14/10/2025
* Terapia nu promite minuni.
Din perspectiva mea , cea mai des intalnita intrebare pe care o primesc de la pacienti este : " cat dureaza sa ma simt mai bine ?" / " sunt bine in cateva sedinte?"
Raspunsul meu este mereu : " depinde " - voi enumera 3 tipuri de raspunsuri care pot oferi mai multa intelegere acestei intrebari.
- Depinde de simptome ( durata, intensitate ). Chiar daca exista elemente comune la pacientii cu care lucram, depinde de modul in care s-au format aceste simptome. - aceste lucruri trebuie evaluate
- Depinde de mediul de formare al pacientului. Nu toti pacientii cu stari de anxietate sau de depresie , au acelasi istoric. Pentru asta se face anamneza pacientului ( se aduna date despre pacient si familia acestuia. )
- Depinde de sistemul de sprijin al pacientului. Multi oameni ajung in terapie si simt ca trebuie sa se lupte singuri cu ceea ce simt. Primesc din exterior, multe replici de tipul : " de ce dai bani sa vorbesti cu un strain?" " ori ca vorbesti acolo , ori cu mine e acelasi lucru, nu vei rezolva nimic cu asta", " totul depinde de tine, e doar in capul tau." Lista este lunga cu astfel de replici, care sunt doar o modalitate de a minimaliza trairile unei persoane. Ce este bine pentru mine, nu trebuie sa fie bun si pentru altcineva , aspectul cel mai important care ar trebui scos in evidenta este respectul. Nu trebuie sa fim de acord cu tot ce fac ceilalti, dar trebuie sa le respectam dorintele.
Sprijinul pentru a face fata unui proces terapeutic de la persoanele apropiate este crucial. Pacientii invata multe lucruri noi in terapie, se descopera si au nevoie de multe ori sa aiba un loc in care sa isi impartaseasca experientele fara sa fie judecati.
E nevoie de atentie si ascultare.
Oamenii au nevoie sa isi ofere timp, energie , grija personala , pentru a-si gasi un cadru potrivit in care sa creasca si sa isi indeplineasca potentialul lor uman.
