Razvan Cojocaru - Coach & Trainer

15/04/2026

Majoritatea oamenilor cred că dacă ceva e „pentru ei”, ar trebui să fie ușor, natural și plăcut. Adevărul e că nu-I chiar așa…
Creșterea reală vine cu discomfort, cu rezistență, cu negocieri și renegocieri cu copilul interior, cu pufnit și bătut din picior, fiecare pe rând.

E normal sa fie momente când nu ai chef și nu vrei, și chiar să nu vrei absolut deloc. E ok. Do it anyway. Mintea ta nu caută evoluție, abundență, idealul la care tu visezi conștient. No, caută siguranță, familiarul, comunul, lucrurile cu care știe că se descurcă, chiar dacă pe tine te încurcă.

Poate fi mai ușor? Poate. Cum? Mergând la un coach, aflând despre tine și înțelegându-te, eliminând ce e de eliminat: blocaje mentale și emoționale.

Disclaimer: asta nu ia greutatea cu mâna. At the end of the day, tot tu o faci. Devine totuși plăcut la un moment dat, pentru că nu-ți mai bați capul.

Deci dezvoltă -> Disciplină, reziliență, flexibilitate – and you’ll be good.

01/04/2026

“Pe tine nu te afectează ce povești auzi?”
“Cred că m-aș simți ciudat într-un cabinet.”
“Mă deschid greu, am nevoie să mă simt în siguranță ca să pot vorbi despre mine.”
“Nu știu dacă ar merge și la mine.”

Sunt doar o parte din lucrurile pe care le aud des. Uite ce alt ceva mai aud:

“Chiar am simțit că m-am eliberat, nu am mai spus chestiile astea într-un mod atât de deep și degajat nimănui.”
“Se simte ca o împăcare care trebuia să aibă loc de ceva vreme.”
“Am simțit un overwhelm de good emotions, ma simt mult mai sigur pe mine și am început să văd lucrurile mai clar.”

Așadar, care-i legătura? Dintre cele 2 părți și reel? Cred că o întrebare și mai bună este: cm se întâmplă schimbarea?

Schimbarea reală apare atunci când toate planurile se aliniază: minte, corp, emoții, energie.
Să lucrezi pe un singur plan este ca și cm ai merge la sală să slăbești, fără să ai grijă la ce mănânci. Este ca și cm ai vrea să scapi de carii spălându-te pe dinți, fără să mergi la dentist. Ca și cm ai vrea să ai grijă de mașina ta doar spălând-o interior-exterior, fără a o duce și la service. You get the point.

Lafel este și cu schimbarea. Ea se întâmplă și dincolo de cuvinte, nu doar pe plan mental sau emoțional. Un spațiu safe și curat se lucrează și energetic, nu doar deschizând geamul și dând cu aspiratorul.

Acest reel face parte din ‘Seria’ mea de postări în care trag cortina și arăt lucruri din spatele procesului de Breakthrough.

Așa cm cred că nu ai vrea ca eu să mă gândesc la problemele mele din viața personală în timp ce tu îmi povestești ceva, cred că ai vrea ca spațiul în care ne întâlnim, fie el la birou sau online, să fie curat și safe, iar pentru asta folosesc de la palo santo, la salvie, tămâie și până la bețișoare parfumate, pentru a contribui la încă o ședință de succes, în care să avem inspirație, claritate, energie, intelegere and all that good juju 😉

18/03/2026

Trăgând cortina scenei pe care strălucește procesul de Breakthrough, oamenii cu care am lucrat știu că în Backstage sunt multe multe procese și unelte care fac ca transformarea să devină dintr-un obiectiv dorit, un proces natural și aproape inevitabil. Uite două dintre acele unelte -> MindMap-ul și textul hipnotic personalizat.

Cu siguranță ți s-a întâmplat să te frustrezi cel puțin o dată pe o problemă care se tot manifestă în viața ta, fie în diverse forme fie mereu în aceeași formă, fără să înțelegi de unde vine sau fără să o poți rezolva indiferent ce ai încercat. Dacă ai lucrat cu tine înainte, te cunoști și te înțelegi cât-de-cât, frustrarea de a nu putea rezolva un blocaj e cu atât mai mare, și devine gigantică pe măsură ce o ignori și te tot bâzâie.

Când am gândit structura procesului de Breakthrough nu am încercat nici să arunc o multitudine de procese spre om în ideea că ‘dacă nu merge ăsta, merge celălalt’, nici să fac ceva standardizat care să ajute pe majoritatea oamenilor pe principiul că ‘nimic nu e pentru toată lumea și dacă merge la majoritatea e OK pentru business’ și nici să fac avioane de genul ‘eu pot ajuta pe oricine’ ca să-mi hrănesc propriul orgoliu despre cât de tare sunt eu.

