Centrul Holistic Lugoj

Centrul Holistic Lugoj Bunăstarea începe cu tine! Centrul Holistic Lugoj – Echilibru, Sănătate, Prosperitate
Bunăstarea începe cu tine!

La Centrul Holistic Lugoj, te ajutăm să găsești echilibrul în toate aspectele vieții – de la sănătate fizică și emoțională, până la relații, carieră, business și stil de viata La Centrul Holistic Lugoj, te ajutăm să găsești echilibrul în toate aspectele vieții – de la sănătate fizică și emoțională, până la relații, carieră, business și stil de viață. Credem că o viață împlinită vine din armonia celor 8 dimensiuni ale bunăstării, iar aici vei găsi sprijin pentru a trăi mai bine, zi de zi.
🔹 Bunăstarea fizică – Ai grijă de corpul tău prin mișcare, masaj, alimentație echilibrată și obiceiuri sănătoase.
🔹 Bunăstarea emoțională – Înțelege-ți și echilibrează-ți emoțiile, redu stresul, anxietatea și depresia și descoperă liniștea interioară.
🔹 Bunăstarea intelectuală – Învață continuu, dezvoltă-ți mintea și păstrează-ți curiozitatea vie.
🔹 Bunăstarea spirituală – Găsește-ți sensul, conectează-te cu valorile tale și trăiește în armonie cu tine însuți și cu divinitatea, indiferent de ce înseamnă sacru pentru tine. Respectă valorile spirituale ale fiecărei persoane, așa cm îți dorești să fie respectate ale tale.
🔹 Bunăstarea socială – Construiește relații sănătoase cu cei din jur, învață să comunici constructiv și creează legături autentice.
🔹 Bunăstarea profesională – Găsește echilibrul între muncă și viața personală, făcând, pe cât posibil, ceea ce îți place.
🔹 Bunăstarea financiară – Învață să îți gestionezi resursele pentru un viitor stabil, dezvoltă-ți spiritul antreprenorial și află cm să îți conduci afacerile astfel încât să adaugi valoare socială comunității în care activezi. Descoperă cm poți face bani în timp ce faci bine celor din jur, contribuind la un ecosistem prosper pentru toți.
🔹 Bunăstarea de mediu – Creează un spațiu în care să te simți bine, fie că este acasă, la muncă sau în mijlocul naturii. Natura este un dar divin, iar noi avem datoria de a o proteja – este grădina noastră comună. Numai împreună putem construi comunități fericite! Dacă îți dorești echilibru, sănătate și prosperitate, te așteptăm să descoperim împreună un mod de viață care te face să te simți bine cu tine și cu cei din jur!

Pentru părinții copiilor cu neurodiversitate (Autism și ADHD)Scriu acest text și din propria mea experiență cu ADHD. Toa...
25/09/2025

Pentru părinții copiilor cu neurodiversitate (Autism și ADHD)

Scriu acest text și din propria mea experiență cu ADHD. Toată școala am fost etichetat și împins să fac lucrurile doar „cum știu ei că e bine”. Una dintre etichetele care m-au durut cel mai tare și pe care am auzit-o de mii de ori a fost: „brânză bună în burduf de câine”. O urăsc. Mi s-a spus că nu sunt atent, că nu mă străduiesc destul, că „pot mai mult dacă vreau”.

Și totuși am ajuns până la doctorat. Nu pentru că m-am încadrat în tipar, ci pentru că am învățat altfel și am refuzat să cred că sunt „defect”. Am descoperit că, de fapt, problema nu era la mine, ci la un sistem care nu știa să mă întâmpine așa cm eram.

De aceea, când părinții vin și îmi spun: „copilul meu nu ține pasul cu ceilalți din clasă” sau „ni s-a propus tratament cu Concerta, ce să facem?”, înțeleg foarte bine de unde vine frustrarea lor. Dar primul pas este să schimbăm perspectiva: nu copilul nu ține pasul, ci școala nu este adaptată la felul în care copilul lor funcționează.

