27/04/2026
🧠 Exploratori în lumea interioară: 3 zile de Inteligență Emoțională și Autocunoaștere
🏔️Uneori, ai nevoie de liniștea înălțimilor pentru a-ți putea auzi propriile gânduri. Departe de agitația cotidiană, la invitația celor de la Cercetaşii României - Centrul Local „Crinii” Paşcani, am dedicat un spațiu unui proces intens de explorare interioară pentru adolescenți. Alături de colegele mele, Gabriela Doru, Ioana Ciurea și Brînduşa Ghiţu, am creat un cadru în care natura muntelui s-a împletit perfect cu introspecția.
✨Nu a fost un simplu atelier, ci o călătorie spre sine, în care am folosit instrumente creative și metode outdoor pentru a descifra ce purtăm în „rucsacul” nostru invizibil:
🔍 Exerciții de Autocunoaștere – Am pornit la drum cu întrebări esențiale care i-au ajutat pe tineri să-și identifice valorile, punctele forte și acele „umbre” care îi fac unici. A fost momentul în care fiecare și-a privit sincer propria oglindă.
🃏 Carduri Metaforice – Imagini care au dat voce subconștientului, transformând emoțiile greu de explicat în povești vizuale pline de sens.
🌸 Mandala (Virginia Satir) – Am explorat cele 8 dimensiuni ale sinelui (fizic, intelectual, emoțional, senzorial, contextual, nutrițional, spiritual și social) pentru a înțelege cm să ne regăsim echilibrul deplin.
📖 Capitolele Vieții – Un exercițiu de reflecție asupra propriului parcurs, în care adolescenții și-au privit trecutul cu acceptare și au început să scrie, conștient, capitolele viitorului lor.
🔑 Escape Room-ul Emoțiilor – O provocare contra-cronometru în care singura cale de „ieșire” a fost descifrarea propriilor stări și înțelegerea mesajelor transmise de emoții.
🎨 Exprimare prin Desen – Am pus pe hârtie culorile trăirilor noastre, dând formă și vizibilitate universului interior.
🍳 Rețeta Emoțiilor – Un exercițiu creativ în care fiecare și-a „gătit” propria formulă pentru echilibru, învățând ce ingrediente le dau putere și care le consumă energia.
🎭 Teatru Forum – Am urcat pe „scena vieții” pentru a exersa rezolvarea conflictelor. Adolescenții au devenit regizori ai propriilor reacții, învățând cm să schimbe finalul unei situații dificile prin empatie și asertivitate.
💬 Jocuri de Reflecție – Momente de liniște și oglindire colectivă, unde am descoperit că vulnerabilitatea asumată este cea mai mare putere a unui adolescent.
👼 Jocul Îngerașul – O experiență discretă și emoționantă care a rulat pe tot parcursul stagiului, învățându-ne despre bunătatea necondiționată, despre cm e să ai grijă de celălalt „din umbră” și bucuria de a primi atenție fără a ști sursa.
⚜️❤️ A fost un spațiu de siguranță totală, unde am lăsat deoparte rolurile de zi cu zi pentru a învăța să fim autentici. Ne întoarcem de pe munte nu doar cu amintiri frumoase, ci cu o „busolă” interioară mult mai precisă, gata să ne ghideze în orice situație.
