝐫𝐭ă 𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞:
1. Bacteria e denumită după 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐮𝐥 𝐞𝐧𝐠𝐥𝐞𝐳 𝐉𝐨𝐬𝐞𝐩𝐡 𝐋𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫, părintele chirurgiei moderne, ce a promovat utilizarea antisepticelor în vederea reducerii riscului de infecții.
2. Doar din 1980 se cunoaște faptul că poate fi transmisă oamenilor prin alimente.

26/04/2026

E 𝐜𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐜𝐚𝐥𝐢𝐮 𝐝𝐞 𝐯â𝐧𝐭. Multe persoane au ajuns deja la urgențe. Mic ghid de supraviețuire. 𝐂𝐞 𝐬ă (𝐍𝐔) 𝐟𝐚𝐜𝐞ț𝐢 î𝐧 𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐯ă 𝐚𝐟𝐥𝐚ț𝐢:

𝐀. Î𝐧 𝐬𝐩𝐚ț𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐬𝐞:
a) dacă sunteți pieton:
1. nu vă deplasați în zone în care există riscul de a fi loviți (construcții în desfășurare, arbori îmbătrâniți, geamuri deschise, acoperiș șubred);
2. nu vă adăpostiți sub pomi sau în zonele înalte mai ales în timpul unei furtuni cu descărcări electrice);
3. evitați apropierea de obiecte care pot fi buni conductori (stâlpi, turnuri, bare, garduri și alte structuri metalice);
4. nu atingeți peretii adăpostului cu mâna, capul sau umerii;

b) dacă sunteți în mașină:
1. trageți pe dreapta, într-un loc ferit;
2. dacă aveți timp parcați mașina în garaj sau în zone în care nu există riscul de a fi lovită de obiecte care cad și acoperiți-o cu o husă impermeabilă.

𝐁. Î𝐧 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐢𝐧ț𝐞:
1. închideți toate geamurile și usile;
2. deconectați aparatura electrocasnică, televizorul sau calculatorul, chiar dacă nu funcționează în acel moment.

𝐑𝐞ț𝐢𝐧𝐞ț𝐢:
1. Între 20 si 100 de persoane sunt afectate în fiecare an de furtună şi traznet.
2. Alte câteva sute se prezintă la spital cu traumatisme variate datorate geamurilor sparte, prăbușirilor de arbori, obiectelor antrenate de rafalele de vant.
3. În cazul trăznetului efectul este adesea letal iar puținii supraviețuiori au frecvent sechele grave sau traume psihice.
4. Cele mai multe victime se adăposteau sub pomi, adesea în rural, dar sunt și cazuri în care pacienții au fost accidentați în mașină sau în apartament.

Multe dintre aceste accidente puteau fi evitate,dacă persoanele în cauză ar fi cunoscut și respectat câteva reguli elementare de protecție în timpul furtunii predate chiar la orele de educație pentru sănătate de la școală (proiectul meu de lege e depus în parlament).

19/04/2026

O căpușă te poate trimite la neurologie. Fiți atenți la apariția oricărui simptom neobișnuit apărut la nivelul pielii și nu numai, mai ales după ce ați fost în zonele cu vegetație abundentă sau în contact cu animale. E nevoie de o evaluare medicală cât mai rapidă.

𝐕𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐳𝐨𝐧𝐮𝐥 𝐜ă𝐩𝐮ş𝐞𝐥𝐨𝐫. Zeci de pacienți au ajuns deja la urgențe. 𝐂𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă ș𝐭𝐢ț𝐢 (𝐬ă 𝐟𝐚𝐜𝐞ț𝐢) î𝐧 𝐜𝐚𝐳𝐮𝐥 𝐜𝐚𝐳𝐮𝐥 𝐦𝐮ș𝐜ă𝐭𝐮𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐜ă𝐩𝐮ș𝐞:

𝐀𝐭𝐞𝐧ț𝐢𝐞!
1. Ne confruntăm cu infecții care nu mai au un profil clasic. Un pacient poate ajunge la dermatolog cu o leziune banală și, în câteva zile, să ajungă la terapie intensivă.
2. Fără tratament infecția poate progresa spre paralizie facială, tulburări cardiace și afecțiuni articulare cronice.
3. Examinați întotdeauna copiii la întoarcerea de la locurile de joacă!
4. Apariția oricărui simptom după mușcătură necesită evaluare medicală rapidă .

