18/11/2025
📌 Durerea care coboară din zona lombară spre fesă și picior?
Ar putea fi vorba despre iritarea nervului sciatic sau despre sindromul piriform, două dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor care „se lasă pe picior”.
👉 În imagine poți vedea traseele tipice ale durerii:
🔴 lombar
🔴 fesă
🔴 partea posterioară a coapsei
🔴 gambă
🔴 gleznă / talpă
Aceste simptome pot apărea atunci când mușchiul piriform se tensionează și comprimă nervul sciatic.
💆♂️ Masajul terapeutic poate ajuta prin:
✔ relaxarea mușchiului piriform și a musculaturii lombare
✔ îmbunătățirea circulației și a mobilității
✔ reducerea inflamației și a durerii resimțite pe toată traiectoria nervului
✔ corectarea dezechilibrelor posturale care au declanșat durerea
🌿 Recomandat pentru cei care:
▫ petrec mult timp în picioare sau pe scaun
▫ fac sport intens (alergare, ciclism, fitness)
▫ au dureri persistente în zona lombară sau fesieră
📩 Programează-te pentru o evaluare și ședință de masaj terapeutic! Corpul tău îți va mulțumi.
