Pszichoműhely

10/06/2025

“Tüzet viszek, ne lássátok..”
DE LÁSSÁTOK! Én pont ezt szeretném!
Legyetek TŰZNAGYKÖVETEK!

🔥A júniusi “tűz” szimbóluma mentén elkezdtünk beszélni a kiégésről, mert általános jelenség az életünkben, hogy van, amikor túll sok van valamiből, és van, amikor túl kevés van ugyanabból. Ez a természetben is így van. Értelemszerűen most van az az évszak, amikor tűz a nap.
😎🌻Ez a zsongás, a pezsgő élet időszaka, és a nyitásé, mert tengerre megyünk, nyári kertekbe, természetbe, emberek közé. És egy kicsit “vetközős” időszak is, mert kevesebb ruhát hordunk, így egy kicsit megmutatkozunk. Ugyanakkor nem vagyunk egyformák, és van akinek ez nehezebben megy, mert éppen “dermedt”, “tűztelen”, “kiégett” állapotban van.
Lehet, hogy most nem Te vagy ez a személy, de pontosan ezért, mert neked van belső tüzed segíthetsz másoknak.
☀☀☀Így, most arra kérlek, ha tudsz, figyelj egy kicsit erre a történetre, amit mesélek, az Emília történetére, és LEGYÉL TE IS TŰZNAGYKÖVET, vagyis ha van olyan ismerősöd, aki az Emíliáéhoz hasonló helyzetben van, segíts neki. Az előző posztokban találsz leírást arról, hogy milyen jelei vannak a dermedt, kiégett állapotnak, és néhány gondolatot arról, hogy mi vezethetett odáig, hogy Emília ilyen helyzetbe kerüljön. A következőkben meg fogjuk nézni a lehetséges megoldásokat.

❤Köszönöm, hogy figyelsz.

05/06/2025

Miért ég ki valaki, aki mindig mindent megtesz?
Miért pont Emília?

Emília hosszú ideje többet adott, mint amennyit visszatöltött.
Dolgozott – sokat. Gyakran többet, mint amennyi fizikailag és lelkileg egészséges lett volna.
Nem tartott szüneteket. Nem voltak időszakok, amikor pihenni lehetett, csak a következő feladat. A következő elvárás. A következő bizonyítás.
Közben elhanyagolta saját testi-lelki szükségleteit.
Étkezések kimaradtak, a test jelzéseit figyelmen kívül hagyta.
A lélek jelzéseit még inkább.
„Majd nyáron pihenek.”
„Majd ha lezárult ez a projekt.”
„Majd ha… Majd ha… Majd ha.”
De nem volt majd.
És mélyen belül ott volt valami még súlyosabb:
Soha nem állt meg, hogy átgondolja: mire vágyik. Mi a fontos.
Az értékrendjét, céljait nem ő fogalmazta meg – hanem örökölt minták, mások elvárásai formálták.
Mindig megfelelni akart.
Mindenkinek.
Túl sok volt a “muszáj”, és túl kevés a “szeretném”.
És talán a legfájóbb: egy idő után elhitte, hogy ő maga nem elég.
Hogy mindig többet kell tenni, adni, teljesíteni – hogy elfogadják, szeressék, értékeljék.
A kiégés nem egyetlen döntés eredménye volt.
Hanem sok apró önfeladás egymás után.
Most ott ül egy csendes pillanatban, kifáradva.
De talán éppen ez a csend az, amiben újra meghallhatja a legfontosabb kérdést:
„Mit akarok én?”

04/06/2025

Bármit csinálsz semmi nem hoz "tűzbe"?

A tegnapi történetek alapján most azoknak válaszolok, akik a tűz elemmel való elakadásról írtak. A tűz és a levegő júniusi szimbólumok, a hónap névadójához, a római istennőhöz, Juno - hoz kötődnek.