𝐂â𝐧𝐝 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă 𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞ț𝐢 𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥:
1. Căpuşa trebuie extrasă printr-o intervenţie chirurgicală cât mai urgentă.
2. Extragerea se face preferabil de personal specializat.
3. Nu strângeţi căpuşa care v-a muşcat între degete pentru a nu p***a din conţinutul său intestinal cu microbi în sângele dumneavoastră.
4. Dacă aţi încercat să scoateţi căpuşa cu penseta şi capul ei s-a rupt şi a rămas în piele, prezentarea la medic şi extragerea chirurgicală este o urgenţă pentru prevenirea infecţei şi a complicaţiilor.
5. Prevenția boreliozei implică extragerea rapidă a căpușei și administrare de antibiotice.
6. Medicația se administrează adesea la domiciliu pentru o perioadă de până la 10-14 zile.
7. Consultaţi imediat un medic mai ales dacă apar modificări la nivelul muşcăturii sau apar simptomele variate ale așa-numitei ,,gripe de vară” însoţită de dureri musculare, transpiraţii sau nas înfundat.

Până când legea Ciuhodaru privind predarea educației pentru sănătate în toate școlile din România va fi aprobată, e bine să:
1. Rețineți data la care a fost extrasă căpuşa.
2. Urmăriţi apariţia oricăror simptome ,,curioase" atât la nivelul muşcăturii cât şi generale precum cele pseudogripale: febră, dureri de cap, dureri în gât, ganglioni inflamaţi, oboseală marcată și dureri musculare.
3. Rețineți că simptomatologia bolii Lyme este polimorfă şi realizează tablourile clinice a peste 200 de afecţiuni. Nu degeaba este supranumită boala cu 1000 de feţe.
4. !!! Mai puțin de 30% dintre bolnavii de Lyme după mușcătura de căpușă își mai amintesc de această mușcătură datorită dimensiunilor mici și secreției anestezice).
5. Boala Lyme poate fi recunoscută ușor în primul stadiu. Eritemul apare în câteva zile (între 3 și 30 de zile) la nivelul pielii, centrat de locul de atașare a căpușei. Este roșiatic, rotund și are dimensiuni variabile. În timp acesta se extinde centrifug mărindu-și suprafața și are adesea un aspect caracteristic de semn de tras la țintă: un punct roșu central înconjurat de o zonă de piele curată ce este și ea înconjurată de o zonă roșie. În majoritatea cazurilor eritemul nu produce prurit sau durere dar este cald la atingere. Chiar fără tratament eritemul migrator dispare în câteva săptămâni.

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧ț𝐢𝐞:
1. La noi căpușa implicată este Ixodes ricinus (numele e dat de aspectul caracteristic de ”bob de ricin”). Nu toate căpușele sunt purtătoare de Borelia (nu toate persoanele mușcate de o căpușă vor dezvolta borelioză).
2. Căpuşa adultă este vizibilă pe piele (mai dificil în zonele piloase) şi trebuie scoasă imediat dar nimfele sunt foarte greu de vizualizat (arată ca un punct negru cât un varf de ac).
3. Examinați întotdeauna copiii la întoarcerea de la locurile de joacă.
4. Evitaţi zonele în care riscul de a fi muşcați de căpuşe este mare (spaţiile verzi, tufişuri, pe sub arbori).
5. Riscul crește în aceste zile călduroase datorită stilului sumar de îmbrăcăminte cât şi a activităţilor în aer liber în zone populate de coloniile de căpuşe.
6. Atenţie la locurile de joacă ale copiilor.
7. În zonele de risc purtaţi haine deschise la culoare, cu pantaloni lungi introduşi în şosete cu textură mai deasă. Alegeţi pantofi deschişi la culoare, fără orificii sau decupaje.

Ș𝐢 𝐩𝐮ț𝐢𝐧ă 𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞. În 1982 W***y Burgdorfer (microbiolog american de origine elvețiană) a reușit să identifice o spirochetă dintr-o specie de căpușe care se dovedea a fi implicată într-o misterioasă epidemie ce afectase populația orașului Lyme din statul american Connecticut. Deși în orașul Lyme populația a fost afectată în special de fenomene cutanate și articulare (poliartrită, spondilită, sacroileită), noțiunea de Lyme nu se limitează doar la descrierea de artroborelioză, ci include pe lângă fenomenele autoimune și pe cele de afectare neurologică progresivă.

11/04/2026

Paște fericit! Garda de la UPU.

08/04/2026

𝐂𝐞 ş𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐦â𝐧𝐜ă𝐦 𝐝𝐞 𝐏𝐚ş𝐭𝐢. 𝟏𝟎 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐧ţ𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐧𝐮 𝐚𝐣𝐮𝐧𝐠𝐞 𝐥𝐚 𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧ț𝐞.

Moderaţia ar trebui să fie cheia alimentaţiei şi de sărbătorile pascale. În caz contrar veţi avea nevoie de serviciul de urgenţă şi ne vom vedea în gardă chiar din prima zi. Dacă vreţi însă să petreceti în familie şi nu prin spitale, trebuie respectate câteva reguli simple, indiferent dacă aţi postit sau nu, adaptate eventual patologiei de bază.