Conceptul de neurodiversitate, introdus de Judy Singer (1998), spune clar că diferențele neurologice nu sunt defecte, ci parte din diversitatea umană. Iar profesorul Simon Baron-Cohen (2017, 2019) de la Cambridge explică: „dizabilitatea nu e în copil, ci în potrivirea dintre persoană și mediu. Într-un mediu potrivit, diferențele pot înflori ca talente”.

La fel, psihologul clinician Ross Greene (1998/2014) are o frază care poate deveni busolă pentru orice părinte: „Copiii fac bine dacă pot”. Nu e vorba de lipsă de voință, ci de lipsă de potrivire.

Cum învață copiii cu Autism și ADHD

Acești copii nu învață de sus în jos, cm se predă la școală, ci de jos în sus, din concret spre abstract. Pentru ei, „2+3=5” e un simbol gol până când văd două mașinuțe puse lângă trei și înțeleg prin experiență că sunt cinci. Apoi vine rândul cuburilor, fructelor, obiectelor din jur.

Cercetătoarea Winnie Dunn (1997, 1999) a arătat că modul în care procesăm informațiile senzoriale influențează direct atenția și învățarea. Mulți copii neurodivergenți simt zgomotul neonului, mirosul de parfum al unui coleg sau eticheta de la bluză la fel de intens ca vocea învățătoarei. În acest haos senzorial, a ține pasul cu o lecție abstractă devine imposibil.

Profesorul Stephen Porges (2011, 2017, 2022), prin teoria polivagală, explică: „Învățarea și comportamentul social apar doar atunci când sistemul nervos simte siguranță”. Așa că, în loc de întrebarea copleșitoare „Cum a fost la școală?”, ajută mai mult întrebări concrete și simple: „Ai stat în pauză afară sau în clasă?”, „Ai mâncat mărul?”.

Ce putem face acasă

Copiii aceștia nu pot învăța doar stând pe scaun. Ei au nevoie de mișcare, de joacă, de simțuri. Literele pot fi scrise în nisip, în spumă de ras, modelate din plastilină. Cititul poate deveni scenetă, joc de Lego sau poveste legată de pasiunile copilului. Thomas Armstrong (2010) subliniază: „Până când punctele forte nu sunt recunoscute, progresul real nu poate apărea”.

Psihologul Mona Delahooke (2019) arată că ceea ce numim „comportamente problematice” nu sunt sfidări, ci mesaje ale sistemului nervos: „Când am început să le privesc ca răspunsuri adaptative, modul în care ajutam copiii s-a schimbat radical”.

Despre medicamente

Când vine vorba de Concerta sau alte stimulente, e important de înțeles că nu sunt soluții magice. Ghidurile NICE din Marea Britanie (2018, actualizate 2025) recomandă metilfenidatul ca primă opțiune pentru copiii peste 5 ani, dar doar după evaluare specializată și împreună cu sprijin educațional și comportamental. Academia Americană de Pediatrie (2019) are aceeași concluzie: pentru copiii peste 6 ani, cea mai bună variantă este combinația între medicație și terapie comportamentală.

Medicația poate să reducă „zgomotul de fond” și să-l ajute pe copil să fie mai atent pentru un timp, dar nu schimbă metoda de predare și nu face învățarea mai interesantă. Așa cm ochelarii te ajută să vezi literele, dar nu îți dau dragoste pentru citit, tot așa medicamentele pot susține atenția, dar nu înlocuiesc adaptarea mediului.

Despre laude și stima de sine

Mulți părinți spun: „Îl laud și nu funcționează”. Când copilul simte în interior confuzie și greutate, un „Bravo, ești deștept!” sună gol și adaugă presiune. Mai util este să-l ajuți să-și construiască vocea interioară: „Ești mândru de ce ai făcut?”, „Cum te simți?”, „La ce ți-a fost util?”.

Psihologul Luke Beardon (2017–2022) de la Sheffield Hallam University rezumă simplu: „Autism + Mediu = Rezultat”. Cu alte cuvinte, dacă schimbăm mediul, se schimbă și rezultatele.

