03/05/2026
Ați observat că respirația devine mai rapidă în momentele tensionate?
Stresul afectează ritmul respirator și oxigenarea. O respirație controlată ajută la calm și echilibru. Este un mecanism simplu, dar esențial 🌬️
📍 La centrul nostru, încurajăm tehnici și metode care susțin relaxarea.