1. Nu daţi startul la supraalimentare imediat d**a slujbă, ci aşteptaţi până dimineaţă sau, chiar mai bine, până la orele prânzului.
2. . Alimentele trebuie introduse treptat , după regula ,,nu toate deodată”. Puteţi începe cu friptură de miel, precedată eventual de o salată de crudităţi, asociată unei garnituri de legume făcute la grătar, urmate de o felie de ananas crud, nu din conservă, pentru a vă facilita digestia. Cei care au ţinut post trebuie să reia cu prudenţă alimentaţia normală, începand cu brânzeturi, legume, fructe şi carne de pasăre, urmate de cantităţi mici de ciorbă şi drob.
3. Fiecare masă trebuie să conţină 𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ,,𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭” considerând ,,concentrat” orice aliment cu excepţia fructelor şi legumelor, aşa că friptura, drobul, sarmalele se vor consuma separat, nefiind recomandate nici măcar amestecurile de friptură cu ouă, al cărnii de miel cu cartofii şi nici consumul de dulciuri sau fructe imediat după masă.
4. Asiguraţi 𝐨 𝐩𝐚𝐮𝐳ă 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐥 𝐩𝐮ţ𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐦ă𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐨𝐫ă î𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐥𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 de mâncare, pentru a evita senzația de suprasaturaţie sau sindroamele dispeptice.
5. Indiferent de starea de sănătate, alcoolul trebuie băut cu prudenţă putând, mai ales în asociere cu mâncarea grasă, să ducă la pancreatite, ulcere, hemoragii digestive, colici biliare.
6. Precauţii speciale trebuie avute în vedere la cei cu 𝐚𝐟𝐞𝐜ț𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐞e, metabolice (diabet, gută) sau cardiace, ce trebuie să respecte regimul igieno-dietetic (fără dulciuri, sare etc) şi medicamentos.
7. Pacienţii cu afecțiuni metabolice (diabet) vor respecta indicaţiile terapeutice pentru că, în caz contrar, decompensarile pot fi grave, mergând până la comă.
8. Pacienţii cu afecţiuni cardiovasculare (hipertensiune, insuficienţă cardiacă, cardiopatii ischemice) vor fi atenţi la excesul de sare şi grăsimi iar întreruperea medicației este contraindicată pentru că duce la complicaţii şi decompensări. Orice durere precordială cu durata de peste 3-5 minute indică susipiciunea unui sindrom coronarian acut ce necesită prezentare urgentă la spital.
9. Cei cunoscuţi cu alergii alimentare vor avea grijă la produsele consumate, vor avea medicaţia de urgenţă şi se vor prezenta la spital în cazul erupţiilor pruriginoase asociate tulburărilor respiratorii.
10. 𝐍𝐮 î𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫𝐮𝐩𝐞ţ𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚ţ𝐢𝐚 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜ă 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐦â𝐧𝐜𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝐛𝐞𝐚 î𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐬.

𝐍𝐨𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐞𝐦 𝐩𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚𝐝𝐞 ş𝐢 î𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐥𝐞 ş𝐢 𝐯ă 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐬ă 𝐧𝐮 𝐚𝐦â𝐧𝐚ţ𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩â𝐧ă 𝐥𝐮𝐧𝐢 𝐬𝐚𝐮 𝐦𝐚𝐫ţ𝐢 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮ţ𝐢𝐚 𝐨𝐫𝐢𝐜ă𝐫𝐞𝐢 𝐚𝐟𝐞𝐜ţ𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐚𝐜𝐮𝐭𝐞..

𝐑𝐞ț𝐢𝐧𝐞ț𝐢:
1. 𝐂â𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐦 𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥? Nu ignoraţi apariţia simptomelor digestive precum greaţă, vărsături, dureri abdominale, tulburări de tranzit, a febrei sau frisoanelor sau a celor cardiace ce includ dureri precordiale, palpitaţii, cefalee, vertij şi nu temporizaţi prezentarea la consult.
2. Nu în ultimul rând, excesul caloric va creea suficiente probleme celor care ţin la siluetă. Încercaţi să înlocuiţi carnea, dulciurile şi grăsimile cu salate şi fructe şi rezervaţi timp pentru plimbări în aer liber sau sport sau veţi fi nevoiţi sau nevoite să vă luptaţi mai târziu cu kilogramele dobândite în aceste zile.
3. Oare când vor adopta legea Ciuhodaru privind introducerea educație (inclusiv noțiuni de prim ajutor și educație nutrițională) pentru sănătate de care să beneficieze toți românii?!

06/04/2026

𝐂𝐞 𝐜𝐮𝐦𝐩ă𝐫ă𝐦 𝐝𝐞 𝐏𝐚ș𝐭𝐞: 𝐯𝐨𝐩𝐬𝐞𝐚𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐨𝐮ă ș𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐥 𝐯ă 𝐩𝐨𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥.