Concluzie

Copilul tău nu e defect. Defect este sistemul care nu se adaptează. Rolul tău, ca părinte, este să fii avocatul și portul lui sigur. Acceptarea și adaptarea pe care i le oferi acum îi construiesc încrederea și valoarea de sine – resursele pe care le va folosi toată viața ca să navigheze o lume care încă nu știe să-l întâmpine așa cm merită

Căutăm coleg la Centru Holistic Lugoj.Dacă pentru tine corpul omenesc nu e doar materie, ci o lume întreagă unde știința...
09/09/2025

Căutăm coleg la Centru Holistic Lugoj.

Dacă pentru tine corpul omenesc nu e doar materie, ci o lume întreagă unde știința și tradiția se completează, atunci locul tău poate fi alături de noi.

Avem nevoie de cineva cu cunoștințe solide de anatomie, medicină alopată și tradițională, care știe masaj terapeutic – fie cu studii de fiziokinetoterapie, fie cu un curs serios de masaj. Cel mai important este să faci meseria din pasiune și cu drag pentru oameni fapt care să se reflecte în atitudinea faină față de pacienți noștri.

Oferim colaborare pe PFA, 40% din încasări, training, susținere și flexibilitate, într-o echipă care crede intr-un stil de viață sănătos și crede în prevenție și echilibru.

Dacă simți că rezonezi, sună la 0732 784 033 și hai să ne întâlnim la o discuție.

Armonia dintre corp și spirit prin cuvânt noi fiind 70% apa: Shiatsu, Kotodama și purificarea interioarăÎn tradițiile or...
05/09/2025

Armonia dintre corp și spirit prin cuvânt noi fiind 70% apa: Shiatsu, Kotodama și purificarea interioară

În tradițiile orientale, sănătatea nu se reduce la lipsa bolii, ci este un echilibru între corp, spirit și forțele invizibile care ne traversează. Textele atribuite Împăratului Galben amintesc că este mai important să armonizezi Shin-ul, spiritul, decât forma corpului (Kawada, 2000). În Shiatsu, atingerea conștientă nu este doar tehnică manuală, ci o cale de a aduce omul în acord cu ritmul universului.

Știința modernă nu face decât să confirme ceea ce tradiția a intuit. Morita și Sato (2021) arată că atingerea terapeutică reglează sistemul nervos autonom și reduce stresul, iar Field (2022) subliniază că atingerea are efecte socio-emoționale și fizice esențiale pentru sănătate. Vindecarea nu ține doar de simptom, ci și de invizibil.

Japonezii exprimă această viziune prin spirala – dansul dintre Yin și Yang, forța care dă formă și cea care eliberează (Yoshida, 2019). Din același orizont vine și conceptul de Kotodama (言霊), spiritul cuvântului. Takeda (2020) descrie Kotodama ca pe puterea cuvintelor rostite limpede, care pot comunica direct cu Kami, divinitatea. Aici cuvântul nu este sunet gol, ci energie creatoare și purificatoare.

Și în tradiția noastră creștină cât și în alte tradiții milenare întâlnim același adevăr. Sfantul Ioan Gură de Aur, cel care a așezat în mod genial cuvintele care alcătuiesc astăzi Sfânta Liturghie, pe care omenirea o asculta Duminică de Duminică în întreaga lume, spunea așa: „Cuvântul nu este mai prejos decât fapta, ci este faptă el însuși”. Atât Kotodama, cât și cuvântul biblic afirmă aceeași realitate: rostirea nu este neutră, ci acționează asupra vieții și sufletului.

De aici se face firesc trecerea la ceea ce numim astăzi psihoterapie și consiliere psihologică – adică terapie prin cuvinte. Maria Grazia Spurio (2015) arată clar: „psihoterapia este un tratament real, biologic, care modifică stabil creierul în structura și funcția lui.” Salkovskis (2023), la Cambridge, arată că terapia cognitiv-comportamentală schimbă nu doar simptomele, ci și mecanismele interne de gândire și reacție. La Oxford, cercetările privind „common factors” au arătat că relația terapeutică – colaborarea, empatia și susținerea autentică – explică 30–70% din rezultatele pozitive (Laska et al., 2014). Cu alte cuvinte, cuvântul rostit în relație vindecătoare transformă omul, la fel ca atingerea.

