Natur House Lugoj

13/08/2025

13/08/2025

Vara e momentul perfect să lași ingredientele proaspete să fie vedetele din farfurie. Texturile crocante, aromele ușoare și culorile vibrante nu doar că îți încântă simțurile, dar îți oferă și energia potrivită pentru zilele lungi și calde.

Când mănânci echilibrat, nu simți că renunți la nimic. Dimpotrivă, descoperi combinații noi, savuroase și hrănitoare. Iar cu un pic de inspirație, fiecare masă poate deveni un motiv de bucurie. 🌿

🌿 Natur House Lugoj
Și alte centre din toată țara.

11/08/2025

09/08/2025

Un smoothie care-ți aduce gust bun și energie de dimineață!
Cartoful dulce, scorțișoara și ghimbirul fac echipă perfectă pentru un boost natural, cu textură perfectă. Iată cât de ușor îl poți prepara!

Ingrediente:

1 cană cu lapte sau lapte vegetal (soia sau mazăre)
3/4 cană cu iaurt
1/2 cană cu cartof dulce gătit
1 banană mică
1/4 linguriță cu scorțișoară
Rețeta

Mod de preparare:

Se pun într-un blender laptele, iaurtul, cartoful dulce tăiat cubulețe, banană tăiată mărunt și scorțișoară și le mixăm timp de 3 -4 minute până când obținem o compoziție fină.

Turnăm smoothie-ul într-un pahar și ne bucurăm de toate aromele.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei fresh pentru vară. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0773396650

08/08/2025

Fiecare farfurie contează. Pentru sațietate, pentru energia care te susține toată ziua și pentru somnul care îți reface corpul și mintea.

Poți începe chiar de azi. Cu alegeri simple, porții potrivite și ghidaj din partea noastră, în centrele Natur House. 🤍

🌿 Natur House Sibiu Mihai Viteazu
🌿 Natur House Sibiu Coposu
🌿 Natur House București Uverturii / Crângași / Iuliu Maniu
🌿 Natur House Târgoviște

Și alte centre din toată țara.

08/08/2025

08/08/2025

Fiecare farfurie contează. Pentru sațietate, pentru energia care te susține toată ziua și pentru somnul care îți reface corpul și mintea.

Poți începe chiar de azi. Cu alegeri simple, porții potrivite și ghidaj din partea noastră, în centrele Natur House. 🤍

🌿 Natur House Lugoj
Și alte centre din toată țara.

05/08/2025

Ți-am lăsat în galeria foto un ghid simplu și colorat. Fiecare nuanță din farfurie vine cu o superputere. 🍇🥕🥬 Culorile alimentelor chiar vorbesc despre ce are nevoie corpul tău.

Adaugă varietate, nu doar pentru gust, ci și pentru energie, piele frumoasă, memorie bună și un sistem imunitar care nu cedează ușor.

Vrei sprijin real în alegerile zilnice? Suntem aici pentru tine. 🤗

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0773396650

03/08/2025

O rețetă perfectă pentru zile caniculare! Și atât de ușor de preparat. Îți lăsăm mai jos ingredientele și modul de preparare și îți spunem sincer că este musai să o încerci vara aceasta! 🌞

Ingrediente:

roșii cherry – 500 g
porumb – 250 g
năut – 250 g
castraveți – 2 buc
ceapă roșie – 1 buc
avocado – 1 buc
Pentru dressing:

coriandru – câteva frunze
usturoi – 1 cățel
suc de lime – 1/2 buc
ulei de măsline – 20 ml
sare – după gust
piper – după gust
Rețeta

Mod de preparare:

Ceapă roșie se taie julien și se freacă cu puțină sare.

Castraveții se taie felii și se pun peste ceapă împreună cu porumbul și năutul.

Roșiile se taie în jumătate, coriandrul se toacă mărunt și se pun toate în bol.

Avocado se curăță de coajă, se taie în cubulețe și îl punem împreună cu celelalte ingrediente.

Pentru dressing trebuie să amestecăm într-un mojar usturoiul tocat mare și un pic de sare. Se mărunțește până când usturoiul se transformă într-un piure.

Adăugăm treptat ulei de măsline și amestecăm. Apoi piper și suc de lime.

Dressingul se adaugă în salată și se amestecă.

Se lasă 10 minute la frigider și apoi se servește.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei fresh pentru vară. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0773396650