𝐕𝐨𝐩𝐬𝐞𝐚𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐚̆ 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐭̦𝐮𝐥 𝐬𝐭𝐫𝐚̆𝐳𝐢𝐢 vă poate crea probleme de sănătate. Chiar sunt mai ieftine sau mai frumoase, vopselele tipografice sau cele făcute artizanal pot avea efecte nocive asupra sănătății datorită plumbului şi oxizilor de metale: cupru, aluminiu şi staniu. Vopselele textile sau tipografice pot pătrunde prin porii oului şi pot contamina albuşul sau gălbenuşul, existând riscul declanşării unor toxiinfecţii alimentare. Recomandăm vopsirea ouălor în mod natural, ca în bătrâni, prin utilizarea foilor de ceapă, sau a foilor de nuc și apoi încondeierea acestora.

𝐂𝐚𝐫𝐧𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐥:
100 grame au o valoare calorică ridicată de 200 - 300 kcal și un conținut ridicat de potasiu; organele (în special ficatul), dar și carnea conține foarte mult fier care se absoarbe foarte ușor precum, zinc și carnitină cu rol energetic și cantități mici de calciul, acidul folic și vitamina E. Are o componentă proteică importantă dar și multe grăsimi saturate (80 mg de colesterol la 100 grame ). Este considerată de unii drept afrodiziac 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 - substanțele nutritive din carnea de miel ar avea capacitatea de a crește capacitatea sexuală a bărbaților și de a trata sterilitatea femeilor.

𝐈̂𝐧 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐚 𝐦𝐢𝐞𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐮 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐢𝐜𝐚̆ 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝐤𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐮𝐛 𝟗 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐢 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞:

𝐀. 𝐜𝐨𝐧ț𝐢𝐧𝐮𝐭:
a) ,,toxicitate” legată de conținut ridicat de colagen bogat în oxipurine ce o fac dificil de digerat iar excesul crează probleme putând declanșa atac de gută, la cei deja suferinzi și boli gastro-intestinale și hepato-renale, la cei predispuși unor asemenea afecțiuni datorate hiperuricemiei. Purinele pot fi eliminate în cazul preparării ciorbelor prin adăugarea cărnii doar în momentul fierberii iar cantitatea lor e mai mică dacă vom găti doar miei de 10-14 kg;
b) Scăzut în fibre: recomandăm asocierea legumele pentru a preveni constipația iar stufatul sau drobul trebuie să aibă cât mai multă verdeață și orez;
c) Crescut în lipide cu risc aterogen în special la cei cu boli cardiovasculare sau risc de colici biliare, pancreatită;
d) Crescut proteic: cu rol alergogen;

𝐁. 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐡𝐢𝐳𝐢𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭̦𝐢 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐚 𝐬̦𝐭𝐚𝐦𝐩𝐢𝐥𝐞𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫-𝐯𝐞𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞, 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭̦𝐢𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚̆ 𝐫𝐮𝐦𝐞𝐠𝐚𝐭𝐨𝐚̆𝐫𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐢𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐠𝐡𝐞𝐚𝐫𝐞. 𝐍𝐮 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐚̆𝐫𝐚𝐭̦𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮 𝐚 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭𝐚𝐭𝐚̆ 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐮 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞.

03/04/2026

𝐀𝐦 𝐚𝐯𝐮𝐭 (𝐝𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐮!) 𝐝𝐫𝐞𝐩𝐭𝐚𝐭𝐞. Vă mă amintiți? Spuneam acum trei ani: ,, Dr. Tudor Ciuhodaru, despre dosarul vaccinurilor din pandemie: "𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐣𝐚𝐟 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥ă"ș𝐢 𝐚𝐦 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭 î𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐮𝐥 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞𝐚𝐧 𝐜𝐚 𝐯𝐢𝐧𝐨𝐯𝐚ț𝐢𝐢 𝐬ă 𝐩𝐥ă𝐭𝐞𝐚𝐬𝐜ă”.

Eu am întrebat Comisia Europeană pentru a afla cine și cm a realizat achiziția vaccinurilor. România a avut un reprezentant în acest comitet, dar nu este de găsit acum, poate doar la Ministerul Sănătății.

Mi se pare normal, dacă tot vorbim de transparență și despre achiziții, această persoană să fie nominalizată. Ar trebui să ni se spună și nouă cine este, cm a negociat și cm a realizat această achiziție.

Nu trebuia să luam o cantitate de zece ori mai mare. Puteam să luăm o cantitate corectă la un preț rezonabil.”

𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐞ș𝐞ș𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă ș𝐢 𝐩𝐥ă𝐭𝐞𝐚𝐬𝐜ă!

Medicul Tudor Ciuhodaru a avut o intervenție la Antena 3 CNN unde a vorbit despre scandalul privitor la achiziția vaccinurilor din timpul pandemiei.

27/03/2026

Ora de vară – 𝐜𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜ă𝐦? 𝟓 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐟ă𝐜𝐮𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐝𝐞𝐩ăș𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐮 𝐮ș𝐮𝐫𝐢𝐧ță.

Chiar dacă duminică vom dormi mai puțin cu o oră abia de luni se vor simţi efectele. Unele pot fi chiar periculoase, precum creșterea riscului de infarct sau a celui de suicid.