În Shintō, Misogi, purificarea prin apă curgătoare, spală impuritatea și readuce omul în armonie cu universul (Okamoto, 2023). În creștinism, apa este mijloc de renaștere și mântuire. Ioan Botezătorul spune: „Eu vă botez cu apă spre pocăinţă, dar Cel ce vine după mine […] vă va boteza cu Duh Sfânt şi cu foc” (Matei 3:11), iar Hristos afirmă: „De nu se va naşte cineva din apă şi din Duh, nu va putea să intre în împărăţia lui Dumnezeu” (Ioan 3:5). Apa curăță, spală și renaște.

Astăzi avem și dimensiunea științifică, care atesta ca băile în ape vii, ape sălbatice, râuri, lacuri sau cu atât mai mult balneoterapia sunt deosebit de benefice corpului uman. Acest fapt este confirmată de marile universități de renume mondial. Gálvez et al. (2018) arată că băile termale au efecte antiinflamatorii și antioxidante, activând sistemul imunitar și reducând stresul. Rapolienė și colaboratorii (2025) au demonstrat scăderea cortizolului și a distress-ului după cure balneare. García-López și colegii (2024) au confirmat că balneoterapia reduce durerea, depresia și dizabilitatea la pacienții cu fibromialgie, cu efecte persistente luni de zile.

La Centrul Holistic Lugoj, toate aceste fire se unesc. Prin atingere conștientă (Shiatsu), prin cuvânt rostit cu grijă (psihoterapie și consiliere), prin exerciții de respirație și prin recomandări balneare, pacienții descoperă că echilibrul nu e teorie, ci practică zilnică. Într-o lume agitată, aceste principii le oferă oamenilor cadrul să trăiască o viață cât mai sănătoasă, echilibrată și plină de sens.

Shiatsu: întâlnirea dintre prezență, atingere și autoreglareShiatsu nu este doar o tehnică manuală, ci înainte de toate ...
02/09/2025

Shiatsu: întâlnirea dintre prezență, atingere și autoreglare

Shiatsu nu este doar o tehnică manuală, ci înainte de toate o întâlnire între două prezențe. Practicianul oferă atenție conștientă și stabilitate, iar persoana care primește intră într-un spațiu unde corpul, emoțiile și uneori dimensiunea subtilă a existenței se ating. De cele mai multe ori, contactul fizic este cel mai ușor de perceput; urmează cel emoțional, iar cel spiritual rămâne mai greu de descris, dar poate fi esențial în experiența globală.

Medicina convențională abordează direct simptomele și patologiile, însă medicina integrativă subliniază rolul capacității naturale a organismului de a se autoregla. Literatura de specialitate vorbește despre „forța intrinsecă de vindecare” și mecanismele homeostatice, iar terapiile de tip shiatsu sunt considerate intervenții de susținere pentru activarea acestor procese (Harvard Medical School, 2015; Osher Center for Integrative Medicine, 2018).

Recent, am participat împreună cu fizioterapeuta Alina Gligor la o conferință de psihosomatică la Băile Herculane. S-a insistat asupra necesității atingerii în procesul de vindecare încă din primele clipe ale vieții. În literatura modernă, nașterea este descrisă drept un stres biologic major al tranziției la viața extrauterină, caracterizat de activări neuroendocrine puternice; contactul piele-pe-piele cu mama și alăptarea precoce reduc acest stres și stabilizează funcțiile vitale (Lagercrantz & Slotkin, 1986; Moore et al., 2016; Widström et al., 2019; WHO, 2022). În plan psihologic, tradiția perinatală a discutat ideea „traumei nașterii” ca experiență inaugurală a discontinuității și separării (Rank, 1924; Fodor, 1949), deși interpretarea rămâne dezbătută în științele contemporane. Convergența actuală este pragmatică: atingerea timpurie (piele-pe-piele, îmbrățișarea, suptul la sân) ameliorează răspunsul la stres, facilitează atașamentul și scade semnele de durere la nou-născut (Feldman et al., 2010; Johnston et al., 2017; ABM, 2016).

