PsihoPovesti - Psihoterapeut Elena Cazacu

17/02/2025

La o poveste maine seara despre provocari si resurse cand ai in preajma un copil cu eticheta de "hipersenzitiv". Avem multe intrebari la care vom incerca sa aducem lumina si un strop de "nu suntem singuri in asta"

Vă dau întâlnire mâine, marți, 18 februarie de la 18:00, pentru un live special, de unde să plecăm cu mai multe răspunsuri despre:
✅ce este hipersenzitivitatea la copii;
✅cum o recunoaștem, manifestări;
✅posibile cauze ale hipersenzitivității sau factori care influențează;
✅ cm sunt afectați acești copii în diverse medii, în relațiile cu ceilalți, la școală - cm impactează învățarea, încrederea în sine, exprimarea emoțiilor.
✅cum gestionăm, cm îmbunătățim.
În plus, am primit de la o mamă din comunitatea Părinți pe sârmă mai multe detalii despre fetița ei cu hipersenzitivitate și Elena va încerca să analizeze puțin cazul împreună cu noi.

Îi mulțumesc din suflet Elenei, Elena Cazacu, care a răspuns pozitiv invitației mele.
Am invitat-o pe Elena să se prezinte și iată mesajul ei.

„Sunt Elena Cazacu, psihoterapeut specializat în terapia sistemică familială, cu peste 15 ani de experiență în lucrul cu copii, adolescenți și familii. Am lucrat în domenii variate, de la protecția copilului la terapia cuplului și familiei, oncologie pediatrică, trauma complexă și sprijin pentru persoane neurodivergente. În prezent, îmbin aceste experiențe în practica mea privată și în formarea colegilor terapeuți la început de drum.
Sunt formată în Terapie Centrată pe Emoții (E.F.T.), Terapie Narativă, Brainspotting și EMDR, iar în activitatea mea îmbin aceste abordări pentru a sprijini familiile să navigheze relațiile, emoțiile și provocările vieții. Îmi place să creez spații sigure pentru explorare emoțională și să însoțesc părinții în înțelegerea relației cu propriii copii. Cred în puterea conexiunii și a curiozității în procesul de creștere, atât pentru copii, cât și pentru adulți.”

Mâna sus cine va fi alături de noi și, ca de obicei, așteptăm cu mare drag și interes întrebările voastre.

17/02/2025

Vă dau întâlnire mâine, marți, 18 februarie de la 18:00, pentru un live special, de unde să plecăm cu mai multe răspunsuri despre:
✅ce este hipersenzitivitatea la copii;
✅cum o recunoaștem, manifestări;
✅posibile cauze ale hipersenzitivității sau factori care influențează;
✅ cm sunt afectați acești copii în diverse medii, în relațiile cu ceilalți, la școală - cm impactează învățarea, încrederea în sine, exprimarea emoțiilor.
✅cum gestionăm, cm îmbunătățim.
În plus, am primit de la o mamă din comunitatea Părinți pe sârmă mai multe detalii despre fetița ei cu hipersenzitivitate și Elena va încerca să analizeze puțin cazul împreună cu noi.

Îi mulțumesc din suflet Elenei, Elena Cazacu, care a răspuns pozitiv invitației mele.
Am invitat-o pe Elena să se prezinte și iată mesajul ei.

„Sunt Elena Cazacu, psihoterapeut specializat în terapia sistemică familială, cu peste 15 ani de experiență în lucrul cu copii, adolescenți și familii. Am lucrat în domenii variate, de la protecția copilului la terapia cuplului și familiei, oncologie pediatrică, trauma complexă și sprijin pentru persoane neurodivergente. În prezent, îmbin aceste experiențe în practica mea privată și în formarea colegilor terapeuți la început de drum.
Sunt formată în Terapie Centrată pe Emoții (E.F.T.), Terapie Narativă, Brainspotting și EMDR, iar în activitatea mea îmbin aceste abordări pentru a sprijini familiile să navigheze relațiile, emoțiile și provocările vieții. Îmi place să creez spații sigure pentru explorare emoțională și să însoțesc părinții în înțelegerea relației cu propriii copii. Cred în puterea conexiunii și a curiozității în procesul de creștere, atât pentru copii, cât și pentru adulți.”

