Masaj la domiciliu- Iași - Elena

05/03/2025

https://youtu.be/KTLlFKSdn0Y?feature=shared

Exercițiile cu obiecte portative (bastonul) sunt folosite pentru a realiza mișcările corect si eficient, deoarece intră în acțiune grupele musculare asupra c...

08/12/2024

25/10/2024

🔥🌬️ Importanța masajului în sezonul rece

Pe măsură ce temperaturile scad, corpul nostru începe să resimtă efectele frigului – mușchii devin mai rigizi, circulația încetinește, iar nivelul de energie poate scădea. De aceea, masajul devine esențial în lunile reci! 🌧️❄️

✔️ Îmbunătățește circulația – Căldura generată de masaj ajută la o mai bună oxigenare a mușchilor și la relaxarea acestora, prevenind astfel durerile și tensiunile.

✔️ Sprijină imunitatea – Masajul contribuie la reducerea stresului și a tensiunii, aspecte ce pot avea un impact pozitiv asupra imunității tale.

✔️ Relaxare și stare de bine – Un masaj te ajută să reduci stresul și să-ți recapeți energia, aducându-ți un plus de confort și calm.

Indiferent de tipul de masaj preferat, îngrijește-ți corpul în această perioadă și bucură-te de un sezon rece fără disconfort! 🤗💆‍♀️💆‍♂️

Send a message to learn more

30/09/2024

Masajul terapeutic reduce stresul, relaxează mușchii și ameliorează durerile. Este o modalitate excelentă de a îmbunătăți starea fizică și mentală. Oferă-ți un moment de relaxare și revitalizare!

21/09/2024

https://www.facebook.com/share/r/rMTFyyRWXXKs7kUt/
🤩

19/09/2024

Masajul anticelulitic este o metodă practică pentru cei care se confruntă cu aspectul de coajă de portocală al pielii. Făcut corect și cu regularitate, poate ajuta la îmbunătățirea circulației și reducerea retenției de apă. Nu e o soluție magică, dar pentru mulți, poate face o diferență vizibilă în textura și tonusul pielii. E un pas util dacă vrei să ai grijă de corpul tău într-un mod natural și eficient.

13/09/2024

Momente ideale pentru a bea apă 🥛

30/08/2024

Masajul este o forma de terapie care ofera multiple beneficii, atat fizice, cat si psihice.
🍀Contribuie la reducerea sau eliminarea tensiunii musculare, imbunatatirea circulatiei sangvine si drenajului limfatic, eliminarea stresului, anxietatii si a tensiunilor de zi cu zi.
🍀Este o procedura externa, naturala si relaxanta, ce nu are efecte secundare, reprezentand o modalitate ideala de a recompensa un organism obosit.

Cum actioneaza si la ce ajuta?

Actioneaza prin mai multe mecanisme:
✨ajută corpul să elimine toxinele
✨îmbunătățeste circulația sângelui și drenajul limfei
✨creste amplitudinea miscarilor articulare
✨elimină tensiunea musculară
✨ reduce durerea datorită eliberării de endorfine.

De asemenea, ajuta in: ameliorarea durerilor diverse precum si a starii psihice, îmbunatatirea aspectului pielii, regenerare celulara, imbunatatirea memoriei, atentiei, starii de concentrare, corectarea posturii, reglarea tulburarilor de somn

03/08/2024

Masajul cervical reduce durerea prin stimularea eliberării de endorfine (substanțe produse natural de corpul uman, ce pot avea același efect ca și morfina) în sistemul nervos și în creier. Câteva studii de specialitate au descoperit că masajul reduce nivelul de cortizol, hormon al stresului, crescând în același timp nivelurile de hormoni ai fericirii, serotonina și dopamina. Acești hormoni încetinesc ritmul inimii, reduc tensiunea arterială și blochează receptorii de durere din sistemul nervos.
În timpul unei sesiuni, terapeutul va folosi mișcări ce vor detensiona mușchii contractați și îi va stimula pe cei slăbiți, conducând la tonifierea mușchilor, oxigenarea pielii și la îmbunătățirea circulației sangvine.
Beneficiile masajul cervical sunt:
Calmarea durerilor cervicale;
Calmarea migrenelor;
Relaxarea mușchilor din zona cervicală (gât, umeri, și omoplați);
Reducerea contracției musculare;
Reducerea stresului.