Cercetări clinice arată că terapiile bazate pe atingere pot avea efecte benefice în durerile musculo-scheletale, reducerea stresului și îmbunătățirea calității vieții. De pildă, un studiu randomizat controlat din Japonia a raportat ameliorări pe termen scurt în lombalgia cronică atunci când shiatsu a fost integrat în tratamentul standard (Kobayashi, 2019). Alte studii au documentat scăderea anxietății și durerii în travaliu (Norhapifah, 2024) sau reducerea agitației la pacienți în terapie intensivă (Harorani, 2021). Sintezele sistematice notează rezultate promițătoare, dar și nevoia de studii mai robuste (Robinson et al., 2011; Mak et al., 2024).

Din perspectivă neuroștiințifică, atingerea conștientă modulează reglarea stresului și a durerii prin circuite ce implică oxitocina, opioidele endogene, insula și cortexul orbitofrontal; aceste mecanisme explică de ce atingerea afectivă poate diminua percepția durerii și sprijini autoreglarea emoțională (Ellingsen et al., 2016; McGlone et al., 2014; McGlone et al., 2024; Reddan et al., 2020).

Practica shiatsu nu se substituie medicinei, ci se integrează etic și profesionist în îngrijirea persoanei. Precauțiile rămân esențiale: afecțiuni acute (tromboze, infecții, fracturi, tumori nediagnosticate), terapii anticoagulante sau sarcini cu risc solicită adaptarea intervenției și colaborare cu medicul curant (Tsiormpatzis et al., 2019).

În Japonia, două concepte surprind ambivalența vieții: Shikumei (宿命) — ceea ce pare predestinat — și Unmei (運命) — întâmplarea de a fi în locul și timpul nepotrivit. Dincolo de teorii și rezultate, shiatsu rămâne fidel spiritului Ichigo-ichie (一期一会): fiecare întâlnire este irepetabilă, fiecare clipă merită trăită ca unică.

Vă așteptăm la Centrul Holistic Lugoj să descoperiți beneficiile shiatsu și să vă bucurați de o experiență de vindecare integrativă, personalizată și profund umană.

Adaptare cu blândețe la grădiniță/creșă - grup de suport pentru părinți Ce emoție simți cel mai puternic acum, știind că...
02/09/2025

Adaptare cu blândețe la grădiniță/creșă - grup de suport pentru părinți

Ce emoție simți cel mai puternic acum, știind că luni copilul tău merge la grădiniță?

🎈 Grădiniță este o schimbare care implică întregul sistemul familial. Nu înseamnă doar pregătirea celui mic, înseamnă și pregătirea noastră emoțională, ca părinți. Neliniștea, plânsul, vinovăția, sunt toate emoții firești la începutul, însă toate pot deveni mai ușoare dacă le trăim împreună și învățăm unii de la alții.

Te invit la un grup de suport practic, unde vei găsi:
📌 părinți care trec prin aceeași experiență
📌 exerciții și idei simple pentru a-ți ajuta copilul să se adapteze
📌 un spațiu sigur de împărtășire și ascultare, fără judecată
📌 ghidaj specializat

Cum funcționează?
💌 ne întâlnim o dată pe săptămână, timp de 4 săptămâni
💌 fiecare întâlnire durează 90 de minute
💌 o să avem un format practic, interactiv - o parte de informații practice (aplicate), cealaltă de discuții libere între părinți

Exemple de teme săptămânale:
🔖 prima despărțire - cm o gestionăm ca părinte și copil ?
🔖 rutinele de dimineață și seară care ajută adaptarea
🔖 anxietatea de separare la părinte și copil
🔖 cm colaborăm cu educatoarea și ceilalți părinți ?

Când, unde și cât costă ?
📆 Sambătă 06.09.2025
🕐 Ora: 17:00 - 19:00
📍 Str. Coloman Wallisch nr.31
💰 350 lei pentru cele 4 întâlniri/ 100 de lei per întâlnire

❗️Pentru înscrieri, vă așteptăm cu un mesaj la nr. de telefon:
📱 Luiza 0732 519 630
📱 Sergiu 0774 927 804

🪴 Despre noi:

🌱 Chiriță Andreea Luiza este psiholog clinician și psihoterapeut de familie, cu experiență în lucrul cu părinți și copii mici. Sunt și mamă, așa că știu cât de mare poate fi emoția începutului de grădiniță. Am creat acest grup pentru părinți ca noi să ne sprijinim unii pe alții și să învățăm împreună strategii practice pentru o adaptare mai ușoară a copiilor.

🌱 Sergiu Sidei este psiholog clinician și cercetător asociat la Ravensbourne University London, cu interes în sănătatea mintală și psihologia organizațiilor. Experiența sa îmbină practica terapeutică cu cercetarea aplicată, vizând atât intervențiile clinice, cât și dezvoltarea organizațională și a întreprinderilor sociale.

Medicina integrativă și prevenția prin terapii validate științificÎntr-o lume în care bolile neurodegenerative — boala P...
28/08/2025

Medicina integrativă și prevenția prin terapii validate științific

Într-o lume în care bolile neurodegenerative — boala Parkinson, scleroza multiplă sau scleroza laterală amiotrofică (SLA) — devin tot mai frecvente, apare nevoia urgentă de a regândi modul în care privim sănătatea. Aceste afecțiuni afectează sistemul nervos central, iar pe măsură ce avansează, mișcarea devine imposibilă, iar funcțiile vitale sunt compromise. Medicina convențională caută permanent soluții pentru a încetini progresia lor, însă tot mai multe studii arată că prevenția și o abordare integrativă pot aduce beneficii majore (Martin, 2002; Barry, 2019).

Un factor central al prevenției este somnul profund și odihnitor. Cercetările arată că peste 80% dintre pacienții cu boala Parkinson se confruntă cu tulburări semnificative ale somnului profund, ceea ce le agravează simptomele motorii și psihice (Abbott et al., 2019). Astfel, optimizarea calității somnului devine o prioritate.

Shiatsu și dovezile științifice

Deși shiatsu provine din tradiția japoneză, astăzi este sprijinit de cercetări riguroase de pe tot mapamondul.

Robinson et al. (2011) au arătat, într-o revizie sistematică, că Shiatsu, presopunctura sau presura organelor (Chi Nei Tsang) reduc durerea, îmbunătățesc somnul și scad anxietatea.

Paterson și Dieppe (2005) au subliniat efectul de relaxare profundă și scădere a stresului fiziologic după ședințele de presopunctură.

Suzuki et al. (2019) au demonstrat că pacienții cu tulburări cronice de somn au prezentat creșterea duratei somnului profund și o îmbunătățire a dispoziției după un program de ședințe de shiatsu.

Hsieh et al. (2016) au arătat că stimularea anumitor puncte (precum VG20 și VG15) activează circulația lichidului cefalorahidian și reglează zonele cerebrale implicate în relaxare și somn.

Astfel, shiatsu trece din sfera tradiționalului în cea a terapiei validate, cu impact clinic demonstrat asupra sănătății neurologice și emoționale.

Intestinul subțire, melatonina și nutriția

O altă dimensiune fundamentală este rolul intestinului subțire în reglarea melatoninei — hormon esențial pentru somn. Reiter et al. (2014) au demonstrat că flora intestinală influențează direct secreția de melatonină și calitatea somnului. Alimentele procesate, bogate în aditivi, afectează această balanță, în timp ce legumele-rădăcinoase organice susțin sănătatea digestivă și echilibrul hormonal.

Psihologia integrată în procesul de prevenție

Medicina integrativă, susținută de cercetători precum Greenhalgh (2018), nu se limitează doar la corp, ci privește pacientul ca un întreg — trup, minte și spirit. Tulburările de somn și bolile neurologice au și o componentă psihologică importantă: depresia, anxietatea și sentimentul de inutilitate sunt frecvente la pacienți (Aarsland et al., 2017).