Mâna sus cine va fi alături de noi și, ca de obicei, așteptăm cu mare drag și interes întrebările voastre.

24/04/2024

Mi-am dorit sa o intalnesc pe Dr. Sue Johnson, mai ales d**a ce am plonjat in terapia centrata pe emotii, prin 2015. Ma fascinase munca ei de mult mai devreme. S-au scurs anii de formare si tot am ratat sa o vad la evenimente. Nu se aliniau astrele sa fiu prin preajma acestei femei puternice, care a reusit sa impacteze atat de multi profesionisti si sa faca lucrul cu experientele emotionale mai putin amenintator.

In 2022 m-am inscris la un curs despre trauma, prin lentila EFT, online. Eram singurul psihoterapeut din Europa, langa colegi din Statele Unite. La unul dintre module, in programul nostru obisnuit, a intrat Sue, pe neasteptate. Cuminte, discreta, luand notite si reflectand la discutiile si jocurile noastre de rol. Ne-am asteptat cu totii sa ia conducerea si sa coordoneze procesul de invatare. Ea era Maestrul, nu? Ne-a impartasit simplu ca se bucura sa fie cu noi si ca...invata din procesul nostru, integrand in practica ei noi idei si experiente. Ne-a facut sa ne simtim egali, in invatare si umanitatea nostra impartasita, intr-un mod tare special.

A iesit discret d**a doua ore din curs, lasandu-ne sa lucram.

Pastrez cu drag aceasta experienta cu Dr. Sue Johnson, profesionistul care poate crea spatiu pentru umanitate, modestie si experienta in acelasi loc. Un loc in care maestrul si invatacelul pot sta la aceeasi masa, cu bucuria de a impartasi si a crea noi abilititati impreuna. Daca ea a putut fi atat de blanda cu mine, invatacelul, pot invata si eu sa fiu blanda cu mine, profesionistul.

Nu am intalnit-o niciodata pe Sue Johnson, dar totusi ”am simtit” cm este sa stai ”langa” ea.

Sue, cred ca ne-ai invatat mult sa fim ”langa” unii cu altii. Multumesc!

07/04/2024

Acum o săptămînă și câteva zile a fost o zi importantă pentru mine și apuc abia acum să răspund mesajelor și gândurilor bune. Cu întârziere, știu.

Anul acesta, de ziua mea, am ales să mă distanțez de murmurul zilnic și să iau o pauză de la cotidian, device-uri și social media. Un fel de detox și distanță, cu speranța că voi putea să intru mai bine într-un rol de observator. Eu cu mine, cm apuc mai rar să stau.

Am văzut și am primit toate mesajele. Și voi răspunde punctual la fiecare. Apreciez tare mult cele câteva minute pe care fiecare dintre voi și le-a luat să îmi trimită o urare, cu gândul la mine. Fiecare urare a deschis o amintire și o experiență emoțională de care m-am bucurat.

Fiind o aniversare rotundă, m-am gândit cu mult timp înainte la ea. Am adunat de ceva timp povești ale celor din jur care sunt deja în etapa în care am intrat eu. Am citit despre această etapă. Am stat cu gândul la ea. Am analizat-o. Am vrut să trag concluzii și niște linii directoare.

Nu prea mi-a ieșit să pun această nouă etapă intr-o structură și să îi dau o etichetă, așa cm ar fi fost dornic creierul meu. Partea faină este că nu am o rețetă și niște concluzii. M-a cam anxietat acest lucru la început. Aveam senzația că nu am prins eu ideea sau că nu mi-am făcut temele bine. Apoi am descoperit ceva interesant : am doar experiențe care rezonează cu mine, un prezent în care fac eforturi să rămân și să îl simt cu adevărat.

