10/05/2026
Abuzul narcisic și gaslighting-ul lasă în urmă o "voce" interioară care te sabotează constant. Acestea sunt Gânduri Negative Automate și apar involuntar ca răspuns la traumă. 🧠💔
Iată câteva dintre cele mai frecvente. Te rog, citește-le și realizează că nu sunt adevărate, sunt doar mecanisme de supraviețuire:
❌ „Mereu greșesc.”
❌ „E vina mea.”
❌ „Sunt prea sensibil(ă).”
❌ „Nimeni nu mă va mai iubi.”
❌ „Voi fi singur(ă) pentru totdeauna.”
❌ „Nu sunt destul de bun(ă).”
❌ „Sunt stricat(ă).”
Dacă te regăsești în aceste rânduri, să știi că primul pas spre vindecare este să recunoști că această voce nu este a ta. Este vocea celui care te-a rănit, rămasă pe 'repeat' în mintea ta.
Ești mai puternic(ă) decât aceste gânduri. ✨ Trimite acest video unei persoane care are nevoie să audă asta astăzi.