𝐌𝐚𝐢 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭:
1. Majoritatea oamenilor se adaptează cu uşurință la schimbarea orei, modificările adaptive ale organismului făcându-se complet în circa cincisprezece zile.
2. Particularităţile fizice şi psihice individuale influenţează însă modul cm se realizează această adaptare.
3. În fiecare an mulți pacienţi ajung la urgențe cu o simptomatologie polimorfă, mergând chiar până la agravarea sau decompensarea unor afecţiuni.
4. Unele pot fi chiar periculoase, precum creșterea riscului de infarct sau a celui de suicid. Mai exact:
a) riscul de infarct crește cu 5-10%, timp de trei zile după schimbarea orei. Sunt afectate în special persoanele tinere, active profesional;
b) Totodată creşte riscul suicidar timp de două săptămâni de la modificarea orei, în special la depresivi şi la cei cu vulnerabilitati psihoemotionale.
5. Modificarea orei de trezire duce la un stres la care organismul reacţioneaza prin creșterea activităţii sistemului nervos simpatic şi a nivelului citokinelor proinflamatorii determinând modificări:
a)cardiovasculare manifestate prin variaţii ale tensiunii arteriale şi variate tulburări de ritm cardiac;
b)neuropsihice: modificări ale calității somnului (insomnie, somnolenţă), astenie, apatie, anhedonie, agitaţie, irascibilitate, anxietate, tulburări de concentrare şi memorie, cefalee, vertij, moficarea apetitului (inapetenţă sau bulimie), până la dereglări afective sezoniere şi ideaţie suicidară.
Atenție! Sub această simptomatologie se pot ascunde şi alte cauze şi de aceea este bine să fiţi evaluaţi corespunzător de către un medic pentru a nu omite un alt diagnostic.

𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐜𝐮 𝐮ș𝐮𝐫𝐢𝐧ță 𝐩𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐨𝐫𝐞𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝ă𝐦 𝐜𝐢𝐧𝐜𝐢 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐧ț𝐢𝐚𝐥𝐞:
1. Planificarea corespunzătoare a activității.
2. Evitarea suprasolicitării datorată stimulentelor nervoase, substanţelor psihoactive sau situaţiilor conflictuale.
3. Nu e de neglijat petrecerea a cât mai mult timp în aer liber.
4. Și nici mișcarea, chiar sub forma unor simple plimbări.
5. Precum şi o alimentaţie bogată în fructe şi legume proaspete.
Invocând faptul că se perturbă nejustificat populaţia şi că pierderile din diverse domenii socioeconomice depăşesc câştigurile, unele ţări au renunţat la schimbarea orei de iarnă-vară sau nu au aplicat-o vreodată. Şi în România a fost respinsă o iniţiativă legislativă ce prevedea acest lucru.

𝐄 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 ș𝐭𝐢𝐮𝐭:
1. Am reușit ca renunțarea la schimbarea orei să fie votată în 2019 în Parlamentul European.. 𝐃𝐢𝐧 𝐩ă𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐮𝐭 șapte 𝐚𝐧𝐢 ș𝐢 𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐂𝐨𝐦𝐢𝐬𝐢𝐚 ș𝐢 𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐮𝐥 𝐧𝐮 𝐚𝐮 𝐟ă𝐜𝐮𝐭 𝐧𝐢𝐦𝐢𝐜! Asta deși 84% din cei 4,6 milioane de cetățeni europeni care ne-au răspuns - !!! cel mai mare număr care au răspuns vreodată unei consultări publice) doresc ca acest demers să se concretizeze
2. 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚ț𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐞:
a) 20% din populaţie suferă de probleme fizice sau mintale legate de schimbarea orei. Este vorba de multe ori de grupuri sociale vulnerabile, cm ar fi copiii, bătrânii şi bolnavii cronici.
b) 4,6 milioane de oameni au răspuns la consultarea publică pe acest subiect- cel mai mare număr întrunit vreodată la un demers legislativ.
c) Trei sferturi (76 %) dintre respondenți consideră că schimbarea orei de două ori pe an este o experiență „foarte negativă” sau „negativă”- prin impactul negativ asupra sănătății și lipsa economiilor la energie.
3. A𝐦 𝐢𝐧𝐢ț𝐢𝐚𝐭 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐫𝐬 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭ă 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐧ț𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭ă 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐨𝐫𝐞𝐢 𝐥𝐚 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞𝐚𝐧.
Sper să susțineți și acest demers.
https://newsteam.ro/.../europarlamentarul-roman-ciuhodaru...

24/03/2026

Nu neglijați înțepăturile de țânțari! Trei copii din Iași au fost transportați către Spitalul Clinic de Boli Infecțioase și Tropicale „Victor Babeș” din București, după ce doi dintre aceștia au fost confirmați cu malarie. Nu neglijați înțepăturile de țânțari mai ales când călătoriți în zonele endemice. Pot deveni letale. Sunt 10 semne de alarmă ce impun prezentarea de urgență la spital mai ales că nediagnosticată și netratată la timp poate fi letală.

