19/11/2025
În urmă cu câțiva ani luam calmante pentru migrene de 2 sau chiar 3 ori pe zi.
Am mers la neurolog și mi-a spus că am migrenă tensională. 🤕🥴🤒
Mi-a spus să nu mă mai stresez și în mintea mea urla o întrebare: CUUUM?????
La un moment dat am decis că e mai bine să mă doară capul pentru mai puține lucruri în viață.
Acum nu mă mai doare capul deloc. 😎
Am învățat să pun limite și să trăiesc doar pentru ceea ce contează cu adevărat.
🤔Ce sunt migrenele?
Migrena nu este doar o simplă durere de cap.
Este o hipersensibilitate a creierului, o reacție exagerată a sistemului nervos la stimuli care, în mod normal, ar trebui să fie tolerabili: lumină, zgomot, stres, efort, schimbări hormonale sau emoționale.
🪄În limbaj simplu:
Creierul intră în modul „prea mult”, iar sistemele lui interne se dereglează temporar.
Produsele chimice eliberate în creier dilată vasele de sânge și declanșează inflamația — iar rezultatul este criza de migrenă.
🤔Care este conexiunea lor cu emoțiile?
Migrena este adesea un semnal pentru:
• suprasolicitare – mintea merge înainte de corp
• perfecționism – standarde prea ridicate, tensiune constantă
• hipervigilență – sistem nervos blocat în modul „fight or flight”
• emoții ținute în interior – în special furie, neputință, nevoia de control
• oboseală emoțională – prea mult pentru prea mult timp
💡Din perspectiva lui Joe Dispenza:
Creierul în migrenă este un creier blocat într-o buclă neuronală repetitivă de stres, iar migrena e un fel de „scurtcircuit” al acestei suprasarcini.
💡Din perspectiva lui Gabor Maté:
Migrena este adesea răspunsul corpului unui om care „nu mai are loc în propria viață”.
Un corp care spune: „prea mult timp ai ignorat semnalele mele, acum te opresc eu.”
Tu cm oprești migrenele tale?
Oare ce mesaj vor ele să îți transmită?
Știai că 🪄 Neurofeedbackul este o soluție simplă pentru tratarea migrenelor tensionale? Și în timp ce tratezi migrena creierul învață să se autoregleze și în alte arii.
Reduci insomniile, reduci hipertensiunea, reduci furia, reglezi frica de schimbare, dezvolți adaptabilitate și flexibilitate.
Train the Brain LAB - Rewire you calm 😌
