What are the opening hours?

Monday 10:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 17:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 17:00 Friday 10:00 - 17:00 Saturday 10:00 - 17:00

Psihoterapeut dr. Andreea Chirilă

Home
Romania
Iasi
Psihoterapeut dr. Andreea Chirilă

Psihoterapeut integrativ specializat în terapia relaționalã Imago, EMDR, Somatic Experiencing, doctor in Psihologie

Autoare a cărții „Mănâncă fără frică”

27/09/2025

Zilele acestea, am trăit un moment pe care îl priveam ca pe un vis prea îndrăzneț: mi-am văzut cartea pe rafturile de la Cărturești.
Pentru mine, Cărturești nu e doar o librărie. E un tărâm al poveștilor, unde timpul încetinește, unde te plimbi printre lumi și personaje, și unde mereu găsești ceva care îți aprinde imaginația.

Să îmi descopăr cartea acolo, printre atâtea titluri care m-au inspirat și m-au format, a fost ca și cm o parte din mine s-a așezat, în sfârșit, la masa celor pe care îi admir.
Am simțit bucurie, recunoștință și o emoție greu de pus în cuvinte.

Încă zâmbesc cu inima la gândul că oricine intră în Cărturești poate da peste povestea mea. Și poate, cine știe, ea va atinge pe alții așa cm alte cărți m-au atins pe mine. 💛

26/09/2025

Terapia e ca un dans.
Uneori faci un pas în față, alteori un pas înapoi. Câteodată te lași ghidat, alteori tu conduci. Dar ceea ce contează cu adevărat nu sunt mișcările perfecte, ci sincronizarea dintre cei doi dansatori.

În terapie, vindecarea nu se întâmplă prin tehnici sau rețete magice, ci prin conexiunea autentică dintre terapeut și client. În acel spațiu de siguranță, ritmul devine comun, pașii se aliniază și încet-încet, apare încrederea. Care e esențială în procesul de vindecare.

Pentru că vindecarea e mai puțin despre coregrafie și mai mult despre relație. 💙

16/09/2025

Mă bucur tare mult ca primesc feedback-uri atât de bune despre cartea lansată anul acesta. Fiind un proiect la care lucram demult, ceea ce-mi doream în legătură cu el era să vină în ajutorul celor ce se confruntau cu dificultăți în ce privește relația cu mâncarea.

Nu putem, însă, să ne vindecăm relația cu mâncarea fără a avea o relație bună și blândă cu propriul corp. De aceea, am acum în pregătire un nou program pe această temă, despre care veți afla mai multe detalii în curând.

10/09/2025

Am avut ideea “Jurnalului stării de bine” pornind de la propriul burnout, când pierdusem cu totul controlul asupra mea și nu știam să țin cont de limitele personale.
Așa încât mă bucur să adun toată înțelegerea despre ceea ce înseamnă să fii bine cu tine, indiferent de context, și sa o pot oferi mai departe, în cadrul acestui Jurnal.

29/08/2025

Corpul nostru păstrează amintiri pe care mintea le-a uitat sau le-a ascuns. Fiecare reacție de teamă, fiecare tensiune aparent inexplicabilă, fiecare retragere spontană își poate avea rădăcina într-o experiență veche, trăită cândva și „stocată” în țesuturile noastre.

A ne conecta conștient cu aceste experiențe nu înseamnă să le retrăim pentru a suferi din nou, ci să le privim cu blândețe, din prezent. Prin respirație, prin atenție, prin prezență, putem accesa aceste urme vechi și le putem oferi ceea ce nu au primit atunci: siguranță, înțelegere, conținere.

Astfel, corpul învață că acum este în siguranță. Reacțiile automate se dizolvă treptat, iar noi putem crea noi trasee de răspuns, mai adaptate, mai blânde, mai aliniate cu cine suntem astăzi.

Transformarea autentică nu vine din a ne nega trecutul, ci din a-l rescrie printr-o experiență corporală diferită în prezent.

Tu când ai ascultat ultima dată ce îți spune corpul?