𝐂𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă ș𝐭𝐢ț𝐢 (𝐬ă 𝐟𝐚𝐜𝐞ț𝐢). (𝐌𝐢𝐜) 𝐠𝐡𝐢𝐝 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐨ț𝐢 𝐜𝐞𝐢 𝐜𝐞 𝐯𝐨𝐫 𝐨 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧ță 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭ă 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐩𝐥ă𝐜𝐞𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 țâ𝐧ț𝐚𝐫𝐢. Până când educația pentru sănătate va fi predată în toate școlile din România (așa cm prevede legea Ciuhodaru depusă de mai multe ori în parlament) e bine de știut:

1. Boală infecțioasă provocată de un parazit (Plasmodium), frecventă în regiunile cu climă tropicală și subtropicală (peste 100 de țări și numărul e în creștere).
2. Transmisă în principal prin înțepătura de țânțar (Anopheles femelă - ce are dimensiuni mici și pătrunde ușor prin plase, mai ales între amurg și zori) dar și prin sânge (transfuzii, transplant, ace/seringi contaminate) și chiar și de la mamă la făt (congenitală).
3. 𝐒𝐮𝐧𝐭 𝟏𝟎 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦ă (de tip pseudogripal) care impun prezentarea la urgență: febră, frison, cefalee, astenie, dureri musculare, tuse, dificultăți respiratorii, dureri abdominale, diaree, alterarea stării generale, probleme cardiovasculare apărute la 7 zile de la prima posibilă expunere până la 3 luni de la ultima posibilă expunere (rar mai târziu). În cazul formelor severe pot apărea și cele ale insuficienței de organ, anemia și icterul, convulsii, comă și deces (15-20% dintre îmbolnăviri).
4. Nediagnosticată și netratată la timp poate fi letală.
5. 𝐎 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥ă 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚ț𝐢𝐞 𝐥𝐚 î𝐧𝐭𝐨𝐚𝐫𝐜𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐢𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜 ș𝐢 𝐮𝐧 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐩𝐨𝐭 𝐬ă 𝐯ă 𝐚𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐚 𝐧𝐮 𝐯-𝐚ț𝐢 î𝐦𝐛𝐨𝐥𝐧ă𝐯𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐞.

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧ț𝐢𝐚 𝐫ă𝐦â𝐧𝐞 𝐜𝐞𝐚 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐮𝐧ă 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯ă!!! Nici o schemă nu oferă protecție completă:

1. Cunoașteți factorii de risc, perioada de incubație (! la debutul tardiv) și principalele simptome.
2. Purtați haine cu mâneci lungi, pantaloni lungi și ciorapi. (!!!) Țânțarii pot înțepa și prin haine. Aplicarea de substanțe care resping țânțarii pe bază de pemethrin pe suprafața hainelor poate asigura un grad suplimentar de protecție.
3. Evitați să fiți înțepat de țânțari (în special între amurg și zori) prin metoda PIRS:
a) Plase contra țânțarilor (cu sau fără aplicarea de insecticid) la geamuri, uși și la pat: eficiente dacă au ochiuri mai mici de 1,5mm și sunt integre, rezistente.
b) Insecticide pentru haine, corturi, sacii de dormit.
c) Repelenți (Insectifuge) - ingredientul activ respinge (dar nu ucide) insectele - aplicate la fiecare 3-4 ore, în dozele recomandate de producător, evitând pleoape, ochii, buzele sau zonele de piele sensibile sau lezate.
d) Spirale contra țânțarilor- (pe bază de piretroizi) - în general e suficientă 1/ dormitor/noapte.
4. chimiomioprofilaxie (! Respectați medicamentul, doza și durata administrării)

𝐑𝐞ț𝐢𝐧𝐞ț𝐢:
1. Principala cale de transmitere la om este prin înțepătura țânțarilor.
2. Transfuziile/seringile pot fi o sursă de infecție.
3. Factori de risc: călătoria în zonele endemice la care se adaugă potențiale vulnerabilități individuale - vârstele extreme (peste 65 de ani, copiii mici) și gravidele.
4. O simplă consultație la întoarcerea din zonele de risc pentru malarie și un examen de laborator pot să vă asigure că nu v-ați îmbolnăvit de malarie.

Legile privind introducerea educației pentru sănătate și predarea de noțiuni de prim ajutor au fost depuse de mine în fiecare sesiune parlamentară. Așteaptă doar să fie adoptate.

Sper să susțineți și acest demers.

17/03/2026

Atenție, e risc de botulism alimentar. Șase pacienți au ajuns la spital după ce au mâncat șuncă preparată acasă. Mare atenție la consumul de alimente conservate în gospodărie. Mai ales în această perioadă. Verificați și aruncați orice aliment conservat dacă recipientul este bombat şi fierbeți minim 10 minute orice conservă.

