AdoR Bowen by Oana Trofin

15/07/2025

The vagus nerve connects brain, body, and belly — playing a key role in mood, digestion, and inflammation.

Research is revealing just how much this “wandering nerve” influences our inner world, including its links to the gut microbiome and emotional wellbeing.

In Bowen Therapy, we work with the nervous system — not to "fix", but to support the body’s natural capacity to regulate, recalibrate, and restore.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35151796/

09/07/2025

💚

💪 Epicondilita laterală, cunoscută și sub numele de „cotul tenismenului”, este o afecțiune dureroasă care apare la nivelul cotului, fiind cauzată de suprasolicitare. În momentul debutului, durerea este suportabilă și crește în intensitate în câteva săptămâni sau luni. Durerea sau senzația de arsură se resimte în exteriorul cotului și apare imposibilitatea de a strânge pumnul, de a da mâna, de a deschide ușa sau de a ține un pahar de apă.
🙌În practică, terapia Bowen s-a dovedit a fi utilă nu numai în ameliorarea simptomelor multor afecțiuni ale cotului, ci și în prevenirea sau diminuarea efectelor la cei care sunt implicați în activități mai susceptibile la recidivarea leziunilor cauzate de solicitări repetitive. Iată cm ajută terapia Bowen în cazul epicondilitei:
🟢 Reduce tensiunea musculară: terapia Bowen poate ajuta la eliberarea mușchilor încordați din antebraț, încheietura mâinii și umăr, care sunt adesea implicați în epicondilită.
🟢 Scade inflamația: prin decontractarea fasciei și încurajarea drenajului limfatic, scade inflamația și o dată cu ea și senzația de presiune si durere.
🟢 Îmbunătățește alinierea: prin abordarea dezechilibrelor musculare, terapia Bowen poate ajuta la îmbunătățirea alinierii cotului și a articulațiilor din jur, reducând tensiunea și durerea.
🟢 Ameliorarea durerii: pacienții raportează adesea o reducere a durerii și a rigidității după ședințele de terapie Bowen, precum și o îmbunătățire a amplitudinii de mișcare.
👉🏻 Află mai multe despre cm funcționează Terapia Bowen: https://bit.ly/cum-functioneaza-bowen

27/06/2025

👶A deveni proaspăt părinte este o experiență de nedescris – dar să înveți să satisfaci nevoile bebelușului tău poate fi o provocare. A nu ști de ce copilul tău este agitat este dificil pentru orice proaspăt părinte, dar tehnica Bowen te poate ajuta pe tine și pe copilul tău.
🙌 Baby Bowen poate ameliora eficient și ușor disconfortul fizic, poate calma sistemul nervos care poate fi dezechilibrat din cauza stresului nașterii și poate relaxa mușchii, permițând corpului bebelușului să se realinieze în mod natural. Baby Bowen este un set de mișcări blânde și extrem de eficiente, care sunt făcute inițial pe partea superioară a spatelui și pe abdomenul bebelușului și a fost conceput pentru a ajuta la calmarea problemelor specifice - este o metodă simplă și naturală pentru a calma sugarii până la vârsta de 6 luni.
🟢 Terapia Bowen este o modalitate de tratament natural și non-invaziv pentru micuți, pentru orice fel de afecțiune sau dezechilibru, lucrează pe cauza afecțiunii și nu pe simptom, având rezultate de lungă durată sau definitive.
👉🏻 Află mai multe informații: https://bit.ly/cui-i-se-adreseaza-bowen

21/06/2025

De obicei programăm servicii regulate pentru mașinile noastre, dar ignorăm semnalele subtile ale propriilor noastre corpuri până când ceva se strică.

Terapia Bowen invită corpul să se relaxeze, să se reseteze și să revină la o stare mai echilibrată - nu este necesară lumina de avertizare.

Fă-ți timp pentru întreținere. Tu ești vehiculul care contează cel mai mult.

Poți înlocui o mașină. Nu îți poți înlocui corpul.

We typically schedule regular services for our cars, yet ignore the subtle signals from our own bodies until something breaks down.

Bowen Therapy invites the body to unwind, reset, and return to a more balanced state — no warning light required.

Make time for maintenance. You’re the vehicle that matters most.

You can replace a car. You can’t replace your body.

19/06/2025

AdorBowen

“Bowen has helped keep my body together despite the continual bashing it takes.
It's a vital support in putting right a whole range of new aches and pains, making sure that old injuries don't cause me problems, and helping me fight stress and fatigue."
– Bear Grylls

When someone who’s pushed their body to the limit and beyond turns to Bowen Therapy—not just for recovery, but for resilience—it says a lot.

Bowen is known for its gentle touch, but don’t mistake that for weakness. It’s fascia-led, nervous-system-informed, and remarkably effective at addressing pain, injury, tension, and stress from the inside out.

✅ Supports recovery from injury
✅ Regulates the nervous system
✅ Helps manage stress and fatigue
✅ Encourages long-term resilience

Whether you're an athlete, adventurer, or therapist supporting others—Bowen meets the body where it is and helps it return to balance.

18/06/2025

💚

❗Ce nu este terapia Bowen?
Dacă nu ai experimentat o sesiune Bowen, este greu să îți imaginezi ce presupune exact. Tehnica Bowen este un concept nou în manipularea corporală și nu derivă și nici nu este similară nici unei alte modalități de abordare fizică.
➡ Terapia Bowen:
❌ Nu este masaj: Terapia Bowen folosește mișcări blânde, minime, foarte precise de rulare pe anumite structuri ale corpului, intercalate cu pauze, în timp ce masajul implică, în general, un contact mai susținut și o manipulare mai intensă a țesuturilor.
❌ Nu este presopunctură: În timp ce unele zone de tratament Bowen pot coincide cu acupunctele, abordarea terapiei Bowen este mai concentrată și folosește o singură mișcare cu degetele peste structurile vizate.
❌ Nu este chiropractie: Terapia Bowen nu implică nicio manipulare directă a articulațiilor. Realinierea articulara este însă adesea observată și este o consecință a corectării tensiunilor musculare acestea la rândul lor ducând la realinierea naturală progresivă și stabilă a corpului.
❌ Nu se bazează pe energii: Terapia Bowen nu se concentrează pe direcționarea intenționată a energiei, ci pe mișcări precise care stimulează capacitățile de auto-vindecare ale corpului.
❌ Nu este fizioterapie: Terapia Bowen nu implică folosirea niciunui fel de aparat și nu forțează modificări structurale. În schimb, stimulează organismul să-și găsească propriile soluții în ritmul propriu.
👉🏻 Află mai multe despre ce presupune o ședință din terapia Bowen: https://www.bowtech.ro/cum-se-aplica-3

03/04/2025

💚

Bowenwork is an established form of bodywork increasingly sought by clients who desire approaches to pain relief, postural realignment and relaxation; and by bodywork practitioners seeking an effec…

06/03/2025

The ideal time for Bowen Therapy is immediately after an injury.

That way, your body can overcome the trauma before it begins to compensate for it. The compensations often create more problems in the long run than the initial trauma itself!

If you can't get to your Bowen Therapist immediately, the sooner you can, the better. Within three days is ideal for optimal recovery.

Many people don't find out about Bowen Therapy until weeks, months, or even years of trying other approaches or learning to live with it.

If that's the case with you, you'll get the best results from Bowen if you:

✅ Don't have any other forms of bodywork for four days beforehand.
✅ Avoid heavy exercise on the day of your session.
✅ Don't use ice or heat on the site of injury.
✅ Wear or bring light-weight, loose-fitting clothing that your practitioner can work through. Or be prepared to be worked on in your underclothes, under sheets or blankets for modesty and comfort.
✅ Don't have any other forms of bodywork for five days after treatment to allow for your body to integrate the treatment uninterrupted.

With thanks to Bowtech Academy.

02/03/2025

🪑 Terapia Bowen poate fi aplicată cu succes și unui pacient așezat pe scaun.
Terapia Bowen se efectuează pe o masă de masaj; cu toate acestea, ședințele pot fi adaptate nevoilor clientului. Aplicarea terapiei Bowen în timp ce pacientul este așezat pe un scaun este destul de comună și la fel de eficientă, pentru cei cu probleme de mobilitate sau femeilor însărcinate.
👉🏻 Află mai multe despre cm se aplică terapia Bowen: https://bit.ly/3EedByi

23/02/2025

Your Bowen Therapist has your back — literally and figuratively! 🙌

Whether it’s their hands-on skills or their supportive presence, they’re there for you in more ways than one. 💚

Tag your Bowen Therapist and show them some appreciation! 👇

18/02/2025

Bowen Therapy isn’t about forcing change — it’s about creating the right conditions for the body to heal itself.

With gentle, precise moves, we invite the nervous system to reset, release tension, and restore balance to the best of your body's ability.

Healing can happen! Bowen simply helps guide the way.

Trust your body’s wisdom. ✨

13/02/2025

🫶

Marcela Câmpian: „Am lucrat cu sute de bebeluși”Terapia Bowen, tehnica ce constă în aplicarea unor mișcări ușoare, pe diferite zone ale corpului.Cea mai frec...