Cabinet Individual de Psihologie Dondas Corina

09/05/2022

03/03/2022

Un mic ghid pentru gestionarea emotiilor in aceasta perioada

Această perioadă este marcată de evenimente dificile pentru toată lumea, fie că vorbim despre contextul pandemic sau despre situația războiului. Din acest motiv, îți prezentăm ghidul WHO - “Cum să faci ceea ce contează în perioadele stresante”, care conține exerciții utile pentru a putea face față mai ușor greutăților.
https://apps.who.int/iris/handle/10665/336712

02/05/2020

Un ghid ilustrat cu tehnici de management al stresului ce pot fi puse in practica foarte usor si cu rezultate foarte bune

An Illustrated Guide

25/07/2018

Sugestii de activitati pentru o pauza binemeritata ⭐

In honor of , here are 50 suggestions for how you can take a break.

(Image via Karen Horneffer-Ginter Author)

23/07/2018

Si daca tot este luni....un mic reminder
Sursa imaginii: becoming minimalist

05/07/2018

Cuvinte pline de intelepciune... Sursa: Breaking negative thinking patterns, Gitta Jacob, Hannie van Genderen and Laura Seebauer

18/06/2018

La inceputul acestei luni am avut ocazia sa particip la cursul de formare in terapia centrata pe scheme cognitive tinut de catre David Edwards, unul dintre cel mai renumiti psihoterapeuti la nivel internațional în terapia centrată pe scheme si președinte al International Society of Schema Therapy (ISST). Pot spune cu cea mai mare sinceritate ca a fost cel mai bun curs la care am participat, indeosebi pentru faptul ca am rezonat foarte mult cu principiile acestui tip de psihoterapie cat si cu modelul oferit de catre formator, un om frumos in adevaratul sens al cunvantului. Chiar daca cursul s-a terminat acum 2 saptamani inca am insight-uri si invat lucruri noi despre mine si despre ceilalti in fiecare zi plecand de la experienta plina de sens pe care am avut-o in cadrul acestui curs. Sunt recunoscatoare ca am participat si voi folosi lucrurile invatate pentru a veni in sprijinul celor care aleg sa lucreze cu mine si carora le multumesc! ☺ Sursa imagini: Holo

01/06/2018

La multi ani copii mici si mari! ⭐

18/05/2018

Exemplu de convingere disfunctionala si de ganduri negative automate derivate din aceasta
Sursa: Terapia cognitiv-comportamentala -Stephen Briers

05/05/2018

Coltisorul meu...😊

25/04/2018

"Cand vorbim despre sentimentele noastre, acestea devin mai putin coplesitoare, mai putin suparatoare si mai putin infricosatoare."
Sursa imaginii: HealthyPlace