Madalina Belcescu - Psihoterapeut

08/12/2025

Azi, pentru că e luni, postez mai pe înserat, ziua lungă se cunoaște de dimineață. 🙂

Oare ce emoție se ascunde azi? Data trecută ați surprins iubirea acolo unde se ascundea, oare azi ce veți vedea în poza de mai jos?

Simt enorm și văd monstruos, dar oare asta nu se întâmplă și pentru că nu prea știu ce simt, iar asta mă sperie? De parcă ce simt e în neregulă, e nepermis.

Ai voie să simți, copile, chiar și când se simte așa.

03/12/2025

Vă invit și azi la joacă și la descifrat emoțiile sau stările pe care uneori le punem mai greu în cuvinte.
Imaginea de mai jos nu îmi aparține și am permisiunea autoarei de a o posta.

Voi ce vedeți în ea?

27/11/2025

De ceva vreme, lucrez cu cineva la a experimenta și descifra emoțiile. Pare că e complicat și nu doar pentru ea. Și pentru alții.

Așa că am ales împreună să le punem pe foaie, bine, mai degrabă ea, cu propriul talent. Momentan, căutăm variante de expunere și începem treptat ca să vedem cm se simte expunerea. Ce emoție va cauza ea?

Dar vă spun că e o serie și că mi-ar plăcea tare mult să dați o reacție aici la fiecare imagine pe care o vedeți. Eu știu că ar însemna mult pentru autoare.

La final vă spun și titlul, dar vă invit să vă folosiți senzorul personal și să spuneți ce vedeți aici.

Din seria ”Emoțiile care (nu) se văd.”

Cu inima pe afară. Și cu brațele deschise, ca de obicei.

22/11/2025

Când a fost ultima dată când ai pus ceva „fun” în agendă?

Ar trebui să prioritizăm lucrurile care ne aduc bucurie în viață, uite și de ce.

Have you had your daily dose of fun? It's not just enjoyable, it's also essential for your health and happiness, says science journalist Catherine Price. She proposes a new definition of fun -- what she calls "true fun" -- and shares easy, evidence-backed ways to weave playfulness, flow and connecti...

21/11/2025

Nici preoții, nici psihoterapeuții nu zboară prin aer, merg tot pe jos ca oamenii normali.
:)
Poate doar au mai multă speranță.
Și de dăruit.
♥️

07/10/2025

”It's ok, sweetie, I am here for you.”

Discursul de mai jos are și subtitrare în limba română, vi-l recomand cu căldură.

After more than two decades as an anchor for ABC News, an on-air panic attack sent Dan Harris's life in a new direction: he became a dedicated meditator and, to some, even a guru. But then an anonymous survey of his family, friends and colleagues turned up some brutal feedback -- he was still kind o...

26/08/2025

Din toamnă, continuăm întâlnirile în Mommyland, dar pentru aceasta încă am nevoie de o serie de răspunsuri de la voi, pentru a găsi cea mai bună soluție de întâlnire.
Dacă ești mamă și crezi că o atfel de întâlnire ți-ar fi de folos, sau dacă doar ești curioasă despre o astfel de posibilitate, te rog să completezi chestionarul de mai jos.
Mulțumesc!

Draga mamă, Îți mulțumesc că ești aici. Dacă ai ajuns până aici, înseamnă că în tine e deja o intenție – poate o nevoie, poate o curiozitate, poate un gând pentru tine însăți. Aș vrea să aflu ce ți-ar fi cu adevărat de folos, ca să putem construi împreună un spațiu sigur,...

21/08/2025

Tu ce părere ai?

21/08/2025

Începe azi.

20/08/2025

"Poate că vindecarea nu e niciodată definitivă. Poate că nici nu trebuie să fie. Poate că e suficient să găsim, din când în când, un Wagner personal - fie el o operă, un muzeu, o bancă într-un parc străin sau o carte citită pe furiș într-o după-amiază leneșă. Restul nu e decât întreținere: o atenție constantă pentru lucrurile care ne fac să simțim mai mult decât să funcționăm."

Roxana Lozneanu, în Republica.ro: „- Un unguent? Un nou antihistaminic?” (Foto: Profimedia Images)

20/08/2025

Hai să ne jucăm!

🪞✨ Când ai avut ultima dată un moment sincer cu tine?

Madalina Belcescu - Psihoterapeut te invită la un mini-test de introspecție – creativ, jucăuș și profund. Nu există răspunsuri corecte, doar oportunități de (auto)descoperire. 💬

💡 Răspunde în comentarii la una, două sau toate cele 4 întrebări și intri automat în cursa pentru un cadou surpriză – oferit pentru cele mai autentice 3 răspunsuri! 🎁

💭 Hai, tu ce-ai spune la:
„Dacă aș fi un animal, aș fi…, pentru că…”?

🧠 Mai multe răspunsuri, mai multe șanse de a te cunoaște mai bine.
📩 Poți da tag și unui prieten care ar iubi provocarea.

11/08/2025

Ce poți face diferit pentru a reduce tensiunile din vacanță? Recomandări de la Roxana Oțel, psihoterapeut de familie și cuplu și supervizare, stagiar Gamma.