Kinetoterapeut Adriana Gheorghe

Kinetoterapeut Adriana Gheorghe Kinetoterapeut pediatru
Terapeut ISST Schroth

Kinetoterapie (terapie prin mișcare)
Kinetoterapia este una din procedurile utilizate în recuperarea medicală cu scop profilactic sau terapeutic, care folosește exercițiul fizic într-un ansamblu de tehnici aplicate individual în funcție de diagnostic, de particularitățile pacientului și de deficitul funcțional al acestuia.

Încă un pas spre succes🔝
21/03/2023

Încă un pas spre succes🔝

🏅🏅
26/02/2023

🏅🏅

16/11/2021

✅ Kinetoterapeut - Barău Adriana-Oana

Pentru cei interesați efectuez:

✔️ masaj terapeutic;
✔️ masaj de relaxare;
✔️ masaj de tonifiere;
✔️ masaj cu ventuze;
✔️ masaj cu bețe de bambus.

Vă aștept cu drag! 🤗

08/11/2021

Program de încălzire generală a tuturor articulațiilor
❗️Încălzirea reprezintă trecerea de la starea de repaus la efort fizic. Prin încălzire punem în mișcare treptat articulațiile, mușchii și sistemul cardio-respirator.

⌛️ Încălzirea durează între 10-20 de minute.

✅ O încălzire bună nu doar că scade riscul accidentărilor, ci și crește flexibilitatea articulațiilor, reduce rigiditatea musculaturii, optimizează postura și reduce contracțiile musculare.
⚠️ Pentru mai multe exerciții, ne vedem în sala de kinetoterapie!🤗

26/10/2021

Program de exerciții pentru începători

Acest program este accesibil tuturor deoarece este format din exerciții ușor de executat.
Fiecare exercițiu are 3 seturi de câte 10 repetări.

🔵Abdomen
Exercițiul 1. Ridicarea bazinului de pe sol până ajunge la un unghi de 90 de grade cu membrele inferioare.
Exercițiul 2. Răsucirea trunchiului în lateral stânga-dreapta cu menținerea unei greutăți.

🔵Posterior
Exercițiul 1. Din patrupedie (pe mâini si genunchi), ridicarea genunchiului la unghi de 90 de grade (are loc extensia șoldului și flexia genunchiului).
Exercițiul 2. Din patrupedie, abducția (ducerea) coapsei în lateral stânga-dreapta.
Exercițiul 3. Din patrupedie, îmbinăm cele 2 exerciții anterioare într-unul.
Exercițiul 4. Pe genunchi, prin extensie încordăm mușchii fesieri.
❗️trebuie să avem grijă ca trunchiul să fie drept atunci când efectuăm exercițiile. Ușor, fără să ne grăbim.

Address

Mamaia

Opening Hours

Saturday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinetoterapeut Adriana Gheorghe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kinetoterapeut Adriana Gheorghe:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category