De aceea, la Centrul Holistic Lugoj, abordarea este completă: psihologii Sergiu și Luiza lucrează alături de fizioterapeuta Alina și reflexoterapeuta Boba pentru a oferi un cadru terapeutic multidisciplinar, unde somnul, echilibrul emoțional și sănătatea fizică se întâlnesc într-un singur proces de vindecare.

Centrul Holistic Lugoj – prevenție și vindecare într-un singur loc

La Centrul Holistic Lugoj, pacienții sunt invitați să descopere o echipă care combină:

Știința psihologiei clinice și a consilierii – prin Sergiu și Luiza, psihologi acreditați de Colegiul Psihologilor din România, care sprijină procesele de echilibrare emoțională și reziliență.

Fizioterapie și reflexoterapie validate științific – prin Alina și Boba, care oferă atât sesiuni preventive, cât și curative.

Tehnici integrative cu suport academic – shiatsu, reflexoterapie și exerciții de stretching al meridianelor, toate susținute de studii internaționale (Robinson et al., 2011; Suzuki et al., 2019; Hsieh et al., 2016).

Așa cm afirmă Greenhalgh (2018), „o medicină autentică îmbină dovezile științifice cu empatia și cu înțelegerea experienței pacientului”. Aceasta este exact filosofia noastră la Centrul Holistic Lugoj: o echipă completă, multidisciplinară, care oferă prevenție validată științific, suport emoțional și terapii complementare eficiente.

Vă invităm cu drag să pășiți într-un spațiu unde știința și grija se întâlnesc pentru sănătatea voastră. Sunați cu încredere la numărul nostru de contact pentru programări.

18/08/2025

I got over 100 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

❤️ ❤️❤️ Promoția verii se apropie de sfârșit ❤️❤️❤️
12/08/2025

❤️ ❤️❤️ Promoția verii se apropie de sfârșit ❤️❤️❤️

❤️ ❤️❤️ Promoția verii se apropie de sfârșit ❤️❤️❤️

Profită de prețul special de 100 de lei pe oră pentru orice tip de masaj, valabil numai până la 1 septembrie.

De la 1 septembrie, prețurile revin la normal.

Pentru programări, luați legătura cu fizioterapeuta noastră, Alina la telefon: 0732 784 033

Centrul Holistic Lugoj – acolo unde sănătatea ta contează cu adevărat.

SHIATSU - Vasul Guvernator și Vasul Concepției Două magistrale energetice principale în corp: Guvernatorul se ocupă de y...
12/08/2025

SHIATSU - Vasul Guvernator și Vasul Concepției

Două magistrale energetice principale în corp: Guvernatorul se ocupă de yang, Concepția de yin. Împreună cu Vasul Centurii, formează un fel de „triunghi de comandă” între cele 8 Vase Extraordinare. Vasul Centurii le leagă pe celelalte două prin Shinketsu 8 (神闕 – buricul, poarta prin care intră spiritul la naștere) și Meimon 4 (命門 – Poarta Vieții, legată de rinichiul drept – foc – și rinichiul stâng – apă).

Din perspectivă tradițională, Mei (命) înseamnă viață și evocă imaginea oamenilor adunați în jurul unui lider, ascultând un mesaj important. Shinketsu, punctul 8 al Vasului Concepției, e văzut ca intrarea spiritului prin cordonul ombilical. Vasul Centurii pornește din punctul 13 al Ficatului (Shiyomon – punctul Bo al Splinei) și se conectează cu ambele vase principale. Rolul său este strâns legat de mobilitatea picioarelor – dacă picioarele se rigidizează, circulația sângelui scade, apare stagnarea, iar de acolo pot veni multe afecțiuni.

Din punct de vedere al medicinei integrative, există cercetări serioase care susțin că aceste rețele energetice au corespondente fiziologice. Harvard Medical School a prezentat un studiu publicat în Nature care arată că stimularea unor puncte precise de acupunctură activează o populație specifică de neuroni (PROKR2+) conectați la răspunsul antiinflamator vagal-adrenal – dovadă că „unde” pui acul contează (Harvard Medical School, 2021).