Și am mai găsit ceva prețios în jurul acestei aniversări, ceva tare prețios: sunt mai conectată cu vocea mea și ce are ea de spus. O fi puțin, o fi mult - la mine s-a simțit ca o descoperire plăcută și liniștitoare.

Zilele acestea de naștere sunt procese intense. Fie că le serbăm sau nu, corpul nostru aduce la suprafață atât de multe experiențe. Mie mi-a prins bine să pun exteriorul pe pauză și să ascult toate aceste povești. O mai fac și la anul. Altfel, așa cm va rezona cu mine atunci.

Mulțumesc că ați fost alături de mine anul acesta, construind în jurul meu o comunitate cu fațete variate ale Elenei!🥰

22/02/2024

In fiecare proces de terapie ajung si la bucatica de relatie a copilului adult cu parintii lui. Si de multe ori la cm sa se aseze ea in prezent, cu toate cele traite in ea.

E o tema atat de mare si generoasa. Macina de multe ori prezentul adultilor. Nici aici nu prea avem ghidaj si indrumare. O descalcim cm putem si in functie de resursele fiecaruia. Uneori e doar un proces carusel, cu de toate, si cu sezoane liniste si cu sezoane de tacere si conflict.

Imi iau caietul de reflectii si notite sa povestim pe marginea acestei teme pe luni, 26 februarie, la ora 19.00. Participarea e gratuita si eu va astept sa povestim si sa impartasim.

05/11/2023

Imi mai notez idei pentru atelierul de miercuri seara, de la Carturesti (ora 19.00, Saptamina Psi)

O prietena m-a intrebat daca nu mi-am ales o tema cam nepopulara si care nu scoate oamenii din casa - pierdere si doliu prin ochi de copil. Asa o fi dar este o tema cu care am lucrat mult alaturi de familii de-a lungul anilor, nu numai in perioada activitatii de pe oncopediatrie. Si deseori am gasit in spatele unor anxietati si provocari ale copiilor pierderi neprocesate, mici si mari, ale lor sau ale familiei. Am vazut ca este atat de important si decisiv sa abordam pierderile din lumea celor mici, cu multa blandete si cu pasi mici.

A pierde un prieten, un profesor care are o vorba buna, o gasca sustinatoare, un animalut care tine de cald sufleteste, părți din corpul tau (in cazul afectiunilor cronice sau a unor accidente), siguranta locului cu care te-ai obisnuit (pentru ca esti in zona de război), un parinte sau pe ambii - toate sunt pierderi prin ochi de copil. Si modelul lor de reactie suntem noi, adultii.
Cum procesam noi o pierdere si cm devenim noi ghizi pentru copii? Cum stim ce nevoi au ei in aceasta călătorie de jelire si cm le impacam cu ale noastre?

Ce instrumente am eu la indemana, adultul, pentru a-mi ajuta real copilul sa treaca PRIN pierdere, nu PESTE pierdere?

Parca nu vorbim destul despre aceasta tema si ne gandim cu spaima sa nu sufere cei mici. Cei mici au parte de pierderi, oricat i-am proteja. Viata vine la pachet cu pierderi. Si de multe ori ne prinde si pe noi, adulti, nepregatiti pentru a fi sprijin pentru cei mici. Cat intelege de fapt? Ce sa ii spun? Poate mai bine astept sa imi spuna el, copilul, daca sufera? Poate mai mult maresc ceva durere care trece de la sine? Poate nu sufera ca nu vad nimic deosebit la el? - Cam acestea sunt intrebarile pe care le aud de la parinti. Daca dam spatiu acestor intrebari, am incredere in deschiderea unui spatiu de impartasire valoros pentru cei mici.

Am tot felul de experiente de impartasit in acest atelier si mi-as dori sa fim cat mai multi pentru a le dezbate. Practica din cabinet mi-a aratat cat de semnificative pot fi aceste discutii si cm instrumente simple pot fi la indemana oricarui parinte pentru a acompania o pierdere. Mica sau mare.

P.s. Daca aveti intrebari la care ati vrea sa descoperiți un raspuns legat de aceasta tema, le primesc cu drag in comentarii.