Emília azt mondja, hogy benne "kialudt a tűz". Sok mindent, amit eddig szeretett, most tehernek él meg, elvesztette a lelkesedését. Elmondása szerint, mindent "muszájból" tesz, nem azért mert akarja. Folyamatosan fáradtnak érzi magát. Egy kicsit olyan, mintha érzéketlenné, és távolságtartóvá vált volna. Koncentrációs nehézségekkel is küszködik, figyelmetlenné vált, és nehezen alszik el, fáradtan ébred. Továbbá arról számolt be, hogy türelmetlen, ingerült, gyakran fáj a feje, feszültek az izmai. A gondolatai többsége negatív: "bárki más jobban csinálná". A kapcsolatoktól egyre jobban elzárkózik.

Mindezek tükrében elmondhatjuk, hogy igen, az Emília "tüze" valóban kiégett.
A kiégés nem mindig hangos, igazából lassan alkul ki.

Egyelőre ennyi. Fogunk beszélni arról is, hogy vajon milyen út vezetett idáig az Emília életében, milyen tényezők járultak hozzá az állapot kialakulásához.

Amennyiben hasonló helyzetben vagy, kérj segítséget.

14/05/2025

ÉGIG
"Éjjel a babszem kibújt a hamuból, és megnőtt egészen az égig. Reggel a mostohalány kelt fel elsőnek; megörült a hosszú babnak, és a szárán felmászott az égbe..." (A csodálatos babszem)
***
"Amikor a növény elérte a barlang tetejét, egy lyukat fúrt rajta. Minthogy a lyukon át tovább nőtt, Holdat Néző azon gondolkodott, hogy vajon hova nőhet még. Egy nap összegyűjtötte a barátait, és így szólt hozzájuk:
– Azt hiszem, ez a növény mutatja az utat, amit követnünk kell. Felmászom rá, hogy megbizonyosodjam felőle. Aki akar, kövessen!" (A világ kezdete)
***
"A bab kikelt és elkezdett nőni, nőtt, nőtt egyre nagyobbra nőt, addig nőtt, amíg egy hatalmas fa nem lett belőle. De nem ált ám meg akkor sem, hanem minden nap tovább nőtt, addig nőtt, amíg fel nem ért az égig. " (Az égig érő mesefa)
***
"-Meddig ér az agancsod? -kérdezte az ifjú
-A felhőkön is túl, egészen az égig – felelte a szarvas.
-Nem kapaszkodhatom-e föl rajta az égbe?
-Fölkapaszkodhatsz, ha nem félsz.
-Én nem félek semmitől – mondta az ifjú. Azzal megragadta a szarvas agancsának alsó ágbogait, s mászni kezdett az agancson felfelé, mint valami létrán. Mászott, kapaszkodott, végül felért az égbe." (Kőkirályfi)
***
Égigérő, égbe hívó csodafák, agancs-létrák:
Van valami, ami ott fent található, ott tapasztalható, ott megtudható, fent az égben.
Mi hajtja felfelé a lányt?
Mi mozdítja az ifjút?
Kíváncsiság? Bátorság? Öröm?
A szeretet?
A lent sivársága, nehézsége?
Ki lakik ott? Mi rejlik fent?
Egy ősz öreg bölcs próbái,
a Nap válasza,
az élet
tudása-amire itt lent nem lehet rátalálni.
(nem vagyunk egyedül)
Égbe hívó varázsbabok, fák, agancsok
utat
mutatók:
néha indulni kell,
kalandra,
fel!

12/05/2025

30/04/2025

28/04/2025

23/04/2025

15/04/2025

18/03/2025

ADJ A GYERMEKED KEZÉBE
EGY TÁVIRÁNYÍTÓT, 🎮 🎮

de nem egy játékhoz,
hanem a saját belső világához!

Végre megtanulhatja lehalkítani a felesleges zajt, megtanulhatja megnyomni a „pause” ⏸️ gombot, amikor túl sok minden kavarog benne, vagy megnyomhatja a “refresh”,▶️ vagyis az újraintítás gombot, ha elveszettnek érzi magát. Az önismeret pontosan ezt adja neki: képességet arra, hogy jobban értse önmagát, az érzéseit és a gondolatait.

A Stopdrom Akadémia segít, hogy ezt a távirányítót ne csak megkapja, hanem használni is tudja.

A Stopdrom alkalmazást töltsd le innen iOS készülékre: https://apps.apple.com/us/app/stopdrom/id6449715917
A Stopdrom alkalmazást töltsd le innen Android készülékre: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pulsesoft.stopdrom