Remus-Daniel Personal Trainer

Remus-Daniel Personal Trainer Antrenamente 1 la 1 instructor - client, consiliere nutritionala, antrenament slabire si antrenament crestere masa musculara.

" Believe in yourself and you will be unstoppable!"
23/02/2021

" Believe in yourself and you will be unstoppable!"

05/08/2020

6 exercises for 6 months 🧬👨‍👩‍👦👶💪💪💪

27/06/2020

" Look in the mirror, that's your competition"

25/06/2020

" Be a bad ass with a good ass"

22/01/2020

"All progress takes place outside the comfort zone"

03/01/2020

" Iron never lies to you"

Nume - AlexandruVarsta - 19 aniÎnălțime - 1,87 cmGreutate inițială - 103,8 kgGreutate prezentă - 89,3 kgMăsurători:Gât- ...
26/09/2019

Nume - Alexandru
Varsta - 19 ani
Înălțime - 1,87 cm
Greutate inițială - 103,8 kg
Greutate prezentă - 89,3 kg
Măsurători:
Gât- 41 cm vs 38 cm
Bust-108 cm vs 95 cm
Abdomen - 97 cm vs 88 cm
Talie-105 cm vs 86 cm
Fesieri-114 cm vs 103 cm
Cvadriceps- 63 cm vs 60 cm
Gambă - 42 cm vs 40 cm
Perioada de referință - 08.07.2019 - 26.09.2019;

Target: Îmbunătățirea rezistenței, arderea țesutului adipos, perfecționarea execuției exercițiilor de bază și complementare.

În urma anamnezei efectuate, am gândit un program periodicizat în mezocicluri care să ne ajute la atingerea obiectivelor. IMC inițial a fost de 29,7, reducându-se în 3 luni la 25,4. Se observa îmbunătățirea compoziției corporale, pierderea de centimetri și în greutate și un aspect acceptabil pentru perioada scurta de lucru.

&core

"What do i do 4 a living? I change people's lives!"Nume - DianaVarsta - 22 aniÎnălțime - 1,70Greutate inițială - 58 kgGr...
13/09/2019

"What do i do 4 a living? I change people's lives!"

Nume - Diana
Varsta - 22 ani
Înălțime - 1,70
Greutate inițială - 58 kg
Greutate prezenta - 56 kg
Perioada de referința - 10.04.2019 - 29.08.2019;

Target: Îmbunătățirea posturii,delordozarea zonei lombare și reducerea curburilor scoliotice. Întărirea paravertebralilor şi a tuturor muschilor spatelui,tonifierea generală, reducerea stratului de ţesut adipos inestetic şi imbunătaţirea stării de bine.

Deşi scăderea în greutate nu este una semnificativă,Diana având un IMC de 20,07,o ponderalitate normala pentru vârsta ei,reducerea stratului de țesut adipos şi in cm se observă din imagini,ceea ce denotă atingerea obiectivelor. &core

🤣🤣🤣
03/09/2019

🤣🤣🤣

O fi sfârșitul de săptămână de vină? 🙄🤔😒🧐
09/08/2019

O fi sfârșitul de săptămână de vină? 🙄🤔😒🧐

Address

Brasov

Telephone

+40724677139

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Remus-Daniel Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Remus-Daniel Personal Trainer:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram