Psiholog Cherti Adriana Ileana

Psiholog Cherti Adriana Ileana Consilierea psihologică este o intervenție psihologică în scopul optimizării, autocunoașterii Uneori viata nu merge in directia dorita.

Uneori suntem intr-un impas si am vrea ca cineva sa ne asculte fara sa ne judece. Puteti gasi aici ceva ce sa va atinga, sau ceva la care sa puteti medita si sa va vedea o privire de ansamblu noua!

16/01/2026

~ Dincolo de „ce vor crede ceilalți”: Călătoria de la rușine la libertate ~
​Te-ai simțit vreodată de parcă nu ești „destul”? Destul de bun, destul de pregătit, destul de frumos? Rușinea este acea voce interioară care ne șoptește că, dacă oamenii ar vedea cine suntem cu adevărat, nu ne-ar mai accepta.
​Spre deosebire de vinovăție (care spune „am făcut ceva rău”), rușinea ne convinge că „noi suntem răi”. Ea ne face să ne micșorăm, să ne punem măști și să ne deconectăm de ceilalți.
Rușinea ne spune că suntem singuri în defectele noastre. Adevărul este că toți o simțim, dar puțini avem curajul să o discutăm.
​In februarie , alaturi de colega mea, psiholog Mitroi Arina , transformăm „mi-e rușine” în „sunt liber să fiu eu însumi”. Un workshop de psihologie aplicată despre curajul de a fi imperfect și bucuria de a trăi fără măști.
~ 21 FEBRUARIE ~
Durata : ~ 3 ore
Cost : 100 ron / per persoana
!!! Mai sunt 6 locuri disponibile .

~ Creșterea personala ~ Ne invitam pacienții, in cabinete sa simtă alături de noi. Ii însoțim pe drumul spre ei , care ...
10/01/2026

~ Creșterea personala ~
Ne invitam pacienții, in cabinete sa simtă alături de noi. Ii însoțim pe drumul spre ei , care nu este mereu confortabil.( de cele mai multe ori este inconfortabil🤗 ).
● Ce iese de acolo ? Cu fiecare om rezultatul e diferit. Unele persoane invata sa își cunoască emoțiile, alte persoane învață să își seteze limite , alte persoane învață că trebuie sa lase roluri care nu ii ajută în spate + multe alte efecte ale terapiei ( sunt fantastice transformările umane ) .
In același timp si noi ca si psihologi ne schimbăm. Și noi învățăm si ne punem in situații inconfortabile. Doar fiind intr-o relație bună cu noi înșine, ne putem prezenta cat mai onesti in fata pacienților noștri.
Așadar, d**a o pauza de la ultima mea formare , de anul trecut am mai început o formare in psihoterapie integrativa. Multă lume m-a întrebat de ce . Răspunsul meu a fost : imi era dor sa invat.
Eu ca si individ am nevoie sa stau alături de oameni care ma respecta , ma înțeleg, ma asculta , imi oferă un cadru in care eu sa fiu eu. Asa cm eu la cabinet ofer acest cadru pacienților mei.
Azi si mâine e zi de curs.
Scopul postării: găsiți-va pasiunile si investiti in ele : timp , energie , deschidere , disponibilitate. ( pictați, dansați, colorați , explorați, orice va aduce bucurie sufletului. )

" De la rușine la eliberare " Asa suna titlul celui mai nou workshop , momentan in pregatire , pentru data de 21 februar...
05/01/2026

" De la rușine la eliberare "
Asa suna titlul celui mai nou workshop , momentan in pregatire , pentru data de 21 februarie , pe care il voi sustine alături de colega mea psiholog Mitroi Arina.
Cunoștințele noastre se aduna acum , pentru a aduce in cadrul workshop-ului cele mai noi tehnici de gestionare a rușinii. Acest subiect foarte puțin dezbătut, care provoacă multa vulnerabilitate , ne-a provocat spiritul terapeutic , sa deschidem o discuție sincera despre ce inseamna rușinea.
Mai multe detalii in curând.
Pentru înscrieri va asteptam la numerele de telefon : 0770 195 904 ( Cherti Adriana ) si 0720 653 336 ( Mitroi Arina.)
Locație : Cabinet Individual de Psihologie Cherti Adriana Ileana , Lupeni , strada Aleea Castanilor bloc 2 etaj 1 ap 23.
Numar de locuri : 10.
Va asteptam cu drag !

● De ce venim la terapieMunca adevăratănu se întâmplă în răspunsuri,nici în explicații,nici în „aha-uri”.Se întâmplă în ...
24/12/2025

● De ce venim la terapie
Munca adevărată
nu se întâmplă în răspunsuri,
nici în explicații,
nici în „aha-uri”.
Se întâmplă în spațiile
dintre cuvinte:
în disconfort, în a observa,
în a ne auzi propriile gânduri,
în a alege să nu credem
fiecare poveste pe care ne-o spunem.
Vorbim cu noi înșine
mai mult decât o va face oricine vreodată,
și, de multe ori,
ceea ce spunem
nu este blând,
nu este de ajutor,
sau nici măcar adevărat.
Iar când putem numi durerea,
slăbi strânsoarea,
accepta ceea ce este
și alege diferit
la o intersecție cunoscută,
atunci
se rupe ciclul.
— inspirat din Kaylin Weir
● Mulțumesc fiecărui pacient care are curajul:
- să stea în aceste spații,
- să se asculte,
- și să aleagă, pas cu pas, schimbarea.
Sunt onorată să vă însoțesc în acest proces.
Sărbători cu liniște si bucurie!

In vacante se promovează doar ideea de timp liber , d**a ce se termina toate activitățile programate , legate de curățen...
22/12/2025

In vacante se promovează doar ideea de timp liber , d**a ce se termina toate activitățile programate , legate de curățenie si pregătirile aferente gătitului ( specific sarbatorilor de iarnă ) .
Eu ador cărțile, ador sa citesc ( chiar daca nu mai am atat de mult timp pe cât mi-as dori pentru asta ) , așadar cititul face parte si din activitățile pe care le fac cu fiul meu.
Vacanta este despre deconectare de la rutina , dar in același timp copiii invata in mod diferit in aceasta perioada. Învăță că și atunci cand este " liber " , el poate alege activitati cu părinții care sa îi stimuleze imaginația, inteligenta , dezvoltarea.
10–15 minute pe zi, pe canapea, sub o pătură, cu o carte în mână, pot face minuni:
✨ copilul nu pierde din ce a învățat peste an
✨ își îmbogățește vocabularul
✨ capătă mai multă încredere
✨ și, cel mai important, învață să asocieze cititul cu ceva plăcut.
Nu contează cât citiți, important este sa va construiți un obicei constant.
P.S : aici sunt 3 modele de carti foarte frumoase .
Zile liniștite.

Grijă, iubire , roller coaster, emoție pura , reîntâlnirea cu mine , magie , identitate , conexiune , sunt doar cateva...
17/12/2025

Grijă, iubire , roller coaster, emoție pura , reîntâlnirea cu mine , magie , identitate , conexiune , sunt doar cateva dintre cuvintele exprimate de către pacienții mei in timp ce își relatau retrospectiva anului.
Pentru mine , personal a fost anul in care mi-am dat voie sa am mai multe pauze , sa ma distanțez de lumea din social media , sa limitez timpul petrecut la ecrane , sa ma bucur mai mult , sa ascult mai mult , sa fiu prezenta cu mai multa autenticitate. Mi-am permis sa fiu omul Adriana , fara masca de trebuie sa am toate răspunsurile.
Indemnul meu fata de pacienții mei este mereu : " ai grija de tine " , așadar cu acest indemn in minte , mâine 18 decembrie închid usa cabinetului pentru o pauza binemeritata , pana in data de 5 ianuarie cand se vor relua programările.
Mulțumesc tuturor care si in acest an , si-a pus încrederea in mine si m-au lăsat sa ii însoțesc pe drumul lor.
Va doresc sărbători cu liniște , iubire ,.prezență unitate si conexiune .
Cu drag ,
Adriana
P.S: tabloul a fost cadou de la o pacienta si cred ca simbolizează perfect tot anul care trece si vorbește despre natura noastră umana.
Pe curând!!!!

01/12/2025

Din ianuarie formez la cabinet un grup nou de dezvoltare personală pentru adolescenți cu vârsta cuprinsa între 10 și 15 ani.
In acest spatiu cald , autentic vom da nastere povestilor , respectand cadrul de confidentialitate si vom integra notiuni legate de :
• înțelegerea emoțiilor
• încredere în sine
• relații sănătoase
• gestionarea stresului de la școală si din viață
• comunicare autentică

Fiecare adolescent va fi integrat in grup , d**a o evaluare in prealabil. Sesiunile vor avea loc saptamanal si vor avea o durata de 1 ora si 30 de minute.
Mai multe detalii prin mesaj privat sau pe whatsapp la numarul : 0770 195 904.
Grupul va fi format din 6 adolescenti , pentru a fi timp necesar de integrare a tehnicilor pentru fiecare.
Multumesc anticipat oricarei persoane care distribuie anuntul meu.
Zile linistite va doresc.

Partea nevăzută a terapiei.Oamenii cred uneori că în terapie doar „vorbești”.Că spui niște povești, mai plângi puțin, și...
20/11/2025

Partea nevăzută a terapiei.
Oamenii cred uneori că în terapie doar „vorbești”.
Că spui niște povești, mai plângi puțin, și gata – te simți mai bine.
● Dar partea pe care nu o înțeleg e asta:
- Terapia nu e despre povești.
E despre rupturi.
Despre bucăți de tine scoase la lumină după ani în care le-ai ascuns ca să supraviețuiești.
E despre să stai cu durerea, nu să o negi.
Să te vezi cu adevărat, nu să te explici superficial.
Nu e ușor. Nu e magic.
E muncă emoțională reală. Greșeli, disconfort, limite noi.
Și uneori e singurul loc în care nu mai trebuie să fii „bine”.

In cadrul cabinetului se efectueaza evaluări psihologice in diverse domenii fie că este vorba despre:🚗 Psihologia transp...
12/11/2025

In cadrul cabinetului se efectueaza evaluări psihologice in diverse domenii fie că este vorba despre:
🚗 Psihologia transporturilor – pentru obținerea sau reînnoirea avizului auto,
🏢 Psihologia muncii și organizațională – pentru angajare, selecție sau promovare,
🛡️ Psihologia apărării – pentru domenii unde vigilența și controlul emoțional contează,
Evaluările sunt realizate într-un mediu calm, confidențial și respectuos, în care accentul este pus pe acuratețe și confort.

Lupeni, Hunedoara : Aleea Castanilor bloc 2 etaj 1 ap 23
📞 Numar de telefon :0770195904
💬 Pentru informații și programări, mă puteti contacta pe whatsapp sau in mesaj privat.

" Rușinea si stima de sine sunt chestiuni foarte diferite. Rușinea o simțim . Stima de sine o gândim. Stima noastră de ...
26/10/2025

" Rușinea si stima de sine sunt chestiuni foarte diferite. Rușinea o simțim . Stima de sine o gândim. Stima noastră de sine se bazează pe modul cm ne vedem pe noi înșine - resursele si limitările noastre - de-a lungul timpului. Se refera la cm si ce gândim despre noi înșine. Rușinea e o emoție. Se refera la cm ne simțim cand avem anumite experiențe. Când ne e rușine , nu vedem imaginea de ansamblu: nu ne gândim in mod corect la resursele si la limitările noastre. Ne simțim doar singuri , expuși si cat se poate de imperfecti.
Marian Mankin spune despre asta : " când mă gandesc la stima mea de sine , reflectez la cine sunt in relație cu cine vreau sa fiu , de unde vin , ce dificultăți am depășit si ce am realizat . Când simt rușine, aceasta mă duce intr-un loc îngust din care nu mai vad contextul. Mă întorc într-un spațiu limitat - nu mai pot sa mai vad nimic altceva. Doar spațiul acela îngust, al însingurării."
Brennè Brown - Credeam ca problema e doar la mine ( o resursa fantastica despre aceasta emoție intensă- Rușinea ) .

~ Complexele de inferioritate se formează în copilărie ~● Nu ne naștem cu sentimentul că „nu suntem suficienți”.Îl învăț...
20/10/2025

~ Complexele de inferioritate se formează în copilărie ~
● Nu ne naștem cu sentimentul că „nu suntem suficienți”.
Îl învățăm — pas cu pas — în relațiile timpurii cu adulții semnificativi din viața noastră.
Copiii ajung să se simtă „mai puțin valoroși” atunci când:
🔸 sunt criticați sau ironizați constant;
🔸 sunt pedepsiți pentru că greșesc, în loc să fie ghidați;
🔸 trăiesc abuz fizic, verbal, emoțional sau sexual;
🔸 sunt comparați cu alți copii („uite, el poate, tu de ce nu poți?”);
🔸 sunt făcuți responsabili pentru problemele adulților;
🔸 se simt respinși sau abandonați de un părinte.
În timp, aceste experiențe se transformă în voci interioare critice, în neîncredere, rușine și frică de eșec.
Dar vestea bună este că aceste tipare pot fi vindecate.
Prin conștientizare, compasiune și relații sigure, adultul de azi poate învăța să se privească cu blândețe — chiar dacă odinioară i s-a spus că nu merită.

Address

Aleea Castanilor Bl 2 Ap 23 Et 1
Lupeni
335600

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 16:00

Telephone

+40770195904

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Cherti Adriana Ileana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Cherti Adriana Ileana:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category