Până când educația pentru sănătate va fi predată în toate școlile din România (așa cm prevede legea Ciuhodaru depusă de mai multe ori în parlament) e bine de știut că această boală:

1. Este rară dar mortală.
2. Este produsă de cea mai puternică toxină bacteriană cunoscută.
3. Poate evolua în focare epidemice cu caracter sezonier (în special primăvara, după o perioadă mai lungă de depozitare a conservelor făcute în gospodărie).
4. Cele mai frecvente surse sunt conservele preparate necorespunzător în casă ce oferă condițiile necesare pentru producerea şi transmiterea toxinei botulinice.
Conservele închise, fără aer, incorect sterilizate, permit ca sporii acestei bacterii anaerobe - Clostridium botulinum - să contamineze, să germineze şi să producă neurotoxine. Şi fructele, legumele, carnea de vită şi peștele pot deveni surse de botulism atunci când nu sunt respectate cu strictețe regulile individuale de igienă.
5. Produsele din comerț produc ocazional epidemii, însă cel puţin unele dintre acestea se datorează depozitării, utilizării sau manipulării neadecvate făcute de cumpărător.
6. Toxina poate fi inactivată cu ușurință prin procedeele casnice obișnuite de preparare a alimentelor. Este suficientă expunerea la temperatura de 100°C timp de 10 minute.
7. Sporii, în schimb, sunt foarte rezistenți la căldură, necesitând pentru inactivare expunere la 120°C, ca în sterilizarea cu aburi sau în oalele cu presiune.
8. 𝐁𝐨𝐭𝐮𝐥𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐮𝐭𝐞𝐚𝐳ă 𝐛𝐫𝐮𝐬𝐜, 𝐝𝐞 𝐨𝐛𝐢𝐜𝐞𝐢 𝐥𝐚 𝟏𝟖-𝟑𝟔 𝐝𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐮𝐩ă 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐧𝐞, 𝐝𝐞ș𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐮𝐛𝐚ț𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚 î𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟒 𝐨𝐫𝐞 ş𝐢 𝟖 𝐳𝐢𝐥𝐞.
𝐚) 𝐂𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜ă 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜ă, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭ă, 𝐜𝐞 𝐬𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭ă 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐜𝐞𝐢 𝟑𝐃: diplopie (vedere dublă), disartrie (tulburări de vorbire) şi/sau disfagie (dificultate la înghițit); apoi progresează, deseori rapid, de la nivelul capului, cuprinzând gâtul, brațele, toracele şi membrele inferioare şi care poate duce la insuficiență respiratorie şi la deces. Ptoza palpebrală (căderea pleoapelor) este frecventă şi la jumătate din pacienți se observă pupile dilatate sau fixe.
b) Greața, vărsăturile şi durerile abdominale pot apărea înainte sau după debutul paraliziei iar constipația şi retenția de urină fac parte adesea din tabloul clinic.
c) Sunt frecvente simptome ca amețeala, vederea încețoșată, gura uscată şi uneori durere şi uscăciunea în gât. Pacienții sunt în general alerți şi orientați, însă pot fi şi somnolenți, agitați şi anxioși.
d) Tipic, febra este absentă.

𝐀𝐓𝐄𝐍Ț𝐈𝐄!!! 𝐍𝐮 𝐮𝐢𝐭𝐚ț𝐢 𝟑 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞:

1. Aplicați tehnicile de conservare corectă a alimentelor în gospodărie. Ele au drept scop îndepărtarea tuturor bacteriilor, de exemplu prin prepararea termică în oala sub presiune la 120 grade Celsius cel puţin 30 de minute.
2. Asigurați eliminarea eventualelor toxine: aruncați orice aliment conservat dacă recipientul este bombat şi fierbeți minim 10 minute orice conservă.
3. Învățați să recunoașteți primele simptome. Nu temporizați prezentarea la spital atunci când la 18-36 de ore după consumul de alimente conservate în casă, insuficient preparate termic, apar semnele de paralizie simetrică progresivă descendentă, fără febră sau afectare senzorială. Primul ajutor constă în depurarea toxinei şi inițiere măsuri de prim ajutor ABC. Antitoxina reprezintă tratamentul de elecţie.

08/03/2026

La mulți ani și de la noi. PuuUPU de la UPU 😘🤗

04/03/2026

T𝐨ț𝐢 𝐚𝐫 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢 𝐬ă ș𝐭𝐢𝐦 𝐚𝐬𝐭𝐚. 𝐂𝐞 𝐬ă (𝐍𝐔) 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐳 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐮𝐫: (mic) ghid de supravieţuire în casă, pe stradă sau în mașină. Ce ar trebui să conţină trusa de supravieţuire?