Mi-am folosit toată experiența, pornind de la cel care avea nevoie de terapie dar nu credea în ea, la cel ce a decăzut în lipsa ei, la cel care în final a acceptat-o în viața lui și a început să se transforme, la cel care a mers la cursuri și învățat să practice, și pana la cel care sunt azi, trainer în ceea ce obișnuiam să învăț și cu experiența ghidării a zeci de oameni prin procese transformative. M-am uitat la tot acest parcurs și am făcut un puzzle, și am pus piesele în așa măsură nu ca să ‘se potrivească la colțuri și la contur’ în timp ce mijlocul e împrăștiat, ci ca să rezulte o imagine atât de frumoasă încât odată ce ai văzut-o să o poți construi aproape cu ochii închiși.

Am creat un proces de Breakthrough structurat, personalizabil pentru fiecare persoană și problema în parte. Don’t ask me how, but I’m glad I did it and that I don’t have to do it again 😅.

15/03/2026

Ai fost la terapie, ai făcut dezvoltare personală sau poate pur și simplu te-ai săturat să… stagnezi într-un blocaj.

Dacă te confrunți cu:
– blocaje emoționale persistente
– tipare repetate în relații
– frică de asumare sau decizii importante
– senzația că viața nu reflectă munca interioară făcută

The Breakthrough este un proces structurat de 12 sesiuni în care lucrăm la cauza reală a problemei, nu la simptom.

Identificăm decizia subconștientă și ce ține în picioare tiparul care cauzează problema, eliberăm încărcătura emoțională reprimată și integrăm identitatea din care vrei să îți trăiești viața.

Nu este terapie clasică.
Nu este coaching motivațional.
Este intervenție la rădăcină.

Lucrez cu maximum 3 clienți simultan pentru a menține un nivel profund de implicare.

În acest moment sunt disponibile 2 locuri pentru următorul ciclu.

Dacă simți că este momentul să rezolvi blocajul de la cauză și nu doar să îl gestionezi, scrie-mi „BREAKTHROUGH” în mesaj privat și îți trimit detaliile.

12/03/2026

Feedbackul procesului de coaching - Breakthrough -

11/03/2026

11/03/2026

Feedback după procesul de Breakthrough.

Nu întotdeauna reușim să vedem luminița de la capătul tunelului, mai ales dacă suntem chiar în tunel, fără hartă. Cineva care cunoaște tunelul ar ști că nu vezi lumina ieșirii pentru ca ea este chiar după următoarea curbă, dar din cauza acestui ultim ‘viraj’ lumina nu este încă vizibilă, chiar dacă ești aproape de ea.

Este ceva ce se întâmplă frecvent celor care lucrează cu ei înșiși și investesc în dezvoltarea lor personală. Au săpat deja tunelul lăuntric și au făcut deja curățenie interioară, însă se lovesc de un ultim obstacol. Fie nu mai văd “luminița” de afară, a unei lumi în care nu se mai regăsesc ca înainte, fie n-au deschis încâ acea ultimă ușă spre viitorul pentru care au lucrat deja.

Acea cheie deschide de cele mai multe ușa spre a fi o cu totul altă persoană, veselă și radioasă.

27/02/2026

Oamenii care vin în procesul meu de Breakthrough- Phoenix trăiesc în general un paradox. Acela în care contrar credinței populare în care cine merge la terapie este fie lens, lipsit de voința sau slab, ei sunt obosiți de cât se zbat.

Asta pentru că cu cât mai tare tragi să rezolvi ceva, cu atât mai mult îți pui corpul în luptă, mintea în blocaj și continui să te afunzi în el. Problema nu este că nu faci suficient, ci poate ca lupți în direcția greșită.

Când ești sub abă, sau în problemă, e greu să vezi în jurul tău. Tinzi să te comporți haotic fără să-ți dai seama, din dorința de a ieși ‘la suprafață’. Aici intervine rolul meu. Nu pot să din mâini și din picioare pentru tine, dar îți pot arăta direcția și poate 1-2 trucuri despre cm să respiri mai eficient pentru a ajunge mai departe. Blocajele emoționale nu se rezolvă prin forța, ci prin găsirea cauzei reale, and that’s what I do best 🫡

Dacă ai lucrat deja cu tine, ai citit, ai încercat, poate ai fost la terapie, și tot simți că ceva a rămas nerezolvat la care nu i-ai prins încă firul roșu, cel mai probabil nu e despre efort, ci despre direcția unde te uiți. Lucky you, I’ve got swim goggles ready 😅