Mai mult, cercetătoarea Helene Langevin, afiliată Harvard, a arătat că multe meridiane și puncte coincid cu planuri de țesut conjunctiv, fascia acționând ca un posibil „substrat” anatomic care transmite stimuli mecanici și nervoși (Langevin HM, 2002; 2007). Acest model leagă ideea de circulație a energiei din acupunctură de realități structurale și neurofiziologice observabile.

Pe partea clinică, meta-analize mari (≈18.000 pacienți) rezumate de Harvard Health Publishing arată că acupunctura are efecte semnificative pentru dureri cronice comune, peste placebo, ceea ce susține aplicabilitatea practică a acestor concepte (Harvard Health Publishing, 2017). În plus, studii clinice pe puncte de pe Vasul Concepției, precum REN-6, au arătat beneficii în obstetrică (de exemplu, reducerea duratei etapei a III-a a travaliului), iar protocoale recente investighează folosirea lor pentru rezerve ovariene diminuate (Wang et al., 2020).

Chiar dacă funcțiile tradiționale atribuite Vasului Centurii – cm ar fi controlul mobilității picioarelor – nu sunt încă demonstrate direct în studii clinice, există date pilot interesante. De exemplu, un mic studiu RMN a reușit să vizualizeze structuri anatomice asociate cu lanțul Dai/Shen-mai, sugerând o bază fizică pentru traseele descrise în medicina tradițională (Li et al., 2019).

Astfel, ce știau vechii medici – că Vasul Centurii primește „hrană” energetică de la Guvernator și Concepție, iar asta se reflectă în mobilitate, circulație și vitalitate – începe să primească și o explicație modernă, cu referințe din neuroștiință, fascie și fiziologie. Legătura cu lichidul cefalorahidian în cazul Vasului Guvernator e încă o zonă de explorat, dar cercetările pe conexiunile cranio-spinale și nervul vag oferă deja piste concrete.

Noi toți avem în creier un sistem fascinant, dar și sensibil, care decide cm reacționăm la stres. În partea „gânditoare...
08/08/2025

Noi toți avem în creier un sistem fascinant, dar și sensibil, care decide cm reacționăm la stres. În partea „gânditoare” (cortexul prefrontal) luăm decizii și procesăm rațional, dar dacă amigdala (centrul fricii, anxietății și furiei) intră în alertă, corpul pornește „alarma” – cu adrenalină și noradrenalină pentru reacții rapide și cu cortizol pentru stres pe termen lung.

Problema e că, dacă rămânem prea mult în modul acesta de alertă, cortizolul ridică tensiunea, colesterolul, glicemia și scade imunitatea. Practic, creierul și corpul ajung să trăiască permanent ca și cm ar fi în pericol, chiar dacă nu e nimic real în jur.

De asta e esențial să ne antrenăm zilnic să „oprim alarma” – prin respirație conștientă, mișcare, somn bun, timp în natură, limite clare la muncă și activități care ne aduc bucurie. Nu e doar „wellness”, e întreținerea sistemului nostru nervos și prevenirea bolilor.

Nu putem elimina stresul din viață, dar putem învăța să nu-l lăsăm să ne conducă.
Dacă simți că ai nevoie de ghidare, consiliere psihologică sau ai ajuns în punctul în care consideri că psihoterapia te-ar ajuta, contactează-ne.
La Centrul Holistic Lugoj ești în locul potrivit pentru a-ți recăpăta echilibrul.

📞 0774514401

❤️ ❤️❤️ Promoția verii se apropie de sfârșit ❤️❤️❤️Profită de prețul special de 100 de lei pe oră pentru orice tip de ma...
07/08/2025

❤️ ❤️❤️ Promoția verii se apropie de sfârșit ❤️❤️❤️

Profită de prețul special de 100 de lei pe oră pentru orice tip de masaj, valabil numai până la 1 septembrie.

De la 1 septembrie, prețurile revin la normal.

Pentru programări, luați legătura cu fizioterapeuta noastră, Alina la telefon: 0732 784 033

Centrul Holistic Lugoj – acolo unde sănătatea ta contează cu adevărat.

Address

Coloman Wallisch, Nr. 31
Lugojel
305500

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrul Holistic Lugoj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrul Holistic Lugoj:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram