Psihoterapeut Eliza Cogian

Psihoterapeut Eliza Cogian 🧭Schimbare autentică și de durată💯
📝Autoajutorare, sănătate mintală
🎓+10 ani de experiență
📚Trăind cu schizofrenia
📍Ședințe fizic & online

📚 CADOU de Ziua Internațională a Lecturii! ​Astăzi sărbătorim puterea cărților de a ne schimba viața, iar eu m-am gândit...
04/02/2026

📚 CADOU de Ziua Internațională a Lecturii!

​Astăzi sărbătorim puterea cărților de a ne schimba viața, iar eu m-am gândit să nu las această zi să treacă oricum. Vreau să ofer unei persoane din comunitatea mea instrumentele de care are nevoie pentru o transformare reală în 2026.

​Nu ofer doar o carte, ci un întreg sistem de succes!
​🎁 PACHETUL "TRANSFORMARE PRIN LECTURĂ":
1. Cartea „Atomic Habits” de James Clear (cea mai bună resursă pentru a-ți schimba obiceiurile).
2. O ședință 1 la 1 cu mine (50 min) în care înveți cm să creezi obiective clare pentru viitor.

​📝 CUM TE ÎNSCRII?

1️⃣ Urmărește-mă pe instagram
2️⃣ LIKE la această postare
3️⃣ COMENTARIU: Spune-mi ce carte ți-a schimbat ție viața sau ce vrei să schimbi la tine + TAG unui prieten.

Concursul se încheie 11 februarie!

Noire vibe 🖤
28/01/2026

Noire vibe 🖤

De ce se sperie un copil când se stinge televizorul? 📺 Nu este doar un moft, este un semnal de alarmă al sistemului nerv...
24/01/2026

De ce se sperie un copil când se stinge televizorul?
📺 Nu este doar un moft, este un semnal de alarmă al sistemului nervos.

​Pentru un creier obișnuit cu dopamina rapidă din jocurile video, liniștea nu mai este relaxantă, ci înfricoșătoare.

Fenomenul se numește vid senzorial, iar copilul simte nevoia unei prezențe digitale pentru a se simți în siguranță.

​Mai mult, studiile recente despre Game Transfer Phenomena (GTP) avertizează că sesiunile lungi de joc pot provoca halucinații ușoare (sunete sau imagini din joc care persistă în realitate). 😵‍💫

​Este esențial să îi învățăm pe copii că liniștea este sigură și că plictiseala este locul unde se naște creativitatea, nu frica.

​Ai observat acest comportament la copilul tău? Cum ai gestionat situația? 👇

​

Vârsta de 13 ani pare a fi un prag critic pentru sănătatea emoțională a copiilor noștri. 📵Un studiu amplu realizat de Sa...
23/01/2026

Vârsta de 13 ani pare a fi un prag critic pentru sănătatea emoțională a copiilor noștri. 📵

Un studiu amplu realizat de Sapien Labs pe mii de tineri din întreaga lume a confirmat o legătură alarmantă: cu cât un copil primește mai devreme un smartphone, cu atât sunt mai mari șansele să se confrunte cu anxietate sau gânduri suicidare la începutul maturității.

​Nu este vorba despre a fi „împotriva tehnologiei”, ci despre a proteja un creier care încă învață cm să regleze emoțiile și stresul fără „ajutorul” algoritmilor. 🧠✨

​Tu la ce vârstă crezi că este potrivit ca un copil să aibă propriul telefon cu acces la internet? Scrie-mi în comentarii! 👇

​

👀 Urmărește-mă pentru mai multă inspirație și dezvoltare personală zilnică. Apasă ❤ dacă rezonezi cu acest gând.🧭 Aminte...
19/01/2026

👀 Urmărește-mă pentru mai multă inspirație și dezvoltare personală zilnică.
Apasă ❤ dacă rezonezi cu acest gând.
🧭 Amintește-ți: inspirația zilnică aduce creștere personală și schimbare pozitivă.
🫂 Suntem în asta împreună.
📝 Acționează și schimbă ceva la tine!

Reintegrarea în societate începe cu înțelegerea cauzelor profunde. ⚖️🌱Unde? 📍 Iași și 🤳 online prin videocallÎn sistemul...
18/01/2026

Reintegrarea în societate începe cu înțelegerea cauzelor profunde. ⚖️🌱

Unde? 📍 Iași și 🤳 online prin videocall

În sistemul de probațiune, progresul nu este doar o obligație legală, ci o transformare psihologică necesară. Serviciul de Reintegrare în Probațiune este conceput să ofere sprijinul necesar pentru a transforma o perioadă dificilă într-o oportunitate de schimbare reală.

Ce ofer în cadrul acestui program?
🔹 Identificarea factorilor de risc: înțelegi contextul care a dus la comiterea infracțiunii pentru a preveni repetarea acestuia.
🔹 Construirea abilităților noi: lucrăm la dezvoltarea unui comportament pro-social stabil.
🔹 Documentare oficială: eliberez rapoarte psihologice care reflectă parcursul și implicarea ta în procesul de reabilitare.

​Fiecare pas contează atunci când vrei să îți reconstruiești viitorul. Expertiza psihologică este puntea dintre sancțiune și reintegrare reușită.

