What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00

SetMind

Home
Romania
Iasi
SetMind

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SetMind, Mental Health Service, Strada Spancioc nr. 3, Iasi.

🟢Centrul de psihologie și terapii complementare SetMind
🟢Centrul pentru tulburări neurodegenerative SetMind
🟢Activități de zi de grup pentru persoanele cu tulburări neurodegenerative
www.setmind.ro

29/10/2025

Stimularea vagală transcutanată (tVNS)

Nervul vag, supranumit „autostrada” dintre creier și corp, are un rol central și în reglarea emoțiilor, a somnului, a răspunsului la stres și a percepției durerii.
✅️Prin stimularea sa blândă, cu ajutorul unui dispozitiv modern, non-invaziv,
putem ajuta sistemul nervos să își recapete echilibrul natural.

🧠 Ce beneficii observăm la pacienți?
✔ reducerea rapidă a anxietății și a tensiunii interioare
✔ ameliorarea insomniei – mulți pacienți reușesc să doarmă chiar din prima seară, după ani de insomnii și tratamente fără rezultat
✔ diminuarea simptomelor depresive și a oboselii emoționale
✔ creșterea capacității de relaxare și concentrare
✔ detensionarea generală a organismului și o stare de calm interior

✨ O ședință durează aproximativ 20 de minute și este integrată în programele noastre terapeutice, pentru a amplifica efectele și a sprijini recuperarea emoțională.

📩 Dacă te confrunți cu stres, insomnie, anxietate sau burnout, scrie-ne și află cm stimularea vagală transcutanată te poate ajuta să îți redescoperi echilibrul.

www.setmind.ro

19/10/2025

Dacă te confrunți cu durerea cronică, este important să știi că...

✅️Durerea nu trăiește doar în corp. Ea se intersectează cu emoțiile și cu modul în care creierul nostru procesează realitatea.

🔹 Durerea cronică nu e doar experiență fizică – ea poate duce treptat la depresie și anxietate. Limitările aduse de durere, sentimentul de neputință și epuizarea psihică devin factori care schimbă starea emoțională.

🔹 La rândul lor, depresia și anxietatea intensifică percepția durerii. Ele declanșează modificări la nivel cerebral – în special în hipocamp, amigdala și cortexul prefrontal – zone esențiale pentru reglarea emoțiilor și percepția durerii. Astfel, se creează un cerc vicios: durerea alimentează suferința emoțională, iar emoțiile negative fac durerea și mai greu de suportat.

🔹 Un mecanism important aici este sensibilizarea centrală – atunci când sistemul nervos devine hipersensibil, iar semnalele dureroase sunt amplificate. Pragul de toleranță scade și durerea devine prezentă chiar și în contexte în care, altfel, nu ar trebui să fie atât de intensă.

💡 Soluția? O abordare integrată. Tratamentul durerii are nevoie nu doar de medicamente, ci și de sprijin psihologic, tehnici de relaxare și terapii de neuromodulare.

🌱 Ne bucurăm că, la SetMind, am reușit să ajutăm pacienți care, după ani de zile de durere și tratamente medicamentoase axate exclusiv pe simptome, au reușit să își regăsească echilibrul și să se bucure din nou de viață.

🤍 Durerea nu trebuie purtată singură. Atunci când tratezi și corpul, și sufletul, șansele de vindecare cresc.

Află cm te putem ajuta: www.setmind.ro | 0749 032 939

16/10/2025

👩‍🏫 Atunci când copilul tău se concentrează mai greu la școală… există soluții!

Antrenamentul atenției la copii nu înseamnă exerciții plictisitoare, ci jocuri interactive, activități ludice și tehnici adaptate vârstei, care ajută copilul să:
✅ dezvolte capacitatea de concentrare
✅ gestioneze mai bine impulsivitatea
✅ crească încrederea în propriile abilități
✅ îmbunătățească performanțele școlare și relațiile cu ceilalți
✅ aibă o memorie mai clară și o capacitate mai mare de memorare

👩‍🏫 La SetMind, folosim metode validate științific și adaptate fiecărui copil, astfel încât procesul să fie natural, plăcut și eficient.

💻 Un element inovativ al programului nostru este stimularea cognitivă digitalizată, prin aplicații în care intensitatea antrenamentului este deghizată în jocuri atractive. Copiii se distrează și, în același timp, antrenează atenția, memoria și gândirea.

💡 Atenția se antrenează asemenea unui mușchi – pas cu pas, prin exercițiu constant și susținere potrivită.

🌱 Oferă copilului tău șansa să descopere resursele interioare și să se bucure de rezultate vizibile în viața de zi cu zi!

