Dragoste și nervi - Ghid de supravețuire în 2

23/04/2025

„Am văzut-o pe ea, dar de fapt te-am descoperit pe tine…”

Într-o lume în care femeia poartă zeci de măști — de mamă, de fiică, de parteneră, de profesionistă — am întâlnit un spațiu unde toate aceste roluri se pot contopi într-un singur cuvânt: tu.

Sînziana Bura, psiholog și facilitator de constelații familiale, a creat un sanctuar virtual pentru femeia care vrea să se regăsească. După propria ei călătorie prin provocările infertilității și ale redescoperirii de sine, Sînziana oferă acum ghidare altor femei în drumul lor spre echilibru și autenticitate. 

Ca bărbat, nu pot decât să admir curajul și profunzimea acestui demers. Este o invitație la introspecție, la vindecare și la reconectare cu sinele autentic.

Descoperă (-te)mai mult: amorf.ro/sinziana-bura

Pregătirea conștientă pentru sarcină – vindecare, fertilitate, feminitate Te pregătești pentru sarcină sau întâmpini dificultăți în a concepe? Obține un

10/04/2025

Sufletul pereche sau cm să îl aștepți pe Făt Frumos

Așa ți s-a spus, nu?

Că undeva, pe lumea asta mare, există un singur om făcut special pentru tine. Un om decupat perfect din sufletul tău. Gen: dacă el e cheie, tu ești broască. Dacă tu ești puzzle, el e piesa lipsă. Dacă tu ești varză..., el e rață (te-ai prins? rață pe varză:..) :)

Și tu ce-ai făcut? L-ai căutat. Ai așteptat. Ai avut răbdare. Ai stat cuminte, cu inima, sufletul și sexul la păstrare, cu gândul că „vine el… odată și-odată… persoana aia UNICĂ.”

Știi ce e mișto la mitul ăsta?

Că te ține blocată. În așteptare. În frustrare. În ideea greșită că iubirea e despre noroc, nu despre alegere.

Și ce să vezi? Între timp:
• te-ai întâlnit cu un om bun, dar l-ai respins pentru că „nu era el, alesul”
• te-ai certat cu cineva care te iubea sincer, dar ți-ai spus „nu simt scânteia aia de destin”
• ai rămas ani întregi într-o relație toxică pentru că „simțeai că e jumătatea ta”

Adevărul este că există mai mulți oameni cu care poți construi o relație frumoasă. Nu există un singur „the one”. Există oameni compatibili. Există oameni care te aleg. Există oameni care vor să crească alături de tine.

Iar relațiile care funcționează nu sunt rezultatul magiei sau al destinului scris în stele, ci rezultatul a doi oameni care aleg, zi de zi, să fie acolo unul pentru celălalt.

Știi cm se mai numește mitul cu „există o singură persoană pentru mine”? Plan de rezervă pentru autosabotare.

Știi cm se mai numește realitatea? Maturitate. Curaj. Alegere.

Și, între noi fie vorba, dacă exista doar unul singur pe planetă… și ăla locuia în Groenlanda, fără internet, tu ce făceai?

Exact. Așteptai degeaba (ca să nu zic "ca fraiera")

Acum serios: ai crezut vreodată în mitul ăsta? Sau... încă îl mai cari cu tine? Hai să vorbim. În comentarii. Ca între doi oameni care au început să vadă lucrurile un pic mai clar. Așa cm sunt ele în realitate.
Dacă nu vrei tu să vorbești dă un share, poate vrea prietena ta!

03/04/2025

Așa cm spunea Gabriela, azi am trecut pe “acasă”!

25/03/2025

▶Conferință: „𝐷𝑖𝑛𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑑𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑖”
🟠𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 „𝐏𝐞𝐭𝐫𝐞 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐢” 𝐝𝐢𝐧 𝐈𝐚𝐬̦𝐢 și 𝐅𝐚𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞, 𝐒̦𝐭𝐢𝐢𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐞𝐢 𝐬̦𝐢 𝐀𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐚̆ organizează în colaborare cu 𝐏𝐞𝐧𝐢𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫𝐮𝐥 𝐈𝐚𝐬̦𝐢, 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆ „𝐃𝐫. 𝐆𝐡𝐞𝐥𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫” din cadrul 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢𝐞 „𝐒𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚” 𝐝𝐢𝐧 𝐈𝐚𝐬̦𝐢 conferința „𝐷𝑖𝑛𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑑𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑖” .

🟠𝐃𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧𝐭̦𝐚̆:
Conferința „Dincolo de gratii” aduce împreună specialiști din domeniul reintegrării sociale a persoanelor care comit infracțiuni, din cadrul sistemului penitenciar, cât și din domeniul sănătății mintale. „Gratiile” sunt privite dinspre ambele sensuri, oferind o lentilă pereceptivă diversă și interdisciplinară, care relevă complexitatea de tip antisocial și cadrul legal care guvernează executarea pedepsei închisorii și a intervenției psiho-sociale pentru reducerea riscului de recidivă”.

🟠𝐈𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭̦𝐢:
☑𝐂𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐚𝐧 𝐂𝐑𝐈𝐒𝐓𝐎𝐅𝐎𝐑, comisar de poliție penitenciară, director adjunct reintegrare socială din cadrul Penitenciarului Iași
☑𝐈𝐨𝐚𝐧 𝐆𝐎𝐓𝐂𝐀̆, psiholog clinician dr. la Centrul de Sănătate Mintală "Dr. Ghelerter" din cadrul Institutului de Psihiatrie "Socola" din Iași, Psiholog clinician principal, Supervizor psihologie clinică, Expert în psihologie clinică și judiciară

🟠𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫:
☑𝐃𝐫. 𝐃𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐍𝐀𝐒𝐓𝐀𝐒𝐀̆, Consilier de probațiune, cadru didactic asociat

🟠𝐂𝐨𝐨𝐫𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧𝐭̦𝐚̆:
☑𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐔𝐧𝐢𝐯. 𝐃𝐫. 𝐂𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐒𝐓𝐎𝐈𝐂𝐀
Decan Facultatea de Psihologie, Științele Educației și Asistență Socială

▶Evenimentul va avea loc pe 𝟐𝟖 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, de la ora 𝟏𝟔.𝟎𝟎, în Aula Magna.

Vă așteptăm!

18/03/2025

Dragoste la prima vedere!!! Pe bune???
Ți s-a întâmplat să-l vezi pentru prima dată și să simți că ți se taie picioarele? Că universul s-a aliniat perfect și că, în sfârșit, ai găsit ceea ce ai așteptat toată viața? Ai fost convinsă că el e „alesul”, sufletul pereche, bărbatul cu care îți vei împărți periuța de dinți și serialele pe Netflix?
Felicitări! Ca mulți dintre noi, și tu ai fost victima unui alt mit al iubirii.
Oricât de frumos sună, dragostea la prima vedere nu e chiar iubire;
e atracție...
e hormonii care dansează pe ritmul chimiei tale interioare,
e fluturi în stomac,
dar știm bine că fluturii ăștia pot dispărea rapid, lăsând loc unei relații reale sau… unei mari dezamăgiri.
Bine, dar bunica... și mama...spuneau că...
Și bunica și mama au crescut și crezut și ele in acest mit. Filmele, cărțile prezintă de fapt dorințele noastre și le expun ca realități pe care, ce sa vezi, le credem ca fiind NORMALE.
Și ce faci dacă nu știi? Dacă trebuie să descoperi? Dacă prima impresie e doar… prima impresie? NU TE MAI INDRAGOSTESTI?
Ba da! Iubirea e cea mai frumoasă emoție și trebuie trăită dar cu cap.
De ce e periculos sa crezi acest mit?
Confunzi atracția puternică cu iubirea reală.
Intri într-o relație fără să-l cunoști cu adevărat, crezând că „sentimentele intense” sunt suficiente.
Ignori semnale de alarmă, pentru că „dacă destinul v-a adus împreună, înseamnă că trebuie să fie bine.”
Realitatea e că iubirea nu este un film în care el vine pe cal alb și știi din prima că e „the one”. Iubirea adevărată nu e o scânteie care explodează din prima și rezolvă tot, ci o construcție. Trebuie sa îl cunoști, să vezi cm reacționează în diferite situații, îți dai seama dacă este compatibil cu tine dincolo de zâmbetul fermecător și mesajele de „bună dimineața, frumoaso.”
Așa că, data viitoare când simți că l-ai "recunoscut dintr-o privire”, dă un pas în spate și întreabă-te: Îl iubesc sau doar îmi place mult ideea de iubire?
Spune-mi: ți s-a întâmplat vreodată să crezi că ai găsit iubirea la prima vedere, doar ca realitatea să-ți demonstreze altceva?
Hai să povestim despre asta!
Și dacă tu nu vrei, dă un share. Poate vrea altă persoană să ne povestească.

