20/01/2026
Primăvara îl aduce pe la Iași 🤸🏼 rezervă-ți ziua de 21 Martie pentru 1 clasă de vinyasa yoga & 1 workshop de handstand și inversiuni.
Iată detalii 👉🏼 Silviu Constantinescu
Profesor de yoga și fondator al VacăPisică Yoga Studio ( , București).
Silviu a descoperit yoga acum 8 ani, căutând o soluție pentru dureri cronice de spate. Ce a început ca o necesitate s-a transformat într-o practică de mișcare și prezență. Este cunoscut pentru abordarea relaxată, directă și prietenoasă, într-un context în care oamenii se simt confortabil să încerce lucruri noi fără tensiunea comparației sau a performanței. La București conduce studioul VacăPisică, unde accentul este pe comunitate și senzația cu care pleci acasă, nu pe poza finală.
👉🏼Clasa: Vinyasa 90 – Mișcare, Ritm și Prezență
Clasa de 90 de minute este orientată spre mișcare, fluiditate și ritm. Nu este o lecție despre postura perfectă, ci o invitație să te miști suficient cât să simți corpul trezit și mintea mai limpede. Flowul este progresiv și inteligent construit, cu momente de echilibru, mobilitate și forță, astfel încât fiecare să poată lucra în propriul ritm. Clasa este potrivită atât pentru practicanți cu experiență, cât și pentru cei care vor doar să se miște bine și să plece mai ușori fizic și mental.
👉🏼Workshop: Handstand și inversii – Echilibru și Joacă
Workshopul este dedicat celor care vor să învețe să stea în mâini sau să-și îmbunătățească tehnica. Vom construi progresiv, cu exerciții specifice pentru handstand, dar și lucrul cu peretele.
Pe lângă handstand, vom explora și posturi de armbalance de bază, precum crow pose, ușor adaptabile pe niveluri diferite. De asemenea, vom lucra headstand pentru cei care vor să înțeleagă mecanica inversiilor și cm să le practice în siguranță. Un element important al workshopului este învățarea modurilor controlate de ieșire din handstand, pentru a căpăta încredere și claritate în reacții. Dacă deja stai în mâini, vei găsi suficiente detalii pentru rafinare și mai mult control.
Cost: pachet cu ambele sesiuni - 300 lei
Doar clasa yoga - 100 lei
Doar workshopul - 250 lei
Înscrierile sunt deschise, linkul este activ, în primul comentariu.
Ne vedem!✌🏻