​💬 Contactează-mă pentru detalii sau programări la 0749.233.370

O victorie istorică pentru copiii din România! ⚖️ Justiția nu se poate face „după ureche”. Cazul copilului separat timp ...
17/01/2026

O victorie istorică pentru copiii din România! ⚖️

Justiția nu se poate face „după ureche”.

Cazul copilului separat timp de 6 ani de părintele său, în ciuda dovezilor de abuz psihologic, ne arată de ce este vital ca judecătorii să colaboreze strâns cu psihologii clinicieni. Trauma nu este un concept juridic, ci o realitate clinică ce trebuie diagnosticată de experți.

Sănătatea mintală a copilului nu este negociabilă. 🧠✨

Tu cm te simți după prima săptămână de lucru? Scrie-mi în comentarii ⬇️
16/01/2026

Tu cm te simți după prima săptămână de lucru? Scrie-mi în comentarii ⬇️

Divorțul este, fără îndoială, una dintre cele mai puternice traume prin care poate trece un copil. Este momentul în care...
13/01/2026

Divorțul este, fără îndoială, una dintre cele mai puternice traume prin care poate trece un copil. Este momentul în care „lumea cunoscută” se prăbușește, iar baza de atașament este zdruncinată. 🌪️

​Dar felul în care alegem să comunicăm acest final poate face diferența între o traumă paralizantă și un proces de maturizare rezilient.

​Ca psiholog, văd adesea părinți copleșiți de propria durere, care uită că cel mic are nevoie, mai mult ca oricând, de:

✅ Claritate (fără detalii inutile)
✅ Siguranță (răspunsuri la „ce se întâmplă cu mine?”)
✅ Permisiunea de a iubi ambii părinți în continuare.

​Nu uita: Copiii nu au nevoie de părinți perfecți, ci de părinți prezenți care să îi asigure că, deși adresele se schimbă, iubirea rămâne constantă.

De ce te simți vinovat când spui „NU”? 🛑👇Ți s-a întâmplat vreodată să spui „Da” unei invitații sau unei rugăminți, deși ...
06/01/2026

De ce te simți vinovat când spui „NU”? 🛑👇

Ți s-a întâmplat vreodată să spui „Da” unei invitații sau unei rugăminți, deși tot ce îți doreai era să rămâi acasă și să te odihnești?

În acel moment, ai spus „Da” celorlalți, dar ai spus un „Nu” hotărât propriilor tale nevoi. 🧠✨

A pune limite nu te face o persoană egoistă sau dificilă. Din contră, este modul prin care îi înveți pe ceilalți cm să te trateze și cm să îți respecte timpul și energia. Fără limite, ajungem la burnout, iritare și resentimente față de oamenii pe care îi iubim.

În caruselul de astăzi, am pregătit un ghid simplu pentru a face această trecere de la „reacție” la „protecție”. 🕒💆‍♀️

👉 Glisează prin slide-uri și află cm să îți recapeți liniștea.

Dacă simți că acest conținut te ajută să te înțelegi mai bine: ✅ Urmărește pentru doza ta zilnică de echilibru emoțional și psihologie aplicată. 📌 Salvează postarea ca să îți amintești aceste tehnici data viitoare când ești sub presiune. ✈️ Trimite-o cuiva care are nevoie de puțin curaj să spună „nu” astăzi.

La final de an, tindem să ne uităm doar la ce am realizat, uitând adesea să ne onorăm pentru ce am supraviețuit. Pentru ...
31/12/2025

La final de an, tindem să ne uităm doar la ce am realizat, uitând adesea să ne onorăm pentru ce am supraviețuit. Pentru anul ce vine, nu îți doresc doar succes, ci îți doresc blândețe față de tine însuți.

​Fie ca noul an să fie anul în care înveți să îți asculți nevoile înainte de a le îndeplini pe ale celorlalți, să îți permiți să fii vulnerabil și să descoperi că ești suficient, exact așa cm ești. Să pornim în noul an cu mai puțină presiune și cu mai multă prezență.

La mulți ani cu sens! ✨️

Sfârșitul de an nu are nevoie de presiune.Are nevoie de claritate emoțională.Aceste 7 întrebări nu sunt despre „ce n-ai ...
31/12/2025

Sfârșitul de an nu are nevoie de presiune.
Are nevoie de claritate emoțională.
Aceste 7 întrebări nu sunt despre „ce n-ai făcut”.
Sunt despre cm ai fost cu tine în 2025.
Le-am creat ca un mic ritual de reglare:
– ca să înțelegi ce te-a consumat
– ce te-a susținut
– și ce merită dus mai departe în anul care vine
Dacă simți că ai nevoie de obiective care să nu te epuizeze,
ci să te susțină pe termen lung,
acest carusel e pentru tine.
🌿 Salvează-l pentru ritualul tău de final de an
💬 Spune-mi în comentarii ce ai vrea să fie diferit pentru tine anul viitor
✨ Urmărește-mă pentru conținut despre psihologie, wellbeing și relația cu tine.

Address

Strada Fermei 9A
Iasi
700282

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+40749233370

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Eliza Cogian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category