06/06/2025

Sunt momente în care nu mai cauți nimic. Nici răspunsuri, nici sens, nici speranță. Doar înaintezi – mecanic, gol, poate chiar resemnat.

Ți se pare că ai trecut deja prin tot.
Că ai scotocit prin toate colțurile sufletului și nu mai poate fi nimic nou.
Nici durere, dar nici viață. Doar o liniște cenușie.

Și apoi, într-un spațiu care părea complet nesemnificativ – un loc uitat de lumină, fără promisiuni – apare ceva.
Un strop de apă.
Un semn că viața n-a plecat. Doar a stat nemișcată, în așteptare.

Așa apare uneori speranța adevărată:
nu în momentele de triumf, ci în cele în care ai renunțat să mai controlezi.
Nu în lumina evidentă, ci în întunericul unde ai încetat să mai sapi.
Într-o fisură mică. Un detaliu. O reflexie.

Nu pentru că ai făcut ceva anume.
Ci pentru că ai fost, în sfârșit, suficient de blând cu tine…
…încât să vezi ceea ce era acolo demult.

⸻

21/05/2025

Am abordat în cartea mea aspecte legate de emoții și integrarea lor. Și am acordat o atenție aparte vulnerabilității. Este o emoție care mă duce cu gândul la fragilitate, risc. Dar și la conectare. Și la iubire. Atunci când este conținută, acceptată și tratată cu delicatețe.

20/05/2025

Târgul Meleti, Inspirație pentru mai bine. Lansări de carte de succes alaturi de oameni care au avut curajul de a face o schimbare. Dă-ți întâlnire cu autorii preferați. Nu uita de autograf.

26/04/2025

Cartea “Mănâncă fără frică” este pentru tine dacă vrei să știi:

🌼Care sunt triggerii care declanșează necesitatea de a consuma comfort food;
🌼Ce se întâmplă la nivelul creierului atunci când apar “poftele” si ce blochează capacitatea creierului de a spune “stop” mâncatului emoțional;
🌼Povești inspiraționale ale oamenilor care și-au vindecat relația cu mâncarea;
🌼Care este diferența dintre foamea fiziologică și foamea emoțională;
🌼De ce e atât de greu să ne simțim emoțiile, cu atât mai mult pe cele implicate în mâncatul emoțional;
🌼Care sunt strategiile eficiente de reglare emoțională adaptativă și ce poți să faci, pentru a schimba definitiv modul în care mănânci.

Address

OptiMind/Centru De Psihoterapie Integrativã/Boulevard Poitiers Nr. 49, Bl. B2, Tr. T3, Et. 2, Ap. 9
Iasi
700669

Opening Hours

Monday	10:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 17:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 17:00
Friday	10:00 - 17:00
Saturday	10:00 - 17:00

Website

http://andreeachirila.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut dr. Andreea Chirilă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut dr. Andreea Chirilă:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Iasi?

Misiunea mea

Activez în cadrul Centrului OptiMind și m-am bucurat de rezultatele obținute, în urma terapiei cu adolescenți, cupluri, grupuri de dezvoltare personală sau adulți. Consider că viața însăși este o provocare care testează capacitatea noastră de conștientizare, de auto-conștientizare. De aceea, în cadrul procesului psihoterapeutic, clienții mei și-au găsit, alături de mine, capacitatea de a observa că nu e neapărat important ceea ce li se întâmplă, ci, mai ales, modul în care ei se raportează la ceea ce li se întâmplă. Atunci, sensul provocărilor poate fi redefinit, calitatea vieții putând fi îmbunătățită.

Care este misiunea mea?

Ofer servicii îmbunătățite permanent de psihoterapie integrativă, dezvoltare personală și coaching. Psihoterapia are legătură cu redobândirea fericirii, sporirea calității vieții, dar și cu redescoperirea puterii personale. Psihoterapia sporește autonomia în cadrul propriei vieți și conduce la dobândirea de noi competențe. Scopul psihoterapiei este de a-i face pe oameni să fie mai conștienți, să devină creatorii propriilor vieți.