15/03/2025

Feminitate… Mai există?

15/03/2025

Make love not war!

Nimic nu-i mai de preț decât pacea! Să le spuneam asta tinerilor! Războiul ucide fie ca ești european, american, rus, ucrainian…Asta e o postare despre echilibru !
Ce blegi sunt tinerii de azi!
N-au nicio reacție când bătrânii spun că vor înarmare, oricare ar fi bătrânii, fie trumpiști, fie putiniști, europeniști, chineziști, toți la fel 😜. Tinerii se vor duce la război, nu bătrânii !
E țâcnită lumea azi: ești suspect dacă vrei pace !

În 1969, când omenirea era în colaps – la fel ca acum – și toți politicienii cereau înarmare – la fel ca acum – tinerii acelor ani au creat fenomenul Woodstock, cu mesajul: „Make love, not war.”

E mai cool să iubești decât să urăști!

Și atunci exista propaganda războiului, și atunci existau presă și politicieni care cereau înarmare. La fel ca acum…

Dar orașele lumii erau ticsite de graffiti pacifiste desenate de adolescenți, iar tinerii cântau hituri despre pace! „Give Peace a Chance” a lui John Lennon, „Heal the World” a lui Michael Jackson, Bob Dylan, U2 – toți marii artiști ai lumii cântau despre pace de-a lungul anilor !

Când americanii vorbeau cu rușii, pentru generația mea era un semn de speranță. Când leii se bat, suferă iarba! Se cânta despre pacea americano-rusă:

“Însă-ntâi și peste poate,
Cu grăbire și dreptate,
Pacea trebuie tradusă
În americano-rusă.”

Blegii de azi, speriați și fără lideri, ei înșiși niște papa-lapte, vor umple tranșeele în cazul unor nenorociri. Vor fi cea mai ușor comestibilă carne de tun din istorie ! Să le spunem că pacea are cea mai mare valoare. Nimic nu se face în absența ei !
Jimi Hendrix avea 22 de ani când spunea:

„Atunci când puterea dragostei va depăși dragostea de putere, în lume va fi pace.”

08/03/2025

01/03/2025

Dragostea învinge tot!!!

Ți s-a spus de atâtea ori că, dacă iubești cu adevărat, nimic nu te poate opri. Ai crescut cu ideea că iubirea e suficientă, că dacă sentimentele sunt puternice, orice problemă poate fi depășită. Ai văzut în filme și ai citit în cărți despre cupluri care au înfruntat orice obstacol, doar pentru că s-au iubit.
Poate ai crezut și tu asta. Poate ai fost convinsă că, dacă dai totul, dacă ai răbdare, dacă lupți suficient, dacă ierți la nesfârșit, el se va schimba, relația va funcționa, iar voi veți fi împreună „pentru totdeauna”.
Dar te întreb: de câte ori ai simțit că lupți singură? Că te agăți de ceva ce doar tu încerci să repari? Că suferința, lipsa de comunicare, tăcerea sau distanța dintre voi nu dispar doar pentru că îl iubești?
Dacă ai fost vreodată în această situație, ai fost victima unuia dintre cele mai periculoase mituri despre iubire: „Iubirea adevărată învinge tot.”

Cu siguranță ai auzit o prietena de-a ta spunând (tu nu ai spus-o pentru ca tu mă citești pe mine :))că dacă îmi iubesc cu adevărat partenerul, nu contează că…
1. Mă rănește fizic uneori – pentru că știu că „nu vrea” să o facă. Pentru că regretă imediat, își cere iertare și promite că nu se va mai întâmpla. Pentru că îl iubesc și cred că pot să-l ajut să se schimbe.
2. Mă jignește și mă umilește – pentru că poate e doar nervos. Poate a avut o zi grea. Poate sunt eu prea sensibilă. Pentru că după aceea revine la sentimente mai bune, îmi spune că mă iubește și că nu a vrut să spună „chiar așa”.
3. Bea prea mult sau se droghează – pentru că știu că are probleme, că suferă, că viața nu i-a fost ușoară. Pentru că îl iubesc și sper că într-o zi va înceta. Pentru că îmi spune că eu sunt motivul lui de a merge mai departe.
4. Își joacă salariul la păcănele sau pe bilete la pariuri – pentru că îmi promite că va câștiga marele pot și totul va fi bine. Pentru că mereu spune că e „ultima oară”. Pentru că îl iubesc și vreau să cred că mă va pune pe mine pe primul loc, nu jocurile de noroc.
5. Mă înșală – pentru că poate doar s-a rătăcit. Poate a fost doar un moment de slăbiciune. Poate ce avem noi e mai important decât un simplu „accident”. Pentru că îmi spune că sunt „femeia vieții lui” și că doar cu mine se vede în viitor.
6. Nu suntem compatibili sexual – pentru că sexul nu e cel mai important, nu? Pentru că iubirea înseamnă mai mult decât atracția fizică. Pentru că, deși mă simt neiubită și neîmplinită, cred că trebuie să fiu răbdătoare, să mă mulțumesc cu ce îmi poate oferi.
7. Ne dorim lucruri diferite de la viață – pentru că iubirea ar trebui să fie de ajuns. Pentru că, deși eu vreau stabilitate, el nu e pregătit să se așeze. Pentru că, deși visurile noastre sunt complet diferite, cred că la un moment dat își va dori și el ce vreau eu.
Dacă te-ai regăsit măcar într-unul dintre aceste scenarii, înseamnă că ai fost prinsă în capcana mitului „Iubirea adevărată învinge tot”. Și nu e vina ta. Ai fost învățată că iubirea cere sacrificii. Că trebuie să fii puternică, răbdătoare și loială. Că, dacă pleci, înseamnă că nu ai iubit destul.
Să crezi cu adevărat în aceste lucruri înseamnă să accepți suferința ca parte inevitabilă a iubirii.
Înseamnă să justifici comportamente care te rănesc, spunându-ți că dragostea trebuie să îndure.
Înseamnă să te convingi că, dacă lupți suficient, dacă dai mai mult, dacă ierți încă o dată, lucrurile se vor schimba.
Înseamnă să îți spui că el are nevoie de tine, că doar tu îl poți salva, că e datoria ta să rămâi.
Înseamnă să îți ignori nevoile, dorințele, valorile, doar pentru a păstra o relație care îți face mai mult rău decât bine.
Înseamnă să confunzi iubirea cu dependența emoțională, să te temi că, fără el, nu vei mai fi completă.

Dar unde tragi linia?
Cât din tine trebuie să sacrifici înainte să înțelegi că iubirea nu ar trebui să doară?

Acest mit te învață să rămâi, chiar și atunci când totul îți spune să pleci.
Poate că a venit momentul să înțelegi că iubirea nu este despre a te pierde pe tine pentru a-l salva pe altul.
Cât timp ai crezut că, dacă îl iubești suficient, lucrurile se vor schimba? Cât timp ai sperat că, dacă ai mai multă răbdare, el va deveni bărbatul care ai nevoie să fie? Cât de mult ai așteptat ca iubirea ta să-l vindece, să-l transforme, să-l facă mai atent, mai prezent, mai responsabil?

Adevărul este simplu și dureros: OAMENII SE SCHIMBĂ DOAR DACĂ VOR.

Poți să-i oferi toată dragostea din lume, poți să-l ierți la nesfârșit, poți să te minți că încă un sacrificiu va face diferența. Dar dacă el nu conștientizează problema și nu își dorește să o rezolve, nimic nu se va schimba.
Nu contează cât de mult îl iubești dacă el nu își asumă propriile greșeli.
Nu contează cât îl sprijini dacă el nu face niciun efort să devină mai bun.
Nu contează câtă răbdare ai dacă el nu vede nicio problemă în comportamentul său.

De câte ori ți-a promis că se va schimba, doar ca să revină la același tipar? Câte nopți ai plâns, spunându-ți că trebuie doar să mai ai puțin curaj, puțină speranță, puțin mai multă iubire?
Dar iubirea nu înseamnă să te distrugi așteptând ca cineva să devină cine nu este.

Iar tu meriți mai mult decât promisiuni goale și așteptări fără sfârșit.

Uneori îl/o privești cu dragoste, alteori cu nervi… dar, în loc să-i dai una, îi mai dai o șansă. Relațiile sunt complicate, dar aici le deslușim cu umor, sinceritate și un strop de psihologie. Hai să vedem cm supraviețuim în 2!