𝟏. Î𝐧 𝐜𝐚𝐬ă: dacă te afli intr-o cladire ramâi acolo şi protejează-te! Procedurile recomandate în Japonia şi Statele Unite ("duck, cover and hold") sunt simple şi asigură protectia individuala prin 𝐭𝐫𝐞𝐢 𝐦𝐢ş𝐜ă𝐫𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞: ghemuit, acoperit şi protejat.

E preferabil să vă ghemuiţi cu faţa în jos, la podea, pe genunchi şi coate sau palme şi să vă acoperiţi capul cu braţele sau palmele, pentru protecţie. Vă puteţi asigura protecţie suplimentară adapostindu-vă lângă diverse obiecte solide, ce vă pot proteja, lăsând un spaţiu gol lângă ele în caz de prăbușire şi cât mai departe de ferestre.

Cel mai sigur este spaţiul dintre două obiecte mari (între 2 paturi, două maşini, între două rânduri de birouri) ce delimitează aşa zisul triunghi al supravieţuirii sau lângă un obiect mare, voluminos, cm ar fi maşina de spalat, frigiderul, aragazul, lângă piciorul patului, în faţa unei canapele, lângă piciorul unei grinzi.

𝐚) 𝐃𝐚𝐜ă 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐞ţ𝐢 î𝐧 𝐛𝐮𝐜ă𝐭ă𝐫𝐢𝐞, în primul rând închideti aragazul şi depărtaţi-vă de bufetul din care poate cădea vesela.

𝐛) 𝐃𝐚𝐜ă 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐞ţ𝐢 î𝐧 𝐩𝐚𝐭, rămâneţi acolo şi acoperiţi capul cu o pernă. Pe peretele lângă care este aşezat patul nu e recomandat să aveţi tablouri grele sau alte obiecte care v-ar putea răni în caz de cutremur.

Ce să nu faceţi? Atenţie!!! Pe durata cutremurului nu este recomandată evacuarea, mai ales din clădirile mari, întrucat ieşirea este dificil de găsit iar scările au risc crescut de prăbuşire. Tocul uşii nu vă oferă protecţie dacă nu este încadrat în structura clădirii.

𝟐. 𝐏𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐝ă: Căutaţi spaţii cât mai largi şi asiguraţi protecţia individuală. Nu staţiona lângă clădiri, mai ales cele cu multe structuri care se pot prăbuşi în timpul şi după cutremur, precum ornamente, tencuiala, coşuri sau ţigle.

Ce să nu faceţi? Atenţie!!! Sub nicio formă nu vă adapostiţi sub balcoane sau stâlpii de înaltă tensiune.

𝟑. Î𝐧 𝐦𝐚ş𝐢𝐧ă: opriţi maşina la distanţă de clădiri sau de stâlpii de pe marginea străzii.

Ce să nu faceţi? Atenţie!!! Evitaţi apropierea benzinăriilor sau a stâlpilor de înalta tensiune.

𝟒. Î𝐧 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐚𝐠𝐥𝐨𝐦𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 (teatru, cinematograf, biserici, stadion, săli de şedinte) nu alergaţi catre iesire, îmbulzeala produce mai multe victime decât cutremurul. Staţi calm şi liniştiţi-vă şi vecinii de pe rând.

Ce ar trebui să avem pregatit în 𝐭𝐫𝐮𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚𝐯𝐢𝐞ț𝐮𝐢𝐫𝐞: apă, alimente uşoare şi compacte (bomboane cu zahăr, biscuiţi uscaţi), medicamente personale, analgezice şi antiseptice, telefon mobil, lanternă, baterii, fluier, aparat de radio şi actele personale.

Şi nu în ultimul rând, aţi văzut şi dumneavoastră, nu suprasolicitaţi reţelele de telefonie. S-ar putea ca cineva să aibă nevoie urgent de 112. Daţi cel mult un sms ca să confirmaţi celor dragi că sunteţi bine.

𝐀𝐭𝐞𝐧ț𝐢𝐞!
1. În Iaşi un cutremur de grad seismic ridicat pe durata noptii ar produce peste 3400 de victime, din care 900 urgenţe absolute. Asta doar conform simulărilor.
2. În cazul unui cutremur major, Iașul ar putea fi cel mai afectat oraș, după Bucuresti. Azi, la 49 ani de la marele cutremur, 10% dintre locuitori (28.000) trăiesc în 196 de blocuri cu risc seismic, dintre care 62 blocuri încadrate la gradul I.

Pentru o reală eficienţă noţiunile de prim ajutor trebuie să fie cunoscute precum tabla înmulţiri. Repetitio mater studiorum est. Predarea acestor ore de educaţie pentru sănătate ne va permite să ştim cm să acţionăm atât pentru a ne proteja pe noi cât şi pentru a-i salva pe alţii. Legea mea privind orele de educaţie pentru sănătate este deja depusă în parlament.

Rămâne o mare întrebare. Suntem pregătiți pentru un cutremur major, precum cel din 4 martie 1977? Voi ce credeți?