Programul este dedicat copiilor cu vârsta de minim 7 ani.
Află mai multe la 0749 032 939.
www.setmind.ro

13/10/2025

🔹 tDCS și durerea în nevralgia de trigemen

Nevralgia de trigemen este una dintre cele mai intense forme de durere neuropată, descrisă adesea ca „șocuri electrice” greu de suportat. Tratamentul medicamentos este de primă intenție, însă nu întotdeauna suficient.
👉 tDCS (stimularea electrică transcraniană) este o metodă non-invazivă, sigură și bine tolerată, care modulează excitabilitatea neuronală prin aplicarea unor curenți de intensitate foarte mică la nivelul scalpului.
O ședință durează 30 de minute.

📌 Cercetările arată că tDCS:

-reduce intensitatea și frecvența crizelor dureroase (O’Connell et al., Cochrane Database of Systematic Reviews 2021, https://doi.org/10.1002/14651858.CD008514.pub6),

-modulează activitatea cortexului motor și a rețelelor dureroase implicate în nevralgia de trigemen (Bae et al., Pain Physician 2014, https://www.painphysicianjournal.com/current/pdf?article=MjA4Mw%3D%3D&journal=81),

-poate fi utilizată ca terapie complementară, cu un profil bun de siguranță (Naro et al., Frontiers in Neurology 2016, https://doi.org/10.3389/fneur.2016.00254).

🌿 La SetMind, explorăm metode moderne și validate științific, pentru a aduce alinare și control asupra durerii.
Află cm te putem ajuta: www.setmind.ro

12/10/2025

🧠 Alzheimer. Dincolo de uitare 💚

Boala Alzheimer nu înseamnă doar pierderea memoriei. Ea afectează emoțiile, gândirea, capacitatea de organizare și chiar modul în care relaționăm cu cei dragi.

👉 Declinul funcțiilor executive face ca sarcinile zilnice să devină o provocare.
👉 Anxietatea și frica intensifică repetiția întrebărilor – de multe ori, acestea nu caută doar răspunsuri, ci liniște și siguranță.
👉 Pierderea acetilcolinei și modificările cerebrale duc la dificultăți de concentrare și gândire.
👉 Formarea de amintiri noi devine dificilă, iar aceeași întrebare poate fi percepută de fiecare dată ca fiind nouă.

💡 Răbdarea, empatia și sprijinul constant al îngrijitorilor fac diferența. Nu e doar despre întrebări, ci despre nevoia din spatele lor – de afecțiune, de stabilitate, de a nu fi singuri în această luptă.

Află cm te putem susține:
www.setmind.ro

01/10/2025

🌿 Ziua Internațională a Persoanelor Vârstnice

Astăzi, 1 octombrie, celebrăm înțelepciunea, răbdarea și poveștile de viață pe care seniorii le poartă cu demnitate. Ei sunt rădăcinile care dau putere ramurilor noastre să crească.

La SetMind, sprijinim persoanele vârstnice prin terapii complementare, activități de stimulare cognitivă și suport emoțional, pentru ca fiecare etapă a vieții să fie trăită cu demnitate, bucurie și echilibru.

💚 Pentru noi, vârsta nu este o limită, ci o resursă.

30/09/2025

Din ultima zi de septembrie, toamna ne aduce liniștea ei – iar noi suntem gata pentru un octombrie plin de culoare 🍁

23/09/2025

🌬️ Respirația ca prim ajutor pentru corp
👉 În imaginile de mai jos vei descoperi tehnici de respirație explicate pas cu pas, utile atunci când te confrunți cu:
✔️ migrene și dureri de cap
✔️ nas înfundat și presiune în sinusuri
✔️ crize de astm sau dificultăți de respirație
✔️ dureri musculare sau tensiune în corp
✔️ stări de oboseală intensă
✔️ recuperare după infecții respiratorii

Respirația nu este doar pentru relaxare – poate fi un sprijin real în multe situații medicale de zi cu zi. 💚 Sunt tehnici simple, dar eficiente, pe care le poți practica oricând, chiar și acasă.
✨ Respiră conștient. Uneori, cea mai bună alinare vine dintr-un gest atât de natural.

📞 0749 032 939 | 🌐 www.setmind.ro

10/09/2025

🧠 „E doar îmbătrânirea normală…” – de multe ori așa încep primele semne ale demenței să fie ignorate.
Un studiu recent arată că demența este confundată cu procesul normal de îmbătrânire, în medie timp de 3,5 ani.

⏳ Această întârziere în diagnostic duce la pierderea unei perioade extrem de valoroase, în care intervențiile timpurii pot face diferența. Tratamentul și prevenția au cele mai bune rezultate atunci când încep cât mai devreme.

👉 De aceea, încurajăm evaluarea periodică și strategiile active de prevenție încă de la vârsta adultă. Tulburările de memorie, dificultățile de concentrare sau schimbările emoționale nu trebuie ignorate.

💚 Ai grijă de sănătatea ta cognitivă – nu aștepta, programează-te pentru o evaluare și descoperă ce poți face pentru a menține creierul activ și echilibrat.

📞 0749 032 939 | 🌐 www.setmind.ro

06/09/2025

💫Respirația este unul dintre cele mai simple și puternice instrumente pe care le avem pentru a calma mintea și a echilibra corpul. Respirația conștientă poate schimba modul în care trăiești fiecare zi.

💚Fiecare exercițiu are un rol diferit și poate fi folosit în momente diverse din viața ta:

✨ Calm Mind Flow – pentru liniștirea minții și relaxarea ritmului cardiac.
✨ Release & Reset – pentru eliberarea tensiunilor și gândurilor apăsătoare.
✨ Steady Breath Anchor – pentru recâștigarea echilibrului în momente de panică sau neliniște.
✨ Serenity Exhale – pentru calm profund după perioade solicitante.
✨ Energy Boost Breath – pentru un plus de energie și vitalitate.
✨ Gentle Pause – pentru relaxarea corpului și reducerea stresului cotidian.
✨ Mind Clarity Breath – pentru concentrare și limpezirea fluxului mental.
✨ Dream Entry – pentru relaxare profundă și pregătirea corpului pentru somn.
✨ Night Calm – pentru odihnă după o zi încărcată sau efort intens.
✨ Back to Sleep – pentru revenirea la somn atunci când te trezești în timpul nopții.

💚 Fiecare respirație poate deveni un pas spre echilibru interior.

Scrie intr-un comentariu care tehnică ti se potrivește! 👉 Alege exercițiul potrivit pentru tine și integrează-l în rutina ta zilnică.

Mai multe resurse pe www.setmind.ro.

29/08/2025

Demența Alzheimer este cea mai frecventă formă de demență și se caracterizează prin deteriorarea progresivă a memoriei, gândirii și comportamentului, cauzată de modificări degenerative la nivelul creierului.

👉 Cum se manifestă în fazele incipiente?
▫️ Uitarea conversațiilor sau a evenimentelor recente
▫️ Dificultăți în găsirea cuvintelor potrivite
▫️ Probleme de orientare în timp și spațiu
▫️ Scăderea capacității de a organiza sarcini simple

📌 În stadiile timpurii, prin stimulare cognitivă și intervenții personalizate, se poate încetini degradarea cognitivă și menține pentru mai mult timp autonomia pacientului.

🌱 Pe lângă stimularea clasică, la SetMind folosim și terapii moderne de neuromodulare, precum Fotobiomodularea transcraniană și Stimularea Electrică Transcraniană, care ajută la încetinirea progresului bolii și la antrenarea abilităților limitate.

📞 Află cm te putem ajuta: www.setmind.ro
Pentru programări: 0749 032 939

23/08/2025

Îngrijirea unei persoane dragi care trăiește cu demență poate fi una dintre cele mai grele și solicitante experiențe. Uneori nu știi cm să te comporți, nu știi ce să faci, iar fiecare zi aduce noi provocări.

Știm cât de important este să primești sprijin, claritate și resurse reale. De aceea, îți oferim sesiuni individuale personalizate, unde combinăm grija față de tine cu strategii practice pentru persoana iubită.

🌱 Sprijin emoțional – consiliere psihologică, gestionarea stresului și prevenirea burnout-ului
📖 Psihoeducație – informații clare despre demență și schimbările aduse de boală
💬 Strategii de comunicare – cm să păstrezi legătura emoțională și să reduci conflictele
🏡 Soluții practice – organizarea rutinei zilnice, crearea unui mediu sigur și reducerea agitației
✨ Resurse pentru echilibrul personal – tehnici de relaxare, mindfulness și protejarea propriei sănătăți
🔮 Planificare pe termen lung – pregătire pentru etapele avansate și pentru decizii

👉 Nu ești singur pe acest drum. Suntem aici pentru tine.

📩 Rezervă o sesiune la 0749 032 939
🌐 Află mai multe pe www.setmind.ro

Address

Strada Spancioc Nr. 3
Iasi

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00

Telephone

+40749032939

Website

http://www.setmind.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SetMind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SetMind:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Iasi?